내 곁에서 내 삶을 받쳐 주는 것들 - 고전에서 찾은 나만의 행복 정원
장재형 지음 / 미디어숲 / 2021년 9월
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[서평 리뷰] ‘행복의 비결’, 고전에서 찾자

📗 결론 및 평가

그 어느 때보다 불확실한 사회 경제 상황에서 미로에 갇힌 듯 인생의 출구를 찾기가 힘들다. 저자는 불안한 나날 속에서 질문에 부딪힐 때면 고전 문학을 찾았다.

사회적 관계망 속에서 만들어진 틀(frame)속에서 ‘코로나 확산’이 주는 스트레스가 융합 반응을 일으키면 나에게 단 하루인 소중한 오늘을 불안과 우울 그리고 짜증으로 보내기 쉽다.

위로가 되던 여러 힐링 활동도 동기 부여가 안 돼 하지 않게 되고, ‘코로나 블루'로도 진행될 수 있다.

코로나 스트레스로 우울과 불안이 느껴질 때 거기에 내 삶을 연결 융합하지 말자.

스스로를 향해 ‘마음아 고마워, 걱정해줘서. 거리 두기, 백신 접종 등 해야 할 예방엔 최선을 다하고 나머지 시간은 소중한 오늘에 몰입할게’라고 말해 보자.

위기 신호를 하나의 정보로 모아 처리해 주고, 오늘을 사는 ‘탈융합’ 연습이 필요하다.

우리도 고전을 읽으며 내면의 성장을 일구고 행복이라는 나를 위한 작은 정원을 가꾸어 보는 것을 어떨까?

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이제 시원스러운 바람이 아침,저녁으로 불어온다.

가을은 독서의 계절이라고 했던가? 독서 삼매경에 빠져보는 것은 어떨까? 막상 책을 읽자는 결심이 서도 또 새로운 고민이 고개를 든다. ‘어떤 책을 읽어야 하나?’

현대사회에서 최대 경쟁력은 "행복”이라고 말힌다. 행복지수가 높아야 학업이나 업무에서도 뛰어난 성과를 낼 수 있다는 것이다. 그러나 누구나 잡으려는 행복, 하지만 많은 이에게 행복은 그림의 떡처럼 보인다.

우리의 일생을 조용히 돌아보자. 행복했던 때가 있었던가. 아마도 다섯 살 전후의 어린 시절이 아니었을까.

또한 ㅜ사람의 마음은 마음 보따리 속에 들어있다고 한다. 마음 보따리 속에 들어있는 마음을 우리는 특히 감정이라 한다.

마음은 나와 동떨어진 곳에 있는 게 아니라, 바로 내 마음속에서 작동한다. 내 마음속에 들어와 있는 마음,

경제협력개발기구(OECD) 보고서는 한국이 소득수준에 비해 삶의 만족도나 소득, 주거, 건강 등의 행복지수가 영 하위권이라고 보고하고 있다.

행복이란 거꾸로 서 있는 사람이 바로 서는 것이고, 지옥을 천국으로 만드는 것이다.

그래서 권하고 싶다. 고전은 실용서 성격을 지닌 인문학 고전으로 동서양을 통틀어서 행복학을 체계적으로 다룬 서적이며, 현대인에게 큰 교훈을 줄 수 있는 책이기도 하다.

실용서적인 내용을 많이 담고 있기 때문에 지금 읽어도 고전이라는 생각이 들지 않을 것이다.

한 사람의 이름이 일종의 브랜드처럼 되는 것은 드문 일이다. 드물다는 것은 굉장히 어렵고 쉽지 않은 일이라는 의미이기도 하다.

서평인 역시 쉽지 않은 노력을 통해 나의 이름을 브랜드화 하려고 한다.

이제까지 200권이 넘는 책을 서평하며 나만의 독특한 영역을 구축해 나가려 한다.

다양한 분야를 넘나드는 지적 호기심을 바탕으로 책을 쓰고 자기관리에 소홀하지 않도록 내가 걸어 온 길은 오롯이 내 자신이 쌓은 실용적인 지식을 파급시키고자 하는 과정으로 승화시켜보려고 한다.

나 또한 이 책을 읽으며 내가 지금 어떠한 행복을 추구하며 살아가고 있는지 생각해 보는 계기가 되었다.

