#인간관계 #나를 살리는 마음 훈련법

나를 살리는 마음 훈련법 - 깊은 뿌리를 내린 나무처럼 흔들리지 않는 내면 다스리기
김영애 지음 / 라온북 / 2023년 2월

나를 살리는 마음 훈련법 

- 깊은 뿌리를 내린 나무처럼 흔들리지 않는 내면 다스리기

누구나 마음의 상처를 가지고 있다.

그러나 그 마음의 상처에 대한 회복의 정도는 사람마다 다르고,

회복의 정도에 따라 현재 마음의 상태도 달라질 수 있다.

저자는 이 책을 통해, 지금 내 마음을 만나고, 

흔들리지 않는 뿌리 깊은 나무처럼 내 마음을 단련하여

나를 살리는 방법을 알려주고자 한다.

이 책에서는 저자가 경험한 다양한 사례들을 통해 실질적인 마음 훈련법을 제공한다.

잊혀진 듯 했지만 가슴 속 깊이 묻어두었던 상처들

언젠가 또 다른 상처로 인해 과거의 상처들도 불쑥 고개를 내밀곤 한다.

따라서 저자는 지금의 나의 행복을 위해 과거의 나와 화해하는 것이 중요하다고 말한다.

책은 총 5개의 장으로 구성되어 있다.

가장 먼저 초심력에 대해 이야기하고, 

2장에서는 내 마음을 바로 보는 방법에 대해 알려준다.

그리고 3장에서는 본격적으로 내 마음을 만나서 과거의 나와 화해하고,

나 자신과 대화하는 법에 대해 소개한다.

하루 3번, 알람을 맞춰놓고 심호흡을 하며 명상하는 것은

간단하면서도 마음 다스리기에 많은 도움이 될 것 같다.

4장에서는 나를 넘어 세상과의 관계를 회복하고 소통하는 법에 대해,

마지막 5장에서는 마음의 근육을 튼튼하게 단련하는 루틴 훈련법에 대해 소개해준다.

불교신자인 저자는 불교용어와 불교의 여러 가지 예법을 토대로 마음 훈련법을 소개해주고 있다.

불교신자가 아닌 독자에게는 조금 낯설 수도 있지만

저자가 소개하는 루틴 훈련들 중 개개인에게 맞는 훈련법을 적용하기에는 무리가 없을 듯 하다.

코로나로 인해 마음이 지친 이들이 이 책을 통해 단단한 마음을 가지기를 바란다.

#인간관계 

#나를살리는마음훈련법

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 나를 살리는 마음 훈련법

나를 살리는 마음 훈련법 - 깊은 뿌리를 내린 나무처럼 흔들리지 않는 내면 다스리기
김영애 지음 / 라온북 / 2023년 2월

뿌리 깊은 나무처럼 흔들리지 않는 마음 훈련법

#어린이도서 #나로의 가상현실

나로의 가상현실 - 2055년, 보안마스크로 생명을 유지하는 세상 ㅣ 열림원어린이 창작동화 2
임어진 지음, 클로이 그림 / 열림원어린이 / 2023년 2월

나로의 가상현실은 열림원어린이 창작동화 시리즈로,

부제는 "2055년, 보안마스크로 생명을 유지하는 세상"이다.

지금으로부터 불과 30여년 후의 이야기지만,

이 책에 등장하는 30년 후의 모습은 매우 끔찍하다.

나로가 사는 세상은 과학기술의 발달로 불가능한 것이 없을 정도로 편리한 세상이 되었지만,

봄과 가을은 사라졌고, 밖은 온통 뿌연 먼지로 가득하다.

따라서 보호복과 모안마스크를 착용하지 않으면 외출할 수 없다.

오염된 공기 탓에 학교에 등교하지도 못하고 수업은 원격으로 진행된다.

나로는 아빠의 유전자만으로 만들어진 아이이고, 

과학자인 아빠는 늘 바빠서 홀로그램으로만 만날 수 있다. 

