[100자평] 마흔의 기술

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

다시 세우는 중요한 기회, 삶의 변화, 연습의 시간

마흔의 기술

마흔의 기술 - 나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는
이호선 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

마흔의 기술

저자

이호선

출판

오아시스

발매

2025.10.20.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책'입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #마흔의삶 #삶의조언 #중년멘토 #마흔의기술 #이호선 #오아시스

저자인 이호선 교수는 상담심리학자이자, 수많은 방송과 칼럼을 통해 대중과 소통해온 인물이라 소개한다.

정신건강과 가족 문제, 삶의 전환기를 다루는 데 오랫동안 힘써온 전문가로, 흔히 마흔 이후 사람들이 겪는 정체성의 혼란과 불안을 가장 가까이에서 관찰해왔다고 알린다.

이 책은 그가 학문적 경험과 상담 현장의 이야기를 바탕으로, 마흔을 살아가는 이들에게 필요한 통찰을 풀어낸 결과물이다.

마흔은 흔히 중년의 문턱으로 불리며, 인생의 전환점에 놓인 시기다.

저자는 이 시기를 두려움의 대상으로 보지 않고, 지혜롭게 다루어야 할 기술의 시기로 바라본다.

첫째, 몸과 마음의 변화에 대한 자각이 필요하다고 말한다. 예전처럼 몸이 따라주지 않고, 감정의 기복이 잦아지기도 하지만 이를 자연스러운 생의 흐름으로 받아들일 때 비로소 자신을 온전히 이해할 수 있다고 강조한다.

둘째, 관계의 기술을 다룬다. 부모로서의 역할, 자녀와의 거리 조정, 배우자와의 재정립, 그리고 직장에서의 인간관계까지 마흔은 끊임없는 조율의 시기다. 저자는 무조건적인 희생이나 타협보다는 자신을 잃지 않고도 상대와 건강한 거리를 유지하는 법을 알려준다.

셋째, 일과 성취의 의미를 돌아보게 한다. 청년기에 쫓기듯 달려왔다면, 마흔 이후에는 달리는 이유를 다시 묻고 방향을 설정해야 한다. 성취의 기준을 사회의 잣대에서 내 삶의 가치로 옮겨오는 것이 이 시기의 가장 큰 과제라고 저자는 말한다.

넷째, 마음의 근육을 키우는 방법을 제시한다. 좌절과 실패를 대하는 태도, 나이듦을 긍정적으로 해석하는 관점, 그리고 내 안의 두려움과 화해하는 법까지 일종의 심리적 훈련이 소개된다. 마흔 이후의 삶은 체력보다 심리적 회복력이 더 중요하다는 점을 강하게 강조한다.

이처럼 책은 구체적 사례와 따뜻한 조언을 통해, 누구나 마흔을 지나며 겪게 되는 혼란을 삶의 지혜로 전환할 수 있는 길을 제시한다.

책을 읽으며 가장 크게 다가온 것은 마흔이라는 나이가 단순한 숫자가 아니라는 점이었다.

주변을 돌아보면, 마흔 무렵에 의외로 많은 사람들이 삶의 무게에 짓눌려 고민하지만, 저자는 이를 위기가 아니라 다시금 자기 삶을 새롭게 빚어낼 기회로 바라보게 만든다.

개인적으로 마음에 와닿은 부분은 관계에 대한 조언이었다.

흔히 우리는 가족이나 직장 사람들을 위해 나를 끝없이 희생해야 한다고 생각한다. 하지만 이 책은 그렇게 살다 보면 결국 자신을 잃어버린다고 경고한다. 관계의 중심에는 나 자신이 있어야 하며, 그럴 때 비로소 다른 사람과도 건강한 관계를 맺을 수 있다는 말이 큰 울림으로 다가왔다.

또한 마흔 이후의 성취는 더 이상 타인의 기준이 아니라 나의 만족에서 비롯되어야 한다는 메시지도 인상 깊었다. 젊을 때는 남들이 부러워하는 위치를 좇아야 한다는 강박이 있었지만, 이제는 나만의 의미를 찾는 것이 진정한 성취라는 점을 새삼 깨닫게 되었다.

책을 덮고 나니 마흔은 두려운 나이가 아니라, 나를 다시 세우는 중요한 기회라는 생각이 들었다. 기술이라는 표현처럼, 이 시기는 자연스럽게 다가오는 삶의 변화를 지혜롭게 다루는 연습의 시간이었던 것이다.

