마흔 공감가는 이야기

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! - 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음 / 갈매나무 / 2022년 12월

딱 마흔은 아니고 마흔 중반을 넘어서고 있어요. 그래서 그런지 이 책의 마흔 이후 겪게되는 신체현상이

아.. 그 때 되면 이렇게 되나보다 가 아니라.. 맞아 맞아... 이렇게 고개 끄덕이며 읽었어요

다른 건강서적에 없는 획기적인 생활법이나 운동법을 소개하는 책은 아니예요. 하지만 정말 하루 하루 체감하는

피곤함, 무기력증, 약간의 우울감에 대해서 내가 왜 이러지... 이런게 아니라 사춘기 처럼 겪고 넘어가야 하는

단계구나, 남들도 다 이렇구나.. 그렇다면 현명하게 잘 지나가야 겠다 라는 마음을 먹게 해 주는 책인 것 같아요

20대 때부터 하는 운동이랑 다이어트는 예뻐지고 싶어서 한다면, 마흔 넘어서 하는 운동은 생존운동이라고 친구들 끼리 얘기하곤 해요. 똑같이 먹어도 살이 더 찌고, 휴일에는 꼼짝하고 싶지 않고 누워만 있고 싶어지네요.

책 속에서는 다양한 호르몬 작용을 포함하여 의학적 설명을 해 주는데 이 부분은 후다닥 넘겼습니다 ㅎㅎ

또 먹는 부분에 있어서도 근력이 약화되는 시기이고, 야식 , 단 간식 등을 먹으면 인슐린 문제로 더 몸이 나빠진다고

하네요.

다행인 건 40대부터 쭈욱 이런건 아니고 50대 때는 오히려 좋아질 수 있다네요. 단 40대 변화의 시기를 잘 보내야

하는게 중요한 것 같아요.

운동도 먹는 것도 40대에 맞는 것을 추천해 주는 점은 좋은 것 같아요.

몸에 무리하게 자극이 가는 운동보다는 습관처럼 꾸준한 운동, 마음을 다잡는 감사일기 쓰기, 또 스트레스 없애는 생각비우기가 좋다고 하네요.

안티 스트레스 ! 늘 피하고 싶지만 따라오는 스트레스 ..

책을 읽고 나니, 역시 글로 읽는 것과 실천은 또 다른 이야기이긴 하지만, 정말 건강한 삶을 위해서는 조금더 노력해야 하겠다는 다짐을 해보게 됩니다.

[ 이 글은 출판사에서 제공해 준 도서를 읽고 주관적인 견해에서 작성하였습니다 ]

한권으로 수능대비 어법, 어휘, 모의고사까지 정리할 수 있어 좋아요

Booster 어법어휘 - 수능영어 1등급 프로젝트 ㅣ 수능 부스터
김대성 외 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2022년 10월

영어학원을 계속 다녀서 영어교재를 크게 고민하지 않았는데 학원 옮기려고 엄마표로 잠깐 진행하고 있어 YBM에서 나온 Booster어법어휘 교재로 이번 방학에 공부하려고 합니다.

중2 딸이고요 ~ 문제집 편식이 좀 있는 아이인데 이 교재는 구성이 마음에 든다고 해요 ^^

수능 어휘와 어법, 이를 활용한 구문독해 연습까지 한 권으로 마스터 할 수 있는게

좋은 것 같아요.

구성은 한 권이지만 1.어법어휘특강 2. 어법어휘모의고사 3. 정답해설지로 나눠져 있고 분책으로 나눌 수도 있네요.

1.어법어휘특강은 핵심개념 설명이 한페이지, CHECK UP 한 페이지 ( 예시 문장 안에서 2가지 선택지 중에 맞는 것을 찾는 문제와 예시문장의 일정 부분이 어법 상 맞는지 틀린지 OX 문제로 구성), 그 다음에는 10줄~15줄 정도의 문단에서

어법 상 틀린 문제를 푸는 UNIT TEST 이렇게 3단계로 구성되어 있었어요.

개념을 바로 확인할 수 있는 체크업 파트도 좋았지만 인상깊었던 부분은 구문해석하는 UNIT TEST에서 정답만을 고르는게 아니라 문제를 풀며 Self Analysis 란에 스스로 어떤 어법 개념이 적용된 구문인지 적도록 되어 있는 부분이었어요.

대강 찍어서 맞추거나 감으로 맞추면 이 부분은 작성을 못할 것 같아요.

