마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다

마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다 - 새로운 나를 찾아가는 자아여행
심선민 외 지음 / 서교출판사 / 2022년 9월

그림책으로 소통하기

책을 선택한 이유

그림책은 그림과 글이 담겨있는 책이다.

그림과 글을 통해 다양한 상상의 날개를

펼칠 수 있다.

그림책테라피를 알아보기 위해

"마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다"를

선택하였다.

"마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다"는

1장 억압했던 마음을 조심스럽게 꺼내봅니다

2장 내가 듣고 싶은 말

3장 내 마음의 그림책이 나에게 건네고 싶은 이야기

4장 다루기 힘든 감정에 말 걸기

5장 상처를 꺼내고 직면한 후 달라진 것들

로 구성되었다.

1장 억압했던 마음을 조심스럽게 꺼내봅니다 의

원하는 마음이 미움이 되지 않도록 에서는

오래전부터 반복해 꾸던 꿈에는 비밀이 있다.

양육자의 부정적 태도가 아이들의 감정 표현에

미치는 영향, 감정 표현의 과정과 성장통에 대해

이야기 한다.

숨길수록 강해지는 감정의 힘,

코로나 팬데믹 이겨내기,

내면의 인정 욕구를 이해하기

감정의 억압을 줄한 마음의 표현,

상처받은 내면 아이,

서로의 감정을 주고받기,

착한 아이 콤플렉스에 대해 이야기 한다.

2장 내가 듣고 싶은 말 의

포기만 하지 마! 꼭 바를 필요는 없어 에서는

그림책은 아이만 보는 책이 아니다.

자신이 듣고 싶은 말을 잘 알고 전달하는 방법을

그림책을 통해 배운다.

자아존중감과 진정한 자신을 찾는 말의 힘,

진심이 담긴 칭찬, 내면 아이와 마주하기,

내가 나에게 해주고 싶은 말,

자신의 색깔을 찾기,

레테르 효과와 피그말리온 효과,

건강한 말 습관, 삶을 선택하고

세상을 향한 용기를 이야기 한다.

3장 내 마음의 그림책이 나에게 건네고 싶은 이야기 의

정직하고 성실한 삶이 빛날 수 있도록! 에서는

개인의 경험과 무의식이 현재에 영향을

미치는 정신역동을 알아보고,

삶의 소명 찾기에 대해 생각해 본다.

그림책테라피로 삶의 소명을 찾기,

솔직함과 분노조절, 삶의 여정에 도전하는 용기,

두려움과 희망,

사람들에게 힘을 주고 싶은 1인기업가,

삶은 나만의 방식으로 누군가를 도우며

여행하는 과정이다.

인생의 사명, 아름다운 말과 행동으로

살아가기에 대해 이야기 한다.

4장 다루기 힘든 감정에 말 걸기 의

사람은 저마다 다른 모습을 가지고 태어난다 에서는

마음 속에 쌓인 불만들은 표효와 함께

분출된다. 분노와 평화롭게 지내는

방법을 이야기 한다.

감정 뱀파이어로부터 감정 보호,,

감정을 회피하지 않고 마주하기

감정에 솔직해지기, 가족과 상처,

내 감정의 주인되기, 불안의 처방전,

용서는 나를 사랑하는 마음임을 말한다.

5장 상처를 꺼내고 직면한 후 달라진 것들 의

나를 믿어주는 용기 '나다움'에서는

상처받았던 나를 안아주고 위로하는데

용기가 필요하다. 나를 사랑하고 믿어주며

자유롭게 하는 나다움에 대해 말한다.

무의식 속 상처를 꺼내고 직면하기,

회복탄력성, 시련의 효과, 핵심 수치심,

상처를 고백하고 이해와 용서 구하기,

나를 인식하고 규정짓기, 상처,

글쓰기에 대해 이야기 한다.

6장 결국 나를 일으키는 것 ,희망에 관하여 의

배우고 배우고 나누고, 나누고 에서는

마음이 가고 하고 싶은 것을 공부하면서

꼬리에 꼬리를 물듯 배우면 배울수록

배우고 싶은 것이 늘어난다.

나의 마음에 귀 기울이는 것이

인생에 대한 도리라고 말한다.

상처와 시간, 삶의 동기, 치유의 글쓰기,

꿈, 현재에 집중하기, 어려움을 극보하는

인간관계, 세상에 대한 호기심을

이야기 한다. 

그림책테라피는 그림책을 읽고 

내면의 감정을 들여다 보고

자신과 다른 생각을 이해하면서

느낀 점과 발견한 점을 공유한다.