요약

다시 세우는 중요한 기회

삶의 변화

연습의 시간

[100자평] 질문의 숲

질문의 숲 - 스스로 생각하는 힘을 키워주는 70가지 성장의 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
김종원 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

단순한 답, 현재를 직시하는 질문, 충실하게 살게 하는 힘

질문의 숲

질문의 숲 - 스스로 생각하는 힘을 키워주는 70가지 성장의 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
김종원 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

질문의 숲

저자

김종원

출판

포레스트북스

발매

2025.09.10.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책'입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #인문학 #10대인문학 #인문학수업 #질문의숲 #포레스트북스 #김종원

저자인 김종원 작가는 이미 여러 권의 자기계발서와 심리학적 에세이를 펴낸 작가로, 삶을 단순히 살아가는 과정으로 보지 않고, 스스로에게 던지는 질문의 질이 곧 삶의 방향을 결정한다는 믿음을 바탕으로 글을 써왔다고 소개한다.

강연가이자 집필가로 활동하며 독자들에게 자신을 돌아보게 하는 물음의 힘을 강조하고 있으며, 이 책 『질문의 숲』은 저자가 오랫동안 다듬어 온 사유의 결과물로, 우리가 매일 무심코 흘려보내는 질문을 다시 붙잡아 우리 삶의 중심에 세우려는 시도라고 할 수 있다.

이 책은 단순한 질문 모음집이 아니다.

질문이라는 도구를 통해 자기 자신과 마주하고, 삶의 길을 스스로 열어나가는 과정을 탐색하는데, 저자는 독자가 책장을 넘기는 동안 숲속을 거니는 듯한 경험을 하기를 바란다면서, 숲에는 수많은 길이 얽혀 있지만, 어느 길로 발을 내딛느냐에 따라 풍경은 달라지며 그 길을 결정하는 열쇠가 바로 자기 자신에게 던지는 질문이라는 것이다.

작가는 질문을 크게 세 갈래로 나눈다.

첫째, 과거를 돌아보게 하는 질문이다. 여기서는 내가 어떤 경험을 통해 지금의 내가 되었는지를 탐색하고, 이를 통해 후회와 아쉬움 속에서 스스로에게 책임을 묻고, 동시에 그 경험이 남긴 교훈을 발견한다.

둘째, 현재를 직시하는 질문이다. 지금의 나를 규정하는 습관, 관계, 감정, 태도를 정직하게 들여다보게 하며, 질문을 통해 스스로의 무의식적 선택을 자각하고, 지금 이 순간을 어떻게 살고 있는지 분명히 알게 된다.

셋째, 미래를 향한 질문이다. 원하는 삶의 모습, 이루고 싶은 목표, 남기고 싶은 흔적 등을 구체화하는 물음으로 단순히 꿈꾸는 것이 아니라, 그 꿈을 실현할 방법을 찾기 위한 사고의 토대가 된다.

책 속 질문들은 철학 교재처럼 어렵거나 추상적이지 않으며, 오히려 짧지만 날카로운 물음으로, 당장 일상의 고민과 맞닿아 있다.

예를 들어 오늘 하루를 마무리하며 가장 먼저 떠오르는 후회는 무엇인지, 나를 지탱하는 가장 소중한 관계는 누구인지, 지금 당장 포기해야 할 집착은 무엇인지와 같은 질문들을 통해, 이러한 질문은 독자가 책을 읽는 수동적 독자가 아니라, 스스로 글을 써 내려가는 참여자가 되게 만든다.

『질문의 숲』을 읽으면서 가장 인상 깊었던 것은 질문이 단순히 답을 찾기 위한 수단이 아니라는 점이었다.

때로는 답을 찾지 못하더라도 그 질문을 붙잡고 고민하는 과정에서 이미 변화가 시작된다는 사실을 새삼 깨닫게 됐던 것 같다.

개인적으로는 현재를 직시하는 질문 부분이 가장 크게 다가왔던 것 같다.

우리가 늘 미래를 향해 달리거나 과거를 돌아보느라 정작 지금의 삶을 놓치고 있지는 않은지 돌아보게 됐는데, 지금의 나를 묻는 질문이야말로 삶의 중심을 붙드는 일이라는 점에서, 질문의 힘이란 결국 순간순간을 충실히 살게 하는 힘이라고 느낄 수 있었다.