이렇게 적고 틀리면 주어-동사 수 일치나 접속사 등 해당되는 어법 부분을 다시 한번 복습하면 문법 상 빈틈을 매꿀 수 있을 것 같아요.

이렇게 어법 부분이 UNIT1에서 12까지로 구성되어 있고 그 다음은 어휘가 반의어, 파생어 , 유사 형태 어휘 등으로

구성되어 구문해석 까지 한번에 풀 수 있도록 구성되어 있었어요.

모의고사 파트는 실제 모의고사 처럼 어법, 어휘 문제를 풀 수 있도록 되어 있는데 이 부분은 앞 쪽 다 풀고 시간 재면

서 나중에 풀어보려고 해요. QR코드 제시되어 있어, 들어가면 학습자료도 많이 있어서 좋은 거 같아요.

깔끔하고 임팩트 있는 구성이라 방학동안 공부하면 수능 대비 실력이 레벨업 될 것 같아 기대됩니다.

[YBM 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 ] 

힐링 그래픽노블~

TULiPE : 튤립의 날들 ㅣ 팡 그래픽노블
소피 게리브 지음, 정혜경 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2022년 11월

귀여운 등장인물들 대거 등장 두둥!! 하는 그래픽노블이라 힐링하려고 읽었어요.

저의 최애 캐릭터는 바로 조약돌이예요.

사랑스럽고 무해하고 귀여운 등장인물들이 등장해서 그림만 봐도 힐링 되겠는데 라고 생각했는데 담고 있는 스토리가

가볍지만은 않네요. 그렇다고 무겁고 심각한 것도 아니예요.

하하 웃으며 즐겨도 되고, 고개 끄덕거리며 공감해도 될만한 내용인 것 같아요.

앙둘렘 국제만화페스티벌에서 3번이나 공식 선정된 작품이라고 해요. 나라랑 상관없이 다들 좋아하는구나.. 라는

생각이 들었어요.

이 그래픽노블 등장 동물들은 특이하게 꽃 이름을 가지고 있는데 튤립, 바이올렛, 크로커스, 미모사, 나르시스, 코스모스 등등... 조약돌만 이름이 없어요.

(불쌍한 조약돌)

약간 게으른 것 같으면서 생각이 깊은 곰,

항상 바쁘게 살아야 한다며 무언가에 쫒기는 뱀, 외로움 타는 츤데레 같은 조약돌

툭툭 던지는 대사가 참 좋아요.

제 생각에는 예전의 우리나라는 하나의 정답을 추구하는 사회였다면, 이제는 다양한 방법과 답이 있다는 걸 인정하는 단계로 넘어가고 있는 단계인 것 같아요. 이 책 속 주인공들도 스스로의 자아라든가 의미를 각자 다른 방법으로 찾고 각자 다른 답을 찾는 것 같고, 또 자기랑 답이 다르다고 비난하지 않는 모습이 좋은 것 같아요.

지치게 만드는 사건 사고 뉴스에 지친 눈과 마음을 힐링시켜 주는 느낌이예요.

우리집 중등 아이들도 재밌다고 잘 읽었어요.

[ 이 글은 출판사에서 제공해 준 도서를 읽고 주관적인 견해로 작성한 글입니다 ]

재밌고 창의적인 수학 문제...

풀고 싶은 수학
사토 마사히코.오시마 료.히로세 준야 지음, 조미량 옮김 / 이아소 / 2022년 11월

이아소 - 풀고 싶은 수학

책 제목 읽고 사기인가? 라는 생각을 잠깐 했었는데, 책을 받고 읽어보니 흡입력이 있어요! ㅎ ㅎ

문제가 길지도 않고 딱 1장 그 것도 대부분 이미지 사진 위주의 단순한 문제인데

수학 공식이 써 있는 건 아니고 생활 속 이야기 같은 문제가 많아서 풀고 싶다는 생각이 절로 나요

답과 설명도 딱 1장 , 이렇게 문제1장 설명 1장 세트로 구성되어 여러가지 문제가 주어집니다.

문제 오른쪽 아래 귀퉁이를 보면, 자동차 미터기 처럼 생긴 난이도 미터가 포함되어 있어서

쉬운 문제인지 어려운 문제인지 확인이 가능해요.

책 첫 장에 "한눈에 문제 의도가 보인다 . 한눈에 문제를 풀고 싶어진다" 라고 쓰여 있는데

의도한 바를 이루는 책인 것 같아요.