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1시간에 끝내는 대화의 기술 - 일, 사랑, 관계를 기적처럼 바꾸는 말하기 비법
리상룽 지음, 정영재 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 9월
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[서평 리뷰] 5초안에 상대를 사로잡지 못하면 대화는 소모전일뿐

📗 결론 및 평가

갈수록 소통과 공감이 중요 해지는 사회 대화로 행복한 주변 환경을 만들 수 있을까요? 실전에서 통하는 대화의 기술과정은 가족이나 직장 동료와의 원활한 대화를 위해 소통의 원리를 이해하는 과정으로 구체적인 실천법과 대화의 기술을 끌어올리는 방법, 운동을 통해 몸의 근육을 키우듯 대화법을 통해 관계의 근육을 키워보자.

말을 간결하게 하는 연습은 하루아침에 되는게 아니라서 꾸준히 해야 한다. 그런 점에서 SNS는 좋은 일일연습장이다.

트위터는 140자로 써야 한다는 제약이 있기 때문에 어쩔 수 없이 내가 쓰고 싶은 말을 간추리게 된다. 생각을 정리하고 요약하는 연습을 습관화하면 정말 필요한 순간 빛을 발하기도 한다. 페이스북과 인스타그램도 말을 줄이는 연습을 하는데 도움이 될 것이다.

하고 싶은 말이 있을 때 만나자마자 그 말을 꺼내거나, 긴 시간 동안 내 의견을 말한다고 내 뜻과 의지가 더 잘 전달되는 건 아니다.

모든 대화의 목적은 내가 원하는 방향으로 상황을 이끄는 것이다. 인상적인 간략한 멘트를 준비하는 게 말 많이 하는 것보다 훨씬 효과적이다.

임펙트 있는 몇 마디만 하면 좋은 이미지로 기억되기에 너무 많이 말하는 것보다 인상적인 몇 마디를 하는게 좋다.

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'아 다르고 어 다르다'

말 한마디에 천냥 빚을 갚는다’, ‘가는 말이 고와야 오는 말도 곱다’

위의 속담을 보면 인간관계에서 같은 말이라도 어떻게 전달하느냐에 따라 같은 말이라도 어떻게 전달하느냐에 따라 듣기 좋은 말이 되기도 하고 듣기 싫은 말이 되기도 하며, 이처럼 ‘대화’가 얼마나 중요한지를 알 수 있다. 상대를 배려하고, 상대방의 마음을 사로잡기 위해서는 대화에도 기술이 필요하다. ​

긍정적인 인간관계를 형성하는데 의사소통이 중요한 요소라는 것에 많은 사람들이 동의할 것이다. 인간이 가진 여러가지 욕구 중에 소속감, 인정, 자존감에 대한 욕구는 돈이나 다른 물건들로 충족되기 어렵다. 이러한 욕구는 가족, 동료, 상사와의 대화를 통해서 충족이 된다. 즉 인간이 가진 심리적인 욕구를 충족시켜주는 중요한 수단이 바로 대화이다.

우리 모두 대화의 중요성은 알고 있지만 현실에서 효과적으로 대화하기란 어려운 것이 사실이다. 꾸준히 노력하고 연습해야 좋은 대화 기술을 가질 수 있게 되고 이로 인해 인간관계가 좋아진다면 삶에 있어서 매우 가치 있는 일일 것이다. 따라서 좋은 대화 기술과 관련된 책을 읽거나 강의를 듣고, 이를 실천하기 위해 끊임없이 노력하는 것은 다른 것들보다 더 투자할 가치가 있다.

좋지 않은 대화는 의도와는 다르게 심리적 갈등과 상대방에 대한 미움, 질투, 분노 등 부정적인 정서를 경험하게 하고 이러한 상황이 지속되면 스트레스를 높게 지각하고, 인간관계 단절까지 경험되게 된다.

보통 서로에 대해 잘 몰라서, 생각이 편협해서, 혹은 마음이 좁아서 문제가 된다고 이야기 하지만 이러한 원인들에 초점을 맞추는 것은 적절한 문제 해결 방법이 아니다. 효과적인 대화를 위해서는 우선 상대방의 이야기를 정확히 이해하는 것이 우선이다. 그리고 상대방에게 나의 생각이나 의견을 정확하게 전달하는 것이 중요하다. 그러면 우선 답답함과 이해할 수 없는 경우는 감소하게 된다.

