[100자평] 다이어트, 비콰이어트!

다이어트, 비콰이어트! - 내 몸에 새로운 생각을 입혀라
김가영 지음 / 재재책집 / 2025년 3월

몸의 미적 가치

바디 이미지

언어의 존재

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다이어트, 비콰이어트!

다이어트, 비콰이어트! - 내 몸에 새로운 생각을 입혀라
김가영 지음 / 재재책집 / 2025년 3월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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다이어트비콰이어트

다이어트, 비콰이어트!

저자

김가영

출판

재재책집

발매

2025.03.27.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #내몸사랑하기 #다이어트비콰이어트 #내몸사랑법 #바디이미지 #김가영 #재재책집 #내몸사랑하기 #다이어트비콰이어트 #내몸사랑법 #바디이미지

저자인 김가영 작가는 바디 리터러시 개념을 국내에서 처음 주창한 바디 리터러시 개척자이자 몸 인문학자로 저자가 주창하는 바디 리터러시는 몸을 사회문화적 맥락에서 읽고 해석하는 힘을 말하며, 몸 인문학이란 몸을 이해하는 것이 곧 나를 이해하는 길임을 아는 힘이라며 이를 위해 저자는 가정과 학교, 기업과 정부가 어떤 역할을 담당하고 실천해야 하는지 구체적인 실행 방안을 제안한다고 소개한다.

집, 학교, 사회 그 어디에서도 가르쳐 주지 않았던 내 몸 사랑하는 법!

저자는 프롤로그를 통해 이 책은 바디 리터러시, 몸 문해력의 시대를 열며 몸 교육을 위한 비판적 사고의 확장을 이끌어내고자 한다며 이를 위해 여러 읽기 자료와 생각거리가 제공되어 있으니 포괄적으로 몸을 살펴볼 수 있는 기회로 삼기를 바란다고 전한다.

사회문화적 맥락에서 몸의 주체성을 회복하기 위한 여정의 발걸음을 떼어보자며 몸에 대한 철학적 전문으로 몸의 가치를 탐구하고, 그것을 위협하는 문화적 요소들이 무엇인지 파헤쳐 보고 몸에 대한 긍정적인 인식, 내 몸을 지킬 방법과 도전 과제들을 소개했으니 몸 문해력을 통해 독자 자신을 새롭게 지킬 방법이 무엇인지 찾아보자고 제안한다.

책은 1장 혼돈에 빠진 몸으로 시작해 4장 다시 주체성을 회복할 몸까지 4개의 장 전체 약 290페이지에 달하는 분량으로 구성되어 있다.

저자의 설명에 따르면 20세기 독일 철학자 마르틴 하이데거는 언어는 존재의 집이라고 말했다면서 언어는 단순한 의사소통의 도구가 아니라, 자기 존재가 드러나고 자기 생각이 드러나는 가장 강력한 도구라는 의미라면서 자기 딸에게 돼지라는 말이 자연스럽게 나온 그 엄마는 딸의 존재와 딸에 대한 자신의 생각을 그 단어에 투영한 것이라 볼 수 있다고 설명한다.

몸의 미적 가치는 몸의 외형적 아름다움에 관한 것이라며 우리 몸의 미적 가치는 사회적, 문화적 기준에 따라 형성되며 역사적으로 끊임없이 변해왔다며 임마누엘 칸트는 아름다움을 이상적이고 보편적인 가치로 보고 신체의 미적 가치를 정의했지만 현대 철학자 미셸 푸코는 미적 가치는 사회적 권력 구조 속에서 규율화된다고 주장했다고 전한다.

저자는 바디 이미지가 필요한 이유는 명백하다며 바디 이미지를 알아야, 우리가 우리 몸을 온전히 내 것으로 사유할 수 있게 되기 때문이라며 우리는 몸에 대한 온갖 사회적, 문화적 담론들에 둘러싸여 살고 있다는 것이다.

바디 이미지 교육도 필요하며 바디 이미지에 대해 정확히 교육 과정에서 배워본 적이 없기 때문이라며 어떠한 교육기관에서도, 미디어에서도 가르쳐 주지 않기에, 우리가 교육의 영역 아니면 일상에서라도 조금씩 바디 이미지를 배워갈 수 있었다면 더 많은 사람이 몸과 정신이 함께 건강한 삶을 영위할 수 있지 않겠냐고 되묻는다.