처음 너트를 많이 쌓아놓은 저울에서 너트 수를 구하는 방법은 저울이 주어지기 때문에

저도 금방 생각해 낼 수 있었는데 뒤로 가면 상당히 어려운 수학 개념을 적용하여 풀 수

있는 문제도 있고, 부둣가에 매여져 있는 줄을 푸는 방법과 같이 창의력 문제들이 많아서

수학 왜 공부하는데 ? 쓸 데 없는데? .. 이렇게 생떼를 쓰는 아이들에게도 효과적일 것

같은 느낌입니다.

어렸을 때 성냥 옮기기나 숫자 순서를 바꿔서 큰 숫자 만들기 같은 창의력 문제는 한번 씩 풀어봤을 것

같은데 , 좀더 재밌게 표현된 창의력 퀴즈북이라는 생각도 들었어요. 도쿄에 사는 사람 중에 머리카락 수가 완전히 똑같은 사람이 적어도 1쌍 존재한다는 사실을 증명하라 라든지 조금 열어둔 열차 창문의 넓이 구하기, 초콜릿 3개 중 큰 초콜릿과 나머지 2 초콜릿 중 어느게 큰지 비교하기 같이 다양하고 독특한 문제를 읽으면 재밌고, 아 풀고 싶다는 생각이 드는데요. 또 설명을 보면 의외로 간단히 풀 수 있는 것도 있고 쉬어 보이는 질문인데 은근 수학 개념을 많이 활용해서 풀어야 하는 점이 반전의 매력을 느끼게 하네요.

[ 출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 주관적인 견해에서 작성한 서평입니다]

플랫폼 사업을 통한 월급 독립하는 방법

1년 안에 월급독립 이루는 최고의 돈 공부 - 꼬박꼬박 월세 받는 나만의 플랫폼 만들기
이승준 지음 / 나비의활주로 / 2022년 12월

나비의 활주로- 1년 안에 월급독립 이루는 최고의 돈공부

연말과 연초 인근에는 자기개발서나 재테크 책을 읽어야 마음이 편해요 -- 저만그런가요? ㅎ

월급쟁이로서 월급쟁이의 재테크 서적을 한 권 읽었고, 이번엔 제목이 멋진 <최고의 돈공부> 책을 읽어 보았어요. 저자 분은 사업에 계속 실패하다가 노마드 비즈니스 ~플랫폼을 활용한 비즈니스 쪽에서 성공하고 그 경험을 담은 책이예요.

회사가기 싫지만 월급 때문에 다니는 많은 직장인에게 솔깃한 제목인 것 같아요. 경제적 자유를 위해서는 시스템을 만들어 돈이 벌리게 해야 한다는 내용이예요.

"돈도 돈이지만 출퇴근을 안해도 되는게 너무 행복합니다"

10년 후 자신의 인생을 걱정하지 않는 직장인이있을까?

책의 앞 부분에는 회사에서 임원이 될 가능성, 평범한 직장인이 부동산으로 안정적 수입을 얻을 가능성, 아무 준비

없이 노후를 맞이했을 때의 예상되는 삶 등을 말하며, 스스로 머니 파이프라인을 만들어야 한다는 점을 강조하고 있어요.

플랫폼이라고 하면 딱 이해가 가지 않는데 나도 많이 가입한 네이버카페 운영이라고 하니 이해하기가 쉬었어요.

일인 기업가들의 공부방, 강남서초송파맘카페 등 지역별 맘카페 등을 운영하고 있는 저자는 기존에 자리를 잡은 사람들이 정보독점을 위해 정보를 공개하지 않지만, 광고, 강의,컨설팅,공동구매 등과 연계하여 수익을 얻는 방법을

추천하고있어요.

책은 술술 읽히고 뒷부분에 성공한 카페운영자 이야기도 흥미로웠어요.

직장인의 착각이라며 적은 글은 직장인이라면 공감할 만하고 희망할 만한 이야기라서 플랫폼이 아니더라도

무언가 미래를 위해 생각하고 준비해야 겠다는 마음가짐을 하는데 도움이 되었어요.

하지만 워낙 그 전부터 정보공개가 안되는 분야라서 이 만큼 공개한 것도 대단한 일이겠지만, 구체적으로 어떻게 해야 하는지나 홍보 방법 등 실제로 플랫폼 사업을 하고 싶어하는 사람들에 대한 팁과 방법 쪽 설명이 부족한 것이 아쉬었어요.

[ 이 글은 출판사에서 제공해 준 도서를 읽고 주관적인 견해로 작성하였습니다 ]