나는 심리학으로 육아한다

나는 심리학으로 육아한다
이용범 지음 / 책이있는마을 / 2021년 5월

[서평] 나는 심리학으로 육아한다 (도서 협찬) / 책이있는마을 (이용범 지음)

이제 곧 육아를 시작하게 될 새내기 예비엄마에요!

육아에 있어서 일방적인 육아가 아닌 아이와 상호 작용을 하며 육아를 하고 싶었어요!

이 책에서는 아이의 속마음을 알면서 함께 육아를 해나가는 책이라고 주변에서 권유해서 읽어보게 되었어요!

매우 기대가 컸답니다^^

아래는 몇살까지의 기억을 하고 있는지 같이 나눠보는 시간이였어요.

저도 어린시절을 기억해보면 6살?부터의 유치원 다닐때부터 기억이 남아있는거같아요.

이마저도 많이는 아니고 조금^^..

우리 뇌는 새로운 기억을 하기 위해 계속해서 성장하면서 이전의 기억은 지워진다고 하네요!

처음 알게된 놀라운 사실이였어요^^

그리고 절차기억과 의미 기억으로 나뉘어서 절차 기억은 잊히지 않는 기억이라고해요!

기억을 담당하는 뇌의 영역에도 나눠져 있다니 놀랐답니다.

그리고 자전적 기억을 하려면 자기 자신을 인지해야만 만들어 질 수 있다고 해요.

아직 자아가 형성되지 않은 어린 나이에는 그래서 더욱 기억을 오래 할 수 없나봐요!

또한 기억의 상실은 뇌 기능의 쇠퇴가 아닌 성장을 위한 하나의 과정이라는 것!

어린시절을 기억 못하더라도 좌절하거나 실망할 필요가 전혀 없다고 알려주셨어요!!

그리고 어린 시절의 기억들이 남아 있는 것은 정말 특별하게 콕 기억될 내용들은 기억이 된다네요!

저도 하나의 기억으로 유치원에서 감자캐기?같은 활동을 하러 체험학습을 가는데 엄마께서 체험 학습 가는 걸 깜박하시고 핑크 원피스를 입혀 보냈던 기억이^^... 사진으로도 남아있어서 볼때마다 엄마랑 추억이야기 하면 재밌더라구요!

그리고 아래는 칭찬과 관련된 내용이에요!

누구나 칭찬을 들으면 기분이 좋아지죠! 식물도 칭찬을 해주면 더 잘자란다는 결과가 있대요!

인간은 칭찬에 못말라 있다고 해요. 그래서 그런지 교회에서도 아이들한테 잘한다고 칭찬해주면 더 잘하려고 노력하는 모습을 보면 정말 흐뭇하고 기쁘더라구요!

그렇지만 칭찬이 긍정적인 결과만 가져오는 것은 아니기에 너무 자주 사용하면 효과가 반감될 수 도 있다고해요!

꼭 필요한 순간에만 칭찬하기!

그리고 꾸중도 해야하고 칭찬도 해야한다면 꾸중을 먼저하라고 하시네요!

칭찬을 먼저해도 꾸중만 기억하기 쉽다고해요 ㅠㅠ

그렇지만 꾸중은 정말 신중하게 해야하는거 같아요. 상대방이 상처를 받을 수도 있기 때문에!

또한 아래는 칭찬의 방법에 대해 다양하게 알려주셨어요.

칭찬을 그냥 잘한다고만 칭찬할게 아니라 아래 내용들을 적절하게 활용해서 칭찬해주면 더 좋을거 같아요!

그리고 아이의 언어 교육!

정말 중요하죠 ㅠㅠ 제 동생이 어린이집 교사로 일하는데, 말을 해야할 단계인데도 말을 못하는 아이들이 정말 많다고해요..

그래서 저도 곧 아이가 태어나면 언어교육은 어떻하나 걱정인데,

아래에서 잘 알려주셨어요!