단순히 몸이 좋아지는 소위 눈 보디에 관한 이야기가 아니다.

저자는 몸을 통해 보일 수 있는 외적인 매력과 한계를 뛰어넘어 몸이 가진 내면적 가치에 대한 중요성, 몸의 중요성을 인지해야 한다는 점 그리고 바디 이미지 등 기존의 몸매와 몸에만 국한될 수 있었던 부분에 대해 과감히 표현하고 생각의 폭을 넓힐 수 있도록 조언한다.

저자가 가진 몸에 대한 사고와 가치관이 너무나도 건강하다. 덕분에 좋은 영향을 받고 나의 몸과 신체가 가진 매력을 찾아봐야겠다는 생각을 준 책으로 기억에 남을 것 같다.

요약

몸의 미적 가치

바디 이미지

언어의 존재

이기는 투자자의 생각법

이기는 투자자의 생각법 - 타이밍을 아는 투자자는 절대 실패하지 않는다
피어슨(김재욱) 지음 / 경이로움 / 2025년 3월

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이기는 투자자의 생각법

이기는 투자자의 생각법

저자

피어슨

출판

경이로움

발매

2025.03.19.

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#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #북유럽 #이기는투자자의생각법 #피어슨 #경이로움

저자인 김재욱(피어슨) 작가는 월급쟁이로 살아오며 오랫동안 공부와 투자를 병행해 요동치는 투자 세계에서 자산을 지키고, 불려온 투자자라며 화폐 너무의 부를 바라보며 자산을 운용하기 때문에 부동산 혹은 주식 한 분야에 집중하는 것이 아니라, 현금 흐름에 주목하며 자산의 형태를 다양화할 수 있는 모든 영역을 아우른다고 소개한다.

돈이 생각을 바꾸고, 생각은 돈을 만든다 돈의 주인이 될 수 있는 부의 철학을 세워라!

저자는 프롤로그를 통해 이 책은 투자하면서 겪은 상승기와 하락기의 경험들은 그대로 본인만의 온전한 지식 재산권이 되어 적어도 가족에게는 전승될 수 있게 유도될 것이라면서 투자의 끝에는 모든 수단을 통틀어 현금 흐름을 만들어 내는 방법을 섭렵해 버무릴 수 있어야 한다면서 그 속에 자기의 삶이 자연스레 녹아들어 간다면 뜻밖의 즐거움과 인연이 더해져 인생 자체를 더욱더 풍성하게 만들어 줄 것이라고 조언한다.

책은 1장 모든 투자는 타이밍이다로 시작해 7장 트럼프 시대 속 투자자의 생각법까지 7개의 장 전체 270페이지에 달하는 분량으로 구성되어 있다.

투자는 극악의 경제 환경에서도 이성이 있고 어떤 식으로든 한 번의 쓰나미 같은 위기를 막아내기만 한다면 그 뒤부터는 대처가 가능해지고 가장 중요한 점은 최악의 경우를 시뮬레이션해 보면 중간쯤 되는 부정적인 사태는 다소 가벼운 마음으로 대응이 가능해진다고 설명한다.

화폐 가치는 기축통화 대비 자국 통화 가치, 즉 환율로 파악할 수밖에 없다며 달러를 발행하는 미국의 경제 상황에 따라 각국의 환율은 수시로 변동하기에 국내 자산의 가치 상승 여부를 가늠하기 위해서는 블랙스완급 외부 충격이 없는 한 달러 대비 환율을 주시해야 하며 이는 곧 미국 경제 동향을 면밀히 살펴야 한다고 설명한다.

시뇨리자는 돈을 발행하는 기폐와 그 돈의 실제 가치 사이의 차악으로 설명할 수 있다면서, 시뇨리자는 금으로 화폐를 유통하던 시절 금화를 처음 받은 사람들이 테두리를 조금씩 잘라 금화를 다시 만든 데서 유래했는데 이는 화폐를 먼저 확보하거나 받은 그룹이 금화 또는 신용화폐가 유통됨에 따라 가치가 떨어지기 전에 자산을 매수할 수 있는 절대적인 이점을 누렸다고 해석하면 된다는 것이다.

저자는 본인의 투자에 대한 오랜 경험과 노하우를 아낌없이 풀어놓는다. 사실 본인의 투자 경험이기에 오래전에 작가가 경험한 일들에 대한 사례들에 공감이 어려운 것도 사실이었다. 