무엇보다 집에 있는 가족들 그리고 회사 직원들 간의 대화는 매우 중요하다. 이 두 곳이 우리의 삶의 대부분을 보내는 공간이기 때문이다. 특히 직장인들은 회사에서 일을 진행하고 관계를 유지하는데 대화가 필수적이다.

소통은 서로를 이해하고 협력하고 상대방과 좀 더 유대감을 갖고, 친밀해질 수 있는 대화의 기술입니다. 자신의 감정을 먼저 털어놓고, 상대방의 말에 충분히 귀 기울여 주는 것! 서로에 대한 이해가 깊어지고, 관계가 풍성해 질 수 있는 방법인 것이다.

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메타인지, 생각의 기술 - AI 시대, 직원부터 CEO까지 메타인지로 승부하라
오봉근 지음 / 원앤원북스 / 2020년 12월
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[서평 리뷰] 본인에게 맞는 메타인지 능력으로 발전시켜야 한다.

📗 결론 및 평가

메타인지(meta認知, 영어: metacognition) 또는 상위인지는 자신의 인지 과정에 대해 관찰 · 발견 · 통제 · 판단하는 정신 작용으로 "인식에 대한 인식","생각에 대한 생각","다른 사람의 의식에 대해 의식", 그리고 고차원의 생각하는 기술(higher-order thinking skills)이다.

단어의 어원은 메타에서 왔다. 메타인지는 다양한 형태를 취할 수 있다; 배움 혹은 문제해결을 위한 특별한 전략들을 언제 그리고 어떻게 사용하느냐에 관한 지식을 포함한다. 일반적으로 메타인지에는 두 가지의 구성 요소가 있다: (1)인식에 대한 지식과 (2)인식에 대한 규제이다.

쉽게 말해 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 것을 뜻한다.
연상기호적 전략과 기억에 관한 지식으로 정의되는 메타메모리는 메타인지의 특별히 중요한 형태이다.

여러 문화를 아우르는 메타인지 처리에 관한 학술 연구는 초기 단계이지만, 교사들과 학생들사이의 비교 문화 학습(cross-cultural learning)에서 추가적인 연구들이 좋은 결과물을 제공할 수 있겠다는 조짐들이 있다.

메타인지에 관한 글은 그리스 철학자 아리스토텔레스(기원전 384 ~ 322)의 두 작품인 On the Soul과 Parva Naturalia까지 거슬러 올라간다.

메타인지라는 용어는 말그대로 '인지 이상의 것'을 의미하며,인지에 대한 인지를 가리키거나, 보다 비격식적으로는 생각에 대해 생각하는것을 의미한다. Flavell은 메타인지를 인지 및 인지의 제어에 대한 지식으로 정의했다.

예를 들어, 어떤 사람이 B보다 A를 배우는 데 더 많은 문제가 있음을 알아차리거나, 사실로 받아들이 기 전에 C를 다시 확인해야한다고 생각하면 메타인지를 활용한 것이다.

메타인지에는 학습 기술, 기억력 및 학습 모니터링 능력과 같은 자신의 사고과정에 대해 생각하는 것도 포함된다. 이 개념은 실질적인 교육과 함께 명시적으로 가르칠 필요가 있다.

메타인지 지식은 자신의 인지과정과 학습을 극대화하기 위해 그 과정을 조절하는 방법에 대한 이해다.

메타인지 지식의 몇가지 유형은 다음과 같다:

내용 지식 (선언적 지식)은 수업에서 과목에 대한 자신의 지식을 평가하는 학생과 같이, 자신의 능력을 이해하는 능력이다. 모든 메타인지가 정확하지는 않습니다. 연구에 따르면 학생들은 그들 자신과 개념에 대한 전반적인 지식을 평가할 때 이해력이 부족하다고 착각하는 경우가 많습니다.

또한, 잘 수행했다는 자신감이 더 커지면 학업수행에 대한 메타인지 판단의 정확도가 떨어집니다.

