듣고 싶은 한마디 힘이 되는 말

듣고 싶은 한마디 힘이 되는 말 - 다시, 오늘을 살아갈 당신에게
이선경 지음 / 다른상상 / 2023년 1월

서점가에서 많은 사람들이 자기계발서보다도 더 많이 찾는 책 중에 하나가 심리학 서적이 아닐까 싶다.

그만큼 현대인들이 관심을 갖는 위로와 행복에 대해 이야기하는 이 책을 살펴봤다.

 

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저자인 이선경 작가는 심리학자로 심리교육, 심리저서집필, 심리검사개발 그리고 상담과 코칭 등을 진행하고 있다고 한다.

아주대 심리학과를 졸업한 후 동 대학원에서 심리학 석사를 마쳤다고.

오늘 하루 더 행복하게

소중한 내일을 더 지혜롭게

나에게 선물하는 가장 좋은 한마디

프롤로그를 통해 최근 심리학이 대중화되면서 각종 미디어나 SNS를 통해 심리학적인 내용을 자주 만나볼 수 있는 환경에서 예전보다 손쉽게 우리의 마음을 위로받을 수 있고, 동기 부여를 받을 수 있다는 점에서 매우 반가운 상황이나 실제 그 콘텐츠들을 들여다보면 내용의 대부분이 스킬에 국한되어 있다는 한계를 지적한다.

내 마음을 위로하고 용기와 자존감을 회복하여 건강하고 행복한 삶을 향해 나아가고 싶다면 물 밑에 숨겨진 덩어리를 마주할 줄 알아야 한다고 조언하며 현재 삶에 대한 관점을 바꾸고 통찰을 일깨우는 태도가 필요하다는 말로 책을 시작한다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

우리는 완벽할 수 없는 존재이며 다른 누군가가 되기 위해 가면을 쓰는 것보다 불완전한 나를 인정하는 것이 오히려 완벽함에 다가가는 방법이 된다는 것이다.

커트 코베인의 말처럼 다른 사람이 되기보다 나로 살아가는 것, 그로 인해 미움받을 수 있음에도 나 자신을 스스로 사랑해 주는 것이야말로 우리가 지금 해야 할 일이라고 강조한다.

우리는 살아가면서 반드시 큰 어려움을 만나게 되는데 그렇기에 오늘 마음속 한쪽에 나를 안아줄 수 있는 멘토 선생님을 만들어 보라고 조언한다. 그리고 그때가 되면 따뜻한 내가 힘들어하는 나를 안아줄 수 있도록 용기를 내달라는 것이다.

세상에 완벽한 사람은 그 어디에도 없고, 오직 완벽해지려고 노력하는 사람만 있다고 한다.

우리가 솔직해지려고 노력한다면 치우친 관계가 점점 균형 잡힌 관계로 개선될 것이며 그 균형은 삶을 건강하게 만들어 줄 것이라고 설명한다.

요약

듣고 싶은 한 마디

대세는 심리학

나 자신 스스로를 사랑해 주는 것

[100자평] 미세공격

미세공격 - 삶을 무너뜨리는 일상의 편견과 차별
데럴드 윙 수.리사 베스 스패니어만 지음, 김보영 옮김 / 다봄교육 / 2022년 12월

편견과 차별에 대하여

은폐가 아닌 회복

사회에 긍정적인 영향을 꽃피우자

미세공격

미세공격 - 삶을 무너뜨리는 일상의 편견과 차별
데럴드 윙 수.리사 베스 스패니어만 지음, 김보영 옮김 / 다봄교육 / 2022년 12월

인류의 기록된 역사 이후의 시대에,

아니 더 정확히는 기록되기 이전 인류의 시대에도 충분히 존재했을 편견과 차별.

일상에서의 편견과 차별에 대한 이야기를 이 책을 통해 들어보자.

 

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저자인 데럴스 윙 수는 미국에서 중국 이민자 부부의 아들로 태어나 다문화 연구분야를 전공해 활동하고 있다고 한다.

소수자를 향한 은밀하고 교묘한 편견과 차별

더는 보이지 않는다며 눈 감을 수 없다

머리말을 통해 저자는 이 책의 집필 이유로 우리 사회에서 소외집단 구성원들의 삶에 일상적인 편견, 편향, 차별이 끼치는 유해한 영향을 다룬 책이라고 설명한다.

이 책을 쓰는 가장 중요한 목적은 소외집단 구성원들을 겨냥한 미세공격에 관한 조사 데이터와 이론을 소개하면서 개인, 조직, 사회 수준에서 미세공격 문제를 개선할 수 있는 방법을 구체적으로 제안하는 데 있다고 밝힌다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

우리 모두는 미세공격을 저질렀을 수 있다고 한다. 관건은 은폐가 아니라 회복 방법이라고.

미세공격을 성공적으로 극복하면 관계는 이전보다 더 강화될 수 있다는 것이다. '미안하다'라는 한마디 말만으로 충분할 때도 많다는 것이다.

