[마이리뷰] 들숨에 긍정 날숨에 용기

들숨에 긍정 날숨에 용기
지나영 지음 / 자음과모음 / 2023년 3월

저자 지나영은 한국인 최초로 미국 존스홉킨스 의과대학 소아청소년정신과 교수가
되었다....

소아청소년정신과 의사로 20년 가까이 수많은 환자를 만난 저자는 우리 내면의 힘은 생각보다 훨씬 세다는 것을 깨닫고 무한한
잠재력에 대해 탐구하기 시작했다.

저자의 경험담이 담긴 구체적인 심리처방전이 담겨있다.....











뉴스에서 아스트로라는 아이돌 그룹 멤버 문빈이 자택에서 숨진채 발견되었다고 한다.....

안타까운 일이다...

삼가 고인의 명복을 빕니다....

삶의 중요한 장면에는 언제나 꽃이 자리해 있다. 인간...

삶의 중요한 장면에는 언제나 꽃이 자리해 있다. 인간은 탄생과 죽음, 그리고 그사이의 수많은 기쁨과 슬픔에 알맞은 꽃을 준비하고 꽃의 응원으로 살아간다. 사랑과 열정의 순간에함께하는 장미는 환희를 증폭시키고, 슬픔의 순간엔 손끝에닿는 하얀 국화로 마음의 안위를 찾는다. 삶의 한가운데에서축복과 위안을 동시에 건네는 꽃에 대해 과연 우리는 얼마나알고 있을까? 『꽃의 마음 사전』은 갖가지 꽃들이 품은 매혹적인 비밀을 하나씩 펼쳐내며 우리의 시야를 넓힌다. 

아카시아로비니아 슈도아카시아Robinia pseudoacacia
보라색 • 확실하지 않은 의미
장밋빛 • 우정
흰색 • 우아함
노란색 • 숨겨둔 사랑

옅은 색 잎이 달린 아카시아나무가 문 옆,
따뜻한 공기 속에서 있네.
달빛을 품은 꽃무리그리고 귀한 향을 들이마신다.

지식과 절제는 아무런 차이가 없다.
무엇이 선한지 알고 그것을 받아들이는 사람,
무엇이 나쁜지 알고 그것을 피하는 사람은배움과 절제가 있는 사람이기 때문이다.
소크라테스『사상의 보고 고대부터 현대 작가들의 인용구 백과사전』(1884)

초원은 미나리아재비로 노랗다

칼라 백합이 다시 피었다.
이 이상한 꽃은 어떤 경우에나 다 잘 어울린다.
내 결혼식 날 들었던 이 꽃을죽음을 기억하기 위해 지금 이곳에 놓는다.
캐서린 헵번영화 <스테이지 도어>에서 테리 렌들의 대사

지복의 그늘 속에 내 영혼을 지워버리는그곳은 카네이션이 사라지지 않는 곳.
알렉산더 포프Alexander Pope「마지막 수정과 추가, 개선을 덧붙인 알렉산더 포프 작품집』,
워버튼이 가끔 주해를 붙여서 출간한 판본(1751)

일본에서 벚꽃은 문화적으로 중요한 상징성을 지닌다. 매년 돌아오는 벚꽃의 개화시기는 국가적으로 하나미즐기는 기간이다. 하나미에 대한를최초의 기록은 일본의 오래된 역사책 『니혼쇼키本書紀』에 기록되어 있다. 하나미를 말 그대로 번역하면, ‘꽃놀이‘이며 예전에는 중국의 매화도 그 대상이었지만, 수세기에 걸쳐 이 용어는 ‘사쿠라‘ 즉, 오늘날의 벚꽃을 보는 것으로한정되었다.

국화는 1989년 NASA가 실시한 연구에서 대기 오염을 줄이고 실내 공기의 질을 개선하는 데 도움을 주는 몇 안 되는 식물 가운데 하나로 밝혀졌다.

수선화는 약간의 독성이 있어 익히지 않은 채로 먹으면 위험하다. 수선화구근을 부추나 양파로 오인한 사람들이 중독 증상을 겪은 사례가 많이 보고되었다.

