#자기계발 #라이프루틴 #차별화 #새로운나의발견 #퍼플스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

[퍼플 스완]은 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아를 확립하기 위한 허두영님의 자기계발서입니다.

저자는 이 책의 서두에서, 퍼플 스완은, 시대나 환경의 변화에 휘둘리지 않고 확고한 자기 정체성을 가지고 살아가는 일상의 영웅, 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아를 일컫는다고 정의하고 있습니다. 

누구나 다 알고 있는 안데르센의 미운 오리 새끼 이야기.

어린 시절, 남들과 달라 놀림과 따돌림을 당하던 미운 오리 새끼가 마침내는 우아하고 아름다운 백조의 모습이 되어 멋지게 날아오르는 장면에서의 감동이 떠오릅니다. 

저자는 미운 오리 새끼 이야기 속에서의 미운 오리 새끼의 생각의 변화에 집중합니다. 

주변 환경은 변하지 않았고 오직 변한 건 내가 백조라는 것을 깨달았다는 것뿐.

따라서 저자는 이 책을 통해 내가 나의 정체성을 깨달아 백조가 되는 방법을 제공합니다. 

구체적으로, 저자는 퍼플 스완이 되기 위한 3가지 질문과 3가지 여정을 제시합니다.

첫째, 지금처럼 살 것인가의 질문에 대해, 저자는 일상과 결별하라(departure)고 조언합니다.

둘째, 후회 없는 삶을 살 것인가라는 질문에 대해, 담대하게 도전하라(Dare)고 조언합니다.

마지막 셋째, 남들과 다른 삶인가라는 질문에 대해, 자신을 차별화하라(Differentiation)고 조언합니다. 

또한 저자는 각각의 솔루션을 실행하기 위해 3가지씩 구체적인 실천방안도 제시해줍니다. 

또한 저자는 각 장의 끝부분에서는 Key Message를 통해 주요한 내용들을 한 장으로 정리해줌으로써 독자로 하여금 좀더 쉽게 퍼플 스완이 될 수 있도록 돕습니다. 

지금 이순간, 나를 미운우리새끼라고 생각하며 살아가는 이들이 모두 자신만의 강점을 가지고 퍼플 스완으로 날개를 활짝 펼치길 기대하며, 이 책을 추천합니다. 

#자기계발 #라이프루틴 #차별화 #새로운나의발견 #퍼플스완

[100자평] 퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

나만의 라이프 루틴을 확립하기 위해 꼭 읽어보아야 할 책

#셀프테라피 #뇌과학 #치유 #상담소 #내마음다친줄모르고어른이되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

김호성님의 신간 [내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다]는

힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작음 상담소라는 부제를 가지고 있습니다. 

이 책의 저자 김호성님은 심리 상담사로서 수많은 내담자를 상담하면서 

자신을 필요로 하는 사람들이 센터 밖에 더 많은 것을 깨닫고 자신의 연구 결과로 완성환 치유 프로세스를 이 책에 아낌없이 담았습니다. 

저자는 알코올 중독 엄마와 폭력을 휘두르는 아버지, 그리고 매일 싸움이 끊이질 않는 가족 안에서 받은 자신의 마음의 상처를 치유하기 위하여 공부를 시작했다고 합니다. 

치열한 공부 끝에 기적 같이 맞이한 자신의 치유의 경험을 다른 이들에게 맛보게 해주고 싶다는 저자의 마음이 이 책 한권에 고스란히 담겨 있습니다. 

결국 이러한 문제를 해결하는 방법은 나 자신과 친해져서 나의 오래된 상처를 찾고, 그 상처와 마주하고, 부정적으로 굳어진 뉴런의 구조를 바꿔주어야 한다고 저자는 말하고 있습니다. 

이 책은 총 3개의 파트로 구성되어 있으며,

파트 1에서는 어린 시절의 나를 돌아보고 마음속 아이를 찾는 방법을 제시합니다. 

특히 이 책의 부록으로 제공하는 어른의 감정일기장을 활용하여 감정일기를 쓰는 5단계도 소개해줍니다.

파트2에서는 뇌의 작동방식을 역이용해서 상처를 치유로 바꾸는 방법을 알려줍니다. 

마지막 파트3에서는 치유의 풀 코스 A 부터 Z까지를 알려주고, 

다양한 사례를 통해 나와 닮은 사례로 상처를 해소하는 연습을 할 수 있도록 도와줍니다. 

마음의 깊은 상처를 가진 채 어른이 된 이들에게 이 책은 행복으로 가는 첫 걸음을 뗄 수 있도록 도와줄 것입니다.  

#셀프테라피 #뇌과학 #치유 #상담소 #내마음다친줄모르고어른이되었다

[100자평] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

상처입은 어른을 위한 마음 상담소

#역사소설 #단종 #조선 #자줏빛끝동의비밀

자줏빛 끝동의 비밀 - 약초꾼 소년, 폐위된 왕후를 만나다 ㅣ 오늘의 청소년 문학 45
지혜진 지음 / 다른 / 2025년 2월

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

14세의 어린 나이에 왕위에 올라 3년간 재위하고, 숙부인 수양대군에 의해 16세의 나이에 사망한 조선의 6대 왕 단종.

단종은 폐위된 이후, 단종 복위 사건으로 노산군으로 강등되었고, 영월에 유배되어 서인으로 강등된 후 사망했습니다. 

지혜진의 소설 [자줏빛 끝동의 비밀]은 단종의 사망 이후 힘들게 살아가는 노산군부인(정순왕후)의 이야기를 모티브로 하고 있습니다.

이 책의 주인공 단오는 어린 시절 아버지가 집에 불을 질러 온몸에 화상을 입고

평생을 피부고름과 흉측한 화상 흉터를 가지고 힘겹게 살아가는 소년입니다.

단오에게는 둘도 없는 친구인 영초가 있습니다.

영초는 단오가 스스로 살아갈 수 있는 힘을 기르기를 바라며 단오에게 약초캐는 법을 알려주었고, 영초를 통해 노산군부인과도 인연을 맺게 됩니다. 

한편, 단오는 약초를 캐서 나룻터에 나가서 팔다가 청파라는 사람을 만나고 아버지의 빚을 갚기 위해 노산군 부인을 위해하는 사건에 휘말리게 됩니다. 

이러한 상황에서 단오는 영초를 배신하고 청파의 편에 서게 될 것인지,

단오는 우정과 가족을 모두 지킬 수 있을 지,

이야기가 결말로 치달을 수록 사건의 재미가 증폭됩니다. 

이 이야기를 통해 나에게 가장 중요한 가치가 무엇인가 생각하게 됩니다.

어떤 사람에게는 돈이 가장 중요하고, 어떤 사람에게는 시간이 더 소중하며, 또 어떤 사람에게는 사랑이 가장 소중할 수 있습니다. 

그러나 저자는 이 질문에 대해 '과정의 아름다움과 선량함'이라는 답을 찾았다고 합니다. 

단오와 단오의 엄마가 소중하게 여기던 씨앗

저자는 그 씨앗이 마침내 싹을 틔우는 과정을 통해 과정의 소중함을 이야기합니다. 

올바른 과정을 통해 목표를 달성하기 위해 한발짝씩 서서히 나아가는  힘겨운 과정 속에  있는 모든 이들을 응원하고 위로해주는 듯 합니다.

#역사소설 #단종 #조선 #자줏빛끝동의비밀