조용한 회복

조용한 회복 - 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습
박재연 지음 / 한빛라이프 / 2025년 8월

'상처가 지나간 자리에 남겨진 것은 무엇인가?'⠀
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살아가며 인간관계에서 ⠀
상처를 받아보지 않은 사람은 ⠀
아마도 없을 겁니다. ⠀
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관계에서 오는 아픔과 상처,⠀
해결되지 않는 고민들을 끌어안고⠀
우리는 살아가지요.⠀
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흔들리는 삶 속에서도⠀
자신을 놓지 않고 ⠀
스스로를 돌보며 살아갈 수 있는 힘은 ⠀
어떻게 얻을 수 있을까요? ⠀

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'상실과 애도'⠀
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저자는⠀
사랑하는 이와의 이별, 죽음과 같은 상실 외에도⠀
관계에서 오는 소외감, 갑작스런 사고나 질병, ⠀
부모의 이혼, 자기존재감 상실 등⠀
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우리가 경험하는 상실의 ⠀
다양한 형태와 의미를 짚어줍니다.⠀
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상실의 아픔을 ⠀
충분히 깊게 슬퍼하는 애도의 과정을 통해⠀
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그 상처와 함께 ⠀
살아갈 수 있는 힘을 얻을 수 있다고 말해요.⠀

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《조용한 회복》⠀
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'삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습'⠀
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대화를 통해 ⠀
관계의 아픔과 치유를 연구하는⠀
리플러스인간연구소 박재연 소장이⠀
상실과 함께 살아가는 지혜를 전합니다.⠀
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Prologue ⠀
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Chapter 1. 가족이 그리울 때, 가족이 힘들 때⠀
Chapter 2. ⠀
주기만 해도 행복하다 생각했는데, 사랑이 고플 때⠀
Chapter 3. 일도 삶도 어긋났다 느낄 때⠀
Chapter 4. 삶의 유한함을 깨닫게 될 때⠀
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Epilogue ⠀
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📖⠀
"상실의 기억이 당신을 '잠시' 무너뜨릴지라도,⠀
사랑의 기억은 반드시 당신을 '다시' 일으켜 세울 것이다.⠀
그러니 부디 사랑을 멈추지 말기를,⠀
다시 사랑할 용기를 잃지 말기를,⠀
그리고 자신이 받은 사랑의 기억으로,⠀
누군가의 마음을 환히 밝히는 사람이 되어주기를."⠀
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📖⠀
"마음이 무너져내린 곳에도 ⠀
꽃은 피고 햇살은 내려앉으니 말이다."⠀

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나의 상처가 없던 일이 되지는 않겠지만⠀
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얼마나 아팠는지⠀
얼마나 힘들었는지⠀
그리고 무엇을 잃었는지⠀
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천천히 들여다볼 용기를 얻었습니다.⠀
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작은 챕터가 끝날 때마다 주어진 ⠀
'생각 나누기' 질문을 통해⠀
삶과 관계를 돌아보며 스스로를 다독이고⠀
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<조용한 회복 필사집>에 필사를 하면서⠀
마음에 한 번 더 새겨보았어요.⠀
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지난 상처를 돌아보는 것도⠀
앞으로 다가올 상처를 받아들이는 것도⠀
연습이 필요하다는 것을 ⠀
깊이 깨닫는 회복의 시간이었습니다.⠀

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"당신의 마음 한 켠에 작은 숨이 되기를.." _ 박재연⠀
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바쁘다는 핑계로⠀
어쩌면 마주할 용기가 없어서⠀
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나의 상실을⠀
사소히 여기고⠀
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깊게 충분히 ⠀
애도하지 못한 채 살아가고 있지는 않나요?⠀
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해소되지 않은 아픔을 껴안은 채⠀
방황하며 살아가고 있다면⠀
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당신의 손에 이 책을 꼭 쥐어주고 싶습니다. ⠀
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호감의 디테일 _ 인간관계 바이블

