나는 평소 생각이 굉장히 많은 편이며쓸데없는 걱정도 많은 편이다.사실 지나간 일에 대한 후회는 안 하지만늘 완벽하게 해내려고 하다 보니나 스스로도 피곤하다고 생각한다.심리학자 변지영 작가의 심리학 책<생각이 너무 많은 나에게>는 그런 내게딱 어울리는 책이 아닐까 싶었다.다 읽고 나서는 나보다 더 걱정을 안고 사는언니에게도 추천해 주고 싶은 책이었다.이 책은 출판사 오아시스의 신간도서로오아시스는 카시오페아 출판사의인문교양 브랜드이다.후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한심리학자의 마음 수행 가이드라고말하는 이 책은 제목부터 참 마음에 든다.우리는 살면서 너무 많은 생각으로피곤해 하고 스스로 생각 감옥에 갇혀버린다.생각이 너무 많은 나에게는 우리를생각 감옥에서 탈출하도록 돕는다.평소 생각이 많은 사람들의 특징은어떠한 행동이나 말에도 후회를 한다.내가 왜 그랬지? 그러지 말았어야 했는데등 후회하고 자책하는 시간들이 생긴다.그렇게 꼬리에 꼬리를 무는 생각들에서벗어나기 위해서는 마음 수행법이 필요하고<생각이 너무 많은 나에게> 책이 필요하다.'심리학 책 추천'으로 생각 감옥에서탈출할 수 있는 구체적인 방법들을함께 읽어보면 좋을 것 같다.우리는 다양한 감정들을 느끼며 살면서도분노나 배신감, 불안감과 같은 감정으로좋은 감정들을 쉽게 지워버리는 것 같다.생각을 너무 많이 하다 보면 특히 그런좋지 않은 감정들은 점점 더 커진다.심리학 책 <생각이 너무 많은 나에게>는1부에서 나 자신을 돌아볼 수 있도록 하며,2부에서 생각 감옥을 탈출하기 위한구체적인 수행법을 담았다.변지영 작가가 전하는 마음 수행 가이드를통해 내 마음을 다시금 들여다보는좋은 시간이 되는 것 같다.출판사 오아시스의 '인문학 책 추천'으로인문학 베스트셀러인 이 책을추천하며 솔직한 리뷰를 남겨본다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<나 자신을 힘들게 하는 건다름 아닌 나의 많은 생각들이다.너무 많은 생각은 결국 나를지치고 힘들게 한다.적당히 생각하고 나를 이해하며그렇게 삶을 살아가자.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223629855581