미세공격에 대한 반응을 소외집단 구성원을 모욕, 비하, 무시하는 적대적인 환경에 부당하게 노출시킨 데 대한 반응으로 보는 것이 중요하고, 불공정한 거시 시스템과 선량한 사람들의 무의식적 행동에 존재한다는 것을 이해해야만 문제의 진정한 핵심에 도달할 수 있다는 점을 강조한다.

책의 말미에서 미세개입만으로 우리 삶의 모든 면면에서 일어나는 미세공격과 거대 공격을 타파할 수 있다거나 가해자들을 계몽할 수 있다는 것은 어불성설이라고 정리한다.

미세공격과 거대공격 모두 명시적이거나 암묵적인 편향, 즉 사람들을 우열로 가르는 세계관을 반영하며 팬들을 중단시키는 것만으로는 충분하지 않으며 진지한 자기 심판과 그것을 바탕으로 한 세계관의 변화가 있어야 한다는 것이다.

우리는 미세개입이 최전선에서 인종차별 행위에 즉각적으로 대응하는 단기적 조치이지만 피해자, 협력자, 방관자, 궁극적으로 우리 사회에 긍정적인 영향을 꽃피우는 씨앗이 될 수 있다고 믿는다고 강조한다.

요약

편견과 차별에 대하여

은폐가 아닌 회복

사회에 긍정적인 영향을 꽃피우자

[100자평] 이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 5-1 (2023년)

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 5-1 (2023년) ㅣ 이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 (2023년)
김영사 수학연구팀 지음, IPX 주식회사 캐릭터 / 주니어김영사 / 2023년 1월

주니어김영사의 초등수학 2번째 시리즈

하루 4쪽으로 배우는 수학기초

스티커 붙이는 재미가 압권일 책

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 5-1 (2023년)

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 5-1 (2023년) ㅣ 이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 (2023년)
김영사 수학연구팀 지음, IPX 주식회사 캐릭터 / 주니어김영사 / 2023년 1월

초등학교 5학년이 언제였는지 기억도 안나지만,

예비 초등학생 학부모로서 관심 갖지 않을 수 없었다.

아이의 입장에서, 학부모의 입장에서 주니어김영사의 연산스타 편을 살펴보자.

 

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'이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학' 시리즈는 학년과 관계없이 첫 장을 펼치면 학습 진도와 성취도를 고취시킬 수 있는 공부 계획표와 공부 계획표 붙임 딱지(소위 스티커)가 제공된다. 아이들의 시선에서, 아이들이 하루 학습량을 마치고 성취감을 느낄 수 있게 도와주는 가장 좋은 방법 중 하나라는 생각이 들었다.

말랑 체조와 함께 하루에 4쪽만 풀면

어느 순간 연산스타가 되어 있을 거야

이 시리즈의 가장 큰 특징은 일 학습량을 4쪽으로 제한했다는 것이다.

너무 많지도 너무 적지도 않은 분량으로(물론 아이들에 따라 학습이 거듭될수록 학습량이 많다고 느낄 수도 있겠다는 생각은 한다) 약 40여 일 전후의 학습 습관을 만들기에 도움이 될 수 있겠다고 느꼈다.

책은 김영사 수학 연구팀에서 공동 집필했으며 첫 시리즈물인 '읽기만 해도 넌 수학 스타' 편에 이어 두 번째 시리즈물이라고 한다.

책의 구성과 특징에 대한 설명이 책의 서두에 소개되어 있다.

앞서 설명했던 하루 4쪽의 학습량을 통해 연산력을 강화하고 공부 습관을 기를 수 있다는 것, 핵심 내용을 한눈에 알아볼 수 있게 꼭 필요한 핵심 개념을 한눈에 보기 쉽게 정리했다는 점, 같은 개념을 2번씩 소개해 연산력의 반복학습을 강조했고 마지막으로 말랑체조를 시작으로 미로 찾기로 마무리를 해 아이들이 집중력을 잃지 않게 도와주기 위한 구성이라고 설명한다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

함께 공부할 친구들로 네이버 메신저 라인의 캐릭터들을 소개하고 있다.

사실 평소 캐릭터의 얼굴은 익숙했으나 이름과 성격은 몰랐는데 대표 캐릭터인 브라운과 코니를 비롯해 샐리, 초코, 문, 레너드, 제임스, 보스, 애드워드, 제시카와 팡요까지 총 11개의 캐릭터가 등장한다.

1일차부터 42일까지의 학습을 통해 덧셈과 뺄셈이 섞여 있는 식의 계산부터 마름모와 사다리꼴의 넓이를 구하는 학습 커리큘럼으로 구성되어 있음을 살펴볼 수 있다.

요약

주니어김영사의 초등수학 2번째 시리즈

하루 4쪽으로 배우는 수학기초

스티커 붙이는 재미가 압권일 책