나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다 - 1일 1페이지 나의 잠재력을 100% 끌어올리는 방법
페니 맬러리 지음, 박혜원 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 12월
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머리로는 아는데 실천이 참 안되죠.

아직 절박하지 않은 데서 오는 나태함이라고 할까요?

책 표지를 보면 마치 알록달록 눈깔사탕이 연상됩니다.

음~ 예전 어렸을 적 말괄량이 삐삐에나 나올법한

동전 넣어 돌리면 하나씩 나오는 눈깔사탕~

이렇게 생각하니 무슨 색이 나올까

돌리면서도 궁금해지게 만드는

뭔가 기대감에 설렘이 떠오릅니다.

1일 1페이지

나의 잠재력을 100% 끌어올리는 방법

저자 페니 맬러리는 멘탈력에 관해서

세계적으로 유명합니다.

인지 행동 치료가 이기도 한데요.

세계 최초 레이서

7대륙 최고봉 중 두 곳을 등반했고

두 번의 권투시합

마라톤에 다수 도전한 이력을 가지고 있습니다.

인간 수행에 관한 책 세 권을 집필했습니다. - 책날개



월드 랠리 챔피언십 레이싱의 최초 여성 참가자

새해가 되면 대부분 목표를 세우고 명언집이나 필사 또는 자기 계발 책을 봅니다.

이 책 또한 하루 한 페이지씩 읽어나갈 수 있도록 구성되어 있습니다.

지혜의 한 문장을 365개로 간결하게 정리했고 저자의 도전과 해 내겠다는 의지적인 삶 속에서 얻어낸 격려와 도전, 멘탈력 유지하는 방법 등을 책에 고스란히 녹여냈습니다.





이 책을 몇 번에 걸쳐 후루룩 읽어버릴 수도 있습니다.

그런데요. 하루 한쪽씩 읽으며 '이 속에서 내가 뭘 얻어낼 수 있을까?', '나는 어떻게 내 삶에 적용할 수 있을까?' 고민하고 적어보면서 실천하면 더 의미 있습니다.


연초에 또는 12월에 2023년을 위한 연간 계획을 세웁니다.

저는 만다라트도 해 봤고, 원워드도 정하고 원씽도 정하고 해 봤더랬죠.

그래서 나만의 행복 리스트 정리하기에서 연필 꺼내 바로 적어봤습니다.


남이 정의 내린 행복이 아닌 자신이 생각하는 바에 기초한 행복을 추구해야 한다. 텔레비전이나 소셜 미디어, 또는 친구나 동료 들과 스스로를 절대 비교하지 말라. -p23


비교하지 말라는데 전 아직 멘탈이 약한지 비교하게 되더라고요. 그

래도 '아~ 나도 얼른 열심히 해야겠구나' 긍정적으로 마무리는 합니다.

늦기 전에 행동하라

개구리 얘기 아시나요?

개구리가 물이 담긴 냄비 안에 떨어졌습니다.

냄비 밖으로 뛰어나오는 대신 그냥 느긋하게 즐깁니다.

물의 온도가 서서히 올라가고 개구리는 그 물의 온도에 적당히 자신의 몸을 맞춰갑니다.

결국 물이 끓기 시작하고 개구리는 버티기 힘들어 뛰어나오려 하지만 이미 늦었죠.

마침내 죽었다는 얘기입니다.


개구리는 언제 뛰어야 할지 결정하는 능력이 부족했습니다.

너무 늦기 전에 상황에 맞는 행동을 해야 하는데 말입니다.


저를 비춰보면 현재를 바꾸고 싶은 생각은 있는데 실천에 있어 미적미적 거립니다.

아직 절박하지 않으니까 그렇다는 결론입니다.

그런데요 번뜩 이런 생각이 들더라고요.

나도 개구리가 물의 온도에 적당히 자신의 몸을 맞춰가듯 절박한 정말 돌이킬 수 없는 처절함을 맛보기 직전까지 상황에 나를 맞춰가는 미련함을 떨고 있는 건 아닌가, 나 이러고 있으면 안 되는 거 아닌가 싶은 생각이요.


책을 읽는 목적은 삶의 변화를 얻기 위함이라고 생각합니다.

그러면 변해야 되는데 읽고 감상평만 늘어놓으며 거기서 멈추면 안 되잖아요.

이렇듯 하루 한쪽씩 읽고 나의 상황에 올려놓고 어떻게 적용할까를 고민하면서 읽기에 너무 좋더라고요.

책 말미에 이런 말이 있습니다.

반복적으로 무너지는 나를 극복하고 끝까지 해내는 마음 습관

새해 세웠던 계획, 각오가 흐트러지지 않게 책과 함께 꾸준히 써보고 생각하고 행동으로 옮겨봐야겠다 다짐해 봅니다.


이런 분께 좋습니다.

새해 계획은 세웠는데 작심삼일 흐지부지되는 분~

목표는 마음에 있는데 실천이 잘 안되시는 분~

자기 계발 책은 열심히 읽는데 딱 거기까지만 하시는 분~

열심히 하고 있지만 더 성장하고 싶으신 분~


모두 모두 2023년 각자의 위치에서 목표한 것 이루는 한 해 되길 응원합니다.

* 책을 출판사로부터 제공받아 작성한 주관적인 글입니다.



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