불안해? 화가나? 어떻게 할지 모르겠다면?!🌹몸이 다시 쳐지고 있는 5월에빠듯하던 루틴들을 내려놓다보니또 스스로 조바심을 내고 있더라구요.💮그리던 그림도 눈이 안보이고글도 안그려지고책도 멀게 느껴지던 요즈음,감사히도 이 책을 서평단으로 받았어요.🌸미라클모닝이 무너지고다시 시간에 쫓기는 삶을 살지만,퇴사전 번아웃에 비하면!! 훨씬 여유있고 행복해요.🔥 하지만 북스타그래머들은,한 욕심 하잖아요^^이 대로 편안함에 안주하고 싶지 않더라구요!🌞 <아침1분 아주 사소한 습관 하나>는30일 챌린지처럼매일 할 수 있는 마음명상을 담아주었어요.💡 불안하거나 우울할 때자신의 감정을 알아차리고,💌내가 듣고 싶은 한 마디를 아침에 들려주고,👋속상했던 그 감정을물에 흘려보내는,책을 읽는 시간이 '명상 그 자체'였네요.🤗류한빈 작가가 이 글을 쓰는 건"하루 1분으로 하루와 인생을 바꾸길 바래서"라고 해요.🕯자신의 감정 과소비 시절도 공유하며어떤 습관덕에 빠져나왔는지 경험을 바탕으로 알려주어요.-------------------------------------🔖"불안함을 감당하고서라도 네가 진짜 하고 싶은 일이 뭐야?" p.23🔖"그럴 수 있지." p.47🔖"불안하니까 사람이다." p.218-------------------------------------📣가족 내에서 건강 적신호가 켜졌어요.장기간 간병을 염두해야 하기에 온가족이 마음을 다독이는 시간을 가졌어요.🕯지금 할 수 있는 것부터 다시 챙기려고 해요.힘든 시간을 견뎌야 하기에,슬픔과 힘든 감정을 참고 억누르지만 않기로 했어요.* 시기에 맞게 찾아와준 이 책과, 책을 전해주신 채성모 @chae_seongmo, 포텐업 @for10up 출판사에 감사드립니다.-------------------------------------* 책 속에서 찾은 울림을 공유하는 걸 즐기는 이 울림입니다* 이 울림이 오래 이어지기를.... @uz_zzzz-------------------------------------* 좋은 책 전해주셔서 감사합니다.* 이 책은 채성모 @chae_seongmo 에서 모집한 서평단에 뽑혀 포텐업 @for10up 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다.#하루1분아주작은사소한습관하나 #하루를통째로바꾸는아침1분루틴의힘 #류한빈 #포텐업 #자기계발 #명상책 #마음챙김 #모닝챌린지 #책스타그램 #북스타그램 #책읽는엄마 #책과일상 #서평단 #서평 #독서에세이 #샐러드랑분발하기