나는 왜 사는게 힘들까

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

 

나는 왜 사는게 힘들까? By 오타카 다카시

"사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학"

혹시 나도 장애가 있는건 아닐까? 하고 최근 병원에 찾는 사람들이 많다고 한다.

주위사람 추천에 의해서나 자발적으로 스스로를 의심하면서,

그만큼 사람들이 이 사회에서 다른사람들과 관계를 맺어가면서 살아가는게 힘든건 아닐까...

책 표지에 "마흔이 넘었는데도, 왜 인생이 편안해지지 않을까?" 라는 이 글귀가 마음에 확 들어왔다.

이제 곧 마흔을 바라보고 있고, 주위사람들은 너가 무슨 걱정이야~ 라고 말하지만,

겉으로는 멀쩡해 보이지만 딱히 설명할 수 없는 불안이 가끔 내게도 훅훅 다가올때가 있다.

혹시 그에 대한 답을 찾을 수 있을까 싶어 읽어보았다.

이 책의 저자는 그레이 존에 속한 사람들을 주목한다.

그레이존이란

회색지대 혹은 경계영역.

어느 영역에도 속하지 않는 중간지대.

 

발달장애가 아니라고 안심하기엔

그레이 존의 형태는 너무나 다양하고, 장애라고 진단 받는 경우보다 훨씬더 그 범위가 넓다.

그래서 사회생활하는데 무언가의 힘듦이 있다면, 원래 삶이 다 그런거지 라고 쉽게 넘어가지 말고,

그 이유가 뭘까 하고 자신의 내면을 객관적으로 살펴보려는 노력도 중요한거 같다.

작가는 책에서 그레이존에 있는 사람들을 다방면으로 유형화하면서

다양한 사례들을 쏟아낸다. 그 속에 우리가 아는 유명한 유명한 인물들의 사례가 곳곳에 소개되는데, 그걸 읽는것도 무척 흥미롭다. (작가 무라카미 하루키, 프란츠 카프카, 제프 베이조스, 일론 머스크, 톰 크루즈 등)

1장. 겉은 멀쩡한데 속은 너무 힘든 사람

2장. 같은 행동을 고집하는 사람

3장. 분위기 파악을 못하는 사람

4장. 상상력이 없는 사람

5장. 공감 능력이 떨어지는 사람

6장. 남들보다 몇 배 더 예민한 사람

7장. 주위가 산만하고 정리를 못하는 사람

8장. 몸의 움직임이 어색한 사람

9장. 공부를 힘들어하는 사람

작가는 이야기 한다.

발달 장애의 진단은 증상과 경과로 판단하게 되기 때문에

때로는 과잉진단하는 경우도 있고.

특히 ADHD의 경우 본인이나 보호자가 불편함을 호소한 결과로 진단을 내리는 경우도 많아서,

오히려 장애로 진단받지 않고 그레이존에 해당한 경우 더 문제가 생기는 경우도 있다.

또한 진단명이다 진단체계는 앞으로도 바뀔 가능성도 있어서

앞으로 ADHD의 경우 진단 기준 자체가 전혀 다른 개념으로 바뀔 수도?

따라서 진단 체계가 바뀌더라도 중요한것은 개인의 개별적인 특징을 정확히 이해하는 것이 중요하다.

진단명이 같다고 해서 획일한 처방을 내리면 엉뚱한 결과를 낼 수 있기 때문이다.

또한 제프 베이조스, 일론 머스크, 스티브 잡스등은 공통적으로 복잡하고 불우한 어린시절을 보내고 애착장애를

갖고 있지만 이 고통을 삶의 에너지로 바꿔 이 시대를 대표하는 기업가가 되어 있는데... 이들의 이야기도

중요한 메세지를 던져주는게 아닐까 라고 작가는 이야기 한다.

이 책속에 정말 다양한 인간 유형들이 소개되는데,

만약 본인이 힘들거나 주위에 힘든 사람이 있다면

이 책을 읽으며 힘든 사람의 특성을 이해해보는것도 좋을것 같다.

물론 자기 자신을 객관화 시켜서 보는것이 어렵지만,

그리고 아 내가 이런사람이었구나, 라고 마주하는게 두려울 수도 있겠지만

내면의 힘듦으로부터 변화를 꾀하고 싶다면

그 시작점으로 이 책을 추천한다.

