우리아이 동글동글 머리 만들기 - 소아청소년과 전문의가 국내 최초로 밝히는 예쁜 머리와 귀, 바른 자세의 비밀
손근형 지음 / 도도(도서출판) / 2021년 4월
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 우리아이 동글동글 머리만들기 (도서 협찬) / 도도출판사 (손근형 지음)

 

 

 

이제 곧 출산을 앞두고 있어요! 그래서 첫아이라 더 육아에 대해 공부를 해도 끊임이 없더라구요!

그런데 머리와 귀, 자세 등에도 여러가지 질환이 있을 수 있다는 걸 알았어요!

그래서 사두증, 귀연골 이상 등에 대해 자세하게 배워보고 싶어서 책을 보게 되었어요.

소아 청소년과 전문의님께서 쓰신 책이라니 정말 더 믿음이 가고 유익할거 같아요!

아래는 사두증이 생기면 어떤 모습인지 알려주셨어요.

신생아의 두개골은 성인과 다르게 아직 다 완성되지 않아서 말랑말랑 하다고 해요!

그래서 압력에 의해 두개골 성장에 제한을 받으면 비대칭이 되거나 편평한 모양이 만들어진다고 하네요..

아기가 잘 태어나면 끝이라고 생각했는데.. 태어나면서부터 머리 모양도 신경을 써야할거 같아요!

아래 그림으로 설명해주시니까 더 이해가 잘되었어요.

 두상에 따라서 사두증이 다양하게 나타날 수 있네요 ㅠㅠ

 

 

또한 사두증의 심한 정도에 따라서는 안면 비대칭까지 동반 될 수 있다니까 정말 무서운 질환같아요..

비대칭으로 계속 성장을 하게 되면 차이가 계속 남아서 기능적인 문제까지 이어질 수 있다니까 꼭 우리 아이 사두증인지 잘 판단을 해서 진료를 받아야할거 같아요.

 

아래는 사두증의 교정치료 방법 중에서 헬멧 교정이에요!

주변 아는 지인분도 아이가 사두증으로 헬멧 교정을 하고 있어서 더 관심이 가는 내용이에요.

헬멧 교정은 4개월 이후부터 목을 가누기 시작하면 고려해봐야한다고 해요.

그리고 헬멧 교정 원리도 그림으로 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘되었어요.

 

 

또한 아래는 귀 연골 이상!

아이가 태어나기 전에 초음파로 미리 확인할 수 있는 문제들도 있지만 태어나보고서야 알 수 있는 문제들도 많은거 같아요.

귀는 심장이나 다른 장기보다 신경을 덜 쓰게 되는거 같은데, 아래 질환의 다양한 사진들을 보니까 정말 무섭네요ㅠㅠ

귀도 너무 가볍게 생각하면 안된다고 생각이 들었어요!

자연스럽게 펴질 수도 있지만 그렇지 않은게 더 대부분이라고 하네요ㅠㅠㅠ

 

아래는 귀 교정 방법을 알려주셨어요!

수술보다는 일단은 실리콘을 활용해서 교정을 해본다고 하시네요!

 

 

그래서 아래에서 실리콘 가드로 어떻게 귀 연골을 교정할 수 있는지 알려주셨어요!

그림으로 자세하게 알려주셔서 쉽게 이해가 되었어요.

 

 

그리고 아래는 사경에 대해 설명해주셨어요!

사경이라는 단어도 처음들어봤는데 정말 무서운 질환이네요..

사경은 목 근육의 두께 증가 혹은 길이 단축으로 머리가 한쪽으로 기우는 증상이라고해요ㅠㅠ

주 원인이 삐딱한 목!!

알수록 무서운거 같아요.

 그리고 사경도 좌측사경인지 우측사경인지에 따라서 증상이 달라지네요!

 

 

 

오늘 처음 들어본 질환들을 많이 배웠어요!

그리고 알면 알수록 무서운거 같아요 ㅠㅠ

이렇게 미리 사두증, 귀연골 이상, 사경에 대해서 배울 수 있어서 좋은거 같아요.

저처럼 아이를 곧 육아할 예정이라면 미리 이렇게 질환에 대해서 공부하는 것도 좋은거 같아요!

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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1시간에 만드는 일주일 반찬 - 44만 유튜버 영자씨의 요린이도 쉽게 따라 하는 집밥
서영자 지음 / 용감한까치 / 2021년 4월
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[서평] 1시간에 만드는 일주일 반찬 (체험단 마케팅) / 용감한까치 , 서영자 지음

 

 

저는 요린이에요! 요리를 잘 못하는 ㅋㅋㅋㅋ

우리 아이에게 맛있는 반찬을 해주고 싶어서 보게 되었어요!

