​# 심리학 # 50나는태도를바꾸기로했다

50, 나는 태도를 바꾸기로 했다 - 공허함에 무너지지 않고 나를 지키기 위한 마음 공부
박성만 지음 / 빌리버튼 / 2020년 9월

50, 나는 태도를 바꾸기로 했다

공허함에 무너지지 않고 나를 지키기 위한 마음 공부

이 책은 20여년간 사람들의 불안, 고독, 공허함을 다독여온 심리치유전문가 박성만님의 책이다

내 나이도 어느새 40대 중반을 향해 가는, 50을 앞둔 나이이다

그렇다보니 책 제목이 눈에 들어왔다

100세 인생이라고 하는 요즘, 나이 50이면 인생의 절반을 산 변곡점이다

50이 되면, 이제는 살아갈 날보다 살아온 날이 많아지는 것이다

그로부터 찾아오는 공허함

저자는 이러한 공허함에 마음이 휘둘리지 않으려면 어떻게 해야 할지 그 방법을 책을 통해 제시해준다

자신에 대한 믿음, 그리고 튼튼한 마음 근육

그러려면 마음 공부가 필요하다.

그러기 위해서는 태도를 바꾸어야 한다

지금까지 앞만 보고 열심히 달려왔다면

지금부터는 내 마음에 집중하며 살아야 한다

그래야 남은 날들을 두려움 없이 살아갈 수 있다고 한다

이 책에서 제시하는 마음을 지키는 방법은,

먼저 지나온 시간을 되돌아보고,

앞으로 살아갈 인생에 대한 자세를 정하는 것이다

50이 되면 우리 몸은 점점 늙어간다

이제 고장날 일만 남았다

그리고 점점 죽음에 한걸음씩 가까워진다

어쩌면 한없이 우울해질 수 있지만

마음 공부를 통해 태도를 바꿈으로써

앞으로 살아갈 날은 기쁨과 희망으로 맞이할 수 있다

저자는 상담 사례를 통해 그 방법을 구체적으로 제시해준다

그리고 책의 마지막 부분에는 부록으로 인생의 절반쯤 왔을 때, 봐야 할 작품들을 소개해준다

<SKY 캐슬>

<더 와이프>

<기생충>

<가버나움>

이 중 내가 본 작품은 <기생충>뿐인데

다른 작품들도 한번씩 보고 작가의 이야기를 다시 한번 읽어보아야 겠다

​#심리학

#50나는태도를바꾸기로했다

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[출처] [빌리버튼] 50, 나는 태도를 바꾸기로 했다 서평단 가이드(~09/12 마감) (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 witchM