즐거운 꿈이나 슬픈 시간 속에서도붐비는 복도나 쓸쓸한 나무 그늘에서도내가 평생 할 일은영원히 당신을 기억하는 것.
토머스 무어「토머스 무어 시집』 중 1801년에게」(1827)

하늘의 무한한 초원에서 하나씩 하나씩 소리도 없이,
사랑스러운 별들, 천사들의 물망초들이 꽃을 피운다.
‡헨리 워즈워스롱펠로Henry Wadsworth Longfellow「에반젤린: 아카디 이야기」 (1847)

행복은 물건이 아니라 취향에 있다.
다른 사람들이 원하는 걸 가지는 게 아니라,
우리가 원하는 것을 가지면 행복해진다.
$프랑수아 드 라로슈푸코『잠언집』(1665)

사월은 가장 잔인한 달죽은 땅에서 라일락을 키우고기억과 욕망을 한데 섞고윤기 없는 뿌리를 봄비로 깨운다.

행동을 적게 하는 사람은 허풍이 가장 심한 사람이다.

AI 음악의 과거와 현재 그리고 미래에 관해 자세히 ...

AI 음악의 과거와 현재 그리고 미래에 관해 자세히 논하는,
국내 처음으로 소개하는 책이다.
- 시정곤, 카이스트 디지털인문사회과학부 및 문화기술대학원 교수

‘음악사‘라는 씨실과 ‘기술사‘라는 날실을 촘촘히 엮어 낸흥미롭고 지적 충만을 느끼게 해 준 책이다.
안창욱, 광주과학기술원 AI대학원 교수, (주)크리에이티브마인드 대표이사

음악과 수학이 함께한 그 길고 흥미진진한 여정을이렇게 간결하고 친절하게 설명할 수 있다는 것이 놀랍다.
민은기, 서울대학교 음악대학 교수

평소 음악을 좋아한다면 일독을 권한다.
수학을 좋아하는 이라면, 강력 추천한다!
- 노준용, 카이스트 문화기술대학원 교수

우주의 질서를 음악으로 표현한 수학의 아름다움에 대한나의 오랜 우문에 현명한 답을 준 책이다.
-소태환, 디지털헬스케어 ‘모노랩스‘ 대표

음악과 수학의 동행을 이야기하는 이 책에는놀라운 짜릿함이 가득하다.
-구범준, <세바시> 대표 PD

수학과 음악이 하나의 카테고리로 묶인 여정을추적하는 놀라운 책이다.
-- 김봉진, 우아한형제들 이사회 의장

딥러닝은 머신러닝의 하위개념으로 분류에 사용할 데이터를 스스로학습할 수 있는 반면, 머신러닝은 학습 데이터를 수동으로 제공해야 한다는 점이 가장 큰 차이점이다. ‘머신러닝‘은 ‘기계학습‘으로 번역하기도 하는데 여기에서는 ‘머신러닝‘으로 통일한다. ‘학습‘이라는단어 또한 ‘훈련‘으로도 표현 가능하지만, 러닝이라는 단어가 포함되어 있어 ‘학습‘으로 번역한다. 참고로 딥러닝은 ‘심화학습‘이라고도한다.

음악과 수학이 함께한 그 길고 흥미진진한 여정을이렇게...

음악과 수학이 함께한 그 길고 흥미진진한 여정을이렇게 간결하고 친절하게 설명할 수 있다는 것이 놀랍다.
민은기, 서울대학교 음악대학 교수3

˝혁신이란 비즈니스에 뭔가를 더 보태는 것이 아니라 ...

"혁신이란 비즈니스에 뭔가를 더 보태는 것이 아니라 제거하는 것이다. 그러기 위해서는 당신의 발걸음을 더디게 만드는 낡은 장애물을 모두 언러닝해야 한다."
● 아드리안 콕크로프트Adrian Cockeroft,
클라우드 컴퓨팅의 개척자