영자씨!! 유튜브로 매우 유명하신 요리블로거분이시더라구요!!

저희 엄마가 유튜브로 요리레시피 많이 보시는데 책 보자마자 알아봐서 놀랐어요 ㅋㅋ

아래는 목차!

정말 다양한 반찬 레시피를 알려주시네요!

아래 레시피만 있으면 우리 아이, 남편 반찬 걱정 없을거 같아요 ㅎㅎ

 

제가 젤 먼저 도전해본 부추계란말이 레시피!

레시피 요리 시간도 10분!!

 

그런데 집에 부추가 똑떨어져서 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 양파를 넣어서 만들어봤어요!

우리 아이를 위해 치즈도 듬뿍 넣었답니다^^ 다행히 잘먹네요 ㅋㅋ

계란말이가 은근 쉬우면서 마는게 어려웟는데, 종이 포일을 깔아서 말면 더 손쉽게 말 수 있다는 꿀팁을!!

그래서 더욱 손쉽게 말아볼 수 있었어요!

저처럼 계란말이 마는거 힘드신 분들은 한번 꿀팁으로 종이 포일을 활용해보세요!

 

 

아래는 시금치 나물!

우리 아이가 젤 좋아하는 반찬이에요! 뽀빠이처럼 되고싶다며^^

아래 꿀팁으로 시금치를 얼마나 데쳐야하는지 감이 안오면 2분을 기억하라고 알려주셨어요!

그래서 저도 꿀팁을 활용했어요 ㅎㅎ

매번 시금치가 다 익은건지 모르겠어서 만들때마다 데치는 시간이 달랐거든요...ㅎ

 정말 간단하게 만들기 쉬운 시금치요리! 통깨도 듬뿍 뿌려줬어요!

 

 

아래는 아직 안만들어봤지만 만들어보고 싶은 요리!

고추장 소시지 볶음이에요! 케찹으로는 아이한테 해줘봤지만 고추장으로는 한번도 안만들어봤는데 맛이 궁금하네요!

다음번에 만들어봐야겠어요!

 

아래는 정말 기대되는 요리! 숙주나물 월남쌈이에요!

저희 가족이 월남쌈을 좋아하는데 아래 방법처럼은 한번도 안만들어봤는데 곧 우리 남편 생일이라 만들어줘봐야겠어요^^

 

 

아래는 돈까스!!

거의 마트에서 사먹거나 장이 들어오면 장에서 사다가 먹어보곤 했는데 ,

이번엔 좀 더 건강하게 먹고 싶어서 우리 아이를 위해 만들어보기로 했어요!

아래 레시피를 참고해서 만들어봤답니다^^

 

돼지고기도 직접 사왔어요! 카레가루를 뿌렸더니 맛이 더 좋더라구요!

아이랑 함께 밀가루도 묻히고 계란, 빵가루 순서로 묻히는거 까지 같이 하니까 아이도 정말 좋아하더라구요!

종종 돈까스 고기 사다가 집에서 만들어봐야겠어요^^

 

 

다양한 반찬과 레시피들이 한가득이라서 정말 한달 내내 반찬 걱정을 안해도 될거 같아요!

남편도 제가 매번 반찬 고민하다가 안하고 영자씨 책 보면서 만들어보는거 보고 좋아하더라구요^^

아이랑 돈까스 같이 만들었던게 제일 기억에 남았어요!

다음번엔 숙주나물 월남쌈 요리를 도전해보겠습니다!

저처럼 반찬을 뭐해줘야할지 고민이거나 다양한 반찬을 만들어 보고 싶다면 영자씨의 1시간에 만드는 일주일 반찬 요리책!! 추천합니다!^^

본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

용감한까치 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

용감한까치 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

 


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한 그릇 일상채식 - 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
이윤서 지음 / 책밥 / 2021년 4월
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[서평] 한그릇 일상채식 (체험단 마케팅) /

책밥 , 이윤서 지음

 

 

 

오늘 읽어본 책은 한그릇 일상채식 책이에요!

요즘에 비건과 관련해서 핫이슈가 되고 있는거 같아요!

그래서 비건과 관련된 채식 책이길래 어떤 내용을 담고 있을지 궁금했어요~!

요즘 탄수화물때문인지 피부 여드름이 너무 많이 나와서 걱정이였는데 건강을 위해서는 채식 식단이 정말 필수라고 하더라구요!

그래서 이번 기회를 통해 비건 식단이 무엇일지 기대하며 책을 보고 따라서 만들어봤어요!

첫번째로 본 김치볶음밥!