과제 지식 (절차 적 지식)은 과제의 내용, 길이 및 유형에 따라 과제의 난이도를 인식하는 방법입니다. 내용 지식에 언급 된 연구는, 작업에 대한 전반적인 성과와 관련된 '작업의 어려움을 평가하는 능력'도 다루고있다.

다시 말해, 자신의 방식이 더 좋고/쉽다고 생각하는 학생들이 평가에서 더 나빠지는 것으로 보이며, 이런 과제 지식의 정확성이 왜곡된다. 엄격하고 지속적인 평가를받은 학생들은 자신감은 없지만 초기 평가에서 더 나은 결과를 보였다.

전략적 지식 (조건부 지식)은 정보를 배우기 위해 전략을 사용하는 능력이다. 어린 아이들은 이것에 특히 능숙하지 않다. 효과적인 전략에 대한 이해를 발전시키기 시작하는 것은 초등학교 고학년부터이다.

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메타인지는 자신의 상태를 알기 위해 자신을 들여다보는 데서 출발한다. 자신의 기억과 느낌 등 자신이 지각하는 모든 것을 인식하고, 이를 이용해 완벽하게 판단을 내려 실행하는 능력이다.

단순히 '많이 기억하고 있는가'가 아니라 '자신의 기억을 얼마나 정확하게 예측할 수 있는가'이다. 그것이 바로 '메타인지'이다.

IQ 같은 기초 사고능력은 상당 부분 타고나며 일정한 시기가 지나면 거의 변동이 없지만, '메타인지'는 유년기에서 노년기까지 지속적으로 발달할 수 있는 능력이라는 점에서 더욱 주목받고 있다! 훈련과 노력을 통해서 얼마든지 향상시킬 수 있다는 뜻이다.

학습한 내용을 하나부터 열까지 완벽하게 숙지하고 있지 않으면 '말'로 설명하는 것이 얼마나 어려운 일인지... 한 번쯤 경험해보셨죠?

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알아두면 쓸모 있는 IT 상식
정철환 지음 / 원앤원북스 / 2019년 12월
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[서평 리뷰] 몰라도 사는데 지장없을 것 같지만 알아두면 유용할 상식!!

📗 결론 및 평가

IT 기술은 이제 우리의 생활 깊숙이 파고들어 다양한 분야에서 세상의 변화를 주도하고 있다.

이 책은 과거와 현재에 지대한 영향을 주었고 미래도 새롭게 바꿀 IT 기술과 IT 산업에 대한 거의 모든 것을 다루고 있다고 해서 출판사로부터 제공받았다.

그러나 읽는내내 생활과 밀접한 관련이 있는 IT 이야기를 다루었다면 일반인도 이해가 빠르지 않았을까 하는 생각이 들었다.

일반인이 엔지니어나 전문가처럼 그러한 기술의 용어까지 세부적으로 알 필요는 없다. 주요기술들이 어떻게 우리 실생활에 적용되고 활용되는 사례로 이해시켜도 대단한 성과이다.

다시말해, IT상식을 논하려면 최소한 그 기술의 배경, 목적, 기술개발 분야, 적용사례, 활용방안 등이 제시되어야 하는데 단순 용어의 정의가 사담에서 나눌 수 있는 얘기는 아닌 것이다.

따라서 IT 기술의 발전과 이에 따른 변화에 누구나 직·간접적으로 영향을 받고 있다. 그리고 그 변화의 범위와 속도는 시간이 갈수록 더욱더 광범위하고 빠르게 전개될 것이다.

IT 기술에 대해 어느 정도 알고 있어야 세상의 변화에 적응할 수 있고, 더 나아가 새로운 변화를 주도할 수 있다. 우리가 IT 기술에 관심을 가져야 하는 이유다. 기술은 계속 진화해 왔고 IT 를 지망하시는 분들과 IT관련 직종(개발, 기획, 디자인, 관리 등) 분들이 IT 진로, 사업, 비전, 상식 등의 전반의 정보를 쉽게 이해 하실 수 있도록 사물 인터넷과 관련해서는 온갖 프로토콜과 표준, 기술 약어가 난무한다.

4차산업 기술등의 용어를 조금 더 이해하기 쉽도록 이론적인 것에서 탈피하지 않으면 우리나라의 장래는 없다.