호감의 디테일 - 인간관계를 구원할 작고 구체적인 행동들
레일 라운즈 지음, 최성옥 옮김 / 윌마 / 2025년 9월

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'사람들은 당신이 한 말도,⠀
당신이 한 행동도 잊는다. ⠀
하지만 당신이 느끼게 한 감정은 절대 잊지 않는다'⠀
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주는 것 없이 얄미운 사람과⠀
받는 거 없이 이쁜 사람이 있다는 말이 있죠.⠀
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항상 주변에는⠀
받는 것도 없는데 그냥 좋고 ⠀
마음이 가는 사람이 있습니다.⠀
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호감 '好感'⠀
: 좋게 여기는 감정⠀
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우리는 왜⠀
그들에게서 호감을 느끼는 걸까요?⠀
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저자는 그들에게⠀
'감정 예측'이라는 능력이 있다고 말합니다.⠀
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자신의 마음뿐 아니라 ⠀
상대의 감정을 감지하고⠀
상황을 편안하게 만든다는 것.⠀
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타고난 사람도 있겠지만 ⠀
그렇지 않다면, ⠀
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나의 인생을 바꿔줄 ⠀
작은 행동, 말 한 마디!⠀
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디테일한 호감의 공식을 배워봅시다.⠀
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《호감의 디테일》⠀
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'15년 넘게 정상을 지킨 인간관계 바이블'⠀
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21세기의 데일 카네기, ⠀
레일 라운즈가 30년 내공이 담긴 ⠀
44가지 인간관계 기술을 전합니다. ⠀
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1부. 말보다 먼저 당신을 드러내는 것⠀
2부. 존재감이 확실해지는 순간, 진짜 대화가 시작된다⠀
3부. 말투만으로 오래 가는 사이가 있다⠀
4부. 자리에 맞춰 말도 옷을 갈아입는다⠀
5부. 마주 보지 않아도 마음을 얻는 법⠀
6부. 망친 말은 주워 담을 수 없다⠀
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✔️사람을 끌어당기는 '탐색하는 눈'⠀
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단순한 표정도 ⠀
마음 없이 흘려보낸 시선도⠀
상대방을 홀리는 눈빛도 아니지만⠀
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표정 하나로 사람을 끌어당길 수 있다면?⠀
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사회적 장면에서,⠀
비즈니스에도 로맨스에도 활용할 수 있는 ⠀
진심이 담긴 응시! ⠀
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📖⠀
"잘 쓰인 눈빛은 침묵보다 더 깊고,⠀
말보다 더 진하게 상대에게 남는다."⠀
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✔️첫 인상보다 마지막 인상이 중요한 이유⠀
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의외로 우리는 잊고 있어요.⠀
마지막 인상이 ⠀
사람들에게 더욱 강렬히 남는다는 것을.⠀
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마지막 변론, 완벽한 피날레.⠀
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만남 후 작별 인사,⠀
끝인사의 법칙이 궁금하지 않나요?⠀
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📖⠀
"마지막 순간의 태도는 ⠀
그날의 모든 감정을 결정짓고, ⠀
관계의 결을 바꿀 만큼 중요하다."⠀
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"이 책을 읽은 당신은⠀
작고 사소한 행동을 바꾸겠지만,⠀
그때부터 세상은 당신을 다르게 대할 겁니다."⠀
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사소한 행동,⠀
가벼운 말 한 마디가⠀
누군가에겐 오래도록 기억에 남습니다.⠀
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배려 깊은 당신의 태도가⠀
관계를 바꾸고 인생을 바꿀 거예요.
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하지만 주의하세요!⠀
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호감은 누군가를 흉내 내는 것이 아닌⠀
나다운 진심이어야 한다는 사실을요.⠀
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⭐⠀
가장 나다우면서⠀
호감 어린 사람으로 ⠀
조화롭게 함께 하는 삶을 살고 싶으신 분들께,⠀
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가이드가 되어줄⠀
이 책을 꼭 권하고 싶습니다. ⠀

파리의 심리학 카페

파리의 심리학 카페 - 11주년 특별 개정판, 흔들리는 삶의 중심을 되찾는 29가지 마음 수업
모드 르안 지음, 김미정 옮김 / 클랩북스 / 2025년 9월