그럼에도 각각의 위기와 투자를 결심하게 된 상황에서 저자가 가져간 러닝 포인트와 깨달음을 책을 통해 거듭 공유한다.

투자에 왕도가 없듯이 저자의 풍부한 경험도 내게 큰 도움이 될지는 모르겠지만, 그럼에도 간접투자, 가상투자라는 생각에서 접근해 보면 좋을 것 같다.

요약

최악의 경우를 시뮬레이션해 보라

시뇨리자

화폐 가치

해외선물 처음공부

해외선물 처음공부 - 단돈 100만 원으로 달러, 금, 오일, 나스닥선물을 시작할 수 있는 ㅣ 처음공부 시리즈 9
김직선 지음 / 이레미디어 / 2025년 4월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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해외선물 처음공부

해외선물 처음공부

저자

김직선

출판

이레미디어

발매

2025.04.18.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #북유럽 #해외선물처음공부 #김직선 #이레미디어

저자인 김직선 작가는 국내 증권사를 다니다 로보어드바이저 회사로 이직한 후 시장에서 돈을 벌 수 있는 방법에 대한 다양한 알고리즘을 연구했으며 한때는 똥손 주식투자자였으나 시장에서 해외선물 종목으로 데이트레이딩하는 법을 익힌 이후로 인생이 바뀌었다며 그 결과 40대가 되기 전에 전업 투자로 월 1억을 버는 트레이딩 노하우를 완성했고 경제적 자유를 실현했다고 소개한다.

10만 유튜버 김직선이 말하는 해외선물 투자로 경제적 자유를 달성하는 법!

저자는 들어가는 글을 통해 달러를 벌기 위한 해외선물 처음공부 6단계를 통해 1단계는 레버리지를 포함한 비중, 2단계는 기술적 분석을 통한 매매 외에는 우리가 가격 정보에 접근할 수 있는 방법이 없다는 사실을 믿어야 한다는 것, 3단계는 손절, 4단계는 항상 수익을 내는 매매 기법은 존재하지 않는다고 믿는 것, 5단계는 추세 매매가 역매매보다 이익이 압도적으로 크다는 것을 인정하는 것, 6단계는 매수 비중이 매도 비중보다 7배는 많아야 한다고 설명한다.

책은 파트 1 왜 해외선물일까?로 시작해 파트 4 김직선의 투자 규칙까지 4개의 파트 전체 약 350페이지에 달하는 분량으로 구성되어 있다.

국세청 자료에 따르면 2022년 기준, 연간 7,000여 명의 사람이 해외선물로 돈을 벌고 있다며 해외선물로 돈을 버는 사람의 수는 매년 20% 이상 증가하고 있다며 정말 큰 수치로 증가하고 있다고 설명한다.

국내 주식시장인 코스피의 하루 거래대금은 13조 원 정도지만 해외선물시장의 유동성은 한국 주식시장보다 훨씬 규모가 크고 시카고 상업거래소에서 거래되는 나스닥만 해도 하루 거래대금이 한화로 약 260조 원에 이르며 외환선물시장은 어림잡아 5,000조 원 이상은 될 것이라고 어마어마한 규모를 설명한다.

소득을 늘리거나 투자금을 모으기 위해 부업을 생각할 수도 있다며 스마트스토어, 쿠팡, 온라인 쇼핑몰을 예로 들 수 있지만 저자는 온라인 쇼핑몰은 하는 것은 부업이 아니라 창업이라며 결국 고물가 시대를 이겨낼 만큼의 수익을 얻고 싶다면 새로운 투자, 새로운 재테크 방법에 대해 알아보고 도전해야 한다고 조언한다.

저자는 본인의 커뮤니티를 소개하는 등 선물투자를 적극 권장한다.

기존 주식시장과의 차이를 비롯해 선물투자의 매력과 성공투자방법과 경험을 공유하며 본인의 노하우를 아낌없이 가감 없이 공개한다.

사실 이 책을 접하기까지 선물의 개념조차 어렵고 잘 몰랐던 게 사실이다.

그리고 저자는 선물뿐만이 아니라 전반적인 투자에 대한 마인드를 새로이 할 것을 일러줌으로써 아직 초보투자자인 내게 여러모로 직접적인 도움을 준 책으로 기억될 것 같다.