 #가족에세이 #와세다유치원에서의1년 

와세다 유치원에서의 1년 - 함께여서 행복했던 내 아이의 어린 시절
조혜연 지음 / 세나북스 / 2020년 8월

와세다 유치원에서의 1년

-함께여서 행복했던 내 아이의 어린 시절

이 책은 도쿄로 1년 6개월간 연수를 떠난 한 가족(아빠, 엄마, 그리고 7살 쌍둥이 형제)의 

유치원 적응기를 그린 에세이이다

아빠는 일본어를 할 줄 알지만, 엄마와 쌍둥이는 일본어를 전혀 할 줄 모르는 상태에서

쌍둥이를 일반 공립 유치원에 보내게 되면서 겪게 되는 일들을 적은 책이다

와세다 유치원이라는 제목에서 와세다 대학을 떠울리고

아이들을 위해 일류 유치원을 보낸건가 하는 생각이 들었었는데 

와세다 유치원은 와세다 대학과는 무관하고 

단지 와세다라는 지역에 있는 유치원이어서 붙여진 이름이었다

우리나라는 유치원, 아니 어린이집 시절부터 아이들을 보육이 아닌 

학습에 열을 올리며 어떻게 하면 조기교육을 시킬까 고민인데

일본유치원은 아이들에게 생활규칙을 가르치긴 하지만 

공부는 가르치지 않는다고 한다

자연과 함께 자연을 즐기는 놀이 위주의 학습을 하고

부모가 적극적으로 유치원 활동에 참여해야 한다고 한다

외국인을 위해 나라에서 적극적인 지원도 아끼지 않는다

아이들을 위해 통역 선생님을 붙여주고

유치원에서 보내는 공문을 영어와 한국어로 번역해서 보내준다니

정말 우리나에서는 상상조차 할 수 없는 시스템에 놀랍기만 하다

아이가 말이 통하지 않아서 떼를 쓰는 것으로 자기 의사를 표현하는데도

유치원 선생님은 인내하며 그 떼를 다 받아준다고 한다

일본인들의 민족성이 유치원에서도 고스란히 느껴진다

말이 통하지 않는 타국에서 아이를 1년간 유치원에 보내며

힘든 일도 많았지만, 돌아보면 그 시절이 행복했고 소중한 순간이었다는 것이

글속에서 고스란히 느껴진다

우리 아이들에게도 생각만해도 웃음지어지는 그런 어린시절의 추억들이 있을까?

오늘은 아이들과 어린시절에 대해 이야기를 나눠보아야 겠다 ^^

#가족에세이

#와세다유치원에서의1년

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

# 에세이 # 세상이멈추자일기장을열었다

세상이 멈추자 일기장을 열었다 - 한국 아빠 프랑스 엄마와 네 아이, 이 가족이 코로나 시대를 사는 법
정상필 지음 / 오엘북스 / 2020년 8월

세상이 멈추자 일기장을 열었다

한국 아빠 프랑스 엄마와 네 아이,

이 가족이 코로나 시대를 사는 법

코로나로 19로 인해 전 세계가 아비규환이다

프랑스는 코로나19 확산으로 정부에서 강제 자가격리 조치를 내렸었다

이 책은 그 상황속에서 프랑스의로아르 강변 블루아에서 지내던 다문화 가족의 이야기이다

아빠는 한국사람, 엄마는 프랑스사람, 그리고 아이 넷

첫째는 중학생, 둘째는  초등학생, 셋째는 유치원생, 그리고 막내는 아직 아기이다

2020년 3월 16일부터 5월 10일까지 

무려 56일 동안 집안에 갇혀 지냈다니 생각만해도 끔직하다 ㅎㅎ

우리나라는 지금 코로나 19 확산으로 생활속 거리두기 2.5단계를 시행중이다

아이들이 학교는 물론 학원도 갈 수 없다

비록 프랑스와 같이 3킬로로 이동 제한을 두거나

어딘가로 나가려면 허가증을 지녀야 하는 정도의 조치는 아니지만

지금도 충분히 답답한 상황인데 집에만 갇혀 지내야 하는 생활은 상상이 안된다

한참 혈기 왕성한 아이들이 집에서만 어떻게 지낼 수 있을까

우울함이 가득하고 매일 사건의 연속일것 같지만,

이 책속에서 만난 이 가족의 일상은 

강제 격리생활 속에서도 나름의 행복을 찾아가는 모습니다

아이들은 지치지 않고 집에서 너무 잘 지낸다.

한국인인 아빠와 프랑스인인 엄마의 육아의 차이점에서 혼란을 겪기도 하지만

큰 어려움 없이 잘 해결해 나간다. 

이 책을 통해 코로나 시대를 사는 프랑스 인들의 일상을 옅볼 수 있고

다른 가족은 이 상황을 어떻게 대처하고 그 일상 속에서 행복을 찾으며 살아가는지 알 수 있게 되었다

이제는 코로나 이전의 시대로 돌아갈 수 없다고 하는데

나도 이 답답한 일상 속에서 가족과 어떻게 하면 좀 더 행복하게 지낼 수 있을지 

좀더 고민해보고 도전해보아야 겠다^^

#에세이 

#세상이멈추자일기장을열었다

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[에세이]시간이 멈춘 방

시간이 멈춘 방 - 유품정리인이 미니어처로 전하는 삶의 마지막 이야기들
고지마 미유 지음, 정문주 옮김, 가토 하지메 사진 / 더숲 / 2020년 8월