너무 조급해하지 않아도 된다는 것! 언어 운동이 많이 발달할 시기이기 때문에 아이에게 자주 말을 걸어주고 아이 말을 경청하면서 적극적인 반응이 필요하다고 해요!

또한 아이들은 엄마,아빠 목소리를 들으면서 언어 능력과 사회성, 정서를 발달 시킬 수 있다고 하네요!

사회적 관계를 통해 언어를 배우기 때문에 다양한 자극이 필요할 거 같아요!

이제 곧 아이를 육아해야 하는데, 미리 이렇게 칭찬은 어떻게 하고 아이의 언어발달을 위해서는 어떻게 해주는게 좋은지 배울 수 있어서 참 좋았어요!

그리고 아이의 심리상태 또한 어떠한지도 알 수 있고, 제가 작성한 내용 이외에도 정말 다양한 우리 아이를 육아하면서 필요한 심리와 지식들을 알려주셔서 앞으로 육아 하는데 많은 도움이 될 수 있을거 같아요!

아이와의 소통을 하며 육아를 하고 싶고 아이의 심리상태를 잘 알고싶다면 이 책을 추천합니다^^

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#나는심리학으로육아한다 , #책이있는마을 , #이용범 #육아 #심리학 #육아서

#컬처블룸 , #컬처블룸서평단 , #컬처블룸리뷰단

잘먹고 잘놀고 잘자는 0~3세 육아 핵심 가이드

잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 0~3세 육아 핵심 가이드
류인혁 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 4월

[서평] 잘먹고 잘놀고 잘자는 0~3세 육아 핵심 가이드 (체험단 마케팅) / 위즈덤하우스 , 류인혁 지음

3살 아이를 키우고 있는데 이제 곧 출산 예정이에요!

신생아 육아는 너무나 오랜만이라.. 걱정이 많았어요!

마침 육아책이 있길래!! 이렇게 꿀팁들을 배울 수 있을거 같아서 읽게 되었어요.

아이를 육아하면서 가장 중요한게 잘 먹고 잘 자는 거 같아요^^ 건강하게만 자라다오! 이말이 진짜 공감되더라구요.

그래서 우리 예비 부모님들을 대표해서 책을 읽어보았어요!

아래는 목차에요!

아이가 태어나면서부터의 이야기를 알려주시네요!

아래는 월령별로 수유량과 수유 횟수를 알려주셨어요!

요즘 산모교실 강의를 통해 모유수유 분유수유 등등 수유에 대해서도 배우고 있지만 한계가 있는건 사실이에요.

아래 내용에 체계적으로 정리를 해주셔서 정말 좋은거 같아요!

처음 육아하시는 분들도 아이에게 얼마나 수유를 해야하는지 막막하실텐데 아래 내용 참고하시면 좋을거 같아요!

아래는 신생아가 태어나고 나면 검사하는 검사들에 대해서 설명해주셨어요.

그중에 아래는 선청성 대사 이상 질환!

아기를 낳고 나면 아이에게 다양한 검사가 시행되는데 부모가 선택해서 나라에서 무료로 지원해주는 검사도 있고 따로 돈을 추가해서 검사하는 것도 있더라구요. 자세하게는 잘 모르고 그냥 검사를 했는데, 아래에서 검사 별로 어떤 검사이고 왜 하는지 설명을 잘 해주셔서 이해하기 쉬울 거 같아요.

또한 책 곳곳에 질문있어요! 코너가 있어서 우리 예비부모님들, 그리고 육아부모님들이 궁금해하시는 내용들을 모아놨어요! 저도 들어본 적 있는 영아급사 증후군!

왜 발생하는지, 어떻게 예방해야 하는지 등등 다양하게 해결방법을 알려주셔서 예방을 할 수 있을거 같아요!

또 아래는 소아비만!

요즘 소아비만 환자가 정말 급등한다고해요ㅠㅠ

저도 어릴 때 소아비만이였던거 같은데... 우리 아이를 소아 비만으로 키우지 않기 위해 어떻게 해야하나 아래 내용 잘 읽어봤어요!

