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오십에 읽는 동의보감 - 몸, 마음, 인생을 다스리는 최고의 건강 고전 ㅣ 오십에 읽는 동양 고전
김형찬 지음 / 유노북스 / 2026년 9월
평점 :
[도서협찬] ❝몸이 예전같지 않아요❞
비단 오십만의 이야기는 아닐거에요.
💊
저도 예전과 다르게
밤샘과 쪽잠의 반복에
온 몸이 무너지는 경험을 하고 있거든요.
🪔
우리의 전통 의서인 <동의보감>에서는
❝통하면 아프지 않고, 막히면 아프다❞며
통증에 대해 불변의 통찰을 제시해요.
단순히 노화의 이유로
몸이 아픈걸까요?
📔
『오십에 읽는 동의보감』은
허준의 지혜를 빌어
오십의 우리가 놓치고 있는 것,
챙겨야 할 것, 특히 건강의 기본인
"정(精)·기(氣)·신(神)"을 설명해요.
우리몸의 배터리인 정(精)
엔진과도 같은 동력 기(氣)
제어장치에 해당하는 신(神)
이 세 가지가 유기적으로 연결되어야
우리몸은 무너지지 않고
적절히 움직일 수 있어요.
🪠
만약 이 흐름이 잘 이뤄지지 않는다면,
아픈 곳만 보는 것이 아니라
전체의 '흐름'을 원활히 하기 위해
막힌 곳을 뚫어야만 해요.
🚗
너무 열심히 달리고 또 달려온 우리,
이젠 우리몸을 채웠던 정혈이 빠져나가
'기가 허해지는' 시기가
빠르든 늦든 찾아와요.
정작 몸이 아픈 우리는
원인을 풀기보다는
남들이 추천하는 영양제를 때려부어
밑빠진 독에 물을 붓고
막힌 혈관에 과한 것을 때려넣고 있지요.
📍
<나를 잘 다루기 위한 기법을 익히는 작업>
첫 번째, 내 몸을 온전히 느끼는 일
두 번재, 호흡
세 번째, 몸을 쓰는 몰입
🔖
❝오십은 살면서 잊고 지냈던 봄의 마음이 필요한 시기다.❞
아직 꺾기기엔 일러요.
많이 고생했고
열심히 살아온 우리인 만큼,
남은 시간은 온전히
'나 만의 시간'이 되어야 해요.
그것을 위한 우리에게 딱 맞는 방법이
400년 전부터 존재했다니,
이젠 진짜 우리의 것으로
만들어보자구요.
🫧어쩐지 몸이 쌍화탕을 자주 찾더라니...(p.264)
🫧 모든 페이지를 놓칠 수 없었슴돠 (다 내 이야기...😭)
{\__/}
(̷ ̷´̷ ̷^̷ ̷`̷)̷◞♡-----------------------------------
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🫧 오늘도 책으로 즐거운 울림zzzz입니다
🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀/>ꕥ<\
🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.
🫧 이 책은 유노북스 @unkowbooks 출판사에서 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.
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