[실용] 회사에서 바로 통하는 실무 엑셀

회사에서 바로 통하는 실무 엑셀 - 모든 버전 사용 가능, 챗GPT&코파일럿 활용법 수록 ㅣ 회사통 현장밀착형 입문서 시리즈
한은숙 지음 / 한빛미디어 / 2025년 6월

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

회사 생활을 하다 보면, 엑셀 프로그램을 많이 사용하게 된다. 단축키 등을 사용하려고 하지만 까먹을 때가 많다. 엑셀 프로그램을 잘 사용하는 고수들을 보면 부럽기도 하다.

이 책의 저자인 한은숙 님은 삼성, SK를 비롯한 유수 기업 및 농림수산식품연수원, 법무연수원 등의 공무원 교육기관에서 회사원, 공무원 등을 대상으로 오피스 자동화 관련 교육을 활발히 진행하고 있는 분이다. 엑셀 관련 책도 많이 저술하였다.

홈페이지에서 실습 예제를 다운받을 수 있고, QR코드를 통해서 동영상 강의도 볼 수 있다.

1단원에서는 시작이 반! 엑셀로 기본 업무하기 라는 제목으로 실전에서 바로 쓸 수 있도록, 엑셀 환경을 설정하고, 데이터를 빠르게 입력하는 방법을 알려준다. 책의 순서대로 따라하기만 해도 엑셀의 기능을 많이 알 수 있다. 실무에서 유용하게 사용할 수 있도록, 엑셀 화면을 정리하는 것부터, 많이 사용하는 단축키와 자동고침기능으로 자주 사용하는 특수 문자를 입력하는 기능도 유용했다.

특히, 엑셀에서 가장 어려운 부분이 함수인데, 함수 관련해서는 한 단원으로 자세하게 설명하고 있다.

함수 중에서 실전에서 많이 사용하는 함수들을 소개해주어서 도움이 많이 되었다.

또 외부데이터인 텍스트파일, PDF파일을 가져와서 엑셀을 통해서 가공하는 방법도 실무에 큰 도움이 되었다.

그리고 요즘 세태에 맞게 AI를 이용한 엑셀 실무도 다루고 있다. ChatGPT에게 복잡한 엑셀 함수나 서식을 작성 요청한다는 발상이 신선하고 좋았다.

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[취미] 니팅쌤 코바늘 키링 야채 편

니팅쌤 코바늘 키링 야채 편 - 작고 귀여운 캐릭터 키링 20종으로 코바늘 시작!
신은영 지음 / 시원북스 / 2025년 7월

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

이 책은 EBS 평생학교 선정 손뜨개 강사이자, 다이소 뜨개 제품 공식 손뜨개 작가인 니팅샘 신은영 님의 책이다. 평소에 손재주가 없는 편이지만, 그래도 다꾸나 손뜨개 등에 관심은 많아서 네이버 까페 서평단 신청을 통해서 이 책을 받아보게 되었다.

<5일 완성 니팅쌤 코바늘>이라는 저자의 다른 책도 읽어보았던 터라, 이 책에 관심이 갔다. 요즘 귀여운 키링을 가방에 주렁주렁 매달고 다니는 사람들이 많은데, 야채 키링을 코바늘로 만들 수 있다니 너무 귀여운 것 같다.

책에서는 고구마, 감자, 옥수수 등 총 20가지의 귀여운 야채 키링 만드는 법을 알려준다. 키링 별로 요즘 유행하는 MBTI도 설정해주어서 더욱 친근감을 갖게 해준다.