엄마도 없는 나로의 곁을 지켜주며 나로를 보살펴주는 존재는 돌봄 로봇.

어느 날 아빠와 로봇의 감시망을 피해 나로는 이상한 꼬치구이 가게에서 이상한 아저씨를 만나고,

그 후로 나로에게 이상한 일들이 펼쳐진다.

한편, 학교에서는 체험학습으로 지금은 지구에서 사라진 봄을 VR로 느끼는 프로그램을 진행한다.

이 책 속의 이야기들이 비록 현실이 아닌 상상속 이야기를 토대로 한 동화라고는 하지만,  

결코 가볍게 읽을 수 만은 없는 이야기들이다. 

실제로 사람들은 편리함만을 추구하며 환경을 파괴해왔고, 

어쩌면 나로의 가상현실 속 이야기가 정말 우리에게 펼쳐질 수도 있겠다는 생각이 든다.

그러나 책 속의 "나무를 심는 사람들"처럼 

우리 주변에는 환경을 지키기 위해  노력하는 사람들이 있으니 우리의 미래가 어둡지만은 않다.

이 책을 통해 아이들이 환경의 소중함을 깨닫고 환경을 지키기 위해 노력한다면

나로의 가상현실과 같은 세상은 우리에게 펼쳐지지 않을 것이다.

#어린이도서 

#나로의가상현실

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 나로의 가상현실

나로의 가상현실 - 2055년, 보안마스크로 생명을 유지하는 세상 ㅣ 열림원어린이 창작동화 2
임어진 지음, 클로이 그림 / 열림원어린이 / 2023년 2월

아이들에게 환경의 소중함을 알려줄 수 있는 이야기이다.

#한국소설 #마리아의 비밀

마리아의 비밀 - 천지창조에서부터 예수의 탄생까지
위영 지음 / 하움출판사 / 2023년 2월

마리아의 비밀

-천지창조에서부터 예수의 탄생까지

예전에 개봉했던 다빈치 코드라는 영화가 떠오르면서 

성경의 숨겨진 비밀을 찾는다는 문구에 흥미를 느껴 이 책을 읽기 시작했다.

이야기의 시작은 하나님의 천지 창조에서 시작된다.

하나님은 세상을 창조하신 뒤 남자 아기와 여자 아기를 만들어서 "아버지"가 되었고

질투심 많은 천사에게 아기들의 양육을 지시한다.

질투심 많은 천사는 점점 아름다워지는 하와를 사랑하게 되었고

결국 하와를 유혹해서 죄를 저지르게 한다.

그리고 이어지는 가인과 아벨, 노아, 아브라함, 야곱, 다말의 이야기까지 이어지는 챕터 1의 이야기들은,

비록 성경의 이야기와 결이 다르긴 하지만 

소설이라는 관점에서 읽으면 나름대로 흥미롭고 나쁘지 않았다.

그러나 챕터 2의 마리아 이야기에서부터는 이야기의 전개에 불편함을 감출 수가 없었다.

나의 불편함은 아마도 내가 기독교인이기 때문일 것이고,

기독교인이 아닌 사람들이 이 책을 읽는다면 전혀 다른 느낌일 수도 있을 것이다.

그렇지만 기독교인으로서 이 책의 내용을 결코 소설로만 받아들이기에는

성경에 대한 왜곡이 도를 넘어섰다는 느낌은 어쩔 수가 없다.

앞서 언급했던 영화 다빈치 코드를 봤을 때도 비슷한 불편함을 경험했던 것 같다.

저자는 이 책을 통해 마리아의 인간적인 고뇌와 고통들을 보면서, 

그 당시 신을 뜻을 따르던 사람들이 얼마나 힘들게 그 길을 갔는지 보여주고 싶었다고 하는데

성경과는 너무 다른 내용의 전개에 저자의 바람이 제대로 전해지지 않을까 걱정되는 것이 사실이다. 

#한국소설 

#마리아의비밀

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.