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오늘부터 나를 고쳐 쓰기로 했다 - 다시 태어나지 않고도 삶을 바꾸는 매일의 작은 습관들
김선영 지음 / 부키 / 2024년 4월
평점 :
흰 머리로 록 페스티벌을 간다니...
상상이 잘 안되죠?
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저는 포레스텔라 팬이에요(팬클럽 숲별에도 가입!)
진짜 막내 우림이가 입대하기 전까지
매 콘서트를 다 챙겨갔거든요 🌟
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그때마다 감동받은 건
10대 청소년부터
백발이 가득한 어르신들까지
다양한 연령대가 함께 즐긴 콘서트였어요.
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👵
흰머리로 이런 콘서트를 가는 건
이제 부끄러운 일이 아니에요.
다만, 건강이 꼭 필요하다는 것!!!!
🏥
아토피부터 허리디스크, 자궁질환, 두통까지...
인간 종합병원으로, 만성 질환은 다 갖고 있어요.
⚒️
하지만 다시 태어나는 건 불가능하니,
지금 몸뚱아리를 최대한 지키고, 가꾸고, 키워가려고 하세요.
🔧
저도 불혹을 바라보다 보니
몸이 성한 곳이 없더라구요...
💊
골감소증, 탈모, 깨지는 치아, 로봇관절, 내장지방도.... (아흑ㅜㅜ)
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'이게 좋다더라~'라는 카더라를 믿지 않고
'내 몸'에 맞는 식단과 운동을 찾기위해
장시간을 투자하며 실험한
작가의 노고에 감동받았습니다.
(운동얘기가 반 이상...)
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제가 실천한 것들도 있더라구요.
하지만 운동 빼고 였습니다^^;
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그래서 오늘!!!!
지역 센터에서하는 선착순에 들어(2분컷 13명 모집!)
7월부터 필라테스를 하게 되었습니다 !!!
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이미 간다고 여기저기 공표한 이상
중도하차는 못할 것 같구요^^;
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✅️주 2회 중간강도 운동, 주5회 하루5천보,
✅️샐로드 및 식이조절,
✅️간헐적 단식,
✅️수분 섭취 등등
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당장 할 수 있는 것들로 제 몸을
조금씩 고쳐가려고 해요.
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🔖
"그때는 몰랐다. 생은 어느 한 지점에서 완성되는 것이 아니라, 하루하루 새로운 점을 찍는 일이라는 사실을.
하루가 건강하지 않으면
일생이 건강하기 어렵다는 진리를." (p.80)
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🔖
"건강한 거지가 병약한 왕보다 행복하다" _쇼펜하우어 (p.111)
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저도 흰머리 되서도 콘서트 다니고 싶습니다^^
골골 백세 싫어요~~~~
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🫧 책 속에서 찾은 울림을 공유하는 걸 즐기는 이 울림입니다
🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz
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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 헤스티아 @hestia_hotforever 님이 모집한 서평단에 뽑혀 부키 출판사 @bookie_pub 로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다
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