자기 계발 - 일시정지는 처음이라

일시정지는 처음이라 - 내 마음의 속도대로 살아도 충분히 괜찮아!
정보람 지음 / 라온북 / 2020년 11월

일상 생활이 많이 바뀐 요즘, 그로인해 자신을 되돌아 보는 시간을 가지는 사람들이 많아졌다.

자신을 되돌아 보는 여유와 함께 책으로 자신의 생각을 같이 나누고 또 이야기 하는 기회 또한 많이 진것 같다.

이 책 역시 20년동안 일만 하던 직장인이 코로나로 인하여 일을 쉬게 되면서 자신을 되돌아 보고 책까지 내게된 정보람 작가의 이야기 이다.

20년동안 일만 한 사람들에게 갑자기 휴식시간이 주었졌다면.. 그것도 자의가 아닌 타의로 인한 모든 일상의 스톱으로 인한 휴식이라면 반기는 사람은 거의 없을 것이다.

하지만 이 책의 저자 정보람은 이런 기회를 자신을 되돌아 보고 자신을 돌보는데 쓰고 있었다.

쉬는 동안 요가 강사 자격증에 도전하는 이야기로 시작한다. 

요가라는 것이 명상을 하며 자신의 몸을 그에 맞게 바꾸는 작업이다보니 명상하는 시간이 길어지고 자연스레 '다양한나'라는 매일매일 지킬 수 있는 스스로의 약속을 만들어 자신을 가꾸고 있다.

저자가 가장 감명 깊게 읽은 '놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생'이란 책의 각 챕터에 나오는 구저을 보다보니 자기애가 무엇보다 중요하다는것을 다시금 깨닫게 되었다.

저자는 요가뿐 아니라 발레까지 장르를넘나들며 배우고 있었는데 남편의 발레 선수라는 말에 더욱 신나하며 자신을 향한 응원을 멈추지 않는다.

이 책의 좋은 점은 자기애 뿐만 아니라 일터에서, 또는 쉬면서 할 수 있는 명상법을 같이 배울 수 있는 코너가 있다는 것이다. 저자가 요가를 배우면서 익혀왔던 동작들을 어떤 때 할 수 있는지 요가 동작과 함께 설명하는 코너는 책을 읽으며 몸과 마음의 힐링을 동시에 시킬 수 있다.

간만에 나간 회사의 모든 풍경이 낯설어 졌지만 지금의 회사는 또다른 모습으로 다가오며 그 시간까지도 감사함으로 남아 있다는 부분을 볼때는 일상의 소중함은 왜 일상을 잃었을때 더욱 고마워지는지 모를일이다.

쉬는 시간을 허투로 쓰지 않는 저자는 미싱까지 도전한다. 스스로 인복이 많음을 칭찬하며 또 다른 도전에 도전하는 그녀의 열정이 부럽기만 하다.

남을 통해 자신을 되돌아 보는건 어렵다. 자신의 단점을 다시금 생각해 내야 하기 때문이다. 하지만 그런 속에서 자신의 단점을 스스로 찾아내어 고치는 것은 얼마나 큰 용기가 필요한 것인가.

또한 이 책의 장점중 하나~ 온라인 무료 배움터의 여러 곳을 소개해 준다. 몇몇은 들어본 적이 있지만 용기내어 도전할 수 없는 것들이 많았는데 다시금 사이트에 들어가 보면 열정이 타오르던 처음의 모습을 기억해 내어 용기를 내보고 싶어졌다.

스스로 소화기가 되어 화를 식히는 '1단고마워'법도 꼭 한번씩 해봤으면 좋을 것 같다.

책을 읽으며 저자의 열정적인 에너지가 고스란히 느껴져 더욱 고마웠다.

나이가 들며 식었던 열정에 불을 지펴준 이 책에 고마움을 전하며 다시근 전의를 불태우며 하루를 보내야 겠다.