[100자평] 언더, 스탠드

언더, 스탠드 ㅣ 꿈꾸는돌 32
추정경 지음 / 돌베개 / 2022년 7월

메타버스 세상을 주제로 해서 매우 흥미로운 이야기를 만들어냈다.

#심리 #기분이태도가되지않으려면

기분이 태도가 되지 않으려면
나겨울 지음 / RISE(떠오름) / 2021년 8월

#심리 #기분이태도가되지않으려면

-감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업

나겨울 지음 | 떠오름 | 2021년 08월 30일 출간

지금 내 앞에 있는 사람이 아닌 나의 감정은 어떠한가?

우리는 배려와 존중을 미덕으로 알고 다른 이들의 감정을 살피느라

정작 나의 감정이 어떤지를 살피지 못하는 경우가 많다.

그러다가 자신도 모르게 자신의 기분이 태도로 나타나게 되고

결국 심한 감정 기복으로 자신도 컨트롤 할 수 없는 경우도 보게 된다.

이 책은 이처럼 감정 기복이 심한 이들에게 필요한 내용들을 담고 있다. 

이 책의 저자 나겨울님은 이 책의 중간 중간에도 삽입되어 있는 

'텍스트테라피'를 통해 비대면으로 많은 이들과 상담을 진행했고,

또한 이 책의 마지막 장에 있는 내용들과 같이

많은 이들에게 치유의 글쓰기를 통해 상처를 치유하고 자존감과 자신감을 회복하여 

나를 사랑하는 방법을 알려주었다. 

저자는, 치유의 기본은 바로 나 자신을 먼저 잘 아는 것이며,

나를 잘 아는 것은 나의 감정을 잘, 정확하게 아는 것이라고 말한다.

이 책은 총 4개의 챕터로 구성된다.

챕터 1은 나를 잃어버린 사람들에 대한 이야기로,

저자가 직접 상담을 하며 받았던 많은 이들의 고민들에 대해 다루고 있다.

챕터 2는 내가 정말로 원하는 것으로,

나 자신의 감정을 제대로 잘 파악하는 방법에 대해 말해준다.

챕터 3은 본격적인 감정 수업으로서,

혼란, 분노, 두려움, 불안, 결핍 등등 수 많은 감정들에 대해 정의하고

그 감정들을 받아들이는 방법에 대해 알려준다.

특히 저자는 기분 날씨 노트라는 것을 활용하는 법에 대해 설명해준다.

마지막 챕터는 앞서 언급했듯이 치유의 글쓰기로 구성되어 있다. 

그리고 책의 부록으로 기분 날씨 노트를 첨부하여

책을 읽는 이들이 직접 기분 날씨 노트를 작성해볼 수 있도록 돕는다.

나보다 다른 이들의 감정에 집중하느라 지치고 힘든 이들에게 위로가 되어줄 책이다.

#심리 

#기분이태도가되지않으려면

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 기분이 태도가 되지 않으려면

기분이 태도가 되지 않으려면
나겨울 지음 / RISE(떠오름) / 2021년 8월

감정을 태도로 표현하지 않기 위한 다양한 방법들을 알려준다

#에세이 #엉망으로살자

엉망으로 살자 - 더 열심히 놀기 위해 세상과 타협하는 법
노선경 지음 / 떠오름 / 2021년 7월

#에세이 #엉망으로살자

- 더 열심히 놀기 위해 세상과 타협하는 법 

노선경 (지은이)떠오름2021-07-01

이 책은 팬티요정이라 불리는 일러스트레이터이자 크리에이터인 노선경의 4년만의 신작 에세이이다.

제목부터 매우 자극적이다.

엉망으로 살자.

제목만 보고 얼핏 생각하기로, 아무 생각 없이 인생 막 살자는 얘긴가 싶지만 그건 아니다.

저자는 "열심히 일한 만큼 열심히 놀자"라는 말에 반기를 들었다.

열심히 놀아야 열심히 일할 수 있다는 것이다.

열심히 놀면서 만끽한 행복을 다시 만끽하기 위해 열심히 일할 수 있다는 이야기이다.

이미 자신의 분야에서 성공한 저자가 

본인의 경험을 토대로 이야기하는 만큼 읽는 이들에게 공감을 얻을 듯 싶다.

실제로 온라인 서점의 서평들을 읽어보면 이 책에 공감하고 위로를 받는 이들이 많다.

저자는 하나에 미쳐서 열심히 산 만큼 그 보상을 받는 것도 당연하다고 생각된다.

저자의 생각과 삶의 방식이

이미 일명 "꼰대"의 대열에 합류한 나이가 된 나에게는 다소 생소한 삶의 모습이지만,

요즘 mz 세대들의 생각과 생활모습을 간접적으로나마 엿볼 수 있는 좋은 기회가 되어 준 듯 하다.

늘 최고가 되어야 한다고 생각하며 살아온 세대로서

최고가 되어야만 인정받는게 아니라는 저자의 이야기에 나의 삶을 되돌아보게 되었다. 

또 한편으로는 그렇게 자신이 원하는 대로 

이렇게도 살아보고 저렇게도 살아볼 수 있는 용기가 부럽기도 하다.

이 모든 것이 젊음으로 인해 누릴 수 있는 특권이 아닐까 한다.

언제든 삶이 팍팍하지 않았던 적이 없었지만

지금 mz세대들이 처음 만나는 사회생활은 더욱 더 그러한 듯 하다.

그래서 지치고 힘든 이들에게 이 책이 힘이 되고 위로가 되어줄 것 같다.

#에세이 

#엉망으로살자

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 엉망으로 살자

엉망으로 살자 - 더 열심히 놀기 위해 세상과 타협하는 법
노선경 지음 / 떠오름 / 2021년 7월

MZ세대의 생각을 엿볼 수 있는 기회가 되었다