통조림 옥수수도 들어가서 더 식감이 좋을거 같았어요!

새송이 버섯도 잘게 잘라서 넣으라고 되어있더라구요!

김치볶음밥에 새송이 버섯은 한번도 안넣어 봤는데 참고해서 만들어봤어요!

 남편이 소세지 같이 넣어주면 안되냐고..ㅋㅋㅋ 그래서 어쩔수 없이 소세지 살짝 첨가^^

 

 

아래는 달래를 활용한 요리더라구요!

플레이팅도 넘 이쁘고 꼭 한번 만들어보고 싶어서 사진 찍어뒀어요!

이글을 보시는 분들도 한번 이렇게 해서 드셔보시면 좋을거 같아요^^

정말 다양한 야채가 들어가서 건강에도 최고인 채식 비건요리같아요!!

달래 양념장도 넘 간단하고 쉽게 만드는 법을 알려주셨어요!

 

아래도 달래를 활용한 달래 국수래요!

잔치국수는 많이 먹어봤지만 달래 국수는 처음 보는거 같아서 사진으로 남겨봤어요!

보시는 분들도 함께 만들어서 드셔보시면 좋을거같아요 ㅎㅎ

저도 조만간 만들어보려구요!

 

 

아래는 간편하게 잡채를 만드는 잡채 요리!

사실 잡채 하려면 여러 야채도 필요하고 일일히 다 각각 볶아서 섞어서 합친다고 생각했는데,

아래 레시피는 양념 재료들을 다 넣어서 한꺼번에 볶으면 되서 편한거 같아요!

아래 레시피대로 하면 정말 간편하고 간단하게 잡채를 만들 수 있을거 같아요^^

그래서 따라해봤답니다!

 

 

정말 소요시간도 간편하고 1시간도 안걸렸어요!

처음 만들어본건데 잘한건지 모르겠네요 ㅎㅎ

어묵도 추가로 넣었더니 식감이 더 부드럽고 좋았어요!

 아래는 간편한 부추전!

 

 

 

오징어도 넣고 건새우??도 넣었어요! ㅎㅎ

부추전이 젤 간단한거 같아요^^

 

이외에도 정말 다양한 비건 요리 관련해서 레시피를 알려주셨어요!

그래서 하나씩 만들어보기 정말 좋을거 같아요!

비건 요리라고 생각하면 어렵다고만 생각했는데 정말 간단하고 쉽게 만들 수 있도록 쉽게 설명하며 알려주셔서 만들어보기 정말 좋았어요!

달래 활용한 요리도 얼른 만들어볼게요!

본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

책밥 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

책밥 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

 

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기다리다 죽겠어요
이애경 지음 / 꼿꼿 / 2021년 3월
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[서평] 기다리다 죽겠어요 (도서 협찬) / 꼿꼿 (이애경 지음)

 

 

 

오늘 읽어본 책은 기다리다 죽겠어요 라는 책이에요! 제목이 섬뜻!ㅋㅋ

바늘로 뜨개질??하듯이 바늘과 실로 표현된 표지가 특이했어요 ㅎㅎ

이 책은 결혼을 앞두고 고민하는 크리스천을 위한 책이에요!

저도 지금은 많은 기도와 고민과 함께 결혼 준비를 하고 배우자를 만나 결혼을 했지만!

결혼 하기 전에는 '결혼' 이라는 것에 대해서 많은 생각을 가졌던게 기억에 났어요!

그래서 아직 결혼하지 않은 주변의 기독교 친구들에게 제가 이 책을 읽고 저의 생각과 책에 나온 작가분의 생각을 전달해주고 싶어서 읽게 되었어요 ㅎㅎ

 

 

우선 첫번째! 결혼은 결혼일 뿐이라는 것. 모든걸 해결해 줄 수는 없다는 것 ㅎㅎ

제 주변 친구중에는 취집(취업 대신 시집가는것)을 하고 싶다고 하는 친구가 있어요!

그래서 그친구에게는 이 부분을 꼭 알려주고 싶었어요. 결혼이라는걸 단순하게 나의 경제적인 고민을 다 해결만 해줄 수 있지는 않다는 것!!

 

 

그리고 위의 내용처럼 그저 주변에서 결혼을 한명,두명.. 다 하다보니까 부럽다고 해서 무작정 어느정도 조건이 맞다고 결혼을 추진하는 것도 좋은건 아닌거 같아요 ㅠㅠ

그래서 주변에 다른 조건도 중요하지만 인성을 가장 많이 보라고 해요^^

20대 초반에는 외모, 학력 등등을 따지게 되었는데, 시간이 지날수록.. 주변의 사람들도 보고 하다보니 인성만큼 중요한건 없는 거 같아요!