 도안을 서술형 도안, 기호 도안 2가지로 설명해주고 QR코드로 영상도 제공한다. 사슬뜨기, 빼뜨기 등을 주로 이용하는데, 이렇게 다양한 야채들을 손뜨개 키링으로 만들 수 있다는게 놀라웠다. '망충한 표정' 이라고 불리는 귀여운 눈과 입을 검은 자수실로 수놓는 방법도 알려준다. 코바늘이 아니라 자수바늘이 별도로 필요하다는 건 몰랐는데, 뜨개질의 세계도 알면 알수록 사고 싶은 것이나 필요한 준비물도 많아진다는 것을 다시 한 번 느꼈다. 검은실과 자수바늘은 한번 구비하면 키링을 만들 때마다 사용할 수 있어서 필요하긴 할 것 같다. 그렇지만 막상 키링을 만들어 보려니 여러 색상의 실을 연결해서 만들어야 해서 아직은 어려운 것 같다. 조금 더 기초 뜨개질을 숙달한 뒤에 도전 해보아야겠다.

뜨개질 초보의 경우, 실을 고르는 것도 어려운데 키링마다 사용한 실을 알려주어서 좋았다. 전작에 이어서 코바늘 초보자에게 한번쯤 만들어보고 싶은 귀여운 작품들을 소개해주는 좋은 책인 것 같다.

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[운동] 주문하신 복근 나왔습니다.

주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월

*이 책은 중앙북스 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

이 책은 헬스 트레이너 캥맨(최재영)님의 책이다. 나이가 들수록 운동의 필요성을 느끼지만,

날이 덥다는 핑계로 미루어 두고 있었던 터라 이 책을 읽어보게 되었다. 강렬한 파란 색상과 재미있는 제목의 표지로 시선을 끌고, 표지에도 나와있는 캥맨이라는 캐릭터로 운동 초심자도 운동에 대한 흥미를 잃지 않도록 쉽게 설명해준다. 

저자는 인스타그램(https://www.instagram.com/kangman_life)에서 운동과 건강에 관한 만화 캥맨툰을 3년 이상 연재하고 있으며 10만명 이상의 팔로워를 보유하고 있다고 한다. 저자는 트레이너이지만, 미술을 전공하고 디자이너로도 활동했다고 하는데 그래서 근육질(?)의 캥거루 캐릭터가 나오는 재미있게 읽을 수 있는 운동 만화가 탄생한 것 같다.

책의 앞 부분 운동 전 미리 보는 만화에서는 헬스장의 기부천사, 샤워실만 이용하게 되는 헬린이가 나오는데 많이 뜨끔했다. 책의 앞부분 운동 전 기본 스트레칭 부분은 헬스장에 가지 못하는 날이라도 집에서 꾸준히 따라해도 좋을 것 같다.

헬스장 기구 사용법들에 대해서 만화로 흥미를 잃지 않도록 설명해주고 있다. 다양하고 때로는 생소한 헬스 기구 사용법이 나오지만, 중간중간 헬스장 빌런들이 등장해서 지루하지 않게 읽을 수 있다 . 만화라서 그런지 술술 읽을 수 있었고, 헬스 트레이너와 손님들 간의 대화도 재미있다. 맛있는 것을 먹으면서 체중관리를 하기 너무 어려워서인지 공감가는 장면이 많았다. 그리고 바른 자세로 운동하는 것도 어려운데 책에서 그림과 QR코드로 상세하게 설명해주어서 도움이 많이 되었다. 코어의 중요성을 다시 한번 실감하게 되었다.

책의 마지막 부분에서는 헬스장 초보자를 위한 6개월 루틴도 알려준다. 50분으로 10분 스트레칭, 20분 상,하체 근력운동, 20분 유산소 운동으로 구성된 루틴이다. 이대로 따라하기만 하면 되서, 헬스장에서 러닝머신만 걷다가 돌아오는 나같은 사람을 위한 맞춤 구성인 것 같고 도움이 많이 되었다. 헬스장을 처음 이용하려는 사람들이 쉽게 읽을 수 있는 도움이 되는 만화이다.

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[여행] 전지적 뚜벅이 시점 세계여행

전지적 뚜벅이 시점 세계여행 - 인생의 경험치는 걸음 수에 비례한다
송현서 지음 / 시원북스 / 2025년 6월

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

이 책은 생각하고 있던 책과는 조금 다른 느낌이었다. 뚜벅이 여행에 관한 정보나 요령을 알려주는 책이라고 생각 했었는데 그 보다는 여행 에세이에 가까웠다.

