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옥시토신 이야기 - 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘
전용관 지음 / 피톤치드 / 2024년 2월
평점 :
저는 여태껏 '세로토닌'이
최고 행복보장 호르몬이라고 믿었었었는데,
<옥시토신 이야기>로
새로운 호르몬을 개척할 수 있었어요.
👩❤️💋👨
흔히 옥시토신은
유도분만시 자궁수축제로 사용되어요
(저도 맞아봤지요...ㅎ)
그리고 모유수유때 많이 분비되어
'엄마 호르몬'이라 이름불렸는데,
🔖
옥시토신의 효과가 정말 많더라구요
✔️사랑을 지속하게 하고
✔️사회적 지능을 높여주고
✔️회복탄력성을 키워주고
✔️상대에 대한 신뢰롤 높여주고
✔️통증을 낮춰주고
✔️수면장애, 불안장애에 도움을 주고
✔️몸의 염증을 낮춰주고
✔️만성질환 예방에 도움을 주고
✔️항암효과도 있어요
일상 습관을 단순하게 바꾸는 것으로도
이런 옥시토신의 효과를 누릴 수 있어요!
소중한 이와 함께하는 모든 활동이
옥시토신을 자극한대요!
🫶
옥시토신은 바로
'함께 호르몬'이거든요.
함께하면 옥시토신의 혈중농도가
증가하는데,
옥시토신이 많이 분비될수록
이타적이고 사랑하고픈 마음이
더 자극된대요.
🧑🦱
"엄마손은 약손"도 실재
신뢰, 사랑, 함께의 작용덕에
진통효과가 생기는 거라니,
그 힘, 탐나지 않나요?^^
'옥시토신 라이프스타일'이 너무 탐나
저는 따로 다이어리에 담았어요.
💞
지금 이 순간을,
돈이 아닌 행복으로 충만히 할 수 있는
실천법 가득한 유익한 책이었어요^^
🫧 명절연휴, 가족들과 함께 옥시토신 충만한 시간 보내셨기를 🫶
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🫧 책 속에서 찾은 울림을 공유하는 걸 즐기는 이 울림입니다
🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz
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🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 채성모 @chae_seongmo 에서 모집한 서평단에 뽑혀 피톤치드 @phytonbook 출판사에서 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다
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