계속 자라고 변하는 아이들 이해하기

영혼이 단단한 아이의 비밀 정서 지능 - 공부보다 중요한 정서 교육의 힘 ㅣ 바른 교육 시리즈 36
레이첼 카츠.헬렌 슈웨 하다니 지음, 정윤희 옮김 / 서사원 / 2024년 1월

서평단 책이지만 저에겐 꽤 유익했어요.

평소 육아서를 잘 보지 않았는데
"지금 내 아이를 직접 보고 결정하겠다"고 생각했거든요 .
그건 저의 자만이었어요.
인터넷으로도 쉽게 정보를 찾을 수 있었으니까요.
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그랬던 제가 충격을 받은 계기는
성향, 기질, 성별, 나이, 기호, 관심사가 너무도 다른
세 아이를 키우기 시작하면서에요😰
.

특히 첫째 둘째 딸아이들은 5살때 말이 텄기에
사회정서적으로 정말 미성숙했어요.
거기에 상대적으로 말빠르고 터울많은 막둥이의 등장은
누나들에게도 엄청난 도전이었어요.
12살, 10살, 5살 의 세아이는
세상을 이해하는 방식이 다 달랐어요.
아이의 입장에서 세상을 볼 수 있었다면
육아가 한결 더 행복했을 거에요🫠
.

이 책은 한 개념에 대해 연령별로 비교해주어요.
-아이의 마음이해
-인지유연성
-자기성찰력
-동정심

나이대가 다른 세 아이를
한 상황에서도 동시에 접근하기가 수월했어요.
하나 아쉽다면,
사례들과 대화방식이 유럽, 미국쪽 방식이다보니
바로 적용하기가 힘들더라구요.
그래서 오은영 박사님의 이야기를 더 많이 찾게되는 것 같네요.


어른들에게도 마음챙김을 강조하는 요즘,
아이들에게도 적용할 수 있는 마음챙김을 알려주어요.
개개인에게 명쾌한 해답은 아니지만,
아이들의 정서를 이해하는데에
기본서가 될만 하네요!!
친절한 설명과 그림까지 있어서
좀더 이해하고 비교하기가 수월했어요.
연구사례와 케이스들이 많아서 많은 도움이 되었어요.
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💕아이들은 계속 변한다. 그러면서 성장한다.

"쟤는 원래 소심해"

"쟤는 원래 집중을 못해"

"쟤 요즘 이상해" 

라며 부모의 기준에서 아이를 판단해 버린 지난 날들을 후회합니다. 

아이들이 성장한다는 건

아이들의 시야, 정서, 가치관이 변한다는 것인데

왜 어른들의 기준에서 아이들을 쉽게 판단해 버린건지... 

우리 아이들의 튼튼한 멘탈을 위해

이 책으로 공부하고 계속 발전하는 어른이 되어야 겠다고 생각이 드네요. 
엄마가 더 튼튼히, 안정적으로 지지해주겠습니다!
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이처럼 아이가 다른 사람의 관점을 취하는 기술을 배우는 동안 당신도 자신의 관점을 바꿀 수 있다. - P54

내 경험을 있는 그대로 받아들이는 것에 능숙해질수록, 반사적으로 반응하는 횟수가 줄었다. 나는 내 가족과 나 자신을 위해 즉각 반응하기 전에 잠시 멈추는 연습을 해야 했다. - P201

원씽 골드에디션

원씽 The One Thing (60만 부 기념 스페셜 에디션) - 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘
게리 켈러 & 제이 파파산 지음, 구세희 옮김 / 비즈니스북스 / 2013년 8월

🪙 당신이 할 수 있는 단 하나의 일,
그것을 함으로써
다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들
바로 그 일은 무엇인가?
🪙

읽어야지...읽어야지...했던 원씽을
드디어 읽었네요.
무려 #원씽60만부기념스페셜에디션 #서평단 에 뽑혔거든요!!!!🥹
흑백버전과 다른 황금색 영롱함 👍
내용은 같지만, 읽는 내내 그 느낌만은
성공의 가도를 달리는 느낌이었습니다!😙

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이 책을 읽으면서 많은 뼈를 맞아버렸어요.😂
-'성공에 관한 잘못된 6가지 믿음'은 대부분 해당되구요✔️
-'우선순위와 균형은 함께할 수 없다'✔️
-'머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다'✔️
-'자기관리에 집착하지 마라'✔️

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🪙이 책의 본질, 성공의 본질은 '단 하나'였어요.