이 책은 질문이라는 이름의 나침반을 우리 손에 쥐여 주며 어디로 가야 할지는 결국 내가 정하지만, 그 길을 찾을 용기를 북돋아 준다는 점에서 책 제목처럼 숲을 함께 거니는 경험을 할 수 있었다.

요약

단순한 답

현재를 직시하는 질문

충실하게 살게 하는 힘

질문의 숲

질문의 숲 - 스스로 생각하는 힘을 키워주는 70가지 성장의 씨앗 ㅣ 10대를 위한 생각의 숲 시리즈
김종원 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

인생은 테니스!

저자

이동혁

출판

이든서재

발매

2025.10.15.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책'입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #이동혁 #이든서재 #인생은테니스 #북유럽

저자인 이동혁 작가는 평생 테니스를 삶의 축처럼 붙잡아온 사람이라며, 선수로 시작해 코치로, 또 강연자로 활동하며 스포츠를 단순한 경기로 보지 않고 인생의 축소판으로 바라본다고 알린다.

승패의 순간마다 마주하는 감정의 굴곡, 경기 후 남는 고독, 그리고 다음 라운드를 준비하는 과정에서 사람이 성장하는 법을 배워왔다고 전한다.

이 책은 그가 오랜 세월 동안 코트에서 쌓은 통찰을 생활의 언어로 풀어낸 기록이며 단순히 라켓을 쥐고 공을 치는 이야기가 아니라, 삶을 어떻게 마주할 것인가’ 에 대한 철학이 녹아 있다.

이 책의 전반부는 테니스라는 스포츠를 통해 삶의 원리와 마주하는 장면들을 그리는데, 작가는 테니스의 세계를 단순히 ‘스포츠’가 아니라 끊임없이 자신과 싸우는 심리의 장으로 바라보며 경기 초반, 실수를 연달아 할 때 우리는 흔히 패배를 예감한다.

하지만 저자는 진짜 중요한 건 실수가 아니라 그다음 샷을 어떻게 준비하느냐 하면서, 공을 놓쳤다고 멈춰 서는 순간, 경기는 이미 끝난 것이나 다름없다고, 삶도 그렇다고 주장한다.

결국, 테니스에서 점수를 따는 사람은 가장 강한 사람이 아니라 자기 호흡을 잃지 않는 사람이라면서 작가는 경기 도중에도 끊임없이 자신에게 되묻고, 지금 내 스윙이 흔들리는 이유가 무엇인지, 공이 아니라 내 마음이 흔들리는 건 아닌지, 이런 태도는 결국 경기장을 넘어 삶의 모든 상황에 적용되는 자기 점검의 자세로 이어진다.

책의 후반부에서는 테니스가 던지는 정신적 교훈이 중심을 이루는데, 작가는 경기보다 더 어려운 것이 자기 통제라고 말하는데, 라켓을 휘두르는 힘보다, 감정을 다스리는 힘이 더 필요하다면서 자신이 경험한 수많은 경기 중 ‘이길 수 있었던 경기보다 배웠던 패배’를 더 소중히 여긴다고 전한다.

실패가 주는 감정의 쓰라림 속에서 ‘다음에 더 잘할 수 있다’는 희망의 씨앗이 싹튼다면서, 패배는 종착점이 아니라 성장의 연습장이라는 것이다.

이 책은 테니스라는 한 종목을 빌려 삶의 본질적인 고민을 풀어내려고 노력했던 것 같다.

처음에는 단순히 운동 이야기겠거니 싶었는데, 읽다 보면 어느새 자기 성찰의 책으로 바뀌었고, 특히 마음을 다스리는 장면들에서 테니스 코트가 마치 내면의 훈련장처럼 느껴졌다.

책장을 덮고 나면 코트 위의 선수뿐 아니라, 일상의 우리 모두가 ‘자신의 경기를 치르고 있다’는 생각이 들었다.

패배를 두려워하지 말고, 실수를 반복하더라도 다음 샷을 준비하는 태도, 이것이 작가가 말하는 인생의 테니스 철학이 아닐까.

요약

내면의 훈련장

인생의 테니스 철학

삶의 본질적인 고민