[마이리뷰] 성공한 사람들의 시간 관리 습관

성공한 사람들의 시간 관리 습관
퀸튼 신들러 지음, 김영선 옮김 / 문장 / 2009년 3월

인생은 결국 습관이다.
어떤 습관을 내 것으로 만드냐가
최대의 과제라고 그 유명한 빌 게이츠가
말했다.

습관은 버릇을 만들고,
버릇은 성격을 만들고,
성격은 인생을 만든다.


희한하게 나쁜 습관은 너무나도 쉽게 만들어 진다. 물론 그게 편하기 때문이리라.
사람의 몸이 어떤 규칙적인 리듬을 몸에
익히는데 걸리는 시간이 66일이라는 글을
본 적이 있다.
하루는 시간으로 24시간이고, 분으로 1,440분이다. 초는 생략한다.

2019년도 상반기가 끝나고 새로운 하반기
의 첫날이다....

반성해 본다.
올 한해의 계획대로 되었는지 말이다.
부끄럽게도 많은 수정을 해야 할 것 같다.
변화에 바로바로 대응한다고 했는데
상반기 결산을 해보니 영 아니올시다다...ㅜㅜ

점점 힘이 드는 건 나이를 먹어서 일지도
모른다. 아니면 핑계거리일게다....

7월을 시작 하는 오늘이 한 주를 시작하는
월요일이다.
또 힘을 내 보자!!!!!~~~

 잠에서 깨어나면 바로 일어나라  
스스로 일어나는 습관을 붙여라

 쾌적한 조명  
좋은 안경은 시간을 절약한다
 눈을 혹사시키지 마라

 단순하게 일하라  
한 번에 한 가지 일을 하라 

[마이리뷰] 만들어진 질병

만들어진 질병 - 현대의학을 관통하는 김태훈의 질문
김태훈 외 지음 / 블루페가수스 / 2018년 6월

질병을 대하는 태도 혹은 그것에 대한 정의에 따라 우리의 대응과 답도 달라질
것이다....



우리가 우리의 삶에서 주인이 되고 주도권을 갖고 살아가기 위해서는 지식이
필요하다. 건강을 삶을 위해서 무엇을 먹고
어떻게 살아야 하는지를 알아야 한다.
또 주요한 질병에 대한 이해가 있어야 타인에 의해 휘둘리지 않을 수 있다.
저자 김태훈은 이 책은 정답이 아니라 정답을 찾아 가는 과정이라고 소개한다.

첫번째 대담은 비만 전문의 박용우님이다.

두번째는 자연치료의학 전문의 서재걸님이다.

세번째는 정신건강의학과 의사 양재진님이다. 우울증과 공황장애를 다뤘다.

마지막 대담은 헬스 트레이너 임종필 대표이다. 주제는 운동이다.





어제 배우 전미선님이 고인이 되었다.
나랑 동갑이다...
우울증 치료 중이었다고 한다....
삼가 고인의 명복을 빈다......

[마이리뷰] 아무도 들어오지 마시오

아무도 들어오지 마시오 ㅣ 사계절 1318 문고 118
최나미 지음 / 사계절 / 2019년 1월

갑작스런 사고로 엄마를 잃은 석균은 1년
동안 집 밖으로 나가지 않는다.
어떻게든 그 집에 들어가려는 은퇴한 간호사 출신의 할머니....
그렇게 시작된 석균과 할머니의 동거
그리고 서서히 밝혀지는 비밀

의도하지 않아도 그 결과로 피해를 본 사람이 있다....

알라딘 이벤트 덕분에 6월의 마지막 토요일 wif...

알라딘 이벤트 덕분에 6월의 마지막 토요일
wife와 대학로 저녁 데이트 후 사랑해 엄마
연극 잘 보았네요~~^^~~
감사합니다.~~~

연극의 대사가 지금도 귀가에 울립니다.
오이소~~~~
보이소~~~~
사이소~~~~

[마이리뷰] 당신의 글은 어떻게 시작되었나요

당신의 글은 어떻게 시작되었나요
강준서 외 지음 / 디자인이음 / 2019년 1월

일곱명의 독립출판 작가들의 조언...
강준서,구달,김봉철,김은비,김종완,안리타
최유수

글은 그 사람을 짐작하게 해 준다.
또 글을 쓴다는 것은 자기 자신을 돌아 보게
한다.
그래서 글에는 그 작가만의 색깔이 있다고
본다. 그 작가의 경험에서 나오는 그 무언가
말이다.

글 쓰는 것이 좋아 다니던 회사도 그만두고
전업작가로 뛰어든 사람...
그 용기가 부럽다. 물론 글쓰기 재능이 부러운 것이 더 크다고 해야겠다...

누군가의 글은 살아가는데 있어서 작은 위로와 큰 격려가 된다. 그래서 글의 힘은
대단한 것이다...

모든 것을 다 잃은 후에야 잘 보이는 것그것을 보기 위해 잃기를 마다하지 않는 것

나의 언어를 살아야 한다.

창조성은 즐거움을 느낄 수 있는 삶의 방식을 자꾸 만드는 것이다.

건강한 사고방식으로 살기

내 생각을 조립하는 사람이고 싶다