나이가 들어도 어른이 필요한 중년들에게

아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요? - 대한민국 자녀들 묻고, 90세 아버지 답하다
이시형 지음 / 특별한서재 / 2025년 5월

인생은 생각보다 정말 길다

겁먹지 말고 이렇게만 살아라

세로토닌의 박사로서 ,죽음의 수용소의 저자 빅터 프랭클의 의미치료에 대한 권위자로서 유명한 이시형박사님의 책을 특별한 서재의 서평단으로서 계속 책으로 만나뵙고 있다.

90세가 넘는 노령에도 불구하고 육체적, 정신적으로 건강한 삶을 유지하시면서 끊임없이 이 시대를 살아가는 사람들에게 건강한 생활습관과 행복한 삶을 위해 여러 책을 통해 어떻게 살아가야 할 것인가를 몸으로 보여주고 계시는 분 같다.

이시형 박사의 <아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요?>는 90세를 넘긴 저자가 중년 자녀 세대에게 전하는 인생 후반전의 지혜와 용기를 담은 책이다. 제목처럼, “100세 시대”를 살아가는 우리가 어떻게 나이 들고, 어떻게 살아야 하는가에 대한 따뜻하고도 실용적인 조언이 가득 담겨 있어요.

-“진짜 공부는 이제부터 시작이네.” 나이 들수록 더 중요한 건 지식이 아니라 삶을 대하는 태도라는 말로 이제는 끄덕거리게 만드는 말씀이다.

-중년은 인생의 전환점 40~70대를 중년으로 보고, 이 시기에 겪는 불안, 건강, 정년, 자녀 문제 등 다양한 고민에 대해 아버지의 시선으로 조언해 주신다. 나이가 들면 나에게 조언할 어른이 몇 분이나 있을까? 그렇다고 부모님이 살아계셨다해도 청개구리마냥 말을 듣지 않을테지만 정말 따뜻한 말이 듣고 싶은 어른의 말이라 끄덕여진다.

-늙는다는 것에 대한 새로운 시선 치매, 노화, 무기력함에 대한 두려움을 자연스러운 과정으로 받아들이고, 품격 있게 나이 드는 법을 알려준다. 결국 어떤 나이듬에 거역하는게 아니라 받아들임의 문제인가보다.

-“멈춤의 기술”이 필요하다. 바쁘게만 살아온 중년에게 잠시 멈추고 자신을 돌아보는 시간이 얼마나 중요한지를 강조한다.

-행복은 지금 이 순간에 있다. “내가 지금 숨 쉬고 살아 있다는 것이 축복”이라는 말처럼, 작은 감사와 여유가 진짜 행복임을 일깨워준다. 몇 번을 들어도 맞는 말이다.

 인상 깊은 조언들

1. “정년이 두려운 게 아니라, 정년 이후가 기다려져야 한다.”

2. “불면을 두려워 말고, 그 시간조차도 휴식으로 받아들여라.”

3. “웃을 일이 없으면 억지로라도 웃어라. 그게 건강이다.”

4. “죽음은 멀리 있다. 중요한 건 지금 어떻게 살아가느냐이다.”

  이런 분들께 추천해요

• 인생 후반전을 어떻게 준비해야 할지 막막한 40~70대 중년 세대

• 부모님의 노년을 지켜보며 자신의 미래를 고민하는 자녀들

• 나이 듦이 두렵고, 삶의 방향을 다시 잡고 싶은 분들

먼저 사신 스승님처럼, 아버지같은 느낌을 만날 수 있습니다.

특별한 서재 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 기술한 글입니다.