* 미자모 까페를 통해 출판사로부터 지원을 받아 솔직한 리뷰를 하였습니다 

파브르 곤충기 5

파브르 곤충기 5 - 파브르와 손녀 루시의 왕독전갈 여행 ㅣ 파브르 곤충기 5
장 앙리 파브르 지음, 지연리 그림 / 열림원어린이 / 2023년 5월

"지구상에는 약 1000여종의 전갈이 살고 있습니다.

저갈은 아프리카나 인도 같은 열대 지방의 절지 동물입니다.

프랑스 남부 지방에서도 볼 수 있지요. 프랑스 남부 기후는

아프리카의 부부와 닮아서 아주 건조하고, 여름이 덥습니다.

이런 건조한 황야 같은 곳에 전갈이 살고 있답니다." ..... <읽기 전에>

차례

왕독전갈은 왜 숨어서 살까?

왕독전갈은 햇빛을 싫어할까? 14

애벌레는 독침에도 죽지 않아? 56

전갈과 지네 중 누가 셀까? 82

수컷 독전갈은 왜 암컷을 피할까? 112

이 책은 전지적 왕독 전갈 시점!

왕독전갈 시점에서 인간을 움직이는 나무를 표현한 점이 아주 흥미로웠습니다.

움직이는 나무인 인간의 핀셋에 잡혀 철망에 갇힌 커다란 화분으로 옮겨져서, 언제쯤 고향인 산비탈로 돌아갈 수 있을까 걱정하는 왕독전갈을 보면서, 그들의 입장에서 인간(인간의 연구)은 절대 반가운 존재가 아니겠구나 싶기도 했습니다.

스토리가 있는 동화형식이지만, 중간중간에 왕독전갈이 사는 생태나 왕독전갈의 생김새 특징 등이 자세히 묘사되어있습니다.

"비탈밭은 햇빛이 잘 비치고 자갈과 모래가 섞여 있어서 풀도 나무도 자라지 못하는 메마른 땅이었지요.

왕독전갈들에게는 더없이 살기 좋은곳이었습니다." p.14~15

"전갈의 눈은 여덟 개나 됩니다.

머리 가슴의 한가운데에는 큰 눈이 두개 있스빈다.

이 눈은 광각 렌즈같이 둥글게 튀어나와 주위를 넓게 살필 수 있지만 그 대신 근시랍니다. " p.20

"왕독이는 한 쌍의 큰 집게와 네 쌍의 다리로 발버둥 쳤습니다." p.25

"전갈은 10월부터 다음 해 4월까지 집 안에서 밖으로 나오지 않습니다." p. 34

"전갈은 여간 배가 고프지 않으면 상대를 공격하지 않습니다.

또한 전갈은 살아있는 생물만 먹습니다." p. 40

"전갈의 갈고리 침 끝에는 아주 작은 구멍이 있어 물과 같이 투명한 액체가 나옵니다." p. 53

"곤충의 애벌레는 애부분 전갈에게 찔려도 별 문제가 없답니다.

애벌레는 그냥 먹고 자랄 뿐이지요.

몸 전체가 소화기관과 같고 구조도 단순해서 죽지 않는 것이랍니다. " p. 77

그외에 흥미로운 지점은

전갈과 지네의 싸움과 전갈의 짝짓기 장면이었는데...

특히나.. 왕독이가 빛난느 눈이라는 수컷과 짝지기를 하고

잡아먹는 장면은 정말 좀 충격이었네요.. (물론 인간의 잣대를 가지고 곤충을 판단하면 안되지만요^^;;)

초등저학년때까지는 자연관찰책들을 많이 읽어야한다는데,

평소 자연관찰 책들을 별로 안좋아하는 엄마를 만나,

자연스레 저희 딸도 자연관찰 책들보다는 다른 분야의 책을 더 많이 읽게 되는거 같아요.

우연히 만난 이 파브르 곤충기는 자연관찰책이면서도 동화같은 스토리를 담고 있어서

읽는 내내 흥미롭고 재미있게 읽었던것 같습니다.

특히나 평소에 접하기 힘든 곤충인 왕독전갈에 대해 다룬것도 너무 좋았어요!