그림책으로 자신의 마음을 마주보며

마음속 깊은 곳의 이야기를 꺼내며

억합했던 마음을 꺼내고,

듣고 싶었던 말과 내게 하고 싶은 말을

적어보며,

다루기 힘든 감정을 살펴보고,

내면의 상처를 치유하고 

새로운 희망을 향해 나아간다.

"마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다"로

그림책을 통해 자신의 감정과 정서를

치료하고, 문제점을 해결해 나가는

그림책테라피의 진행과 심리치료 

효과에 대해 이해할 수 있었다.

서교출판사 와 리뷰어스클럽 서평단에서

"마음을 나눈 이야기가 그림책에세이가 되었습니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

• #리뷰어스클럽
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• #네이버독서카페
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[100자평] 당신의 건강한 섹스를 권장합니다

당신의 건강한 섹스를 권장합니다 - 사랑 한번 제대로 하고 싶은 이들을 위한
한완수 지음 / 라온북 / 2022년 10월

젠더 감수성과 페미니즘 관점에서 본 섹스

당신의 건강한 섹스를 권장합니다

당신의 건강한 섹스를 권장합니다 - 사랑 한번 제대로 하고 싶은 이들을 위한
한완수 지음 / 라온북 / 2022년 10월

페미니즘 관점에서 본 섹스 

책을 선택한 이유

남녀를 구분하는 성을 뜻하는 단어는

섹스와 젠더가 있다.

섹스는 생물학적 성을 의미하는 단어이며,

젠더는 사회적인 성을 의미한다.

젠더의 관점에서 섹스에 대한

어떤 생각을 가지는지 이해하기 위해

"당신의 건강한 섹스를 권장합니다"를

선택하였다.

"당신의 건강한 섹스를 권장합니다"는

1부 사랑도 행복도 우리 손안에 있다 

2부 우리의 성 리부트가 필요하다 

3부 평등한 만남과 평등한 이별 

로 구성되었다.

1부 사랑도 행복도 우리 손안에 있다 에서는

사랑에 대한 사람들의 생각과 경험은 다르다.

사랑과 의존성의 차이를 말한다.

미투 운동을 독려하고, 펜스 룰을 성차별이라고

비난한다.

남녀평등, 양성평등은 보편적이 가치관이며,

결혼 생활, 가족관계가 바뀌어야 젠더문화가

직면하는 남녀 갈등의 위기를 극복할 수 

있다고 주장한다.

독신 인구 증가, 자위 행위의 보편성,

섹스토이와 러브돌 등장, 

결혼과 행복에 대해 이야기 한다.

섹스 와 청결, 성적인 의사소통, 

성의 3요소에 대해 생각해 본다.

부부는 경쟁 관계가 아니라 보완 관계이며,

남자와 여자의 다름, 무관심의 위험성,

부부싸움의 기술 등을 설명한다.

부부간 성적인 대화가 없으면 

진정한 소통의 장이 열리지 않는다.

심정대화법에 대해 이야기 한다.

2부 우리의 성 리부트가 필요하다 에서는

섹스 리스의 정의와 원인, 해결,

성지식 테스트, 성 건강, 

성에 대한 태도와 가치관, 섹스의 효과

성욕의 중요성, 성적인 커뮤니케이션,

야동에 대한 비판, 일상과 삶의 문제를

지혜롭게 풀어가기에 대해 말한다.

20대의 사랑, AI로봇과의 사랑, 

자신의 몸 관리하기,

데이트 성폭력에 대한 남녀의 인식 차이,

30대의 사랑, 결혼 전에 살펴야 할 것,

포르노, 파라필리아,

40-50대의 사랑, 건강한 부부 관계,

건강한 성기능 유지,

60대 이후 성기능의 변화, 노년의 성,

성에 관한 건강 관리에 대해 이야기 한다.

3부 평등한 만남과 평등한 이별 에서는

남녀 간 오빠라는 말이 젠더 권력과 위계를

부여한다고 주장한다.

젠더라는 용어는 성 평등과 동등한 사회적

지위를 실현 시켜야 한다는 정치적 의미가

함축되어 있다.

미투 운동이 한국 사회 젠더 감수성을 강화했으므로

계속 지속돼야 한다고 주장한다.

캐디에게 예쁘다고 말했다고 고발 당한 노인,

미니스커트를 입은 여성의 다리를 쳐다 보았다고

신고 당한 대학생 등의 사례를 소개하며,

성폭력은 성 충동이나 성 욕구에서 비롯되는

것이 아니며, 남녀의 젠더 권력에서 생긴다고

주장한다.

