지금보다 괜찮은 어른

지금보다 괜찮은 어른 - 좋은 어른이 되고 싶은 내게 던지는 인생의 질문들
김혜민 지음 / 시크릿하우스 / 2023년 1월

지금보다 괜찮은 어른 김혜민 시크릿하우스

<지금보다 괜찮은 어른> 출간 2023.01.19 300쪽 교양인문

나이만 어른 나이라 해서 다 어른이라고 말할 수는 없을 것 같다. 그래서 어른이고 싶고 또 어른이 되기 위한 마음가짐을 갖기 위해서 “지금보다 괜찮은 어른”을 읽어보았다.

이 책의 저자는 김혜민은 YTN 라디오 PD다. 많은 사람들을 보고 경험할 수 있는 직업이기도 한 것 같다. 그래서 조금 더 생각하는 시야가 넓어지기도 한 것일까.

김혜민 작가는 좋은 어른이 되고 싶어 하는 사람이라고 말하며 자신은 어떻게 해야 좋은 어른이 된다를 말하려고 하는 것이 아니라고 이 책에서 말하며, 세상을 보고 듣고 느낀 것에 대한 질문을 던지며 이러한 일들에는 이런 일을 하며 이렇게 하면 좋을 것 같다는 방향으로 이야기를 한다.

글은 책이나, 유명인, 사건이나 사고 등을 인용하며 그에 대한 여러 생각을 말하는데 최근 일어난 일인 이태원 핼러윈데이, 전장연 시위, 대통령 이야기 등에 대해 단순히 개인적으로 이기적이게 생각할 수 있는 모든 일들이 어른이지 못해서 그럴 수밖에 없었기에 어른이지 못한 우리들이 미안해야 할 일도 있고, 또 어른이기에 우리 아이들에게 해주어야 할 무엇이 있다고 말하며 어른이 되기 위해 생각의 관점을 다르게 생각할 수 있도록 해주는 것 같다. 물론 그에 대한 상황을 이야기하지 답을 하지 않는다는 것이 김혜민 작가의 이야기 전달 방법이다.

이 책을 읽고 느낀 점은 어른이 된다는 것은 어려운 것이라는 것이다. 작가의 말대로 어른이 되는 방법을 정확히 어떻게 하는 것이다라 말할 수도 없고, 좋은 어른이 되기 위한 노력과 생각도 꾸준하게 하고 있지 않다는 게 책과 삶의 차이가 아닐까 싶다. 그래서 어른이 되기 위한 생각의 깊이를 바꿔 보는 게 좋을 것 같다라 생각하며 이 책을 덮었다.

출판사로부터(리뷰어스 서평단) 책만을 제공받아 작성한 서평입니다.

 

 지금보다 괜찮은 어른

저자

김혜민

출판

시크릿하우스

발매

2023.01.19.

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적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관

적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 - 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법
바쿠@정신과의 지음, 김윤경 옮김 / 부키 / 2023년 1월

의태 :

나비가 다른 생물에게 잡아먹히지 않으려고

나뭇잎과 똑 닮은 모습이 되거나

카멜레온이 적의 눈에 띄지 않게

주위 자연과 똑같은 색으로 변신해 공격을 피하는 행동

적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 바쿠@정신과의 부키

<적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관> 출간 2023.1.11 264쪽 자기 계발

삶을 살아가는 데 있어서 가장 많이 힘든 것이 나 자신을 잃어가는 것이지 않을까 싶다. 그러하게 된 연유는 여러 가지가 있지만 나보다 타인의 눈에 맞춰진 삶을 살아왔고 살아가야 하는 우리가 힘든 삶을 살고 있는 듯하다. 이러한 삶 속에서 조금 더 나를 찾고 나를 타인들의 삶에 귀속되지 않고 나답게, 그리고 내가 타인들에 귀속되는 삶이 아닌 어우러져 살아가는 삶을 사는 방법을 찾아보는 게 “적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 ”책을 읽어보게 된 이유다.

이 책의 저자는 정신과 전문의다. 의사라는 메리트 있는 직업을 갖고 있지만 보통의 여느 의사와 다른 점이라면 아마도 ADHD를 그리고 우울증을 앓고 있다. 그럼에도 남들과 다른게 이상한 게 아닌 평범한 삶 속에서 녹아들어 살아가는 방법을 찾고자 했던 그의 방법을 이 책에 담았다.

자신에게 지나치게 너그러우면

인간으로서 성장하지

못할뿐더러 그다지 행복해질 수 없다.

