[도서협찬] 영양제는 기적이라고 믿으시나요?❓️❓️영양제는 1일 권장량에 맞춰먹으면 된다?비타민C가 감기를 예방한다? 근육을 위한 단백질 부스터?임신하면 영양제를 두 사람 몫으로 먹야 한다?비타민 D가 장수에 좋다? 정확하지 못한 이 믿음으로 우리는 영양제를 너무자주 구매해요.약 보다 접근성도 쉽고약 보다 저렴해 보이면서SNS 나 매체에서는 영양제를 만병통치약처럼 홍보하니까요.😶🌫️영양제는 약이 아닌 상품이기에판매절차도 간단하고시장도 엄청 크다보니이젠 정말 좋은 게 뭔지도 모를지경이에요.💊 『영양제의 과학』 을 읽다보면정말 현타가 와요.실재로 영양제를 제대로 먹는법도 모르고 이렇게 맹신하며 먹었던가 싶거든요.🔖'더 많은 항산화제 -> ROS(활성산소) 감소 -> 노화 지연 -> 더 긴 수명'이라는 흔히 통용되는 공식을 ... 최소한 과학자들은 이 공식을 의심하고 있습니다. p.90미량 영양소로 구루병과 괴혈병을 막을 수 있었던 건 사실이었지만그때부터였을까요,'영양소 = 좋다'는 공식이 '음식이 약이다'라는 진리보다 앞서고 있어요.❗️그전에 우리가 과학적으로!몸속에 들어온 영양소의 기전, 반응, 효능을 알고지금 내 몸에 맞는 영양소인지, 적정양인지를 기준을 따져야 한다는 사실만 기억해도 잘 해내고 있는 거에요.🔖"솔직히 현대인이 영양제를 대하는 태도는 다분히 감정적인 데가 있어 보입니다." p.340💡이 책을 읽으면 다음을 알 수 있어요.✔️광고가능한 영양제 어그로 문구✔️영양제가 진짜로 필요한 때✔️정확히 알아야할 영양제의 진실✔️영양제와 상성이 안좋은 요소✔️통계에 속지않을 나 자신😁🫧영양제 챙겨먹으면서 손해보진 말자구요! {\__/} (̷ ̷´̷ ̷^̷ ̷`̷)̷◞♡-----------------------------------| ⫘ | 🫧 오늘도 책으로 즐거운 울림zzzz입니다🫧 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ /)_/)------------------------------------------------- ( ̳• ·̫ • ̳)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀/>ꕥ<\🫧 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.🫧 이 책은 우주서평단 @woojoos_story 진행으로 단체 디엠방에서 함께 읽었습니다.@3rdmoonbook#영양제의과학 #초사흘달 #크리스티네기터 #우주서평단 #건강정보 #영양제정보 #약학도서 #북스타그램 #책스타그램 #서평 #리뷰