 

나에게 부족한 걸 상대로부터 채우려고 하지 마라

기다리다 죽겠어요 (꼿꼿) / 이애경 지음

 

 

이건 정말 중요한 말씀같아요!!

우리가 각자에게 부족하다고 느끼는게 있을 수 있지만, 그걸 상대방으로부터 채우려 하지 말아야한다는 것!

그 사람을 있는 그대로 보고, 외부적 요인이 중요한게 아니라 내부적 요인이 정말 중요한거 같아요.

그래서 우리의 부족함을 채울 수 있는 건 하나님뿐이시라는 것^^

 

 

그리고 아래글을 읽으면서 매우 많이 느꼈어요!

신앙은 장독대의 채워지지 않은 물 같아서 채웠다고해서 다음 날 동일한 양이 있는게 아니라는 것!

정말 그런거 같아요^^

또한 신앙의 깊이도 나 자신만 평가해야지 다른 사람을 내가 평가할 수 없는거 같아요!!

그래서 저도 저의 배우자의 신앙의 깊이를 제가 평가할 수 없다고 생각해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

그리고 아래는 정말 중요한거 같아요!

하나님께서는 우리의 기도를 분명히 들어주세요^^

저도 배우자 기도를 계속해서 했는데 정말 다 이뤄주셨어요! 3가지를 기도했었는데^^

그래서 주변의 기독교 친구든지 교회를 안다니는 친구든지 모든 친구에게 꼭 말해주고있어요!

배우자를 위한 기도를 하는건 정말 중요하고 좋다구요!

이뤄지든 안이뤄지든 꼭꼭 해보라고해요^^

그리고 최대한 구체적인 리스트를 작성하는게 좋다는 것~!

친구들한테 말했더니 100가지가 넘다고 ㅋㅋㅋ

그래서 그래도 하라고 .. 글로 작성해놓고 하나씩 하라고 한답니다^^

 

 

아래는 아직 결혼 하지 않은 분들께서 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요!

저는 현재 임신중인데, 아는 지인분과 최근에 만남에서 그분은 아이가 세명있는데,

진짜 하고 싶은게 소소하지만 밥 한끼 편하게 먹는거라고 하셨어요!

그래서 아이를 육아하면서는 진짜 밥 한끼도 편하게 못먹는다고 ㅠㅠㅠ

아래 글을 보면서 육아맘과 예비 육아맘에도 적용되는 이야기가 아닐까 싶었어요^^

결혼하지 않으신 분들은 아직 포장을 뜯지 않은 종합 선물세트를 가지고 계신거라는 작가분의 표현이 정말 와닿았어요!

결혼한 사람들은 이제는 받을 수 없는 선물!!ㅎㅎ

 

그래서 너무 결혼을 하려고 목메지 말고 나의 꽃을 피우는데 집중을 하자고하세요!

결혼은 하나님께서 예비하신대로 될테니까~!!

그래서 더욱 하나님과의 친밀함을 가지자라는 것!

 

 

또한 비기독교인과의 결혼을 할 경우에는 어떠한지도 알려주셨어요!

제 친구 중에 한명이 정말 이걸로 고민을 많이 했거든요 ㅠㅠ그래서 정말 그친구가 생각이 나더라구요..

정말 저는 같은 종교를 믿고 있는 배우자를 만나서 이게 정말 행복한거 같아요!!

같은 곳을 바라보고 같은 생각을 가지고 있는 것^^

 

책을 읽으면서 정말 와닿았던 건!

결혼을 하려고 너무 목메지 말고 차분하게 나의 예정하심을 기다리면 된다는 것이였어요!

기다림 속에서 더욱 하나님과 친밀한 교제를 하고 배우자를 위한 기도를 하는 것^^

또한 결혼을 기다리면서 받는 종합선물세트!! 결혼 하고 나서는 할 수 없는 많은 게 있으니까,

결혼만을 하고 싶어하지 마시고 싱글로 있을 때 누릴 수 있는 것을 즐기자라는 것!!

저도 배우자를 위한 기도를 하고 그대로 해주셔서 정말 감사했어요! (구체적인건 말할 수 없지만 ㅎㅎ)

크리스천 분들께서 읽어보시고 결혼에 대해 어떻게 생각을 하셨는진 모르겠지만~~ 읽으시고 결혼이라는 것에 대해 좀 더 구체적으로 생각할 수 있는 시간이 되셨으면 좋겠어요!