교과서는 사교육보다 강하다

교과서는 사교육보다 강하다 - 사교육에 의존하지 않고 혼자서 끝까지 공부해 내는 힘
배혜림 지음 / 카시오페아 / 2023년 4월

요새 교과서의 중요성을 강조하는 분들이 많아서

그분들과 무엇이 다를까 하고 궁금했던 책 "교과서는 사교육보다 강하다"

이 책에서 강조 또 강조하는 것은

교과력이다 "교과서를 이해하는 힘"

책을 아무리 많이 읽어도, 문제집을 많이 풀어도, 결국 학교 시험에서 점수를 잘 받기 위해선

교과서가 중심이 되는 공부를 해야한다는 얘기다. (너무나 맞는 말씀!)

이 책은 1부 (교과서만 제대로 이해해도 12년 학교 공부는 문제없다)

2부 (초등 교과서 공부의 기술: 교과력 기초 내공 쌓기)

3부 (중등 교과서 공부의 기술: 문해력 교과력으로 옮기기)

4부 (고등 교과서 공부의 기술: 내신과 수능의 완벽 대비! 교과력 완성하기)

이렇게 구성이 되어 있다.

그중에서 집중적으로 읽었던건 역시나 초등쪽!

책의 모든걸 여기에 담을 수 없기에 가장 와닿았던것만 나열을 한다면,

1. 목차와 학습목표가 바로 교과력을 키우는 열쇠. 이를 머리에 담고, 교과서를 찬찬히 읽으면서 교과서에서 핵심어를 중심으로 구조화하며 읽기

2. 국어 과목 같은 경우, 교과서에 수록된 도서들은 꼭 찾아서 전문 다 읽어보도록 하기

3. 초등 저학년이라면, 소리내어 교과서 읽어보기 (한두페이지라도 꼭)- 아이가 글을 제대로 이해한다면 의미 단위로 잘 끊어 읽을 것임

4. 읽기와 쓰기가 적절히 균형을 이루어야 기초 문해력이 향상됨 (초등저학년은 일기 쓰기 부터 시작하기)

5. 책을 좋아하지 않응 아이라면 부모가 책을 읽어주기-> 초등 저학년 때 완성해야하는 게 바로 듣기! 말귀를 못알아듣는 초저학년도 많음 ㅠ

6. 그 외에도 초등저학년인 경우, 생활습관 잡기가 선행되어야 함. 엉덩이 붙이고 앉아있기, 기본 규칙 익히기, 루틴만들어 생활하기 (예를 들어, 오후 8시엔 무조건 30분 책읽기 등)

사교육에 빠지다보면 자칫 잘못하면 가장 기본이 되고 중요한거를 놓치게 되는 경우가 있을 것 같은데...

너무나 당연해서 굳이 이야기 해야하나 싶은? 그게 바로 교과서 인거 같다.

이 저자가 이야기 얘기 한 것처럼 교과서에 나온 핵심어를 중심으로 그 내용을 구체화할 수 있다면, 내용 숙지가 완벽히 되어 있어야 할텐데... 이걸 아이들이 스스로 할 수 있을까... 라는 생각이 든다.

이 능력을 만들기 위해서 요구되는게 또 다시 책 통한 문해력 기르기! 그리고 대충 넘어가지 않고, 개념을 정확히 짚고 넘어가기! 너무 간단한데 또 너무 어렵기도 하다 ㅎㅎ

사실 내년에 4년간 주재원을 나가게 될 것 같아서 문제집을 좀 담아가야겠다 생각했었는데...

이 책을 읽고는, 아니다, 교과서는 꼭 담아가야겠구나 생각이 들었다는....

근데, 우리나라 교육 특성상 또 교과서만? 공부하면 좋은 성적을 얻을 수 없기에.....