시간이 멈춘 방 

- 유품정리인이 미니어처로 전하는 삶의 마지막 이야기들

유품정리인이라는 직업이 있다는 것을 이 책을 통해 처음 알았다

혹시 일본에만 있는 직업인가 싶어서 네이버를 찾아보니

우리나라에도 많은 업체가 있는 듯 하다

이 책은 유품정리인인 저자가 

자신의 일을 하면서 겪었던 현장의 모습을 미니어처로 만들고

미니어처 사진과 함께 그 현장의 이야기를 담은 책이다

얼핏 보면 끔찍하게 느껴질 수 있는 이야기이지만

이 책은 어느 누군가가 고독사한 끔찍한 사연을 전하고자 하는 것이 아닌,

어떻게 하면 누군가의 고독사를 방지할 수 있을까하는 마음으로 만들어진 책이다

작가가 유품정리인이라는 직업을 택하게 된 것은

자신이 겪은 아버지의 죽음을 통해

자신과 같은 아픔을 겪은 사람들을 진심으로 대해 주고 싶어서이다

스물 두 살의 어린 나이의 여성이 택하기에는 힘든 직업이었을 것이다

일본에는 이런 고독사를 알리는 전시회같은 것이 있는 듯하다

처음에는 현장의 사진을 전시하였는데

현장의 끔직한 모습들이 여과없이 보여지다 보니 보는 이들에게 고통을 준다는 사실에

지은이는 현장의 사진을 토대로 미니어처를 만들기 시작했다고 한다

책에는 총 8개의 고독사 현장을 담은 미니어처 사진이 있다

비록 미니어처이지만 미니어처만으로도 충분이 고독사한 사람의 아픔이 느껴진다

우리나라도 고령화되고 젊은층이 노인층을 부양하는데 한계에 다달음에 따라

홀로 지내는 노인들이 점점 늘어나고 있다

자식이 있다지만 자식도 어렵게 생활하는 탓에 자식과의 왕래가 없이 고독사하는 사람들이 늘고 있다

주변과의 왕래도 없이 살았기에 시신이 부패하고 한참이 지난 후에야 발견되는 것이다

조금만 더 가족에게, 이웃에게 관심을 가진다면 이런 고독사가 훨씬 줄어들 수 있을 거라는

작가의 마음이 미니어처와 글 속에 고스란이 녹아 있다

#에세이

#시간이멈춘방

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[에세이]아모르파티

아모르파티 - 작사가 이건우의 마음 작품집
이건우 지음 / 보누스 / 2020년 9월

아모르파티 - 작사가 이건우의 마음 작품집

Amor Fati

네이버 지식백과를 찾아보니 다음과 같은 설명이 적혀 있다

니체의 용어로서, 필연적인 운명을 긍정하고 단지 이것을 감수할 뿐만 아니라 오히려 이것을 사랑하는 것이 인간의 위대함을 보여 주는 것이라고 생각하는 사상을 말한다. 그는 이 운명론이 창조적인 것과 합치된다고 말하고 있다.

아모르파티는 작사의 신 이건우님의 에세이 제목이자

2013년도에 발표한 김연자님의 노래 제목이다

발표한지는 오래되었으나 최근에 TV를 통해 화제가 된 바 있다

사실 노래만 들을 뿐 그 곡의 작사를 누가 했는지는 관심이 없었다

그런데 최근에 MBC에서 인기를 끌고 있는 주말 예능 '놀면 뭐하니'를 통해

작사가 이건우님을 비롯한 트롯 삼총사가 유산슬의 노래를 만들어주는 과정이 방송되었고

그 후로 이건우님은 작사의 신으로 불리게 되었다

TV를 즐겨 보지 않는 터라 책 표지의 사진만 봤을 땐 낯이 익다고만 생각했는데

책을 읽어보니 정말 유명한 곡들을 많이 쓰시고 TV에도 많이 출연하신 분이다

내가 아는 곡들을 좀 나열해보자면,

디디디, 스피드, 날개 잃은 천사, 왜불러, 사랑은 아무나 하나, 아모르파티 등이다

정말 장르의 구별 없이 트롯트에서부터 댄스곡에 발라드까지 다양하게 만드셨다

그러니 작사의 신이라는 별명이 붙었으리라

이 책은 이건우님의 곡들의 가사 옆에 

그 곡을 만들게 된 배경들을 에세이 형식으로 적어놓았다

아무생각 없이 부르던 노래의 배경을 알게 되니

그 곡이 또 다른 느낌으로 와닿는 듯 하다

#에세이

#아모르파티