'여기까지 오느라 많이 힘드셨죠? ⠀
이제 여기서 실컷 울고 가셔도 됩니다.'⠀
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매주 목요일 저녁 7시,⠀
파리의 한 지하 카페에서 심리 상담 모임이 열립니다.⠀
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이 곳의 규칙은 단 하나,⠀
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자신이 겪은 고통과 속마음을 털어놓을 것.⠀
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1997년부터 18년간 ⠀
5만 명이 다녀갔다는 심리학 카페,⠀
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그들은 ⠀
어떤 심리학 처방을 받았을까요? ⠀
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✔️ 부모에게 버림 받은 어린 시절⠀
✔️ 아이를 낳자마자 사별한 남편⠀
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저자는 상처와 상실감으로⠀
술에 의존하며 고립되었지만⠀
10년간의 정신 분석 치료를 통해 자신의 고통을 놓아줍니다.⠀
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고통의 나날을 보내고 있을 다른 누군가를 위해⠀
마흔이 넘은 나이에 심리학을 공부하고⠀
심리학 카페를 열었으며⠀
그곳에서 만난 이들과 나눈 이야기를⠀
책으로 엮어내었어요. ⠀
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《파리의 심리학 카페》⠀
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'아픔과 고통을 성찰하는 29가지 심리학 처방전'⠀
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파리 사람들이 ⠀
가장 만나고 싶어 하는 심리학자,⠀
모드 르안이 당신의 마음을 치유해드립니다.⠀
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프롤로그. ⠀
차 한잔 마시며 속이야기 해 볼까요⠀
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Day 1 감정⠀
Day 2 상처⠀
Day 3 사랑⠀
Day 4 관계⠀
Day 5 인생⠀
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📖⠀
"상처를 치유한다는 것은 ⠀
과거로 돌아가 모든 일을 제자리로 돌려놓는 게 아닙니다. ⠀
적절한 거리를 두고 아픈 기억을 떠나보내는 것이지요."⠀
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📖⠀
"자신을 사랑한다는 것은 ⠀
뭔가를 잘했기 때문에 주어지는 보상이 아닙니다. ⠀
실패도 하고 실수도 할 수 있지만, ⠀
그럼에도 자기 자신이 ⠀
충분히 사랑받을 만한 사람이라고 믿는 것입니다. "⠀
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'오롯이 ⠀
나 자신을 위해 울어 본 적 있나요?'⠀
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우리는 모두⠀
누구에게도 털어놓지 못하는 이야기를 끌어안고 살아요.⠀
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저 또한 그렇지요.⠀
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'저 또한 그렇다'는 말을 했을 뿐인데 울컥해옵니다.⠀
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울어도 되는데 울지 못하고,⠀
힘든데도 꾸역꾸역 버티고 있는 당신이라면⠀
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'괜찮다' 고 '울어도 된다' 고
'털어놓아도 된다' 고 말해주고 싶어요.⠀
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저자의 경험이⠀
나의 경험이⠀
우리의 경험이⠀
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모두 책에 담겨 있어요.⠀
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감정, 상처, 사랑, 관계, 인생.⠀
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인생이라는 난바다에서 ⠀
뗏목에 의지해 버티던 기분이었다면
⠀
지금 마음 처방전을 받을 시간입니다.⠀
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우리 심리학 카페에서 함께 만나요 ✨️

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일본어 명카피 필사 노트

일본어 명카피 필사 노트 - 恋が終わってしまうのなら、夏がいい。사랑이 끝나버릴 거라면, 여름이 좋다. ㅣ 일본어 명카피
정규영 지음, 김수경 감수 / 길벗이지톡 / 2025년 8월

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'사랑이 끝나버릴 거라면, 여름이 좋다.'⠀
'恋が終わってしまうのなら、夏がいい。'⠀
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커버의 ⠀
푸른 빛 일러스트와 문구부터 ⠀
감성이 흘러넘치고⠀
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펼치는 페이지마다⠀
마음에 울림을 주는 문장들을 발견할 수 있는 

일본어 필사책입니다.

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《일본어 명카피 필사 노트》⠀
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'짧은 문장에 담긴 긴 이야기'⠀
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1980년부터 2020년대까지⠀
다양한 매체와 산업 분야에서 가려뽑은⠀
100편의 일본 광고 카피가 실려 있습니다.⠀
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Part 1. 맛있는 삶.⠀
Part 2. 순간도 일생도 아름답게⠀
Part 3. 고마워, 어제의 나.⠀
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📍따라 쓰고 싶어지는 일본어 명카피 100선⠀
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📍원문 카피 + 현직 광고 디렉터의 번역 ⠀
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📍 어휘 정리 / 광고 해설 / 일본어 설명⠀
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📍 필사하기 편한 180도 펼쳐지는 노출 제본⠀
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📍베테랑 성우의 낭송 mp3 제공⠀
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'모든 인생이 훌륭하다'⠀
'すべての人生が、すばらしい。'⠀
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우리 모두는 저마다의 가치가 있죠.⠀
타인의 시선이나 잣대로 ⠀
스스로를 평가하거나⠀
타인과 비교하는 불행한 삶은 ⠀
저멀리 던져버려요.⠀
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리쿠르트 구직 광고는⠀
자신만의 길로 달린다면⠀
모두가 승자라는 메시지를 전합니다.⠀
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'평소처럼 입는 날이 인생이 된다'⠀
'ふだん着の日が、人生になる。'⠀
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우리는 매일 살 것처럼⠀
하루하루를 대하는 경우가 많지요.⠀
언젠가 삶이 끝난다고 생각하면⠀
평소와 같은 오늘이 ⠀
매우 소중하게 느껴질 겁니다.⠀
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유니클로 의복 광고는⠀
인상적인 기억보다 ⠀
오늘 하루를 묵묵히 채우는 것이 ⠀
인생의 본질이라 말해줍니다. ⠀
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짧고 임팩트 있는 문장들. ⠀
그 속에는 인생이 녹아 있어요.⠀
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헤드 카피뿐 아니라⠀
바디 카피까지 모두 담아내어⠀
일본 특유의 감성을 느끼기에 충분했습니다. ⠀
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감상과 필사,⠀
읽고 쓰고 들으며 ⠀
일본어 공부까지도 가능하니⠀
이보다 더 좋을 수 없어요 🥰
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⭐⠀
하루 한 문장,⠀
손끝으로 인생을 느긋하게 바라보는 시간!
꼭 만끽해보시길 바랍니다 💛⠀
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영어 필사, 인생의 문장들