주변에서 결혼을 한다고 너무 조급해하지 마시고 예정하심을 기다리셨으면 좋겠어요^^

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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파스타와 샐러드 - 레스토랑에서 인기 많은 이탈리아 가정식
최승주 지음 / 리스컴 / 2021년 3월
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[서평] 파스타와 샐러드 (도서 협찬) / 리스컴 (최승주 지음)

 

 

 

오늘 읽어본 책은 파스타와 샐러드 책이에요!

저의 가장 최애 음식인 파스타!! 정말 파스타는 10대때부터 지금까지 쭉~~ 사랑하는 메뉴랍니다^^

친구들과의 모임으로 파스타 가게를 가거나 집에서 해먹기도 정말 좋은 파스타!!

토마토 파스타 말고는 집에서는 잘 시도를 못해봤는데 이렇게 좋은 기회를 통해 파스타와 샐러드 책에서 나온 요리들을 만들어 봤어요!

아래는 파스타의 종류에 대해 처음에 알려주셨어요!

파스타 면이 저는 스파게티면만 많이 먹어봤는데 다양한 파스타면이 있는걸 배웠어요^^

마카로니는 돈까스 먹을 때 샐러드로 많이 봤었지요 ㅎㅎ

다양한 종류의 면을 배울 수 있네요!

 

아래에서는 파스타 삶는 법을 알려주셨어요~!

파스타 소스가 아무리 맛있어도 면이 별로면 맛있다고 느끼지 못하죠!

파스타 면 삶을 때 소금을 넣으라고 알려주셨어요! 전 소금 안넣고만 해봤었는데 이제 넣고 해야겠어요 ㅎㅎ

그리고 손톱 끝으로 잘라서 흰심이 약간 보이면 알맞게 익은거라고해요!

파스타면 봉지에 8분, 10분 등등 적혀있는대로만 해도 살짝 미심쩍(?)을 때가 있었는데 꿀팁도 알려주셨어요!

 가장 흔하게 맛볼 수 있는 토마토 소스 해물 파스타!

저는 추가로 모짜렐라 치즈까지 넣어서 오븐에 15분??정도 가열해줬어요^^

치즈 맛이 더 잘 느껴져서 좋았답니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

아래는 제가 매번 실패하던 올리브 마늘 파스타!

아래 알려주신 레시피대로 하기 위해 페페론치노도 샀어요!ㅋㅋ

이제까지 실패했던 원인이 올리브 오일때문이였던 건지 ㅠㅠ 이번엔 알려주신대로 엑스트라 버진을 사용했어요!

오일도 넉넉히 둘러주기!!

마늘을 많이 안좋아해서 조금만 넣었는데 아래처럼 만들었어요 ㅎㅎ

남편이 맛있다고 한그릇 다 먹었어요^^

 

 

아래는 고르곤졸라 페이스트리 피자인데요!

페이스트리가 따로 없어서 집에 있는 또디아를 활용해봤어요!

다음에는 페이스트리로 똑같이 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎ

 

아래는 또띠아를 활용해서 만들어 봤어요!

고르곤졸라 치즈가 너무 비싸서 ㅠㅠ 모짜렐라 치즈에 건강을 위해 호두도 듬뿍 넣었답니다!

 

 

아래는 제가 넘넘 해보고 싶었던 미트소스 가지구이!

가지를 좋아하지 않지만 아래처럼 만들면 왠지 잘 먹을 수 있을거 같아서 도전해봤어요 ㅋㅋ

가지 대신에 호박이나 피망등을 활용해 볼 수도 있다고 알려주셨어요!

 

가지를 활용해서 똑같이 만들어 봤는데 어떤가요??ㅎㅎ

글쓴이님께서 알기 쉽게 알려주셔서 얼추 비슷하게(?) 나온거 같아요^^

 

 

책에는 정말 다양한 이탈리아 요리인 파스타와 샐러드, 그외의 요리들을 쉽게 따라 할 수 있게 알려주셨어요!

제가 따라해본 요리 외에도 정말 다양했어요^^

하나씩 따라하는 재미가 있답니다 ㅎㅎ

특히 마지막 가지요리!! 정말 쉽고 건강한 영양식이라 아이들한테도 만들어주면 좋아할거 같아요!

마치 피자를 먹는 듯한 느낌이였어요! 밀가루 대신 야채를 활용해서 더욱 건강에도 좋고^^

편식 심한 아이들을 위해 같이 만들어보는 것도 좋을 거 같아요!

알리오올리오도 어렵게만 생각했는데 이번에 알려주신대로 따라하니까 성공!!

이탈리안 요리에 관심이 많고 집에서 따라서 쉽게 만들어 보고 싶으시다면 파스타와 샐러드 도서를 추천합니다!

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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