#자기계발 #나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

#자기계발 #나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

네모토 히로유키 지음 | 최화연 옮김 | 밀리언서재 | 2022년 06월 24일 출간

나는 지금 행복한가? 스스로에게 물어본다.

만약 그 대답이 "아니오"라면,

이 책은 지금 행복하지 않은 이유는,

나에게 너무 엄격하기 때문이라고 말한다.

타인에게는 너그러우면서 나에게만 엄격한 사람들이 있다.

이 책은 이처럼 나에게 엄격한 사람들을 위한 책이다.

저자는 나를 내려놓고, 나를 더 사랑함으로써,

나답게 행복하게 사는 법을 제시해준다.

이 책의 저자는 일본의 저명한 상담사로,

실제로 자신이 고객들을 상담하면서 경험한 것들을 바탕으로 이 책을 썼다.

따라서 실질적인 예화들이 많이 등장하고, 그만큼 더 마음에 와닿는다.

이 책에서는 나를 내려놓고 나를 더 사랑하는 방법을 총 4단계로 기술하고 있다. 

먼저 해야 할 것은 나를 온전히 받아들이는 것이다.

다른 사람들의 시선을 의식하기 보다는 내가 할 수 있는 만큼만 하라는 것이다. 

두 번째는 내 마음을 들여다 보아야 한다.

내 마음의 소리를 듣고, 현재의 내 모습을 긍정하고, 만족하는 자세가 필요하다.

세 번째로는 내 마음 가는 대로 행동하기

힘들 때는 힘들다고 말하고, 싫은 것은 싫다고 말할 수 있는 용기도 필요하다.

마지막 파트에서는 나를 사랑하게 되는 순간에 대해 이야기한다.

내가 즐거울 수 있는 일을, 나만의 속도로 하고,

매일 규칙적인 생활보다는 하루 정도는 하고 싶은 대로 자유롭게 살아보는 연습이 필요하다.

이 책의 부록에 담겨 있는 "원망 노트"도 작성해본다면 

마음을 다스리는 데 많은 도움이 될 듯 하다.

이 책은 일본 작가가 쓴 책이니 만큼 일본인의 관점에서 쓰여져 있지만,

일본인과 한국인의 기질이 유사한 부분도 있는 만큼 공감되는 내용들도 많다. 

#자기계발 

#나를내려놓으니내가좋아졌다

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 지음, 최화연 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 6월

이 책을 통해 나를 내려놓고 나를 더 사랑하는 법을 배울 수 있다.

#자녀교육 #지금해야늦지않는메타버스성교육

지금 해야 늦지 않는 메타버스 성교육 - 99% 양육자가 모르는 알파 세대의 가상 세계 성(性) 이야기 ㅣ 메타버스 성교육
이석원.김민영 지음 / 라온북 / 2022년 6월

#자녀교육 #지금해야늦지않는메타버스성교육

-99% 양육자가 모르는 알파 세대의 가상 세계 성 이야기

이석원 , 김민영 지음 | 라온북 | 2022년 06월 16일 출간

지금 이 시대의 흐름을 주도하는 2030 세대는 mz 세대이다.

그리고 앞으로 새로운 시대를 이끌어갈 주역인 우리 아이들은 알파 세대라고 부른다.

태어날 때부터 스마트폰과 함께 한 알파세대에게

디지털 미디어는 일상의 일부분으로 여겨지는 것이 당연하다.

따라서 알파세대를 위한 성교육이 필요하며,

이 책은 알파세대를 위한 맞춤 성교육 도서이다.

특히 이 책은 요즘 핫 이슈 중 하나인 메타버스에 관한, 메타버스를 통한 성교육을 이야기하고 있다.

메타버스라는 말은 미디어를 통해 많이 접했고, 책도 여러 권 읽어 보았지만

나에게는 그저 낯설고 어색하기만 하다.

그러나 우리 아이들인 알파세대에서는 메타버스로 소통하는 것이 매우 당연한 일이다. 

따라서 부모인 우리도 메타버스에 대해 알고, 직접 경험해보아야 하며,

메타버스에서 벌어질 수 있는 성문제에 대해 인지하고 

이에 관해 아이들을 교육하는 것이 매우 중요하다.

