정중한 거절은 서로를 배려한는 방법

싫다고 말해도 괜찮을까? 거절하는 법 ㅣ 스스로 연습하는 사회정서학습 2
김현수 기획, 안정은 지음, 핀조 그림 / 우리학교 / 2026년 3월

[도서협찬] "아니요" 말해도 괜찮아

거절이 이기적인 거라 생각하는 우리아이에게
거절이 필요한 이유와 잘 거절하는 방법,
그러면서 '나 자신'을 지키는 법까지
더 꼼꼼히 알려주고 싶어요.

🔖
❝다른 사람이 인정하는 좋은 나를 만드는 것보다 중요한건 내가 진짜로 괜찮다고 느끼는 나를 만드는 거야.❞ p.46

아이가 거절하지 못하는 이유중 하나가
'친구가 나에게 실망할까' 걱정해서래요.

😢
그런데 그 실망때문에
스스로를 괴롭히고 있다는 걸
빨리 깨닫지못해 더 힘들어할 수 있어요.

어쩜 이 기분은
자신이 거절당했을때의 상처가
여전히 되새김되기 때문일수도 있구요 🥲

🔖
'거절도 결국 서로를 아끼는 다른방법이구나.' p 123

✔️거절의 하는 세 가지 방법
✔️정중한 거절 4단계
✔️억지 착함과 진짜 착함의 차이
✔️상대의 숨은 마음 알아차리기
✔️내 감정 알아차리기 처럼

실질적으로 사용하기 좋은
응용팁들이 많았어요.

❤️‍🩹
어쩌면 아이들이 가장 거절하기 힘든 말이
부모와 가족의 부탁일지도 몰라요.

❝감사하기 - 이유말하기 - 결론말하기 - 대안제시하기❞ 를
가정에서부터 같이 연습하고 실천해본다면
건강한 학교생활을 할 수 있지 않을까요?

💬
부모부터 강압하지 않는 대화로,
상대의 기분을 이해하고
자신의 기분을 알아차리고 다스릴 줄 아는,
그런 현명한 아이로 키우기위한
사회정서학습서로 추천합니다.

✋️아이에게 거절당할 때 몽둥이부터 찾지않기! 😂

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🫧 오늘도 책으로 즐거운 울림zzzz입니다
🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz
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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 우리학교 @woorischool_kids 도서부원으로서 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

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알면 사랑한다

매일 아침 나는 텃밭에 간다 - 판다 할부지 강철원의 다정한 식물 수업
강철원 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 3월

[도서협찬] 강바오는 돌봄이 천직인가봐요.

푸바오 할아버지로 알려진
강철원 사육사님의 텃밧 에세이
『매일 아침 나는 텃밭에 간다』에요.
(이분은 태생부터 '돌봄'이 업인가봐요... 👍)

🔖
마음 넓은 자연은 부족한 인간의 시도와 도전을 말없이 받아 준다. P.11

🌽
푸바오 할아버지가 가꾼 텃밭에는
어릴적 가족과의 추억,
바오 패밀리와 나눠먹은 옥수숫대,
텃밭 팁보다 먹는 재미가 더 많은 이곳,

그리고 동물을 돌보듯 자라나는
식물들을 바라보는 애정어린 시선.

푸바오 할아버지의 시선과 숨결에 맞춰가다보니
왠지 제 손으로 직접 텃밭을 일구는 느낌이었어요 ㅎㅎ

🍆
밭에서 식재료를 가져오는 로망이 부러우면서도
부지런히 흙을 파고 순을 따는 노동은
쉽게 엄두를 내지 못하겠더라구요.

🥬
'초록은 힐링'이라고,
직접 가꾼 채소들의 싱그러운 사진을 보자면
당장 뜯어 먹고싶은 욕심도 들고요,

이 식물들과 공존하는 그 일상이
부럽기도 해요.

🐼🥕
직접 키워 선물한 당근을
푸바오가 한 입물고 '퉤' 뱉어 버린 순간에선,
저도 같이 억장이 무너질 정도로
내 얘기처럼 빠져 읽었어요.
(아마 배고플때 읽은 게 큰 것 같아요🤣)

🌱
푸바오 할아버지가 식물을 키운 계기는
동물원 동물친구들을 위해서였대요.

그 자리에 자리한 식물들이
함께 사는 동물들을 위한 공간과 안정을 줄 수 있기 때문이에요.

🌸
게다가 푸바오와의 이별을 견디기 힘들어
텃밭에서 매일 마음을 다스렸다고해요.

자연을 통해 동물과 식물, 그리고 사람까지
연결되는 감각을 텃밭에서 얻고
또 위로를 받은 강철원 주키퍼님

🥔🪴
추억하고 살아갈 수 있는 힘이 자라기에
매일 감사하고 사랑하는 이 공간을
책으로 만난 것 만으로도 가슴이 벅찹니다.