P.82

처음부터 “의태”라는 말을 쓴다. 이 의태라는 말은 나에게 있는 주변의 것들에 융화되어 살아가고자 하는 그런 뜻으로 쓰인다. 저자가 강조하는 것도 세상 속에서 타인이라는 것에 눈치 보고 그것을 따라가는 삶이 아닌 나만의 인생을 나답게 그리고 타인과 자연스레 융화되어 살아가는 삶이다. 어찌 보면 개성 강한 사람은 남들과는 다르게 살아야 한다는 생각 속에서 행동하고 말을 할 테지만 그러한 삶도 자신이 만족한다면 나쁘지 않다. 하지만 그 삶 속에서 스트레스 받고 힘들어하는 것을 느끼는 것은 타인을 의식하며 산다는 것이기도 하다.

그래서 이 책에서는 타인을 의식하지 않는 삶을 살아가도록 하는 여러 가지 방안을 이야기한다.

정신과 의사라 사람들을 많이 상담하고 그리고 자신도 느낀 것을 책에 적어서 그런지 보통의 평범한 사람도 느낄만한 것들이 들어 있어서 좋았고, 나 역시도 남들과 비교한 삶을 살아서 그런지 조금 더 책의 뜻을 새기며 읽어가기에 좋았다.

이 책을 읽고 나서 느낀 점은 지나치게 나의 주장을 그리고 나를 드러내려 하는 것보다 나만의 색깔을 나 혼자서 크게 드러내지 않고 살아가는 삶을 산다면, 크게 타인에게 적대시되지도 시기를 사는 삶이 아닌 도움을 받고 한편으로는 도움을 주며 사는 삶을 살 수 있겠구나 싶었다.

출판사로부터 책만을 제공받아 작성한 서평입니다.

 

 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관

저자

바쿠@정신과의

출판

부키

발매

2023.01.11.

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추천추천도서 개인주의자의 철학수업

개인주의자의 철학 수업 - 어떤 철학이 나를 행복하게 만들까
마루야마 슌이치 지음, 송제나 옮김 / 지와인 / 2023년 1월

저자/이력

마루야마 순이치

개인주의자의 철학 수업 마루야마 순이치 지와인

개인주의 자라는 단어 자체가 우리가 보편적으로 알고 있는 자기만을 생각하는 사람으로 생각해서, 왜 개인주의자를 하라고 하는지, 그리고 그런 사람이 철학 수업을 한다는 것이지? 하며 궁금했다. 그래서 읽어보게 된 “개인주의자의 철학 수업”이다.

이 책은 일본 작가가 쓴 책이다. 글만 쓰는 전문 작가라 하기에는 이 작가는 PD다. NHK 엔터프라이즈 프로그램 개발 총괄 프로듀서로 수많은 프로그램을 기획했고 전설적인 프로그램을 제작해온 교양 프로듀서이며 대학 강의까지 나가는 프로듀서이다.

“개인주의자”가 되라고 하는 책들을 여럿 봤는데 그 책에서 말하는 개인주의는 이기적인 것이 아닌 나를 돌보고 나를 알아가라는 의미에서의 개인주의를 일컫는 말이었다. 마찬가지로 이 책에서도 그런 의미의 개인주의를 말하며 책을 보며 자신과 대화할 수 있도록 만들어 줄 수 있는 기회를 가지라고 말한다.

개인주의가 어찌 보면 자신의 성장을 그리고 자신의 어떠한 삶의 기준을 만들어 갈 수 있는 그런 일이기도 하다. 그러하기에 이 책 속에서는 여러 고전을 담아 고전 속에 담겨 있는 여러 가지의 세상을 바라보는 힘을 얻고 자신과 대화를 함으로써 인생을 살아감에 있어 매번 똑같다고 느끼는 감정을 느끼기보다는 항상 새로움, 시작을 하는 기분으로 살아간다면 자기 자신만의 즐거운 인생을 느끼게 될 것이라 말한다.

어떤 카페에서 이 책이 좋다고 적은 글을 보았다. 스포가 될 것 같아서 내용을 보지는 않았지만, 단순히 내용이 좋다고 표현하는 것은 너무 광범위 한 이야기 같아서 조금 구체적으로 말하자면, 다른 나라 사람이라 보는 관점이 다를 수 있다고 생각해서 약간의 편견을 갖고 이 책을 펼쳤지만 나와 같은 한국인이 대한민국을 그리고 세계를 바라보며 쓴 것 같은 느낌이 들었던 책이다. 그만큼 공감이 많이 가는 책이고 철학적 의미가 단순히 옛것에 대한 가르침으로만 받아들이기보다는 나에 대해서 생각할 글들이 마음속의 나와 한 걸음 더 가까이할 수 있게 만들어 준 책이지 않을까 생각한다.

