상처받은 내 영혼을 위로하는 책...

위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월

“열 길 물속은 알아도 한 길 사람의 마음속은 모른다”라는 말이 있다. 타인의 마음을 정확하게 읽을 수 있는 기술이 사람에게 없기 때문이다. 하지만 단순한 호기심 때문이기도 하고, 거래를 앞두고 상대방보다 유리한 조건을 차지하기 위해서거나, 사랑하는 사람의 마음을 얻기 위해 등등 사람들은 타인의 마음을 읽는 방법을 찾기 위해 많은 노력을 했었다. 그런 이유로 “심리학”이란 학문은 사람들에게 많은 관심을 받았고, 연구하는 사람들이 많다. 

이 책 “위로하는 심리학은”은 일반적인 사람들의 관심 대상인 타인의 마음보다 내 마음과 심리상태가 어떤지를 먼저 알고, 이해한 후 이를 바탕으로 타인의 관계에서 발생하는 갈등과 각종 문제를 해결하고 답을 찾을 수 있다는 취지로 쓴 책이라고 작가는 프롤로그에서 언급한다. 자, 그럼 현재 내 마음과 심리상태를 알아가려면 어떻게 하면 될까? 

책은 모두 6개의 장으로 나누고 각 장에서는 심리학의 거장들을 소환해 자신을 유명하게 만들어준 실험이나 각종 사례를 설명하며 그 사례 속 인간들의 반응과 행동, 그리고 뒷이야기까지 보여준다. 이를 통해 책을 읽는 독자는 직접 체험하지는 않았지만, 그 사람들을 보며 나도 저런 상황이라면 어땠을까 하는 간접체험을 하게 된다. 이 책에는 모두 27개의 사례가 등장하는데 이 중 인상 깊었던 것은 굉장히 유명한 바로 스탠리 밀그램의 “복종” 실험과 짐 바르도의 스탠퍼드 대학교의 감옥실험. 

내가 만약 실험의 대상이었다면 어떻게 행동했을까? 지금은 실험의 취지도, 결과도 다 알고 있으니 어떻게 하겠다는 생각이 있지만, 과연 아무런 정보도 없는 상황에서라면 내게 주어진 조건에 나는 어떤 반응을 할까 장담할 수 없다. 어떤 상황을 가정하고 그때 어떻게 할 거냐고 묻는 건 별 의미가 없다. 사람의 마음과 행동은 막상 닥쳐봐야 알기 때문이다. 

하지만 우리 인생의 선배들이, 그리고 심리학을 연구하는 학자들이 수많은 사례를 설정하고, 그럴 때 사람들의 행동을 기록한 결과를 보며 우리는 좀 더 올바른 선택을 할 수 있게 된다. 이 책 또한 그런 선택을 할 수 있게 여러 가지 사례를 독자에게 보여준다. 사람은 어떤 문제가 닥쳤을 때 어떻게 할지 해결방법을 모르면 스트레스를 받고, 심리적으로 무너진다. 하지만 이 책을 읽고 나면 문제를 만나도 어느 정도 해결방법을 찾을 수 있지 않을까? 그래서 이 책 제목처럼 위로받는 결과를 얻게 될 거라 생각한다.

아래 내용은 복종 실험에 대한 추가 내용...

스탠리 밀그램의 “복종” 실험은 예전 EBS TV에서 보았던 “지식채널e”라는 프로그램에서도 보았던 내용이며 대부분의 사람들은 이 실험이 인간을 대상으로 한 것만 알고 있을 것이다. 하지만 “지식채널e”에서는 추가로 붉은털원숭이를 대상으로 한 실험 내용이 나온다. (지식채널e, 버튼을 누르지 않은 이유 참조-둘 다 버튼을 눌러야 하는 상황에서 인간은 누르고, 원숭이는 누르지 않는다) 인간을 대상으로 한 실험의 결과도 놀라웠는데 원숭이의 결과는 더 놀라웠다. 나 자신에게 과연 인간이란 존재는 어떤 존재일까 하는 근원적인 질문과 생각을 하게 된 실험이라 무척 인상 깊었고, 사람들에게도 간혹 이 실험의 결과가 어땠을지 물어보곤 한다. 인간은 과연 원숭이보다 더 나은 존재일까?

https://m.blog.naver.com/lsj581800/90108921637

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나쁜 동물은 존재하는가?