또한 소아비만에 대해서 해결 가이드도 알려주셨어요!

식습관 개선이 가장 중요한데, 어떻게 하면 식습관 개선을 아이에게 효과적으로 적용할 수 있을지도 알려주셨어요.

먼저 아이들이 좋아하는 가당 음료 줄이기! 저희아이도 물을 잘 안먹으려고 해서 대신 음료수를 주기도 했는데.. 앞으론 줄여야 할거 같아요!

그리고 또 아래 다양한 방법을 알려주셨어요.

무조건 먹는 양을 강제로 줄이는게 아니라서 활용 해보면 좋을거 같아요!

또한 변비!

우리 아이 변비로 고생한 기억이 있는데 정말 제가 대신 아프고 싶더라구요ㅠㅠ

그래서 아래 내용을 읽어보니 꼭 섬유질을 많이 먹는다고 다 좋은게 아니네요!

만성 변비일 경우는 섬유질만으로 해결 안된다는 것 !!

그리고 아래는 영유아 건강검진 스케줄을 표로 정리해서 잘 알려주셨어요!

영유아 건강검진은 각각 시기가 있기때문에 시기를 하루라도 넘기면 무료로 받을 수 없으니까 꼭 잘 챙겨야할거 같아요!

또한 충치!!

아이들 양치 안하려고 하는 아이들이 많은데...

어릴때부터 충치 있으면 정말 아이도 고생이고 부모도 고생같아요ㅠㅠ

저희 아이도 양치를 잘안하려고 해서ㅠㅠ

아래 충치는 예방이 가장 중요하다고... 더욱 우리 아이 치아 관리에 신경써야 할거 같아요.

그리고 우리 부모님들이 가장 무서워하는 열!!

저도 아이가 어릴 때 열이 많이 나면 무섭더라구요ㅠㅠ

그리고 아래 내용에서 100일 미만 아이의 경우 열은 더욱 위험하다고 하니까 곧 태어날 우리 둘째아이의 열이 나는지 잘 체크해줘야할 거 같아요!

이 책은 정말 예비 육아부모님들이 꼭 읽어보시면 좋을거 같아요!

저도 첫아이 케어한지 오래되서 둘째아이를 곧 출산할 예정인데 신생아 육아에 있어서 까막눈이 되고 있어요ㅠㅠ

그래서 너무나 걱정이였는데 책을 읽어보고 나니까 정말 새록새록 떠오르고, 첫 아이 육아를 앞두고 있으시다면 정말 도움이 많이 될거 같아요!

다른 육아서 필요없이 이 한권 정독한 것만으로도 많은 꿀팁과 도움이 될거 같아요^^

우리 둘째아이 육아하면서 많이 참고할게요!

본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

위즈덤하우스 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

위즈덤하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

#잘먹고잘놀고잘자는0~3세육아핵심가이드 #위즈덤하우스 #류인혁 #육아 #육아서 #육아책

#신생아육아  #책세상, #맘수다, #책세상맘수다, #책세상맘수다카페 , #체험단마케팅 , #체험단모집

우리아이 동글동글 머리만들기

우리아이 동글동글 머리 만들기 - 소아청소년과 전문의가 국내 최초로 밝히는 예쁜 머리와 귀, 바른 자세의 비밀
손근형 지음 / 도도(도서출판) / 2021년 4월

 우리아이 동글동글 머리만들기 (도서 협찬) / 도도출판사 (손근형 지음)

이제 곧 출산을 앞두고 있어요! 그래서 첫아이라 더 육아에 대해 공부를 해도 끊임이 없더라구요!

그런데 머리와 귀, 자세 등에도 여러가지 질환이 있을 수 있다는 걸 알았어요!

그래서 사두증, 귀연골 이상 등에 대해 자세하게 배워보고 싶어서 책을 보게 되었어요.