여성의 거절은 내숭이 아니며, 남성의 가사 참여는

성평등과 아무런 관련이 없다고 주장한다.

가족 대신 자기 자신을 존중하는 시대 변화로

가족의 결속력은 급격히 사라지고 있으며,

남성과 여성이 동일한 일을 해야 양성 평등이

이루어진다고 주장한다.

데이트 성폭력, 부부간 강간을 이야기 한다.

커플이 함께하면 좋은 활동, 나메시지 전달 화법,

여자의 예쁜 외모를 남성의 성적 욕구와

흥미를 충족시킨다며 비판한다.

사랑 행동에 대한 룰, 건강하게 사랑하고

쿨하게 헤어지기, 외도, 사랑의 활력, 이별,

부부싸움, 성적 자아존중감 등에 대해 

이야기 한다.

"당신의 건강한 섹스를 권장합니다"는

젠더 감수성 관점에서 본

섹스에 대한 생각을 이야기 한다.

페미니즘의 기존 사회 구조를 바라보는 시각, 

미투운동의 이면의 정치적 의도,

말이 기분 나쁘다거나, 시선이 불쾌하다고

성희롱, 성폭력으로 처벌하게 하는 것과

젠더 권력의 연관성 등을 소개하며,

한국 사회의 급격한 변화에 

페미니즘이 어떤 영향을 미치고 있는지

이해할 수 있다.

"당신의 건강한 섹스를 권장합니다"를 통해

젠더 감수성 강화가 한국 사회에 

어떤 변화를 미칠지 생각해 보게 된다.

라온북과 리뷰어스 서평단 에서 

"당신의 건강한 섹스를 권장합니다"를 증정해 주셨다.

감사드린다.

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  [출처] [라온북] 당신의 건강한 섹스를 권장합니다 서평단 모집 (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 다름다운

그레이트 리세션 2023년 경제전망

그레이트 리세션 2023년 경제전망
김광석 지음 / 지식노마드 / 2022년 10월

2023년 경제를 알아보자

책을 선택한 이유

경제 위기는 주기적으로 반복되지만

코로나 팬데믹이 끝나가는 시점에서

미국의 고금리, 강달러 정책,

우크라이나 사태로 인한 인플레이션은

예측하기 어려운 위험으로 다가온다.

2023년 경제 전망을 들어보기 위해

"그레이트 리세션 2023년 경제전망"을

선택하였다.

"그레이트 리세션 2023년 경제전망"은

1부 2023년 세계경제의 주요 이슈

2부 2023년 한국경제의 주요 이슈

3부 2023년 산업의 주요 이슈

4부 2023년 경제전망과 대응전략

으로 구성되었다.

1부 2023년 세계경제의 주요 이슈 의

R의 공포, 글로벌 리세션의 서막 에서는

빅스텝과 자이언트 스텝은 물가를 잡기 위해

경제침체를 감수하겠다는 것이다.

장단기 금리 격차가 좁혀지거나 역전되면서

R의 공포는 현실화 되고 있다.

주요국의 경기 침체는 이미 시작 되었으며,

디레버리징 시대로 전환된다.

인플레이션 파이터 폴 볼커 시대가 귀환하는

글로벌 리세션에 대응하도록 정부, 기업, 가계는

대응 시나리오를 마련해야 한다.

경제 형편이 나은 미국은 긴축 행보에 부담이 적지만

다른 나라들은 고통을 받고 있다.

신흥국 외환 위기의 가능성에 대비해야 한다.

우크라이나 사태가 공급망을 교란하면서,

고물가의 공격이 시작된다.

2023년 연준의 기준금리 인상과 경기 변동에

대해 전망해 본다.

2022년까지 견조한 미국 경제의 2023년 전망,

인플레이션 감축법, 글로벌 공급망 재편 전략,

탈세계화의 급진전, 미중 패권전쟁에 의한

블록경제, 글로벌 공급망 대란에 대해 알아본다.

2부 2023년 한국경제의 주요 이슈 에서는

스태그플레이션은 경기 침체와 인플레이션이

동시에 발생한다. 강달러와 무역적자 증가는

한국 경제를 더욱 어렵게 만든다.

고물가, 무역적자, 고환율, 고금리, 미중 패권전쟁,

에너지 위기, 인플레이션 감축법 등의 복합 위기

상황이 해소될 기미가 없다.

경상수지 적자 문제, 외환 위기 가능성을 검토한다.