저자인 송현서님은 여행사 콘텐츠 마케터, 여행 에디터로 근무했고 현재는 프리랜서 여행 크리에이터로서 좋아하는 여행을 직업으로 삼은 '덕업일치'를 이뤘다. 네이버 블로그 '뚜벅이는 윤슬'을 운영하며, 2023년 11월부터 2024년 5월까지 175일 동안 15개국 52개 도시로 여행을 다녀왔다.

다양한 여행지들을 멋진 사진과 함께 소개하며, 그 여행지에서 느꼈던 감정들을 기록한 책이다. 여행지에서의 설레임, 때로는 실수로 인한 아쉬움 등 저자의 에피소드들을 읽다 보면 여행의 느낌이 생생하게 전달된다. 저자는 사진작가로도 활동하고 있다고 하는데, 그래서 그런지 멋진 사진이 굉장히 많았다. 여행지마다 도움이 되는 한페이지 정보도 좋았다. 

대신 여행을 하는 것 처럼 대리만족을 할 수 있었다. 저자는 여행으로 인생을 완성하는 것이 목표라고 한다.

태국의 치앙마이에서는 디지털 노마드의 삶을 엿볼 수 있었다. 나의 버킷리스트 중 하나이기도 한데, 동남아 도시에서 한달 살기 정도를 하면 좋을 것 같다. 치앙마이에서는 요리 만들기 원데이 클래스도 참여했다고 하는데 여행지에서의 원데이 클래스도 좋은 경험인 것 같다.

책 표지의 "인생의 경험치는 걸음 수에 비례한다" 라는 말도 멋진 문구 같다. 최근에는 여행 도서나 넷플릭스의 여행 프로그램 등으로 대리만족만 하고 있지만, 조만간 여행을 떠나고 싶어 진다.

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[심리] 머릿속이 엉망진창일때가 있습니다.

머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 - 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법
이치 지음, 송지현 옮김 / 시그마북스 / 2025년 7월

*이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 글입니다.

책 표지처럼 아무것도 하고 싶지 않고, 인간관계를 리셋하고 싶을 때가 있다. 책의 제목처럼 머릿 속이 엉망진창으로 스트레스가 가득 차 있을 때가 있다. 주황색 표지가 강렬해서 이 책을 선택해서 읽어보게 되었다.

책의 저자인 이치님은 일본의 정신과 의사로 1만 건 이상의 익명 고민을 해결해 주는 상담사로 활동하고 있다. 회사에서 자신도 모르게 눈물을 흘린 직원의 상담 사례에 대한 저자의 답변으로 책이 시작한다. 저자는

눈물은 생리적 반응이고, 기억하기 위한 신체의 활동이라고 답변을 해주는데 위로가 되었다.

업무를 처리하다 보면 울컥할 때가 있는데 감정적인 나를 길들이고 대처하는 방법을 알려준다. 중간중간 귀여운 일러스트들도 있다.

머릿속이 엉망이 될 때를 타입별로 분석해서 이유를 설명해준다. 양극형, 의존형, 공허형, 자기동일형, 폭발형, 자기파괴형 등 6가지 타입으로 나누어 설명해 주는데 차분한 저자의 설명을 듣고 있다 보면 설득이 되고 이성적인 나를 키우도록 노력해야 겠다는 생각이 든다. 책의 곳곳에 다양한 사람들의 상담 사례가 등장하는데 공감이 되는 이야기도 많이 나오고 저자의 답변이 상냥한 위로가 되었다.

책에서는 좋은 친구를 사귄다거나, 너무 의존하지 않기 위해 자신감을 가질 수 있는 체험을 하는 등 다양한 마음을 기를 수 있는 처방전이 나온다.

스트레스에 잘 대처하고, 스스로를 마음이 강한 사람으로 변화시켜 나가는 과정이 쉽지는 않지만 몸의 운동을 통해 체력을 기르듯이 마음도 생각을 통해 성장해 나가야겠다.

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