🫧 저도 식물학과에 편입하고싶어졌어요 🌱

❝텃밭을 알면 더 맛있다(데헷)❞

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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 만능이 @10000_neungi 님이 모집한 서평단에 뽑혀 한스미디어 @hansmedia 출판사에서 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

#매일아침나는텃밭에간다 #남바할텃밭 #푸바오할아버지 #강철원사육사 #강바오 #강철원주키퍼 #한스미디어 #텃밭가꾸기 #만능이서평단 #북스타그램 #책스타그램 #서평 #리뷰

번아웃에 가까운 당신에게

버티는 마음을 적어둡니다 - 불확실한 하루를 건너는 문장 기록
변한다 지음 / 미다스북스 / 2026년 2월

[도서협찬] 버틴다, 멈춘다, 그리고 나아간다.
✒️
나를 지켜온 선택들,
앞으로 나아가지 못했던 날들,
태도와 침묵으로 남았던 마음,
끝가지 남는다는 것의 의미,

내 시간을 버틸줄은 알았지
나를 지키는 법은 잊은 채
앞만 보며 직진한 우리들에게

❤️‍🩹
변한다 작가님의 『버티는 마음을 적어둡니다』는
당신의 경험을 근거로
우리가 꾹꾹 눌러담은 인내의 덩어리에
숨구멍을 조금씩 불어넣어요.

🔖
❝우린 모두 마음속에 돌덩이 하나쯤 안고 살아간다. 자신을 돌보는 일조차 우리에게 주어진 시간은 늘 빠듯하다. 부디 이 글이, 일상 속에서 작은 숨구멍 하나로 남아 누군가를 쉽게 단정 짓지 말고, 조금 더 오래 바라보게 해주길 바란다.❞ p.114

번아웃을 예장하는 법은 알고있었지만
이미 버티고 있는 나에게는
'지금부터' 어떻게 해야할지
도저히 방향이 안보이거든요

🏚
바쁘고 삭막한 회색빛 사회에서
우리는 인간의 온기를 잊은 채
차갑게 살도록 적응해가요.

하지만 온기를 잃은 우리 내면이
얼마나 오래 버틸 수 있을까요?

🔖
조직이란 결국 사람이 모여 만들어지는 곳이라는 걸.
그곳의 공기, 속도, 온도는 늘 몸에서 시작되다는 사실을. p.130

🌤
우리가 틀린 게 아닌
우리가 놓친 것을 찾아가는 이 시간이,
잠시 물러서고 바라보며
나아갈 방향을 재정비하는 기회같았어요.

🌬
분노섞인 마음에 다정한 바람을 전하고,
가라앉은 마음에 숨을 넣어주며
그렇게 다시 일어나도록 해요, 우리.

🫧 무너지지 않기 위해 잠깐의 숨고르기를 전합니다.


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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 헤스티아 @hestia_hotforever 가 모집한 문장들 서평단에 당첨되어 변한다 @byun.junghyun 작가님으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다
#문장들서평단 #필사스타그램 #필사에세이 #버티는마음을적어둡니다 #변한다 #미다스북스 #북스타그램 #책스타그램 #서평 #리뷰 #마음챙김 #번아웃

[100자평] 모두의 노션 AI

모두의 노션 AI - 초보자도 바로 써먹는 노션 입문서
임대균.오가연 지음 / 생능북스 / 2026년 4월

진짜 노션 잘쓰고싶은데 ... 배우는것도 막막하고, 어디서부터 시작해야할지도 모르겠어요... 지금 링크만 복붙하고 있는더 휴대폰에서도 패드, 노트북에서도 깔끔하게 쓰고 싶어요 ㅠㅠ 이책 너무 기대됩니다!!!

진짜 좋은 친구가 될수 있는 새학기 팁!

장애 친구와 학교에서 잘 지내는 사려 깊은 어린이가 되는 법 ㅣ 우리학교 어린이 교양
권용덕 지음, 주쓰 그림 / 우리학교 / 2026년 2월

[도서협찬] 거두절미, 좋은친구!!

새 학기에 새 친구와
즐거운 학교생활을 꿈꿀 우리 아이,

그런데 막상 휠체어를 탄 친구를 만나거나
시력, 청력이 약한 친구를 만날 때
'모든 것 다 해주는 것이 좋은 친구'라고
잘못 믿는 경우가 있어요.

💞
『장애친구와 학교에서 잘 지내는
사려깊은 어린이가 되는 법』은 귀여운 그림과 다정한 문체,
그리고 친구를 이해하고
함께 학교생활 하기 좋은 진짜 팁들이 가득했어요.

🔖
장애가 있으면 배우는 것이 조금 느릴 수 있어요. 그래도 학교에서 많은 것을 배우고 성장하지요. 학교 선생님들은 모든 학생이 똑같이 자라나기를 바라지 않아요. 각자의 특성과 속도에 맞게 성장하도록 돕지요. p.22

✔️관심갖기
✔️지켜보기
✔️물어보기

🔎
친해지고 싶은 친구가 보이면
앞뒤 안가리고 돌진하는 우리 아이들,
나쁘다고도 할 순 없지만
'사려깊은' 행동을 위해선
조금은 숨돌리고 지켜볼 필요가 있겠죠?

✨️
시각장애인들이 세상을 보는 방법,
세상과 고통하는 여러 방법,
편리한 사회가 되는 방법,
진짜 상대가 필요한 것을 알아가는 방법까지!

⭐️
장애 친구를 이해하는 것 만으로도
주변을 보는 시야가 넓어질 수 있기에,
내적으로도 깊이가 생길 것 같아요.

🌟
이 책을 읽은 우리 아이가
무조건적인 배려가 아닌
함께 하기 위한 다정함과 친절로 상대를 대하며
그렇게 반짝일 아이가 되리라 바라봅니다.

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🫧 오늘도 책으로 즐거운 울림zzzz입니다
🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz
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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 우리학교 도서부원 @woorischool_kids 으로서 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.