이 책은 mz 세대인 자주스쿨의 성교육 전문가가 직접 메타버스를 경험하고

그 경험을 토대로 쓴 성교육 책이기에 더 현실적이고 실질적인 대안을 제시해준다.

이 책에서 강조하는 것은, 부모가 반드시 메타버스를 직접 경험해야 한다는 것이다.

그래야 아이들과 소통이 원활해지고, 그 속에서 발생할 수 있는 문제에 대해서도 잘 대응할 수 있다.

우리 아이들은 코로나로 인해 줌을 통한 비대면 수업을 접했을 뿐,

아직 sns를 하거나 제페토와 같은 가상현실 세계를 아직 접해보진 않았지만,

우리 아이들도 멀지 않은 미래에 다양한 메타버스 세상을 경험하게 될 것이다.

따라서 부모로서 먼저 준비해야 할 필요가 있고, 이 책이 많은 도움이 될 것이라 생각된다. 

#자녀교육 

#지금해야늦지않는메타버스성교육

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 지금 해야 늦지 않는 메타버스 성교육

지금 해야 늦지 않는 메타버스 성교육 - 99% 양육자가 모르는 알파 세대의 가상 세계 성(性) 이야기 ㅣ 메타버스 성교육
이석원.김민영 지음 / 라온북 / 2022년 6월

지금 꼭 필요한 성교육책이다!

#청소년 #탈출

탈출 ㅣ 그린이네 문학책장
남유하 외 지음 / 그린북 / 2022년 6월

#청소년 #탈출

남유하 , 조규미 , 김명 , 한수언 , 최상아 지음 | 그린북 | 2022년 06월 07일 출간

이 책은 그링닝네 문학책장 시리즈의 여덟 번째 책으로, 장르는 청소년 SF 소설이다.

SF 소설인 만큼 현실의 이야기가 아닌 미래의 이야기를 다루고 있다.

또한 청소년 소설인 만큼 이야기의 주인공은 모두 청소년이다.

이 책은 총 다섯 명의 여성 작가가 쓴 다섯 가지의 단편 소설로 구성되어 있다. 

이 책의 제목인 "탈출"은 이 책의 첫 번째 이야기의 제목이다.

"탈출"은 요즘 큰 관심을 끌고 있는 메타버스를 주제로 한 사랑 이야기이다. 

청소년들은 모두 현실 세계에서의 이성 교제를 방지하기 위에 몸에 칩을 삽입하고

현실 대신 메타버스에서 이성 교제를 한다. 

이 칩이 과연 아이들을 위한 것일까, 아니면 어른들의 편의를 위한 것일까 생각해보게 된다. 

그리고 사랑은 그 칩으로도 막을 수 없다는 사실을 다시 한번 깨닫게 해준다.

두 번째 이야기 "로봇 당번"은 권위적인 사회의 모습 속에서 

권위에 굴복하지 않고 당당하고 소신있게 행동하는 이들의 모습을 그리고 있다. 

세 번째 이야기"아메바리아"는 가장 황당했던 이야기로 외계인 이야기이다.

인간의 탈을 쓴 아메바리아의 눈에 비친 인간의 극악무도한 모습이 우리를 다시 돌아보게 한다.

네 번째 이야기 "보호감찰봇 리베라"은 끊임 없이 뉴스에 오르내리는 아동 학대에 관한 이야기이다.

리베라는 아동 학대를 당한 아동을 돌봐주는 로봇인데, 

왠지 사람보다 더 나은 감성과 따뜻한 마음을 지닌 듯 하다.

마지막 다섯 번째 이야기 "위험한 페르소나"는 

남자친구의 취향에 맞게 유전자 변형을 통해 자신의 외모를 바꾸고

늘 남자친구에게 끌려다니던 여자 주인공이

고뇌 끝에 결국 자신의 길을 간다는 이야기이다.

이 책은 청소년을 주인공으로 한 미래의 이야기를 통해

현실 세계의 부조리한 모습들을 비판하고 있다. 

또한 작가들은 이야기의 여자 주인공들을 통해 여성의 주체성에 대해 이야기하고 있다. 

#청소년 

#탈출

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.