[100자평] 나는 왜 저 인간이 싫을까?

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학, 7주년 기념 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 3월

인간관계가 너무 어렵게 느껴질 때, 마음을 다잡기 위해서 읽으면 좋을 책

[인간관계]나는 왜 저 인간이 싫을까?

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학, 7주년 기념 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 3월

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제목이 다소 도발적이다. 저자는 익숙한 <나는 왜 혼자가 편할까?>라는 책을 쓴 사람이다. 그렇지만 그 책을 읽어보지 않았더라도 서점에서 호기심에 이 책을 뒤적거려 보았을 것 같다. ㅎㅎ 저자는 도쿄대에서 철학을 공부했지만 중퇴하고 다시 의과대학에 들어가서, 정신과의사가 된 사람이다. 그래서 조금 더 전문성이 느껴지고, 일본 서점 심리 1위라는 문구도 이 책을 읽어보고 싶다는 생각이 들게 했다.

저자는 <인간 알레르기>라는 개념을 설명한다. 알레르기가 이물질에 대한 면역반응 이듯이, <인간 알레르기>라는 것은 타인을 받아들이기 힘든 이물질로 보고, 몸과 마음으로 거부하고 공격하여 없애 버리려는 현상이라는 것이다.

이 책을 읽으면서 반성했던 것은, 나는 무의식적으로 이 책에서 " OO한 사람은 ~한 잘못이 있지만, 부드럽게 넘기자" 와 같이 다른 사람에 대한 이야기가 나올 것이라고 생각을 했다. 무의식 중에 남 탓을 하려고 생각을 했던 것 같다. 그렇지만 이 책은 "저 인간"이 아닌 "나"에 관한 이야기였다. 왜 <인간 알레르기>를 가질 수 밖에 없는 지에 대해서 나와 있어서 반성이 되었다. 전작인 <나는 왜 혼자가 편할까?>와 상통하는 면이 있었다.

어렸을 때에 애착관계가 제대로 형성되지 못하면, 다른 사람을 경계하게 되고, 지속적인 신뢰 관계를 유지하기도 어렵다고 한다. 교육과 양육의 중요성을 다시 한 번 실감할 수 있었다.

그리고 인간 알레르기도 실제 알레르기 처럼, 나쁜 사람을 만날 때마다 알레르기 반응이 강해진다고 한다. 사람에게 상처받은 경험이 있으면, 비슷한 느낌의 사람을 만날 때 거부반응이 생긴 다는 것이다.

전작인 <나는 왜 혼자가 편할까?>와 마찬가지로 인간 관계가 두려운 사람들에게 논리적으로 그 이유와 극복하기 위한 방법을 설명해 주는 좋은 책인 것 같다. 5장에서는 알레르기 증상에서 벗어날 수 있는 방법들도 알려주고 있어서 좋았다. "나는 나를 조종할 수 있다!" 라는 마음가짐을 가지고 노력해보아야 하겠다.

#인간관계#나는 왜 저 인간이 싫을까?

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

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[100자평] 일머리 문해력

일머리 문해력 - 문해력은 어떻게 당신의 무기가 되는가?
송숙희 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 2월

자신의 가장 큰 자산은 "일머리"이고 "일머리"를 키우기 위해서는 "문해력"이 필요하다.

[자기계발]일머리 문해력

일머리 문해력 - 문해력은 어떻게 당신의 무기가 되는가?
송숙희 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 2월

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문해력이 강조되는 시대이다. 문해력이란, OECD의 정의에 따르면 '문장을 이해하고 평가하고 사용함으로써, 사회생활에 참여하고 자신이 목표를 이루며 자신의 지식과 잠재력을 발전시킬 수 있는 능력' 이다. 이 책에서는 문해력을 키우기 위한 방법들을 알려주고 있다. 크게 메타 문해력이란 무엇인지 소개하는 첫부분과, 딥 리딩, 딥 씽킹, 딥 라이팅의 실제적인 방법을 알려주는 3가지 파트, 그리고 실전에서 활용할 수 있는 방법을 소개하는 마무리 파트, 이렇게 총 5가지 부분으로 나누어서 구성되어 있다.

이 책의 좋은 점은 문해력을 키우기 위해서 따라할 수 있는 구체적인 방법을 제시해주고 있다는 것이다.

<딥씽킹> 파트에서 마음에 들었던 부분은 결론부터 생각하라는 부분이었다. 마인드맵은 해보았지만, 결론에서부터 뻗어나가는 것은 생각하지 못했던 부분인데, 좋은 방법 같다. 결론부터 생각하기 위해서는 질문을 만들어 내는 것도 추천해주었다. 어떤 식으로 생각을 발전시켜 나갈지 책에서 소개해주는 방법대로 연습하다 보면 일머리를 키우는 데에 도움이 될 것 같다.  그리고 이러한 생각들은 글로 끄집어 내야 하고, 이때 완전한 문장으로 만들어야 문해력을 키우는데에 도움이 된다고 한다.

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<딥라이팅> 파트에서는 하루 한페이지 저널쓰기 같은 실천할 수 있는 방법을 알려주어서 좋았다.

글을 잘 쓰기가 참 어려운데, 글쓰기 연수를 진행하고, 글쓰기 코치를 하는 작가 답게 글쓰기 연습에 관한 노하우를 전달해주어서 도움이 많이 되었다.

이 책은 파트별로 간결하게 구성되어 있으면서, 도움이 되는 여러 방법들이 나와있어서 참 좋았다.

책의 마지막 부분에서 저자는 일머리 문해력이 결국 우리의 가장 큰 자산이 될 수 있다고 한다. 나도 글을 잘쓰는 사람이 되고 싶다. 그리고 저자의 말처럼 이러한 일머리 문해력이 큰 자산이 될 수 있을 것 같다.

# 자기계발 #일머리문해력

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

누구나 처음에는 쓰레기를 쓴다 - P281

세상에 못 쓴 글은 없다. 고쳐 쓰지 않은 글은 있어도 - P311

[100자평] 똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서

똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 - 끌려가지 않고 끌어당기는 관계의 법칙
에릭 바커 지음, 박우정 옮김 / 토네이도 / 2023년 3월

유머러스하면서도 관계에 대한 통찰이 담겨 있는 책