[자기계발/삶의자세] 이토록 멋진 휴식

이토록 멋진 휴식 - 32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
존 피치.맥스 프렌젤 지음, 마리야 스즈키 그림, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

흔히 '휴식'이라고 하면 지금 하고 있는 일을 멈추고 어디론가 떠나거나 아무것도 하지 않는 상황이 제일 먼저 떠오른다.

그게 여태 누려왔던 휴식의 모습이기도 하고 아마 대부분의 사람들이 생각하는 휴식이 아닐까.

하지만 「이토록 멋진 휴식」에서는 전혀 생각지 못한 색다른 스타일의 휴식에 대해 말하고 있다.

"우리는 보통 '쉼'이 '일'의 반대라고 생각한다.

쉬든가 생산적이든가 둘 중 하나다.

...

이 책은 휴가에 관한 책이 아니다.

...

과로와 중압감 없이도 행복하고 풍성한 삶이 가능함을 이야기 한다.

가장 생산적이고 창의적인 상태에 이르는 길을 안내한다.

이토록 멋진 휴식 - 들어가는 글"

「이토록 멋진 휴식」의 원제이면서 주제를 압축적으로 드러내는 단어 'TIME-OFF'

타임오프란 본질적으로 자신의 시간을 의식하는 것을 말한다고 한다. 자신의 내면을 좋은 에너지로 가득 채우기 위해 의식적으로 떼어놓는 시간.

이 타임오프를 통하여 자신의 삶과 일의 균형을 찾고 생산성을 높이는 방법을 찾아내는 것.

그것이 「이토록 멋진 휴식」에서 말하고자 하는 주요 내용이라고 할 수 있을 거 같다.

총 10가지 테마를 통해 32인의 창의성 대가에게 배우는 워라밸의 지혜

책에는 익숙한 인물부터 낯선 인물들의 창조적은 휴식 법과 함께 실천법까지 꼼꼼하게 챙기는 「이토록 멋진 휴식」휴식에도 철학이 있다면 그건 바로 「이토록 멋진 휴식」의 내용들을 말하는 것이 아닐까. 번아웃으로 잠시 지친 몸과 마음을 돌보기 위한 휴식이 아닌 나를 성장시켜줄 수 있는 창조적인 휴식법.

처음에는 제대로 누릴 수 있는 휴가에 대한 새로운 내용일 거라 짐작했는데 언뜻 어울리지 않는 '성장'과 '휴식'에 대한 내용이라

조금은 당황스러웠지만 책을 읽으며 이런 휴식이야말로 정말 인생에서 필요한 것이겠구나 하는 생각이 들었다.

저자가 이야기한 것처럼 책 속의 휴식법이 모든 이에게 맞는다고 할 수 없지만

그중 자신에게 잘 맞는 휴식법을 찾아본다면 분명 달라진 자신을 만나게 되지 않을까- 싶다.

마지막엔 저자들의 번아웃 탈출에 대한 내용도 담겨있어 번아웃으로 고민하는 이들에게도 도움이 될 거라 생각한다.

[출판사로부터 책을 무상으로 제공받았습니다]