소아 청소년과 전문의님께서 쓰신 책이라니 정말 더 믿음이 가고 유익할거 같아요!

아래는 사두증이 생기면 어떤 모습인지 알려주셨어요.

신생아의 두개골은 성인과 다르게 아직 다 완성되지 않아서 말랑말랑 하다고 해요!

그래서 압력에 의해 두개골 성장에 제한을 받으면 비대칭이 되거나 편평한 모양이 만들어진다고 하네요..

아기가 잘 태어나면 끝이라고 생각했는데.. 태어나면서부터 머리 모양도 신경을 써야할거 같아요!

아래 그림으로 설명해주시니까 더 이해가 잘되었어요.

 두상에 따라서 사두증이 다양하게 나타날 수 있네요 ㅠㅠ

또한 사두증의 심한 정도에 따라서는 안면 비대칭까지 동반 될 수 있다니까 정말 무서운 질환같아요..

비대칭으로 계속 성장을 하게 되면 차이가 계속 남아서 기능적인 문제까지 이어질 수 있다니까 꼭 우리 아이 사두증인지 잘 판단을 해서 진료를 받아야할거 같아요.

아래는 사두증의 교정치료 방법 중에서 헬멧 교정이에요!

주변 아는 지인분도 아이가 사두증으로 헬멧 교정을 하고 있어서 더 관심이 가는 내용이에요.

헬멧 교정은 4개월 이후부터 목을 가누기 시작하면 고려해봐야한다고 해요.

그리고 헬멧 교정 원리도 그림으로 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘되었어요.

또한 아래는 귀 연골 이상!

아이가 태어나기 전에 초음파로 미리 확인할 수 있는 문제들도 있지만 태어나보고서야 알 수 있는 문제들도 많은거 같아요.

귀는 심장이나 다른 장기보다 신경을 덜 쓰게 되는거 같은데, 아래 질환의 다양한 사진들을 보니까 정말 무섭네요ㅠㅠ

귀도 너무 가볍게 생각하면 안된다고 생각이 들었어요!

자연스럽게 펴질 수도 있지만 그렇지 않은게 더 대부분이라고 하네요ㅠㅠㅠ

아래는 귀 교정 방법을 알려주셨어요!

수술보다는 일단은 실리콘을 활용해서 교정을 해본다고 하시네요!

그래서 아래에서 실리콘 가드로 어떻게 귀 연골을 교정할 수 있는지 알려주셨어요!

그림으로 자세하게 알려주셔서 쉽게 이해가 되었어요.

그리고 아래는 사경에 대해 설명해주셨어요!

사경이라는 단어도 처음들어봤는데 정말 무서운 질환이네요..

사경은 목 근육의 두께 증가 혹은 길이 단축으로 머리가 한쪽으로 기우는 증상이라고해요ㅠㅠ

주 원인이 삐딱한 목!!

알수록 무서운거 같아요.

 그리고 사경도 좌측사경인지 우측사경인지에 따라서 증상이 달라지네요!

오늘 처음 들어본 질환들을 많이 배웠어요!

그리고 알면 알수록 무서운거 같아요 ㅠㅠ

이렇게 미리 사두증, 귀연골 이상, 사경에 대해서 배울 수 있어서 좋은거 같아요.

저처럼 아이를 곧 육아할 예정이라면 미리 이렇게 질환에 대해서 공부하는 것도 좋은거 같아요!

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#우리아이동글동글머리만들기 , #도도출판사 , #손근형 #사두증 #귀연골이상 #귀연골 #신생아 #사경  #컬처블룸 , #컬처블룸서평단 , #컬처블룸리뷰단

1시간에 만드는 일주일 반찬

1시간에 만드는 일주일 반찬 - 44만 유튜버 영자씨의 요린이도 쉽게 따라 하는 집밥
서영자 지음 / 용감한까치 / 2021년 4월

[서평] 1시간에 만드는 일주일 반찬 (체험단 마케팅) / 용감한까치 , 서영자 지음

저는 요린이에요! 요리를 잘 못하는 ㅋㅋㅋㅋ

우리 아이에게 맛있는 반찬을 해주고 싶어서 보게 되었어요!

