피해의식victim mentality의 사전적 의미를 바탕으로 해석하면 이렇다. 첫째, 피해자는 문제의 발생 원인이 아니다. 둘째, 피해자는 문제의 발생을 막을 의무가 없다. 셋째, 피해자는 권리를 침해받은 자로서 공감받을 자격이있다. 이렇게 피해의식을 이해하면 문제는 간단해진다. 없어져야할 것은 피해의식이 아니라 피해자를 비난하는 문화다. (61면)
TV시청은 좋지 않은 생각이다. TV는 자기반성을 할 수 있는 우리의 능력을 자연스럽게 차단하기 때문이다. 중요한 글쓰기후에는 반드시 당신이 쓴 글의 주제에 대해 계속해서 생각해 볼 시간을 가져야 한다.(139면)
그러나 글쓰기를 통해 도움을받는 사람은 매일 자신의 관점을 바꾸는 이들이다. 어느 날은 다른 사람의 행동과 감정을 묘사하고 다음날은 글 쓰는 사람 자신의 행동과감정에 초점을 맞추는 것이다.(125면)
만약 이 프로젝트에 점점 집착하고 있다고 느껴지며그만 쓰자. 쓰기 연습의 목적은 당신이 트라우마를 벗어나는 것이지그 안에 자신을 묶어 두는 것은 아니다. 아무리 열심히 해도 그 사건 에서 어떠한 의미도 발견할 수 없을 것 같아 보이면 그냥 그 사실을받아들이고 내버려 두라. 인생에는 아무런 의미나 가치를 가지지 않은 경험들도 있다.(118면)
중대한 개인적 트라우마는 그 자체로도 하나의 이야기가될 수 있지만, 동시에 그것은 당신의 삶에 너무나 거대한 모습으로그림자를 드리우기 때문에 몇 개의 단편적 이야기로 나누어 쓸 수도 있다. 그럴 경우 심리적 외상은 하나의 사건이 다른 사건들과 긴밀히 연결될 수 있으며 각각의 플롯과 의미를 가진 작은 이야기가 모여 하나의 긴 소설로 발전할 수 있다.(113면)