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어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! - 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음 / 갈매나무 / 2022년 12월
평점 :
마흔부터 더 건강해지고 행복해지는
의사 언니의 다섯 가지 리부트 시크릿,
오늘부터 걸어보자
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!
"
우리 몸과 마음은 연리지 나무와 같아서 유기적으로 긴밀하게 연결돼 서로 영향을 주고받으며 삶의 에너지를 결정짓는다
몸을 움직이고 머리가 맑아지자 나는 내면의 깊이 들여다볼 수 있었다."