[서평]몰입 두번째 이야기-황농문

몰입, 두 번째 이야기 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 - Think Harder! ㅣ 몰입
황농문 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 5월

몰입 첫 번째 이야기를 읽었을 때의 충격이 생각난다. 몰입이라는 집중 상태에 대해 그렇게 자세히 체계화시킬 수 있다는 사실에 놀랐다. 일고 나서 두뇌를 제대로 굴리는 방법을 정리하면서도 편안한 상태에서 선잠을 자면서 생각하는 게 가능한 일인가? 미적지근했다.

하지만 샘솟는 아이디어와 뇌를 최대로 활용할 수 있는 능력은 고도로 집중된 상태, 몰입이 가져오는 결과라니, 방법을 따라한다고 해도 손해볼게 없어 시도해 봤다. 하지만 온 정신을 집중시키는데 쏟아 붓는 본래 집중 습관이 쉽게 고쳐지지 않았다. 그래서 더 배우고자 전작을 통해 익숙해진 개념을 떠올리며 두번째 이야기를 펼쳤다.

기발한 생각, 풀리지 않는 문제가 해결될 때의 두근거림! 유한한 시간과 삶에서 인간은 자신의 능력을 마음껏 펼쳤을때의 쾌감을 기억하고 느끼고 싶어한다. 그래서 숨이 끊어지는 그 날에 최선의 삶, 삶다운 삶을 돌이키고 자신을 칭찬해주고 싶어한다. 뜻깊게 살아야할 동기부여를 해주고 나니 방법이 굼금해져 페이지를 넘겼다.

어떤 일이 다급하게 느껴질때 뇌는 위기를 느끼고 그로인해 우리는 다른 생각할 겨를이 없어진다. 어느 순간에는 불안도 사라져 즐거운 상태에서 일을 즐길 수 있게 된다한다. 목표 지향적인 우리는 목적(자나깨나 목표를 생각해야 시냅스가 형성된다고 함)대로 살 수 있다. 입력할 정보의 자극이 반복되고 커지게 되면서 뇌는 정말 중요한 문제로 받아들인다. 그리고 목표대로 살게 되는 것이다.

하지만 뇌의 모든 부분을 사용할 필요는 없다. 필요한 부분만을 사용하여 에너지 소모를 줄이는 과정을 슬로우 싱킹이라 칭한다. 목을 편안히 의자에 기대고 어떤 문제를 생각하며 잠에 빠진다.

잡념을 없애려고 싸워서는 안되며 결과에 집착하지 말고 과정을 즐겨야 한다. 이런 수면 상태에서 장기 기억이 확실화 되고 잠재 능력을 끌어 낼 수 있다.

많은 기업인들과 학생들이 문제를 고민만 하지 않고 해결을 떠올리고자 노력했다. 결과적으로 그들은 몰입이 주는 최고의 선물을 받게 되고 자기 지적 능력을 최대로 발휘할 수 있었다.

충분한 잠과 운동은 긍정적 몰입하기 위한 기본이다. 연속적으로 특정 문제를 생각하고 자투리 시간을 활용하는 몰입, 그것은 우리를 행복하게 한다. 그러니 이런 방식의 몰입은 분명히 유익하다.

작년 몰입을 읽고 나서도 긍정적 몰입을 생활화 않았다. 이번에는 충고를 적힌 대로 따라보리라, 다짐한다. 동기 부여 확실하게 되니 곁에 두고 보며 많이 배울 수 있는 책이다.