나쁜 동물의 탄생 - 동물 통제와 낙인의 정치학
베서니 브룩셔 지음, 김명남 옮김 / 북트리거 / 2025년 2월

내가 동물을 TV 속 동물의 왕국이나 동물원에서처럼 간접적인 관계가 아닌 직접 접촉하며 만난 처음의 기억은 그다지 기억하고 싶지 않은 내용이다. 친척 집 앞마당에서 키우던 개 한 마리가 내 팔뚝을 물었던 사건이다. 학교도 가기 전인 거의 반백 년 전 일이라 오른팔인지 왼팔인지도 가물거리지만 물렸던 고통스러운 기억은 지금도 남아있다. 그 영향으로 한동안 개를 무서워했다. 그런 이유로 내게 첫 번째 나쁜 동물은 어린 시절 팔을 물었던 개였다.

그런데 지금은 누구보다 개(강아지)를 좋아한다. 물론 집에서 키우고 있는 개도 나를 보면 꼬리곱터가 달린 모습으로 팔짝팔짝 뛰며 나를 무척이나 좋아하는 모습을 보인다. 어린 시절 무방비 상태의 나를 공격했던 못된 악당, 나쁜 동물에서 180도 달라진 신분 변화의 이유는 뭘까? 이 책 띠지에 있는 “인간은 어떻게 동물 악당을 만들어 내는가?”라는 질문에 답이 있지 않을까? 하는 호기심으로 책을 읽었다.

이 책의 저자는 “케빈”이라는 청설모를 등장시키며 우리의 삶에 동물들이 어떤 영향을 끼치고, 그 영향력을 기준으로 좋고, 나쁜 판단을 하며 좋은 동물과 나쁜 동물을 편 가른다는 이야기를 풀어간다. 쥐(Rat)를 시작으로 곰(Bear)까지 모두 열 가지 동물들의 예를 들어가며... 이 책에 등장하는 열 가지 동물들에 대한 설명을 들어보면 우리가 동물을 처음 봤을 때의 판단기준이 변하지 않는 사례가 잘 없고, 시대적 배경과 상황에 따라 오락가락한다는 것을 알게 된다.

어떤 지역에서는 혐오의 대상이지만 또 다른 지역에서는 숭배의 대상이 되고, 어떤 시대는 혐오였다가 시간이 흘러 또 다른 시대에서는 호감을 느끼는 등 같은 동물이지만 대접이 다른 사례가 한둘이 아니다. 그렇게 상반되는 이유는 그 동물을 바라보는 인간의 관점. 동물은 변함없이 그대로인데 사람들이 그때그때 다른 기준으로 판단하기 때문이다. 그 판단의 기준은 이런저런 것들이 거론되지만 결론은 거의 하나로 수렴한다. 바로 “이익”이다 인간의 삶에 이익이 되면 좋은 동물이고, 손해를 끼치면 나쁜 동물이 된다. 그렇게 “나쁜 동물이 탄생”하는 것이다.

“손해”는 여러 가지 얼굴로 등장한다. 질병의 모습으로 다가오기도 하고, 식량을 축내는 기생충의 가면을 쓰기도 하고, 인간의 서식지를 침범해 서로 쟁탈하는 등 인간에게 피해를 주는 게 바로 나쁜 동물이 되는 길이다. 자, 이건 인간의 처지에서 본 시각이고... 동물은 어떤 처지인지 궁금하다. 과연 이 책에서 거론된 나쁜 동물들은 인간을 어떤 동물로 바라볼까? 인간도 동물이라는 사실을 인간들은 자주 망각하며 지낸다.

유발 하라리 교수가 쓴 “사피엔스”에서 이 지구상에서 가장 해로운 동물이 바로 인간이라고 했다. 동물들이 말을 할 수 있다면 하고 싶은 이야기가 아닐까 싶다. “인간 너희가 가장 나쁜 동물이야!!!”라고... 이 책을 쓴 저자가 하는 이야기도 인간들 마음대로 어떤 동물을 대상으로 해롭네, 마네 하지 말라고 한다. 이 지구상에서 다 함께 살아가는 처지에 누가 누구를 뭐라 할 처지가 되지 못하니 나쁘다고 낙인찍지 말고 서로 각자의 위치에서 사이좋게 살아가라는 것이 이 책의 핵심이다.

“가이아 이론”이라는 게 있다. 겉으로 보기에 생명이 없는 지구를 살아있는 유기체로 설정하고 지구상에서 일어나는 모든 일들, 각각의 생명체가 생명 활동을 하고, 기후 변화가 일어나고, 화산이나 지진 활동 같은 지각 변동을 모두 생명체의 생명 반응이라고 보자는 이론이다. 그 속에서 인간의 활동이 독불장군처럼 자신들의 이익만 찾는 모습이 아니라 인간은 지구라는 거대한 생명체의 일부분이라 생각하고 그 속에서 조화롭게 살아가라는 것이 가이아 이론이 주장하는 내용이다. 이 책을 읽으며 떠오른 생각이다.

