나는 40대가 되면서부터 부모님의 치매나 다른 질병에 대해 많은 생각을 해왔다.특히 내가 나이 듦에 따라 부모님도 세월의 흐름을 벗어날 수 없기에 많은 사람들이 부모님의 치매나 혹은 스스로 알츠하이머병에 대해 많은 생각을 하고 건강 책을 찾아보며 치매 예방법이나 뇌 건강에 대해 공부한다.묵인희 교수 책 <치매 해방>은 신간도서로 알츠하이머병의 세계적 권위자인 묵인희 작가의 뇌 건강 책으로 21세기북스에서 출간한 베스트셀러 도서다.이 책에서는 치매는 우리가 더 이상 피할 수 없는 운명만이 아닌 조기 진단과 예방에 대해 다양한 근거와 사례들을 제시하며 알려준다.특히 조기 진단의 중요성과 유전요인,생활 습관 등 다양한 요소들이 뇌 건강에 영향을 어떻게 미치는가에 대해 소개하며 최신 기술과 치매 치료법에 대해서도 담아내기에 많은 정보를 얻을 수 있다.치매 해방 책에는 초고령 사회로 접어드는 한국에서의 치매 환자의 증가 전망과 다양한 사회적 문제를 이야기한다.특히 책의 앞부분에 '치매 자가 진단 테스트','주요 용어'를 담아두어 더 좋았다.21세기북스 출판사의 건강 책 '신간도서'치매 해방을 읽어보면 우리가 생각했던 치매에 대해 다시금 알게 될 것이다. 서울대 교수 묵인희 작가는 치매 예방의 핵심 전략은 건강한 식사, 운동, 수면 습관과 사회적 활동, 장과 전신 건강 관리,정신적 안정이라고 말하며 어렵지 않게 사례와 함께 우리를 뇌 건강의 세계에 빠져들게 하고, 많은 것을 배울 수 있게 해준다.알츠하이머가 어느 순간부터 많은 사람들의 관심을 받고 있고 이제는 막연하게 치매 예방에 대해 생각하며 나이가 들수록 벗어날 수 없는 게 아닐까 생각했는데 치매 해방 책을 읽으면서 치매는 조기 진단과 관리를 통해 위험을 낮출 수 있다는 것을 알 수 있었다.특히 과학적 근거와 사례를 통한 이야기에 치매에 대해 더 많은 것을 배우는 시간이었다.막연하게 치매 예방법을 찾아볼 게 아니라 건강 책 베스트셀러 도서 <치매 해방>을 읽어보기를 추천하고 싶다.특히 치매 환자와 함께하는 가족들이 치매를 두려움의 존재가 아닌 준비와 극복의 대상으로 바라볼 수 있도록 안내한다.인지치료사로 일하고 있는 나는 책 속에 나오는 다양한 치료법들과 치매환자의 인지치료에 대해서도 읽어볼 수 있어서 좋았다.치매에 대하여 이야기하며 치매 예방법 등 다양하게 담아낸 건강 책 신간도서로 추천한다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<우리가 두려워해야 할 것은 치매가 아니라 아무것도 하지 않는 것이다.아무것도 하지 않으면 아무것도 되지 않지만 찾아보고 알아가고 실천한다면,분명 이겨낼 수 있는 게 더 많을 것이다.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/224025291273