여태껏 본 적 없는 “나”를 찾기 위해

나를 없애는 것이 곧 개인주의

P.223

그래서 개인적으로 추천하고 싶은 책이다.

출판사로부터(책과 콩나무 서평단) 책만을 제공받아 작성한 서평입니다.

 

 개인주의자의 철학 수업

저자

마루야마 순이치

출판

 

발매

2022.12.01.

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[100자평] 배우처럼 말하고 주인공처럼 산다

배우처럼 말하고 주인공처럼 산다 - 말하기가 두려운 사람들을 위한 현역 배우의 스피치 과외
오정훈 지음 / 가디언 / 2022년 12월

면접전에 보면 좋을 것 같은 책이에요!

배우처럼 말하고 주인공 처럼 산다

배우처럼 말하고 주인공처럼 산다 - 말하기가 두려운 사람들을 위한 현역 배우의 스피치 과외
오정훈 지음 / 가디언 / 2022년 12월

배우처럼 말하고 주인공처럼 산다 오정훈 가디언

<배우처럼 말하고 주인공 처럼 산다> 출간 22.12.20 268쪽 대화/협상

말하기라는 것 자체가 어찌 보면 우리 일상 속에서 흔히 하고 있는 것이기에 “말하기 못하는 사람이 어디 있어?”라고 생각하기 쉬울 것 같다. 하지만 말하기가 일상적 대화뿐만 아니라 모든 사람들 앞에서 말하기 그리고 나의 떨어진 자존감까지 관여한다는 것이다. 그렇기에 이런 말 하기를 조금 더 잘하고 싶고 그리고 조리 있게 정확한 발음으로 말하고 싶은 생각이 드는 사람도 많을 것 같다. 나 역시도 조금 더 정확한 발음과 자신감 있는 모습으로 모든 사람들에게 당당한 나의 모습을 보여주고 싶다는 생각이 들어 “배우처럼 말하고 주인공처럼 산다”를 보게 되었다.

이 책의 저자는 오정훈 작가로, 배우이면서 스피치 강의를 하시는 분이다. 배우는 정확한 발음과 말하기에 대한 감정선을 조절하고 모든 사람들에게 떨지 않고 당당한 모습을 보여야 하기에 스피치 강의를 하기가 더 쉬웠을까 생각이 들었다. 물론 작가 역시 배우임에도 내성적이라 연기할 때 얼굴이 빨개졌던 적도 있었다고 한다. 그럼에도 그것을 극복하고 지금처럼 당당히 말하는 오정훈 작가를 보며 나도 말하기가 어렵지 않게 바뀔 수도 있겠다는 생각이 든 책이다.

스피치 과외를 받으려면 보통 몇십만 원을 들여야 함에도 이 책 한 권으로 그 스피치 강의의 대부분이 적혀 있어 저렴하게 배울 수 있는 책이지 않을까 싶다. 당당한 말하기에 앞서 배울 여러 가지 것들인 기본 발음, 억양, 톤, 생각을 알기 쉽게 그리고 연습해 볼 수 있게 짜여 있어서 따라 하기만 하면 나도 변화가 있겠다 싶었다.

뿐만 아니라 면접을 준비하고 있는 분들에게도 더없이 좋은 책 같다. 면접 역시 사람 대 사람으로 대하는 것이고 첫인상과 말하기로 그 사람을 파악하는 것이기에 그에 관한 준비도 알려주어 나도 이 책을 보고 면접을 준비했더라면 지금은 달라져 있을까 하는 생각이 들었다.

스피치의 발표불안 증세에도 배우의 주의 집중 방법을 그대로 적용할 수 있다.

자신이 스피치를 하려는 것인지 마음 깊은 곳에서 이유를 찾고,

청중 앞에서 발표하고 있는 공간의 범위를 인식하는 것이다.

P.175

큰돈 들이지 않고 스피치 강의를 책으로 대신할 수 있는 책이어서 개인적으로 강의 들으시려 하시는 분들이 먼저 읽어봤으면 좋겠다는 생각이 든다.

출판사로부터(리뷰어스 서평단) 책만을 제공받아 작성한 서평입니다.

 

 배우처럼 말하고 주인공처럼 산다

저자

오정훈

출판

가디언

발매

2022.12.20.

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