요약

해외선물

새로운 재테크 도전

외환선물시장 5,000조

지도로 읽는다 지정학 전쟁사 지식 도감

지도로 읽는다 지정학 전쟁사 지식 도감 ㅣ 지도로 읽는다
조지무쇼 지음, 안정미 옮김 / 이다미디어 / 2025년 4월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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지도로 읽는다 지정학 전쟁사 지식도감

지도로 읽는다 지정학 전쟁사 지식도감

저자

조 지무쇼

출판

이다미디어

발매

2025.04.17.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #지도로읽는다지정학전쟁사지식도감 #조지무쇼 #이다미디어

저자인 조지무쇼는 쉽게, 재미있게, 정확하게라는 3대 슬로건을 내걸고 1985년 창립한 일본의 기획 편집 집단이라며 각 분야의 전문가들이 기획, 집필, 편집에 참여해 복잡하고 어려운 지식과 정보를 쉽고 간단하게 전달하는 것으로 잘 알려져 있으며 역사, 종교, 문화 등에 조예가 깊고, 경제를 비롯한 생활 실용서까지 여러 분야에서 단행본을 중심으로 다양한 출판 활동을 하고 있다고 소개한다.

지정학으로 전쟁사를 읽고 세계사를 한눈에 꿰뚫는다

저자 그룹은 들어가는 글을 통해 이 책에서는 지정학적 구도와 전쟁의 패턴에 비추어 세계사의 흐름을 바꾼 결정적인 전투를 다루고 있다면서 개별 전투를 하나하나 살펴보면 시대나 지역이 전혀 다른 전쟁인데도 원인, 과정, 결과에서 의외의 공통점이나 역사적 진실이 드러나게 될 것이라고 설명한다.

크게는 다섯 가지의 대립으로 구분할 수 있으며 가치관의 대립, 종교의 대립, 경제의 대립, 이데올로기의 대립 그리고 민족의 대립이라고 정리한다.

특히 이 책은 세계사에 등장하는 중요한 전쟁을 풍부한 컬러 지도와 도판을 활용해 알기 쉽게 설명했으며 전쟁이 발발한 역사적 배경, 전쟁의 전술과 전략 등 당시의 전투 상황을 입체지도로 생생하게 살려놓았기에 세계의 전쟁사를 한눈에 꿰뚫을 수 있을 것이라고 조언한다.

책은 1장 해양 국가와 대륙 국가로 시작해 5장 동서 냉전과 민족 분쟁까지 5개의 장 전체 300페이지가 넘는 분량으로 구성되어 있다.

책에서 소개하는 여러 전쟁 중 개인적으로 포에니 전쟁(BC 264~146년)이 가장 인상 깊었다.

포에니 전쟁은 인류 역사상 처음으로 대륙 국가와 해양 국가가 충돌했던 전쟁으로 무대는 지중해, 유사 이래 유럽에서는 거대한 바다라고도 할 수 있는 지중해가 중요한 해상 교역로였다며 교역로를 중심으로 지중해 연안의 지역들은 지중해 세계라고 불러도 될 만한 하나의 통합된 문명권을 이루고 있었다고 설명한다.

지중해 세계의 한 도시 국가에 지나지 않았던 로마는 일련의 전쟁을 통해 지중해의 섬들과 연안 지역들을 속주로 편입했으며 로마는 군대를 구성한 자유시민 계급에 의해 공화제 체제가 확립되었으며 이후 로마 제국이 쇠퇴하기까지 약 500년간의 지중해 패권을 결정지은 전쟁이었다고 할 수 있다고 설명한다.

책은 포에니 전쟁뿐만이 아니라 알렉산드로스 대왕의 동방 원정, 중국의 전국시대에 패권을 다툰 7웅, 레그니차 전투 등 인류 역사에서 큰 방점을 찍은 전쟁들의 이야기를 흥미롭게 소개한다.

이 책의 가장 큰 특징이자 장점으로 꼽고 싶은 점은, 단순 전쟁 이야기를 정리해 내는 것을 넘어, 충분한 자료와 삽화 지도와 연표 등을 활용해 당시의 전쟁과 시대 상황에 대해 구체적으로 설명하는 장면은 마치 한 편의 다큐멘터리를 보고 있는 것 같다.

인류 역사와 함께 시작되었다는 전쟁, 전쟁에 진심인 책으로 오래 기억될 것 같다.

요약

포에니 전쟁

다섯 가지 대립

세계의 전쟁사