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인생은 테니스! - 코트 위에서 찾은 삶의 원칙, 52주 멘털 트레이닝 교과서
이동혁 지음 / 이든서재 / 2025년 10월
평점 :
* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.
올해 유난히 주위에 테니스 치시는 분들이 많아져서 테니스에 엄청 관심이 많이 생겼다. 그러던 중 엄청난 분이 쓴 '인생은 테니스!'라는 책이 출시되어... 아직 테니스는 하고 있지 않지만, 모든 라켓 스포츠에는 비슷한 면이 있다는 생각에 읽게 되었다!
그러고보니 벌써 탁구친지 1년이 다 되어 간다.
책은 정말 좋았고, 테니스나 탁구, 심지어 골프에도 다 적용이 가능한 내용들이 정말 많았다. 일단 멘털의 부분을 다루기도 하고, 훈련법 같은 면에서도 대표적으로 '어디를 향해 치자'는 마인드+훈련과 콘을 설치해두고 '콘을 맞춘다!'라고 하는 마인드+훈련은 거기에 사용되는 집중력이나 노력도가 확실히 엄청나게 다를 거 같다.
겉보기엔 같은 자리 같아도, 나는 매번 다른 사람이라는 말.
조금씩 분명히 성장하고 있다는 말.
그래서 이 책이 당신의 테니스와 삶을 더 단단하게 만들어 주길 바란다는 저자의 말이, 탁구를 1년 가까이 하면서, 사실 탁구뿐만 아니라 뭐든지 계단형으로 성장했던 경험을 하면서, 때로는 그만두고 싶고, 때로는 이게 맞나 싶고 했던 수많은 시간들에 위로가 되어 주었다.
그리고 실전 팁들이 상당히 많았는데, 전부 탁구에도 바로 적용할 수 있는 것들이라 너무 좋았다. 키가 다른 사람들의 자세 잡는 법- 그래서 나에게 맞는 중심의 위치를 찾는 것이나, 공을 치는 타이밍도 상황에 따라 다르다는 것- 어떤 상황에서는 빨리 쳐서 타이밍을 빼앗고, 어떤 때는 늦춰서 리듬을 깨고!
아직 탁구 초보로서 늘 비슷한 임팩트로 친다고 생각되는 나도, 자주 치는 분은 내 공격을 읽고 있다는 생각이 든 적 있는데, 많은 도움이 됐다.
'그립' 같이 정석이 있다고 생각되는 것도 사람마다 손가락 길이, 손두께, 손목 유연성 같은 게 다 달라서 모든 사람이 같은 그립을 잡을 수가 없다고 알려줬다.
이외에도 '나만의 데이터를 만드는 방법' 파트는 꽤 와닿았는데, 사실 일주일에 두 번 레슨받는 걸로는 연속적인 훈련도 어렵고, 그래서 선생님이 수업하는 대로 따라갈 수밖에 없었다.
하지만 머신을 통해 훈련을 하든, 서브 연습을 하든, 저자가 알려준 대로 목표를 명확히 설정하고 변수를 하나씩 바꿔 가면서 시도하다보면 뭐가 효과가 있는지 뭐가 나에게 맞는지, 이런 것들을 다 하나하나 알아갈 수 있겠다는 생각이 들었다.
마지막으로 즐겁게 시작한 운동이 '승리'에 집착하면서 실력이 늘어도 행복을 오히려 앗아가는 경우에 대해 저자는 경고하고 있다.
'과해지면' 엉뚱하게 사람을 바보로 만들 수도 있다.
'테니스'는 내가 더 건강하고 단단해지도록 돕는 도구여야 한다.
내게는 탁구도, 골프도, 맨몸 운동도 다 마찬가지 일 것이다.
아 물론 골프는 더 강한 내가 즐기는 게임이라는 표현이 좀 더 맞겠지만.
아무튼 그래서 저자는 '곱게 미쳐야 한다'고 조언을 하고 있다 ^^
삶에 도움이 된다면 그걸로 좋은 거 아닐까? 물론 승부욕을 버리긴 어렵겠지만!