📌탁월한 성과는
당신의 초점(focus)을
얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

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📌핵심은 오랜 시간이다.
성공은 연속하여 쌓인다.
단, 한 번에 하나씩이다.

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🪙최근 서평영업단을 하면서
엄청난 #서평책탑 을 쌓고있어요.
욕심많은 스스로를 채찍질하면서도
한편으론, 나의 계정이 인정받는다는 기쁨도 있어요.

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그러다 고민이 생기더라구요.
이런식으로 살아간다면
내가 원하는 꿈에 다가갈 수 있을까?🤔
동화작가의 꿈을 바라보는데에
멘토 선생님만 믿고 안일한 게 아닐까?

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동화작가 가이드를 받는 중에
매주 드로잉숙제와
매달 서평숙제를 쓰고 있어요.
하지만 그것보다 내 취향의 독서를 하고
서평쓰는 시간이 더 많다는걸 느껴요.

🪙
원씽에서는 '단 한가지'에
📣4시간📣을 할애하라고 해요.
그래서 원씽을 읽고 전환점을 맞이했습니다!!
🖋하루 중 오전 4시간에 그림과 글쓰기에 집중할거에요!
독서시간은 물론 중요하지만
창작활동에 몰입이 더 필요하겠다는 결단을 내렸습니다! 🔥

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연초에는 확실히 자기계발서가 많이 읽혀요.
동기부여를 받고,
방향성을 찾고,
전진할 수 있는 힘을 얻으니까요.

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모두들 자신의 꿈이 있으시죠?
전 꿈을 이룰거에요!
많은 한계에 부딪힌다는 건
한계를 넘어설 가능성이 많아졌다는 거니까요!!
그래서 계속 전진하려고 해요😊

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🪙새해 목표를 잘 세우고 싶으신 분
🪙성공하고 싶어 자기계발서를 찾으시는 분
🪙강력한 습관을 만들고 싶으신 분
🪙마인드셋을 하고 싶으신 분
🪙황금에디션이 탐나시는 분

이 분들 께 이 책을 추천합니다 ^^*

*좋은 책을 전해주셔서 정말 감사합니다.
*이 책은 비즈니스북스 출판사 @bizbooks_kr 로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 주관적인 서평입니다.

가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다 - P263

🤚뇌를 다쳤다? ❌️ 뇌의 회로가 꼬였다! ⭕️

스스로 치유하는 뇌 - 개정판
노먼 도이지 지음, 장호연 옮김 / 히포크라테스 / 2023년 12월

우리는 흔히 뇌를 다치면 고칠수 없다고 여긴다.
뇌는 비가역적이고 대체하거나 이식할 수 없다는 의학소견 때문이다.
이 책은 그런 고정관념을 깨어버린 획기적인 소견이었다.
뇌졸중 환자가 평생 걸을 수 없을 줄 알았는데,
뇌의 가소성덕에 조금이라도 걸을 수 있게 되었다면,
이것이 정말 기적일까?
그 기적을 과학적으로 납득시키기위해 저자는 이 책을 썼다.

558쪽😱으로 끝나는 이 의학서적은
신기하고 신선하며 의학계를 뒤집을 임상연구들을 모았다.
바로 '뇌의 가소성'을 밝힌 연구들이었다.
-파킨슨
-근육마비
-만성통증
-자폐
-치매
-뇌성마비
-뇌졸중
-ADHD
-과민성감각장애
-난독증
등등 수 많은 정신학, 신경학적 난치성 질병들에 대해
'뇌의 회로를 재배치'하는 것으로 이 병을 겪는 사람들의 삶을
훨씬 윤택하게 만들어주었다..

주변에 위 질환으로 고통받는 분들이 있다면 희소식일 것이다.
다만, 의학계의 일부 견해라서 저자와 관련연구소가 소수 뿐이고,
기존 서양의학에서의 반발이 심하다는 부분이 흠이다.