다만, 독자들도 어렵다고 외면할 게 아니라 자신과 관련 있는 내용부터 살펴보자. 그러면 어디에서든 조금은 아는 척할 수 있을 정도의 IT 지식을 얻을 수 있을 것이다.

IT 기술은 이제 우리의 생활 깊숙이 파고들어 다양한 분야에서 세상의 변화를 주도하고 있다.

과거와 현재에 지대한 영향을 주었고 미래도 새롭게 바꿀 IT 기술과 IT 산업에 대한 IT 지식이 기본 상식처럼 되었는데, IT기반 구조 등에 관한 정보가 쉽게 표현되어 있어야 이해도가 높을 것이다.

자신의 방식이 경험을 통해 배운 것이라는 믿음 또한 새로운 방식 수용을 어렵게 한다. 이처럼 새로운 상황이나 과거의 성공 경험이 일종의 덫으로 작용할 수도 있다.

“이게 맞습니까, 확실해요?” 잘난 체와 아는 체를 비롯한 각종 척하기 등에 신물이 나기 때문이다.

얼마 전 유행어가 되었던 대사로 TV드라마 ‘시크릿 가든’의 주인공이 부하 직원에게 습관적으로 던지는 질문이다.

직장인이라면 그냥 웃어 넘기기에 뭔가 개운치 않다. ‘예’라고 대답했다 결과가 안 좋으면 스스로의 실력 부족을 드러내는 꼴이 될 것이다.

예를들어, 초등학교 때부터 축구를 잘하기 위해 무조건 공만 많이 차는 것이 아니라 매일의 연습 내용을 분석하고 메모로 기록할 정도로 체계적인 훈련 습관을 몸에 들인 점이나, 당장의 처지를 비관하거나 주위의 시선에 일희일비하지 않는 마음가짐, 그리고 언제나 미래에 대해 희망과 자신감을 잃지 않는 긍정적 사고방식 등이 그것이다.

어설픈 일류보다는 조언과 피드백을 받고 노력하는 삼류가 낫다고 한다.

개인도 이와 다르지 않다. 조직의 상위 직급으로 올라갈수록 새로운 문제, 복잡한 문제는 기하급수적으로 늘어간다. 이럴 때 가장 먼저 해결책을 제시해 주는 것이 과거의 성공 경험이다. 하지만, 문제는 여건이 변하는 만큼 과거 경험이 옳은 방향으로 인도할 가능성은 점점 낮아진다는 것이다.

사실 솔직히 아는 척하지 말고, 모르는 것은 물어보는 게 낫다. 서평인도 많은 사람들과 대화하다보면 전문가라고 생각하는 사람들 가운데는 '아는 체'하는 병이 있다. 이렇게 되는 이유는 일선현장에서는 각종 업무처리 능력이나 지식을 실력 부족으로 돌리는 경향이 있기 때문에 매사 아는척을 해야 하는 것이 많다.

때로는 자신의 지식이나 실력을 인정받으려 엉뚱한 방법, 황당한 기술, 장황한 해설이 나오기 시작한다.실제로 세상의 모든 지식이 동원되기도 한다. 이는 모두가 경계해야 할 일이다.

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책에서 찾은 나의 꿈 나의 인생
김기덕 지음 / 굿웰스북스 / 2021년 8월
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[서평 리뷰] 차별화된 삶을 살고 싶다면 독서와 책쓰기를 하라.

📗 결론 및 평가

이제는 검증된 삶을 살아가야 한다.

지금까지 살아온 인생의 1막과 2막을 과감하게 걷어차고 새로운 인생의 3막을 우리는 준비해야 한다.

지금 이대로 당신이 삶에서 허우적대고 있을 수는 없지 않은가? 새로운 도전에는 유통기한과 나이가 필요치 않는다. 더구나 환경이나 과거를 탓하지도 말아야 한다.

우리들은 그동안 사회생활을 하면서 나름대로 돈주고 사지 못하는 지식과 경험, 그리고 열정을 배워왔다. 그래서 현재와 같은 경쟁에서 이기려면 자신이 보유한 유능한 인재라는 것을 적극 알려야 한다. 기다리기만 해서는 안된다.

이제 자신이 경험했던 자기분야의 지식과 경험을 한 권의 책으로 써서 출간을 해봐야 한다. 그동안 나를 지켜보고 바라봤던 동료나 상사, 고객들의 시선이 달라지게 된다.