항상 평범함만을 추구하는 사람은 자신이 얼마나 놀라운 존재인지 절대 알 수 없다.
- 마이아 앤절로 Maya Angelou

곤경에 빠지는건 뭔가를 몰라서가아니다.
뭔가를 확실히 안다는 착각 때문이다.
- 마크트웨인 Mark Twain

당신은 그동안 학습한 것을 언러닝해야 한다.
- 요다 Yoda

비움학습과 재학습의 과정

1. 오늘의 문제는 어제의 ‘해결책‘에서 비롯된다.
2. 시스템은 강하게 누를수록 강하게 반발한다.
3. 사람의 행동은 개선되다가도 퇴화한다.
4. 쉬운 해결책은 대개 문제를 원점으로 되돌린다.
5. 병 자체보다 치료법이 더 나쁠 수 있다.
6. 더 천천히 하는 게 더 빠르다.
7. 원인과 결과는 시공간적으로 서로 가깝게 연관되지 않는다
8. 작은 변화가 큰 결과를 빚어낼 수 있다. 하지만 가장 영향력이 큰분야는 종종 가장 눈에 덜 띈다.
9. 당신은 케이크를 소유하든지 먹든지 마음대로 할 수 있다. 하지만두 가지 행동을 동시에 하지는 못한다.
10. 코끼리를 절반으로 나눈다고 작은 코끼리 두 마리를 만들 수는없다.
11. 누구도 탓해서는 안 된다. 

우리가 무언가를 내려놓지 못하는 이유는 오직 두 가지다.
과거에 집착하거나 미래를 두려워하기 때문이다.
- 곤도 마리에 Kondo Marie

높은 장애물일수록 극복하는 데 더 큰 영광이 따른다.
몰리에르Molière

성공은 편견을 굳어지게 한다

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●●당신이 현재 사용 중인 레시피를 찾아내고 그것을 포기하라.
당신이 시도조차 해보지 못할 일은 도대체 무엇인가?
당신이 저지른 실수를 일종의 숨겨진 의도였다고 생각하고 이를중요하게 여겨라.
항상 첫걸음부터 시작하라.
하찮은 것에 관심을 기울여라.
해볼 만한 일을 모두 목록에 담고, 그 목록의 맨 마지막에 적힌일을 하라.
겉으로 덜 중요하게 보이는 일들의 순서를 매기는 기준을 없애라.

우리는 리더들에게 어떤 일을 해야 하는지 가르치는 데많은 시간을 소비한다. 그러나 어떤 일을 멈춰야 하는지가르치는 데는 시간을 들이지 않는다. 그동안 내가 만난 리더의절반은 무엇을 해야 하는지 배울 필요가 없는 사람들이었다.
그들은 무엇을 멈춰야 하는지 배워야 했다.
- 피터 드러커 Peter Drucker

21세기의 문맹자는 읽거나 쓰지 못하는 사람이 아니라배우고, 비우고, 재학습하지 못하는 사람들이 될 것이다.
·앨빈 토플러Alvin Toffler

사람이든 사물이든 뭔가는 항상 포기한다. 당신이 포기하고 주저앉지 않으면, 대신 방해물과 실패가 포기를 선언하고 당신에게 성공으로 향하는 길을 열어줄 것이다.
- 이도우 코예니칸Idowu KoyenikanB

혁신이란 비즈니스에 뭔가를 더보태는 것이 아니라 제거하는 것이다.
- 아드리안콕크로프트 Adrian Cockcroft

물건은 관리해야 하지만 사람은 이끌어야 한다.
- 해군 제독 그레이스 호퍼 Grace Hopper

아마존의 리더십 원칙: 자신감과 역량을 확대하라

나는 듣기를 좋아한다.
그래서 남의 말을 주의 깊게 듣고 많은 것을 배웠다.
그러나 사람들 대부분은 절대 들으려 하지 않는다.
- 어니스트 헤밍웨이 Ernest Hemingway

우리가 미래를 여는 능력은 얼마나 잘 배우는가가 아니라배운 것을 얼마나 잘 비워내는가에 달렸다.
- 앨런 케이 Alan Kay** S */

영원히 변치 않는 자연의 법칙이 하나 있다. 당신이남에게 보상을 제공하는 만큼만 대가를 얻는다는 사실이다.
- 찰리 멍거 Charlie Munger

나는 사람들이 왜 새로운 아이디어를 두려워하는지 이해할 수없다. 내가 두려워하는 것은 낡은 아이디어다.
- 존 케이지 John Cage

당신은 처음으로 되돌아가서 시작을 바꿀 수 없다.
당신이 할 수 있는 일은 현재 위치한 곳에서 출발해마지막을 바꾸는 것이다.
- C. S. 루이스 C. S. Lewis

변화를 주도하려면 먼저 자기 자신을 바꿔라

그 어떤 위대한 일도 혼자만의 능력으로 이루어질 수 없다.