저자는 동양의학의 '에너지 전체의 조화' 와
서양의학의 '질병에의 통찰력'를 연결시켰다.
다양한 에너지를 적용시키는데
-빛
-소리
-진동
-전기
-동작 등을
명상, 비침습적 방법으로 뇌에 적용하여
손상된 뇌 회로 대신 새로은 회로를 구성하는 방법이라 한다.
이를 설명하기위해 어마어마한 임상연구 일화들을 담았다.
(외국 저자들은 두꺼운책을 만드는데에 전념하는 것같다;;;)

인상깊은 에피소드들이 많았지만,
그 중 혀에 폰스라는 저자극 전기장치를 닿도록 문 채
명상과 일련의 프로토콜을 따라한 후
다시 걷고 말하고 일상생활을 찾았다는 뇌진탕 환자들의 일화가
감동적이었다.
나라도 이런 기적같은 일화를 들으면 감동부터 할 것 같다.

뇌는 전기자극으로 일하는 기관이니 일부 회로가 망가져도 다른 회로로 학습한다면 충분히 이전 기능만큼 움직일 수 있단다.
우리가 걸음마를 처음 배울때를 생각해보면 이해가 쉽다.

🦵대퇴에 힘을주고-양 무릎에 균형을 주고-발바닥을 바닥에 부착시킨채 일어나며-상체와 허리, 다리의 균형을 조절하며 무게중심을 잡는다🦶

지금은 당연한 듯 걸을 수 있는 건
이미 이 회로가 자동화된 상태라서다.
만약, 우리가 뇌를 다쳐 걷는 법을 잊어버리게 된다면
(기존에 걷기위해 사용한 뇌의 전기회로를 잃어버린다면)
새로운 회로를 만들며 운동, 재활을 반복해서
다시 이전과 비슷하게 걸을 수 있다.
기적이 아니라 근거있는 과정이라는 걸,
이 연구가 수많은 난치병 환자에게 희망을 줄 수 있다는 것을
저자가 이 책에 열심히 담아넣었다.

💫멋있다. 존경한다.
내가 모든 뇌 이론들을 이해할 순 없지만
저자의 연구로 삶의 빛을 본 이들이
또 다시 누군가의 빛이 되기위해 살아간다는 결말에서
기버의 삶은 이미 인간의 영역을 초월한 누군가의 삶으로 여겨진다.
의학계에서도 배척보단 수용과 조화로
더 많은 빛을 나눠주었으면 하는 바램이다.

📍뇌 질환으로 일상수행능력이 저하되어 삶의 질이 떨어진 분들에게 추천하고 싶습니다. 희망을 잃지 않으시길 바랍니다.
📍저자는 약을 무조건 대신할 수 있다고는 말하지 않습니다. 완치를 장담할 수 없고, 개인차가 있다는 한계들을 명백히 강조했음을 다시 한번 알립니다.
📍일부 국내 의료계에서도 응용하고 있는 방법들도 있기에, 구체적 치료계획은 담당의사와 꼭 상의하시기 바랍니다.

*이 책은 히포크라테스 출판사 @hippocrates_book 에서 모집한 서평단에 당첨되어 도서를 제공받아 작성한 주관적 서평입니다.

인간이 우월한 존재라면 왜 늑대보다 행복하다고 말하지 못할까

철학자와 늑대 - 괴짜 철학자와 우아한 늑대의 11년 동거 일기
마크 롤랜즈 지음, 강수희 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2024년 1월

늑대와 11년 동거한 괴짜철학자 마크 롤랜즈.
이 책은 '영장류'로서의 인간과
'늑대'로서 만난 브레닌과의 동거, 동행, 교감, 공존, 이별의 과정에서 저자가 느낀 철학적 사실들을 써나아갔다.

초반 부는 늑대 브레닌과의 만남,
후반 부는 브레닌의 죽음으로 마무리된다.
늑대와 있었던 에피소드들은 쉽게 읽혔지만 중반 부에서 쏟아지는 철학적인 고찰들에서는 저자의 머릿속을 따라가기 힘들었다.
그럼에도 인내하고 따라가자 브레닌의 죽음이후에 이야기에서
이 모든 철학들이 이어짐을 알았다.