K콘텐츠의 소프트파워는 세계적으로 인정받고 있다.

경제성장을 이끄는 콘텐츠 산업의 의미,

콘텐츠 산업 패러다임의 주요 변화,

콘텐츠 산업 성장지원을 위한 소프트파워 확보를

이야기 한다.

한국의 고령화 속도는 세계에서 가장 빠르다.

1인 가구의 증가, 인구구조 변화에 대응하는

인구정책을 집중해야 함을 말한다.

MSCI 선진국 지수편입 정책은 

외환시장 선진화와 공매도 정책에 영향을

미칠 것으로 예상된다.

MSCI 선진국 지수편입의 외화자금 유입 효과,

해결해야 할 선결과제를 알아본다.

부동산 시장 전망은 자신의 재산을 지키기 위해

중요하다.

거시경제와 부동산 시장의 흐름을 살펴보고,

2023년 부동산 시장의 변화를 예상한다.

3부 2023년 산업의 주요 이슈 에서는

바이든의 러시아 경제 제재는 인플레이션과

글로벌 경제 위기를 불러왔다.

우크라이나 사태로 인한 석탄 사용 증가로

탄소중립이 일시 후퇴하고 있으나

EU 에너지 수급 전환 계획 리파워 EU, 

ESG 2.0, 탄소세, 탄소국경조정제도 등

탄소중립은 강화될 것으로 예상한다.

웹 3.0시대를 이끌 핵심 기술, 속도의 경제,

사이버 보안 위협을 알아보며, 

변화하는 시대에 거듭나는 디지털 리더십,

파괴적인 창조, 사이버보안 문제를 말한다.

반도체, 전기차, 디스플레이, 바이오헬스,

2차전지 등 미래전략산업의 주요 이슈에

대해 이야기 한다.

전기차, 자율주행차, 모빌리티는 자동차 산업의 

패러다임 변화를 소개하며, SDV로 자동차 산업의

가치사슬이 변경되고 있음을 알린다.

NFT는 블록체인 기술을 활용한 대체 불가능한 토큰이다.

NFT의 개념, NFT가 점유할 시장, 

NFT 거래동향과 경제적 영향을 알아보고

NFT 경제에서 준비할 상황을 이야기 한다.

우크라이나 사태로 식용유 가격이 상승하면서

인도네시아는 내수용 팜유 부족사태에 직면한다.

인도네시아의 팜유 수출 금지는 식용유 쇼크로 

이어진다. 

식료품 원자재 슈퍼 스파이크 가능성, 

글로벌 식량전쟁의 위기에 대응하기를 

이야기 한다.

4부 2023년 경제전망과 대응전략 의

경제전망의 주요 전제 에서는

인플레이션 쇼크와 금리의 역습은 내핍의

시대를 불러오고 있다.

2023년 주요 국가 경제, 국제유가 동향을

전망해 본다.

2023년 한국경제 전망과 대응전략 에서는

우크라이나 사태 해결 상황에 따른

한국의 경기회복 시나리오,

소비, 투자, 수출 부분별 한국 경제 전망과

가계, 기업, 정부의 대응 방안을 제안한다.

인플레이션의 악화, 금리인상, 자산버블,

세계화의 퇴조 등은 우리나라에 엄청난

위기 상황을 불러오고 있다.

경험해 보지 못한 경기침체가 일어나는 

내핍의 시대가 다가 오고 있다.

"그레이트 리세션 2023년 경제전망"은

2023년 세계 경제의 주요 이슈,

한국 경제의 주요 이슈,

산업의 주요 이슈를 소개한다.

한국의 경제 전망 예상 시나리오를 만들고

대응전략을 제시한다.

2023년은 과거에 경험해보지 못한 경기침체가 

예상되는 내핍점이 예상되고 있다.

정부, 기업, 가계 모두 현명하고 지혜로운

대처를 하지 않으면 엄청난 대가를 치르게

될 것이다.

"그레이트 리세션 2023년 경제전망"을 통해

2023년의 경기 침체를 준비하는 전략을

생각해 보게된다.

지식노마드 와 리앤프리 서평단에서

"그레이트 리세션 2023년 경제전망"을 증정해주셨다.

감사드린다.

• #그레이트리세션2023년경제전망
• #지식노마드

[100자평] 가상부동산 투자로 현실부자 되기

가상부동산 투자로 현실부자 되기
백영록 지음 / 메이트북스 / 2022년 9월

가상부동산의 현황과 미래 방향을 이해하도록 하는 책