어렵다. 알아서 스스로 했음 좋겠다는 ㅎㅎ 아이가 좀 더 크면 아예 이 책을 손에 들려줘야겠다ㅠ

셰임머신

셰임 머신 - 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계
캐시 오닐 지음, 김선영 옮김 / 흐름출판 / 2023년 4월

셰임 머신

:이 책은 수치심이 우리 사회에 어떤 역할을 하고 있는지 설명한다. 수치심을 이용한 각종 비지니스와 사회적 약자들이 이 굴레에서 어떻게 가스라이팅을 당하는지, 이로 인한 자기혐오와 패배의식이 어떻게 생성되는지를 다양한 사례와 함께 설명하고 있다. 특히나 비만, 빈곤, 약물중독 등으로 고통받고있는 개인들에게, "이건 의지의 문제야" "게을러서 그래" 등의 무의식적인 말과, 행동, 표정등으로 그들을 짓밟고 있는건 아닌지, 또한 개인의 탓으로만 치부해버려 사회적 책임을 저버리게 되는건 아닌지, 생각해볼만한 과제를 던져주는 책이다.

<푸에블로의 광대>

-푸에블로의 광대가 구성원을 조롱하는 방식에서 우리는 수치심의 사회적 역할을 깨닫는다. 수치심은 공동체의 질서 유지를 위한 도구로 사용할 수 있다. 푸에블로의 광대의 예에서 본 것과 같이 권력 있는 자들에 맞서 그들의 불의에 항거하는 도구로 사용될 수 있다. 하지만, 여기서 중요한건, 그들을 사회에서 영원히 추방하고 내쫒는것이 아닌, 잘못을 뉘우치고 돌아왔을때 용서해야한다는 것이다. 광대가 조롱하는 목적은 그를 다시 구성원으로 포용하는 것이다. 비판을 위한 비판이 되면 안된다는것!

하지만, 실제 우리 사회에서 수치심은 권력이 있는 자들이 아닌, 사회적 약자에게 많이 향해있다. 또 이를 이용한 비지니스로 많은 업체에서 돈을 벌어들이고 있다.

p.129 거대한 수치심 머신은 비만, 약물 중독, 가난, 허약함을 이용하기 위해 고통에 시달리는 사람을 비난하고, 그 과정에서 힘과 시장 지분을 얻는다. 이들은 자신들의 희생양을 돈벌이로 삼거나 일회용품으로 취급하면서 보통 두 가지 전술을 결합해 쓴다. 나머지 사람들은 그릇된 전제를 복음처럼 받아들여 이 현상에 가담한다. 패배자는 잘못된 선택을 했으니 자기 운명을 받아들여야 하고, 그렇게 충분히 후회해야 잘못된 행동을 고친다고 본다. 수치심은 강력하고 땔는 필요 이상으로 효과적이다.

파멸적인 악순환을 어떻게 끊어야 할까?

p. 130 첫 단계는 자각 능력을 키우는 것이다. 우리에게는 깨달음이 필요하다. 현실을 있는 그대로 받아들이고 약자를 탓하는 논리가 그런 현실을 떠받친다는 사실을 우리는 좀처럼 깨닫지 못한다. 수치심의 렌즈로 주변세상, 사람들의 관계성, 권력의 역학을 살핀다면 기저에 깔린 추악함이 드러날 것이다.

p.292 개인 차원에서 우리는 떼로 몰려가 약자를 비하하는 부적절한 행동을 삼가고, 친구나 이웃 나아가 인류가 마음의 짐을 내려놓도록 도울 수 있다. 우리가 수치심에 대한 자각력을 길러 이를 세심하게 사용한다면, 그리고 공유 규범을 강제하는 목적으로만 이를 활용한다면, 그리고 공유 규범을 강제하는 목적으로만 이를 활용한다면, 사랑하는 가족을 비롯해 우리가 아는 사람들의 인생이 밝아질 수 있다.

그리고, 이 저자는 수치심을 뿌리 뽑자고 주장하지 않는다. 그 이유는 수치심 자체를 이용해 권력자에게 대항하는 것도 방법이기 때문이다. 예를 들어, 미투 운동과 같이.

+이 책을 읽으면서 많은 생각이 들었다. 우리 사회를 둘러싼 여러 담론속에서 나도 모르게 사회적 혜택을 받고 있으면서, 사회적 약자들이 겪는 고통은 모른척하면서 침묵하고 있는건 아닌지. 솔직히 내 문제가 아니면, 우리 가족에게 피해를 주지 않는다면 굳이 관심을 안갖고 외면했던 것 같아서 내 스스로를 돌아보게 하는 책이었던것 같다. 책이 어려운 내용을 담고 있는건 아니지만, 생각할 거리가 많은 주제들을 담고 있어서... 시간 날 때 다시 한번 읽어봐도 좋을 것 같다는 생각을 했다. 이런 의미에서 너무 강추하는 책이다!