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제대로 연습하려면 어떻게?

제대로 연습하는 법 - 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술
아투로 E. 허낸데즈 지음, 방진이 옮김 / 북트리거 / 2024년 12월

사람이 태어나서 사람 구실을 하는데 걸리는 시간이 얼마나 될까? 눈을 떠 사물을 구분하고, 손을 움직여 물건을 잡고, 두 다리로 걸어 다닐 수 있고, 말을 하며 다른 사람과 의사소통을 하게 되면 대충 사람 구실을 한다고 볼 수 있지 않을까? 필요한 시간이 얼마나 되는지 잘 모르겠지만 다른 동물들에 비해 상당히 오랜 시간이 걸린다고 들었다.

눈을 뜨고, 물건을 잡는 건 비교적 짧을지 모르나 일어나 걷는데 평균 1년의 시간이 걸리고, 대화가 가능한 수준의 말을 하는 데는 더 오랜 시간이 걸린다. 그러나 동물들은 사람과 같은 포유류의 경우 어미의 자궁을 탈출하고 얼마 지나지 않아 일어나 걷는 경우가 많다. 이 현상을 동물과 비교하며 사람의 가장 큰 약점이 태어난 직후 돌봄이 필요한 기간이라 말하는 사람이 있을 정도다.

이렇듯 사람은 태어나서 뭔가를 하기 위해서는 끊임없이 연습과 학습이 필요하다. 이 책 “제대로 연습하는 법”은 저자의 경험과 다른 사람들의 사례 등을 기반으로 여러 가지 가정과 결과들을 보여주고 어떻게 하면 그 연습과 학습을 잘하게 되는지 설명한다.

저자의 언어 사용에 관한 사례를 시작으로 테니스와 골프 같은 스포츠와 바둑, 체스, 악기연주처럼 학습하지 않고는 잘하기 어려운 것들을 예를 들며 어떻게 하면 언어와 스포츠, 기악 등을 능숙하게 하는지 보여준다.

그 과정에서 우리의 뇌가 기억하고, 기억을 바탕으로 신체가 반응하는 구조에 대한 분석 등 우리가 뭔가 배워서 잘 해보려면 어떻게 해야 하는지를 이야기한다.

그리고 인류의 결론이 나지 않은 문제 하나… 뭔가를 잘 하기 위해서는 타고나야 하는지, 꾸준한 노력이 필요한지 책을 읽는 사람에게 생각하게끔 하는 질문도 던지며 마지막으로 숙달을 위한 다섯 가지 원칙을 설명하고 끝을 맺는다.

이 책을 읽고 나 자신을 돌아보며 생각해본다. 내가 지금 잘 하고 있는 것, 예를 들자면 글을 쓰는 것 같은 능력은 타고나서인가 살아오며 꾸준하게 했던 노력의 결과인가?

고수의 어휘 사용법

고수의 어휘 사용법 - 세련되게 말하고 쓰게 되는 어휘력 비밀 수업
김선영 지음 / 블랙피쉬 / 2024년 10월

“사흘”이란 며칠을 이야기하는 걸까? “금일”은 또 어떤 날일까? 이 질문에 쉽게 정답을 이야기하는 사람도 있고, 쉽게 대답은 하지만 오답을 이야기하는 사람도 있다. 이 둘의 차이는 무엇일까? 얼마 전부터 대한민국 국민이 한글을 읽고, 제대로 해석하지 못한다는 이야기들이 많이 떠돌기 시작했다. 이른바 “문해력” 논란이다. 글을 읽어도 그 뜻을 알지 못한다니...

오래전 세종대왕님께서 어리석은 백성이 글을 써 무엇을 말하고자 해도 글을 몰라 그 뜻을 펼치지 못함을 불쌍히 여겨 사람의 발음기관을 참고하고, 천지인의 원리를 이용해 한글을 만드셨는데 몇백 년이 지나도 여전히 글을 읽고 해석을 하지 못한다니 이 어찌 통탄할 일인가 싶다.

이 책의 저자는 그런 현실에 대해 안타까움에 “어른의 문해력”이란 책도 쓰신 분이다. 이번에 서평을 쓰게 된 책은 거기서 더 나가 그렇게 향상된 문해력을 바탕으로 좀 더 고오급진 어휘(단어)를 사용해 세련되게 말하고 쓸 수 있는 기술을 알려준다. 18년 차 글쟁이라고 본인을 소개하는 저자는 그 18년 동안 갈고 닦은 글쓰기의 신공을 이 책 “고수의 어휘 사용법”이라는 246페이지의 책 한 권에 담았다.

