모든 사람을 만족시킬 수는 없다.
- P128

여론은 세계에서 가장 값어치 없는 상품이다. 사람은 저마다 견해를 가지고 타인에게 자기 생각을 주입할 준비를 하고 있다. 타인의 평가는 모두 일방적인 견해에 불과하다. 대부분 깊이 생각지 않고 내뱉는 경우가 많다. 우리에게 영향을 줄만한 내용도 아니다. 자제력이 있는 사람은 어떤 판단이 옳은지, 자신이 귀담아들을 필요가 있는 의견은 무엇인지 판단할 수 있다.
- P131

완벽함만 추구하는 것은 무서운 삶의 방식이다. 자신에게 매사에 완벽함을 요구하면 심리적 부담이 늘어나 삶이 즐겁지 않다. 완벽함이란 ‘마음의 보답이다. 마음속으로는 이를 동경하고 찬미할 수 있지만 현실적인 존재로 간주해서는안 된다. 벗어날 수 없는 갈등 속에서 허우적거리게 된다.
- P135

1. 정확하게 자신을 평가하기

2. 실패를 두려워하지 않기

3. 현실적인 목표 설정하기

운명의 장난에 놀아나는
바보가 되지 마라 - P142

고민과 슬픔은 삶에 대한 불만을 증폭시킨다. 누구든지 고난이 닥치면 낙담하고 실망한다. 모든 게 무미건조해지고 삶의 의미를 잃는다. 갈피를 못 잡고 방황하지만 그 시간을 줄여야 한다. 당신의 적은 자신이다. 자신을 이기지 못하면 실패할 수밖에 없다.
- P145

비난하려고 든활을 내려라

경기가 침체되면 기업들은 임직원감축, 정리해고, 임금삭감 등을 감행한다. 때문에 취업을 앞둔 사람들은 좌절과 고난에 부딪힌다. 자기 의지로 변화시킬 수 없는 사회적 어려움 속에서도 긍정에너지를 채우고 용감하게 나아가야 한다. 자포자기하지 않고 성실하게 하루하루를 살다 보면 기회가 반드시 온다.
- P153

어떤 인물이 될지는
당신 자신만이 결경할 수 있다.
하버드 졸업생, 미국의 저명한 시인 탈프 활도 에머슨

심리만정은 몸과 마음을 편안하게 해주고 스트레스를 쏟아낼 수 있도록 돕는다. 극도로 피곤하거나 우물함을 느낄 때는 잠시 눈을 감고 명상을 해보자. 생각을 멀리 떠나보냈다가 조금씩 돌아오게 하는 방법은 무리 정신을 이완시켜준다.
- P161

우리는 누구나 거대한 잠재 능력을 갖고 있다. 자신을 믿을 때 비로소 잠재능력이 최대치로 발휘된다. 다시 말해 불가능을 가능하게 할 수 있다는 의미다. 이렇게 말하는 데도 주저할 것인가, 자신을 믿어라. 성공이 눈앞에 있다.
- P169

나쁜 습관은통제가 답이다.
- P172

휴대폰도 쉬어야 한다.
- P180

1 숨을 고칠 수 있다고 믿자.

3. 마음에 드는 일을 찾아 잠시 위로를 얻자.
- P184

미루면 될 일도 안 된다.

목표가 확실하면
즉시 실행하라.

혼자서 일궈낸
보람을 만끽하라 - P238

어떻게 살아야 할지 길을 안내하는 항해사는 자신이다. 어떤 인생을 살든지 스스로 무엇을 하고 싶은지 깊이 성찰해야 한다. 운명의 주인이 되어 자신을 믿는다.
며, 분명 험난한 장애물들을 하나씩 넘어서는 승리를 맛본다. 자신만의 특별한 무언가가 필요하다.
- P241

성공하기 위해서는 자기를 믿어야 한다. 의존에서 벗어나 용감하게 자기 힘으로 살아갈 때 성공과 가까워진다. 남에게 의지하고 내밀기는 삶의 끝는 실패일 수밖에 없다. 실패를 두려워 말고 삶을 전하고 성공의 창을 정하라.
- P245