+네이버 미자모 까페 (http://cafe.naver.com/mijamo)를 통해 출판사로부터 도서를 지원받아 솔직한 리뷰를 하였습니다. 

수학을 공부하고 있다는 착각

수학을 공부하고 있다는 착각 - 이 땅의 수학에 책임 있는 어른들에게
조안호 지음 / 폴리버스 / 2023년 1월

요새 뉴스에서 문이과 통합이후 이과생들이 문과생들의 자리를 빼앗고 있다는 기사들을 종종 보곤 하는데...

이런 기사를 볼때마다 문과생들이 설 자리도 있어야지? 이과생들만 유리한 이 입시제도가 너무 문제가 아닌가 싶으면서도..... 아직 우리 아이는 어리지만, 이과를 보내야하는거 아닌가.... 수학을 놓치면 안되겠다 라는 생각을 해본다. 그러던 중 딱 마주한 책이다. "수학을 공부하고 있다는 착각"

제목부터가 참 매력적이다. 내가 놓치고 있는 것은 무엇일까를 생각해보게 하는...

먼저, 이 책에서 저자가 하고자 하는 말은 너무나 명확하다.

"개념을 잡아라"

저자의 언어로 풀어 얘기하면

수학 교육의 정의를 "연산과 개념을 도구로 학생들의 실력 즉 집요함과 논리력을 키워나가는 과정" 이라고 한다.

1. 연산은 기본, 국어에서 '가나다라'와 같다. 연산을 못하면서 수학을 할 수 있다는 착각을 하는 사람은 거의 없을것이다. 하지만 저자는 연산을 큰수로 연산 범위를 무조건 넓히거나 너무 많이 연습을 시키는것 보다는 두자리수 더하기 (혹은 빼기) 한자리 수 계산을 자유자재로 빠르게 할 수 있는 연습이 필요하다고 강조한다.

2. 유형을 익히는 것보다는 개념을 명확히해라. 간혹 학원쌤이 개념은 대충 설명하고, 문제풀이를 통해 유형을 익히게 하는 경우가 있는데... 이는 문제푸는 기술을 늘리는 것이지, 수학 실력이 늘지 않는다. " 처음 보는 문제나 어려운 문제를 푸는 열쇠는 오로지 개념밖에 없다. 개념으로 풀면 쉬워진다는 것이 아니라 풀 수 있다는 것이다. 처음 보는 문제나 어려운 문제에 혼신의 힘을 다할 때만이 자신의 실력이 도약된다." (p. 69)

3. 개념을 배웠다면 시간을 충분히 주고 처음부터 어려운 문제들만을 풀거나 그냥 심화 문제집을 풀어라. 간혹, 어떤 전문가들은 70~80%의 정답률을 보이는 문제집을 선택하라는 조언을 하는데, 저자는 그 의견에 반대한다. 70~80%의 정답률이라는건 쉬운 문제라는 뜻인데, 쉬운 문제에 익숙해지면 문제 푸는거에만 집중한 나머지, 나머지 어려운 20%에 집중해야함에도 불구하고, 그러지 못한다는 것이다. 어려운 문제를 침착하게 푸는 것이 고수이다. 하루에 한두 문제만 풀더라도 개념을 기반으로 어려운 문제를 풀어냈을 때 수학 실력이 향상하는 것이다.

4. 그 밖에도 교과서를 완전 학습하기보다는 과잉학습을 해야한다고 한다. 교과서에 제시한 목표를 넘어서 다양하게 확장하는 것을 목표로 공부하고, 선생님은 개념만 설명하고, 문제는 반드시 아이가 스스로 풀어야한다고 강조한다!

책을 읽고, 많은 생각을 해본다. 수학에서 말하는 개념이란 무엇인가. 초중고에서 수학을 배웠지만, 문제 풀기에 급급했지 개념에 대해 생각해본적이 있었던가. 이 책을 읽고, 내 아이에게 수학이란 이렇게 공부하는 거야 라고 안내를 해줄 수 있을 것 같은데! .... 과연 이게 내 착각이 아니길

-네이버 미자모까페를 통해서 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.