영자씨!! 유튜브로 매우 유명하신 요리블로거분이시더라구요!!

저희 엄마가 유튜브로 요리레시피 많이 보시는데 책 보자마자 알아봐서 놀랐어요 ㅋㅋ

아래는 목차!

정말 다양한 반찬 레시피를 알려주시네요!

아래 레시피만 있으면 우리 아이, 남편 반찬 걱정 없을거 같아요 ㅎㅎ

제가 젤 먼저 도전해본 부추계란말이 레시피!

레시피 요리 시간도 10분!!

그런데 집에 부추가 똑떨어져서 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 양파를 넣어서 만들어봤어요!

우리 아이를 위해 치즈도 듬뿍 넣었답니다^^ 다행히 잘먹네요 ㅋㅋ

계란말이가 은근 쉬우면서 마는게 어려웟는데, 종이 포일을 깔아서 말면 더 손쉽게 말 수 있다는 꿀팁을!!

그래서 더욱 손쉽게 말아볼 수 있었어요!

저처럼 계란말이 마는거 힘드신 분들은 한번 꿀팁으로 종이 포일을 활용해보세요!

아래는 시금치 나물!

우리 아이가 젤 좋아하는 반찬이에요! 뽀빠이처럼 되고싶다며^^

아래 꿀팁으로 시금치를 얼마나 데쳐야하는지 감이 안오면 2분을 기억하라고 알려주셨어요!

그래서 저도 꿀팁을 활용했어요 ㅎㅎ

매번 시금치가 다 익은건지 모르겠어서 만들때마다 데치는 시간이 달랐거든요...ㅎ

 정말 간단하게 만들기 쉬운 시금치요리! 통깨도 듬뿍 뿌려줬어요!

아래는 아직 안만들어봤지만 만들어보고 싶은 요리!

고추장 소시지 볶음이에요! 케찹으로는 아이한테 해줘봤지만 고추장으로는 한번도 안만들어봤는데 맛이 궁금하네요!

다음번에 만들어봐야겠어요!

아래는 정말 기대되는 요리! 숙주나물 월남쌈이에요!

저희 가족이 월남쌈을 좋아하는데 아래 방법처럼은 한번도 안만들어봤는데 곧 우리 남편 생일이라 만들어줘봐야겠어요^^

아래는 돈까스!!

거의 마트에서 사먹거나 장이 들어오면 장에서 사다가 먹어보곤 했는데 ,

이번엔 좀 더 건강하게 먹고 싶어서 우리 아이를 위해 만들어보기로 했어요!

아래 레시피를 참고해서 만들어봤답니다^^

돼지고기도 직접 사왔어요! 카레가루를 뿌렸더니 맛이 더 좋더라구요!

아이랑 함께 밀가루도 묻히고 계란, 빵가루 순서로 묻히는거 까지 같이 하니까 아이도 정말 좋아하더라구요!

종종 돈까스 고기 사다가 집에서 만들어봐야겠어요^^

다양한 반찬과 레시피들이 한가득이라서 정말 한달 내내 반찬 걱정을 안해도 될거 같아요!

남편도 제가 매번 반찬 고민하다가 안하고 영자씨 책 보면서 만들어보는거 보고 좋아하더라구요^^

아이랑 돈까스 같이 만들었던게 제일 기억에 남았어요!

다음번엔 숙주나물 월남쌈 요리를 도전해보겠습니다!