더불어 사는
아름다움을 피워라

안주하지 말고
더 나은 가치를 추구하라

위대함은 사소한 일에서 움튼다 - P252

불가능이란
없다는 진리를 증명하자

할 수 있다는 믿음으로
도전하라


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자기 스스로가 인생의 주인이 되면 삶의 모든 법칙은 간단해진다.
외로움은 더 이상의 외로움이 아니고, 빈곤은 더 이상의 빈곤이 아니며,
좌절은 더 이상의 좌절이 아니다.
하버드 교수 헨리 데이비드 소로

좋은 습관은 평생 이익을 가져다주는 엄청난 재산이다.
즉각 행동에 옮기는 습관은 당신의 인생을 더욱 의미 있게 한다.
하버드 명예박사, 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠

자신이 무엇을 할 수 없는지 아는 것은무엇을 할 수 있는지 아는 것보다 훨씬 중요하다.
제 22대 하버드 총장 로렌스 로웰

누구나 약점은 있다.
위대한 사람은 자신의 장점은 부각하고 약점은 줄이지만,
실패한 사람들은 종종 약점 때문에 인생을 망친다.
하버드 교수 겸 고생물학자 스티븐 제이 굴드

인생에서 가장 만타까운 일은 자기 자신이 되지 못하는 것이며,
육체적으로나 심리적으로 자신을 지키지 못하는 일이다."

자기관리에서 성공이 나온다.

러시아 소설가 막심 고리키 Maksim Gork는 "아무리 조그마한 통제력이라도, 사람을 더욱 강하게 만드는 힘이 있다."라고 말했다. 정해진 시간에 기상하기, 다양한 규칙 준수하기, 제시간에 학습 계획 완성하기 등 매일 하는 일부터 통제와 절제를 시작하자. 자기도 모르는 사이 자기관리가 가능해진다.
- P23

곤경에 처해 주눅이 들었다면, 나약해지지 말 것을 자신에게 주문하자. 상황에따라 자존감을 불러내고 불안감을 이겨야 자신을 컨트롤할 수 있다. 처음부터 끝까지 자기 욕망에 용감히 맞서자. 결연한 의지로 자기를 통제할 때 욕망과의 싸움에서 이길 수 있다.
- P31

당연한 것처럼 받아들이지 마라

편안함은 앞으로 나아가는 길을 잃게 만든다. 곤경에 처했을 때 어렵지만 이겨내야 한다는 각오를 다지게 된다. 도전하기를 주저하지 마라. 거짓된 정보는 우리를 함정에 빠트린다. 진실과 거짓의 구분이 어려운 정보를 잘 분간해내는 현안을기르게 한다. 권위 있는 목소리에 대해서도 돌이켜볼 줄 알아야 한다.

책임을 회피하는 방관자를 거부하라 - P44

돌발 상황이 발생했을 때 ‘방관자 효과에 기대지 마라. 머릿속에 맴도는 ‘아마다른 사람이 지금쯤‘이라는 생각을 접고, 더욱 책임지고 용감하게 나서자. ‘방관자 효과에 기만과 우롱을 당한다면 자신에게 실망한다. 인생에 깊은 후회를 남기지 말자. "누군가 하겠지."라고 미루는 것보다 "내가 하겠다." 라는 의지가 자신을당당하게 만든다.

2. 타인의 눈으로 자신 바라보기

환경에 지배당하지 마라

색깔로기분을 조정할 수 있다.

다르게 생각하기를즐겨라

누군가 정한 틀에 자신을 가두지 마라 - P60


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내 생각이 또 보기 좋게 빗나갔다. 타깃의 물놀이용품 코너는 아기들을 위한 중국산 제품들로 도배되어 있었다. 내 예상이 완전히 빗나 - P129


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이기 십상이기 때문이었다. 내가 추려낸 장난감들의 라벨을 보니, 아다를까 모두 중국산이었다.
- P237


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1년간 중국 제품을 사용하지 않으며 겪고 느낀 어려움을 책으로 엮은 저자는 "11-15달러면 될것을 중국산을 피하려다 달러나 쓰게 됐다"고 털어놓았다. 김빙근 기자 미니투데이


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