신체를 단련하는 헬스장에서 PT라는 1대1 맞춤 트레이닝처럼 어휘력 향상을 위해 친절하게 1장 몸풀기로부터 시작해서 2장 유연성, 3장 유산소처럼 9주라는 시간 동안 단계적으로 알려주는 방법을 천천히 따라가다 보면 4장 근력을 지나 마지막 5장 지구력에 이르기까지 가게 된다. 그렇게 이 책을 다 읽고 나면 책을 펴기 전과 덮은 후의 독자가 사용하는 어휘력에는 분명 변화가 발생하고, 그 변화는 글을 쓸 때마다 자신감이라는 열매로 나타날 것이다.

오래전 보았던 영화 “시라노”엔 연애편지를 대필해주는 사람의 이야기가 나온다. 사랑하는 여인에게 머릿속에만 맴도는 자신의 마음을 글로 표현하지 못해 사랑을 포기해야 하는 사람은 그 마음을 자신보다 더 구구절절하고 애틋하게 표현해주는 대필작가가 생명의 은인처럼 보일 것이다. 지금도 연애편지 대필작가를 찾아 헤매는 사람이 현실에 없을까? 이 글을 읽고 있는 사람이 그 사람일지도...

어디에 있을지 모르는 대필작가를 찾는 수고로움보다 이 책 한 권을 읽고 자신의 어휘력과 필력을 높이는 게 더 가성비 좋고 효율적인 방법이 아닐까? 대필작가를 찾는 분들께 이 책을 추천한다..

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숫자의 백일(101)야화

졸 틈 없는 수학책 - 쓱~ 읽다 보면 눈이 번쩍! 뜨이는 0 to 100 숫자 인문학
송명진 지음 / 블랙피쉬 / 2024년 10월

나는 고등학교시절 문과냐 이과냐 선택의 순간 이과를 선택했다.

어릴 때부터 과학을 좋아했고, 일반적인 남자들 취향인

각종 기계장치에 대한 흥미와 호기심이 많았으며 또 고장 나면 수리도 어느 정도 하는 등

누가 봐도 이과생의 모습을 하고 있어 이과를 선택하는 것이 올바른 길이었다.

하지만 그 선택이 잘못이라는 게 밝혀지기까지 그리 오래 걸리지 않았다.

나는 “산수”는 좋아했지만 “수학”은 싫어하는 사람이었다.

수학의 세계는 도통 이해할 수 없는 것 투성이었다.

“1+1은 2가 맞는다는 것을 증명하라!!!” 같은 문제는

내게 홍시 맛이 나서 홍시라고 했다는 장금이의 생각과 다를 바 없었다.

당연한 것을 증명하라니...

세상물정 모르는 어린 학생에게 넌 인간의 일생을

한마디로 정리해서 말 해보라는 것과 다르지 않았다.

그렇게 나는 수학에 대한 흥미를 잃어버리며 남들은 이과의 바다에서

수학으로 지어진 튼튼한 배를 타고 드넓은 세상을 다니는데

산수라는 고무튜브 하나에 의지해 근해에서 허우적거리며 겨우겨우 살아가고 있었다.

그리고 솔직히 수학이 대입에 결정적인 영향을 미치는 것은 사실이지만

사람이 살아가는데 있어 수학 보다는 산수만 잘 하면 먹고 사는데 전혀 지장이 없다.

그렇게 수학과 거리를 둔 삶을 살아가다 “졸 틈 없는 수학책”을 만났다.

엄청나게 많은 수-실수, 허수, 무리수, 유리수, 분수, 정수, 자연수 등등-중

0부터 100까지의 숫자 하나하나에 그 수와 관련된

여러 가지 사연을 엮은 이야기를 351페이지에 담은 책이다.

책을 읽으며 숫자에 얽힌 사연이 이렇게나 많은지 몰랐다.

마치 살아남기 위해 하룻밤에 하나씩 이야기를 풀어놓던 셰에라자드가

이 책을 가지고 있었다면 1,001일 까지는 아니지만

101일의 밤을 무사히 보낼 수 있지 않을까?

숫자와 숫자에 얽힌 이야기가 궁금한 사람들이라면,

숫자와 그 숫자들의 계산에 머리가 복잡해진 사람이라면

이 책을 읽고 복잡해진 머리에 휴식을 줄 수 있기를 바란다.

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