듣고 싶은 한마디 힘이 되는 말

듣고 싶은 한마디 힘이 되는 말 - 다시, 오늘을 살아갈 당신에게
이선경 지음 / 다른상상 / 2023년 1월

서점가에서 많은 사람들이 자기계발서보다도 더 많이 찾는 책 중에 하나가 심리학 서적이 아닐까 싶다.

그만큼 현대인들이 관심을 갖는 위로와 행복에 대해 이야기하는 이 책을 살펴봤다.

 

#서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #이선경 #다른상상 #듣고싶은한마디힘이되는말 #자기계발

저자인 이선경 작가는 심리학자로 심리교육, 심리저서집필, 심리검사개발 그리고 상담과 코칭 등을 진행하고 있다고 한다.

아주대 심리학과를 졸업한 후 동 대학원에서 심리학 석사를 마쳤다고.

오늘 하루 더 행복하게

소중한 내일을 더 지혜롭게

나에게 선물하는 가장 좋은 한마디

프롤로그를 통해 최근 심리학이 대중화되면서 각종 미디어나 SNS를 통해 심리학적인 내용을 자주 만나볼 수 있는 환경에서 예전보다 손쉽게 우리의 마음을 위로받을 수 있고, 동기 부여를 받을 수 있다는 점에서 매우 반가운 상황이나 실제 그 콘텐츠들을 들여다보면 내용의 대부분이 스킬에 국한되어 있다는 한계를 지적한다.

내 마음을 위로하고 용기와 자존감을 회복하여 건강하고 행복한 삶을 향해 나아가고 싶다면 물 밑에 숨겨진 덩어리를 마주할 줄 알아야 한다고 조언하며 현재 삶에 대한 관점을 바꾸고 통찰을 일깨우는 태도가 필요하다는 말로 책을 시작한다.

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다.

우리는 완벽할 수 없는 존재이며 다른 누군가가 되기 위해 가면을 쓰는 것보다 불완전한 나를 인정하는 것이 오히려 완벽함에 다가가는 방법이 된다는 것이다.

커트 코베인의 말처럼 다른 사람이 되기보다 나로 살아가는 것, 그로 인해 미움받을 수 있음에도 나 자신을 스스로 사랑해 주는 것이야말로 우리가 지금 해야 할 일이라고 강조한다.

우리는 살아가면서 반드시 큰 어려움을 만나게 되는데 그렇기에 오늘 마음속 한쪽에 나를 안아줄 수 있는 멘토 선생님을 만들어 보라고 조언한다. 그리고 그때가 되면 따뜻한 내가 힘들어하는 나를 안아줄 수 있도록 용기를 내달라는 것이다.

세상에 완벽한 사람은 그 어디에도 없고, 오직 완벽해지려고 노력하는 사람만 있다고 한다.

우리가 솔직해지려고 노력한다면 치우친 관계가 점점 균형 잡힌 관계로 개선될 것이며 그 균형은 삶을 건강하게 만들어 줄 것이라고 설명한다.

요약

듣고 싶은 한 마디

대세는 심리학

나 자신 스스로를 사랑해 주는 것