영어 필사, 인생의 문장들 - 고전 명문 명언의 향기
고광윤 지음 / 길벗 / 2025년 8월

'천천히 읽으면 깨닫게 된다, ⠀
손으로 쓰면 삶이 된다'⠀
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책을 읽다보면⠀
때마침 내게 찾아와준 문장,⠀
마음 속으로 성큼 걸어들어오는 문장들을⠀
만날 때가 있어요. ⠀
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그럴 땐 ⠀
기억하고 싶고 ⠀
마음에 새기고 싶어⠀
노트와 펜을 찾게 되지요.⠀
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좋은 문장을 ⠀
읽고 쓰고 곱씹는 시간은⠀
삶을 긍정적으로 이끕니다.⠀
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고민의 이유를 알려주기도⠀
삶의 본질을 깨닫게 하기도⠀
나아갈 방향을 제시해주기도 하는 ⠀
인생의 문장들.⠀
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이 필사책은⠀
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오랜 시간 잊히지 않고⠀
전해져 온 명언,⠀
거듭 읽혀 온 고전 명문들이 담겨있습니다.⠀
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《영어 필사, 인생의 문장들》⠀
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'하루 10분, 나와 삶에 대해⠀
아주 깊은 사유를 하고 싶은 당신을 위한 책'⠀
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슬로우 미러클 영어 그림책 박물관 대표,⠀
연세대학교 영어영문학과 고광윤 교수가⠀
엄선하고 번역한 고전 명문과 명언!⠀
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〰️〰️〰️〰️〰️⠀
Part 1. 무엇이 나를 '나'로 만드는가?⠀
_ 내면의 대화, 나의 발견⠀
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Part 2. 너와 나, 그리고 우리⠀
_ 가족, 친구, 이웃, 동료, 적⠀
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Part 3. 어떻게 살 것인가?⠀
_ 삶, 일, 사회, 세상, 죽음⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
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📍니체, 셰익스피어, 릴케, 톨스토이 등⠀
소설, 시, 희곡, 철학 아포리즘 179⠀
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📍원문에 가까운 영어 문장과 ⠀
원문의 의미를 최대한 살린 번역문⠀
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📍명문장 속 주요 어휘 정리⠀
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📍양면 커버지 + 고급 양장 제본 + 가름끈⠀
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저자는 방황하는 삶 속에서도⠀
책을 놓지 않았고⠀
책에 기대어 중심을 잡았으며⠀
책 속 문장을 통해 나아갈 힘을 얻었다고 해요.⠀
⠀
자신의 삶을 변화시킨 명문장 중에서도⠀
오랜 시간 사람들에게 사랑을 받아온 글, ⠀
누구나 공감할 만한 글을 ⠀
우리에게 전해줍니다.⠀
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'나는 어떤 사람일까?'⠀
'어떻게 살 것인가?'⠀
⠀
우리의 삶은 ⠀
정답이 없습니다. ⠀
⠀
나, 관계, 삶이라는 주제의⠀
명언과 명문을 읽고 쓰고 곱씹는 시간을 통해⠀
⠀
자신과 관계를 돌아보고⠀
삶의 방향을 잡아나간다면⠀
⠀
정답 없는 삶 속에서 ⠀
나만의 답을 찾을 수 있지 않을까요?⠀
⠀
⠀
⭐⠀
영어 공부 + 고전 명문 + 필사의 시간 ✍️