늑대와 개는 다르다.
개는 복종시킬 수 있지만 늑대는 '이해'시켜야 하는 존재다.
늑대는 납득을 해야 행하고 하지 않는다.
이 과정을 이해하기 위해선 진화론자, 수의사, 조련사, 사회주의자, 철학자 모두의 견해가 필요했다.
복종이 없이 늑대는 훈련이 되었지만, 대부분의 시간을 강의하는 강의실에 데리고 가야했다는 일화가 더 근거있고 현실적이었다.

영장류는 늑대에 비하면 행복하지 못할지도 모른다.
늑대는 반복되는 일상만으로도 행복을 만끽하고 그 행복을 지키기 위해 매일 기상, 식사, 산책, 낮잠을 반복하는 '원형적 삶'을 산다.
죽음에 이르러서야 그 삶이 끝난다.
영장류인 인간은 '일직선의 삶'을 산다.
그 일직선을 계속 바꾸며 자주 다른 노선으로 갈아탄다.
다양한 선을 경험해야 그 끝에 '행복'이 있을 거라는 믿음때문이다.
하지만 그렇게 자주 노선을 바꾸면서 과연 우리 영장류들은 늑대보다 더 행복했을까?

늑대와 인간을 비교하면서 깨달은 이 철학들 중 인간의 '평범하게 행하는 악'과 '우월하다는 착각', '행복의 순간을 놓치는 미래지향적 삶 부분'을 인상깊게 곱씹었다.
완독후에는 인간보단 브레닌의 삶을 그리게 되었다.
고귀하고 아름답고 행복하게 앞만 보던 늑대의 깊은 눈동자가
훨씬 더 당당할 것 같다는 느낌이 들어서일까.
예전에 본 애니메이션 '울프스레인'이 다시 보고싶다🐾
그 후에 재독한다면 내 미래를 자신있게 응시할 수 있을 것 같다.

✨️늑대는 누구보다도 영리하다.

✨️ 늑대의 매력은 어디까지인가.

* 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
* 이 책은 청림출판사 @chungrimbooks 의 서평단 모집에 뽑혀 책을 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.

귀여움을 그리는 작가님만의 행복시야를 공유받았습니다.

귀여운 거 그려서 20년 살아남았습니다 - 좋아하는 일, 꾸준히 오래 하면, 생기는 일
정헌재(페리테일) 지음 / 아워미디어 / 2023년 9월

"살아남았다"
"버텼다"
이 귀여움으로 가득할 것 같던 책에서
자주 등장한 서술어들이었다.
대학시절 '포엠툰'으로 이 캐릭터를 처음 만났다.
그땐 '책에 반이 그림이네~'하고 쉽게 넘겨읽었는데,
지금 나이에 접한 이 책은 절대 가볍지도, 쉽지만도 않았다.

가난한 집안환경과 심한 아토피 질환으로
비난하려면 비난할 것들이 세상에 너무 많았을 작가님.
그럼에도 '차분한' 인상을 지닌 분이라 평가된다 한다.
인생에서 힘든 순간들을 버티고, 살아남으면서,
귀여운 것들에게서 많은 에너지를 받아 온 작가님.
보라요정님과 오랑이를 만나 힐링만 받지 않았다고 한다.
충전된 누군가가 와서 상대를 충전시켜준다는
귀여운 발상과
그렇게 이어진 삼각형을 소중히 지켜가는 작가님의 에세이.
많은 생각들이 들었다.

이 책의 묘미는
예쁜 사진들 속, 귀여운 것들이, 귀여운 행동을 하면서
짧지만 깊은 위로를 준다는 것이다.
"이 바닥에서 살아남기 쉽지 않다"며
환경탓만 하던 사람들을 뒤로하고
"귀여운 거 그려서 20년 살아남았습니다" 라고
불안의 파도를 타고 항해하는 법을 배웠다고 알려준다.

본인은 귀엽지 않아도
삶이 귀여웠으면 좋겠다는 작가님 🤭
나 역시 바라는 부분이 비슷하다.
나는 귀엽지 않더라도
내가 보고 있는 귀여움과 사랑스러움,
내가 상상하는 귀여움과 두근거림이
앞으로 가득하길 바랄 뿐이다🐹

작가님께 전하고 싶다.
작가님이 그리신 건 귀여움으로 지켜낸 '행복'이라는 걸💗
귀여움으로 보여주신 삶의 지혜를
감사히 잘 배웠습니다 🥰
새해에 선물하기 좋은 에세이툰 이었습니다!!