저처럼 반찬을 뭐해줘야할지 고민이거나 다양한 반찬을 만들어 보고 싶다면 영자씨의 1시간에 만드는 일주일 반찬 요리책!! 추천합니다!^^

본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

용감한까치 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

용감한까치 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

#1시간에만드는일주일반찬  #용감한까치  #서영자

#요리  #영자씨 #반찬 #영자씨의부엌

#책세상, #맘수다, #책세상맘수다, #책세상맘수다카페 , #체험단마케팅 , #체험단모집

한그릇 일상채식

한 그릇 일상채식 - 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
이윤서 지음 / 책밥 / 2021년 4월

[서평] 한그릇 일상채식 (체험단 마케팅) /

책밥 , 이윤서 지음

오늘 읽어본 책은 한그릇 일상채식 책이에요!

요즘에 비건과 관련해서 핫이슈가 되고 있는거 같아요!

그래서 비건과 관련된 채식 책이길래 어떤 내용을 담고 있을지 궁금했어요~!

요즘 탄수화물때문인지 피부 여드름이 너무 많이 나와서 걱정이였는데 건강을 위해서는 채식 식단이 정말 필수라고 하더라구요!

그래서 이번 기회를 통해 비건 식단이 무엇일지 기대하며 책을 보고 따라서 만들어봤어요!

첫번째로 본 김치볶음밥!

통조림 옥수수도 들어가서 더 식감이 좋을거 같았어요!

새송이 버섯도 잘게 잘라서 넣으라고 되어있더라구요!

김치볶음밥에 새송이 버섯은 한번도 안넣어 봤는데 참고해서 만들어봤어요!

 남편이 소세지 같이 넣어주면 안되냐고..ㅋㅋㅋ 그래서 어쩔수 없이 소세지 살짝 첨가^^

아래는 달래를 활용한 요리더라구요!

플레이팅도 넘 이쁘고 꼭 한번 만들어보고 싶어서 사진 찍어뒀어요!

이글을 보시는 분들도 한번 이렇게 해서 드셔보시면 좋을거 같아요^^

정말 다양한 야채가 들어가서 건강에도 최고인 채식 비건요리같아요!!

달래 양념장도 넘 간단하고 쉽게 만드는 법을 알려주셨어요!

아래도 달래를 활용한 달래 국수래요!

잔치국수는 많이 먹어봤지만 달래 국수는 처음 보는거 같아서 사진으로 남겨봤어요!

보시는 분들도 함께 만들어서 드셔보시면 좋을거같아요 ㅎㅎ

저도 조만간 만들어보려구요!

아래는 간편하게 잡채를 만드는 잡채 요리!

사실 잡채 하려면 여러 야채도 필요하고 일일히 다 각각 볶아서 섞어서 합친다고 생각했는데,

아래 레시피는 양념 재료들을 다 넣어서 한꺼번에 볶으면 되서 편한거 같아요!

아래 레시피대로 하면 정말 간편하고 간단하게 잡채를 만들 수 있을거 같아요^^

그래서 따라해봤답니다!

정말 소요시간도 간편하고 1시간도 안걸렸어요!

처음 만들어본건데 잘한건지 모르겠네요 ㅎㅎ

어묵도 추가로 넣었더니 식감이 더 부드럽고 좋았어요!

 아래는 간편한 부추전!

오징어도 넣고 건새우??도 넣었어요! ㅎㅎ

부추전이 젤 간단한거 같아요^^

이외에도 정말 다양한 비건 요리 관련해서 레시피를 알려주셨어요!

그래서 하나씩 만들어보기 정말 좋을거 같아요!

비건 요리라고 생각하면 어렵다고만 생각했는데 정말 간단하고 쉽게 만들 수 있도록 쉽게 설명하며 알려주셔서 만들어보기 정말 좋았어요!

달래 활용한 요리도 얼른 만들어볼게요!

본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.

책밥 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

책밥 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

#한그릇일상채식 #책밥 #이윤서 #채식 #한그릇 #요리 #비건 #채식요리 #일상채식 #비거니즘

#제로웨이스트 #책세상, #맘수다, #책세상맘수다, #책세상맘수다카페 , #체험단마케팅 , #체험단모집