나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

* 책을 출판사로부터 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

브라이언 트레이시 / 윌마

자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가

자기계발 전문가 브라이언 트레이시가 쓴 <나를 믿기 시작하면 달라지는 것들>은 말 그대로 ‘자신감’에 대한 이야기입니다.

저자는 25년 넘게 성공한 사람들을 연구하며 수많은 기사와 논문, 서적을 분석했고 그 속에서 한 가지 공통점을 발견했다고 합니다. 바로 자신감입니다.

자신감이 높은 사람일수록 목표를 이루기 위해 더 많은 노력을 기울이고, 직장에서는 승진이나 급여 인상을 당당하게 요구할 수 있으며, 상상력 또한 풍부해진다고 합니다.

그렇다면 이런 자신감은 어떻게 얻을 수 있을까요?

이 책은 그 방법을 차근차근 설명해 줍니다.

자주 하는 생각은 결국 현실이 된다

“무언가를 오랫동안 깊이 생각하면 그것이 어느덧 정신의 일부가 되어 우리 마음가짐과 행동에 영향력을 발휘한다.”

p.28

이 문장이 특히 마음에 남았습니다.

이 부분을 읽으며 자연스럽게 떠오른 책이 바로 <몰입>입니다. 오랫동안 한 가지를 깊이 생각하면 문제 해결뿐 아니라 우리의 말과 행동에도 분명한 영향을 미친다는 내용인데요.

저자 역시 어떤 사람이 되고 싶은지 계속 생각하는 것이 중요하다고 말합니다.

하지만 여기서 한 가지 조심해야 할 점도 있습니다.

바로 “일어나지 않았으면 하는 일”을 계속 생각하고 말하는 것입니다.

걱정이 되니까 자꾸 머릿속으로 되뇌게 되지만, 그렇게 반복하다 보면 정작 그 일이 벌어졌을 때 더 크게 당황하게 된다고 합니다. 그래서 저자는 좋은 것, 원하는 것에 집중하라고 말합니다.

저 역시 사업적으로 이루고 싶은 모습과 상황을 자주 머릿속에 그려보곤 하는데요. 이런 이야기는 저뿐만 아니라 아이에게도 종종 해주고 있습니다.

읽는 책에서 끝나지 않고 ‘나에게 적용하기’

이 책의 좋은 점은 단순히 읽는 것으로 끝나지 않는다는 것입니다.

책을 읽다 보면 독자가 자신의 생각을 정리해 볼 수 있도록 질문을 던져 줍니다.

예를 들어

나의 일상을 지배하는 가장 중요한 가치

나의 사업에서 실천하고 있는 중요한 3가지

오후 시간을 함께 보내고 싶은 세 사람

그들과 나누고 싶은 이야기

이런 질문들을 통해 자연스럽게 나 자신을 돌아보게 됩니다.

저는 개인적으로 펜을 들고 저자와 함께 책을 읽어가는 방식을 좋아하는데요. 덕분에 나의 생각과 방향을 한 번 더 정리할 수 있었습니다.

측정할 수 있어야 실행할 수 있다

보통 사람들은 목표를 세워도 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다.

저자는 목표를 명확하고 측정 가능하게 세워야 한다고 말합니다. 그리고 한 번에 실행할 수 있도록 작은 단위로 쪼개는 것이 중요하다고 합니다.

저 역시 제 사업과 관련된 정보를 정리하기 위해

“유튜브를 보고 실천할 수 있는 내용을 블로그에 정리해 보자”라는 계획을 세운 적이 있습니다.

하지만 막상 실천이 잘 되지 않더라고요.

그래서 목표를 이렇게 수정했습니다.

“매일 저녁 11시에 유튜브를 보고 한 줄 요약을 남기고, 내 사업에 적용할 실천 한 가지를 적어보기.”

실천 여부를 눈으로 확인할 수 있게 하고, 부담되지 않을 만큼 작게 쪼개니 생각보다 실천하기 훨씬 수월했습니다.

읽고 끝나는 독서는 멈추자

얼마 전 이런 문장을 본 적이 있습니다.

“결과물이 쌓이지 않는 공부는 멈춰야 한다.”

마찬가지로 ​읽고 느끼는 데서 끝나는 독서도 멈춰야 하지 않을까​ 하는 생각이 들었습니다.

그래서 이번 책은 단순히 읽기보다 줄을 긋고, 메모하고, 나에게 적용해 보며 읽었습니다.

나의 강점과 약점을 동시에 바라보기

책에서는 자신의 강점에 집중하는 것도 중요하지만, 동시에 자신의 약점을 정확히 아는 것도 필요하다고 말합니다.

철저한 자기 분석이 있어야

나에게 맞는 일인지

내가 잘할 수 있는 방향인지

알 수 있기 때문입니다.

저도 책을 읽으며 제 취약점을 하나씩 적어보았습니다.

그럼에도 불구하고 제가 하는 사업은 여전히 재미있습니다.

그래서 약점을 알았으니 하나씩 고쳐가 보자는 마음이 들었습니다.

자신감을 키우고 싶은 사람에게 추천하는 책

이번 책은 유독 줄을 긋고 메모한 부분이 많았습니다.

저자가 책의 서두에서 말한 것처럼 자신감을 얻는 방법을 알려주는 책이기도 하지만, 그 방법을 직접 내 삶에 적용해 볼 수 있도록 돕는 책이기도 합니다.

옆에 두고 자신의 상황에 빗대어 읽어 본다면

사업을 하는 사람에게도

직장에서 일하는 사람에게도

공부하는 사람에게도

분명 도전과 성장을 만들어 줄 책이라고 생각합니다.