여기 한 분의 인생, 김기덕 작가의 스토리를 서평코자 한다.

인생의 나락으로 떨어지고 살고 싶어서 독서와 글을 쓰기 시작했고 조금씩 쓰던 글쓰기로 치유받고 위로받으면서 취미 독서가에서 이제 매일 읽고 쓰는 삶을 통해 독서와 글쓰기를 통해 변화된 참된 삶을 살아가고 있다.

책쓰기는 많은 시간을 요구하지 않는다. 모든것이 부족한 시간을 쪼개어 책을 읽고 지식을 쌓고 그것을 바탕으로 자기 분야의 책을 쓰는 것이다.

만약 자신의 콘텐츠나 지식이 없다면 솔직하게 진정성으로 책읽기나 필사에 대한 것을 하면서 느낀점을 글로 적어보면 되는 것이다. 이미 글쓰기를 한다는 것은 남들과 경쟁에서 압도할 수 있는 자신만의 차별성을 갖추었다는 증명이기도 하다.

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코로나19는 우리 삶의 모든것을 바꾸어놓았다.

코로나 19로 인하여 언텍트(비대면)이 일상화 되었고 1인 시대의 대중화를 여는 콘텍트 시대로 강화되고 있는 것이다.

21세기가 가져다 준 변혁은 그 누구도 예상하지 못한 모 정치인의 말처럼 한번도 경험해보지 못한 것이다.

집 값도 주식도 올랐지만 나는 빈털털이 인생과 같다. 결국 내 통장엔 돈이 없는 것처럼 앞으로의 삶이 그저 불안하기만 하다.

이제는 평범한 개인이 아닌 자신만의 세상을 열어갈 수 있는 기회인 것이다. 이제 인간, 지식, 돈, 직업, 권력이 이동하는 시대다.

새로운 스토리를 만들어 가야 한다. 그러기 위해서는 책쓰기를 시작하라.

많은 사람들이 책쓰기에 대한 꿈을 가지고 있지만 동시에 두려움도 가지고 있다. 이제 여러분의 인생을 바꾸고 싶다면 오늘 당장 책쓰기를 결심하라.

결심한다고 해서 되겠는가라고 반문하는 사람들도 있겠지만 저자처럼 절박한 심정에 있는 사람들은 무슨 일이든 결심한 대로 이루어지게 되어 있다.

책쓰기는 단순 지식이나 머리로 얻어지는 것이 아닌 절박한 심정에서 얻어지는 값진 경험과 깨닫음인 것이다. 이처럼 수많은 사람들이 책을 읽고 책쓰기에 열광을 하고 있다.

책쓰기는 1인 시대를 살아가는데 필요한 강력한 무기인 셈이다.

예전에는 기업에서 영업비밀이라고 해서 감추고 숨기고 했던 것들이 현장고수가 되어 비밀병기처럼 자신만의 노하우를 책으로 발간할 수 있는 시대다.

100세 시대에 이전에 내자신이 인정받고 보상받은 것은 지나갔다.

이제 사람과 사람과의 연결, 그리고 1인 시대에는 프로만이 살아 남을 것이다. 이제는 더이상 스펙이 아닌 자신이 경험했던 체험, 삶, 그리고 누군가에게 확실히 필요한 사람이 아니면 안된다.

우리에게 평생의 경험으로부터 더 많은 지식과 통찰력을 갖는 것이 필요다. 새로운 기술을 시도하고 배우는 것은 심지어 인지능력을 향상시킬 수 있다. 다만 배운 지식과 자기만의 시각을 키워야 나가야 한다.

우리가 자칫 협회나 강죄에서 현혹되어 주먹구구식으로 배운 지식이라 주관적 생각이나 잘못 알고 있던 지식도 있다는 사실을 알아야 된다.

말로 배운 지식은 왜 산지식이 못 되는지는 온전한 경험에서 비롯된 것이 아니라 그저 쉽게 편하게 갈 수 있는 요령을 배운 것이기에 생각을 잘못 해석하게 만든다. 그러나 깨달은 앎으로 한층 다가설 수 있도록 깨달은 앎도 동반되어야 한다.

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