화내며 살기엔 인생이 너무 짧다

화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 - 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학
이진우 지음 / 추수밭(청림출판) / 2025년 8월

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'왜 순간의 화로 인생을 낭비하는가'⠀
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분노사회, 욕망사회, 불만사회, 고속사회, 불안사회...⠀
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스트레스 많은 현대 사회 속에서⠀
우리는 왜
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화내고 ⠀
욕심부리고 ⠀
불평하고⠀
시간에 쫓기고 ⠀
불안에 떨며 ⠀
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살아가고 있을까요?⠀
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인생을 살아가며 ⠀

누구나 마주하고 누구도 피해갈 수 없는 난제,
삶의 목적. ⠀
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살다보면 ⠀
삶의 방향을 잃고 헤매거나⠀
목적 없이 그저 살아가는 경우가 많습니다.⠀
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삶의 가치와 의미를 찾지 못한 채⠀
마치 무리에게 이끌려가듯, ⠀
세상이 던지는 모든 부정적 감정에 ⠀
휘둘리듯 살고 있다면⠀
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우리는 어떻게⠀
삶의 목적을 다시 찾고⠀
평온하게 살아갈 수 있을까요? ⠀
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《화내며 살기엔 인생이 너무 짧다》⠀
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포스텍 인문사회학부 석좌교수,⠀
우리 시대의 철학자, 이진우가 ⠀
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2천 년 전 철학자 세네카의 가르침을 ⠀
우리에게 전합니다.⠀
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'해로운 감정에 굴복하지 않고 나를 지키는 법'⠀
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1장 왜 우리는 분노에 휩싸이는가⠀
2장 다른 사람이 나보다 많이 가졌다고 화내지 말라⠀
3장 앙갚음하려 하면 자신도 위험해진다⠀
4장 통제할 수 있는 것에 집중하라⠀
5장 희망을 멈추면 두려움도 멈춘다⠀
6장 삶을 미루지 말라⠀
7장 매일 마지막 날인 것처럼 살라⠀
8장 짜증 내지 않으면 짜증 나지 않는다⠀
9장 너는 너 자신에게서 벗어날 수 없다⠀
10장 내 것이 아닌 것들을 내려놓아라⠀
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스토아 학파의 대표적인 철학자,⠀
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세네카, 에픽테토스, ⠀
마르쿠스 아우렐리우스의 가르침을 통해 ⠀
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우리가 살면서 마주하는 부정적 감정을⠀
어떻게 처리하고 마음의 평온을 찾을 수 있는지 ⠀
10가지 관점에서 살펴봅니다. ⠀
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몇 가지만 예로 들어볼게요^^⠀
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"어떤 역병도
분노만큼 인류에게 큰 대가를 치르게 하지는 않았다." _세네카⠀
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화는 개인뿐만 아니라 ⠀
가정, 사회, 전 세계를 파괴할 수 있는⠀
무차별적 역병과도 같다.⠀
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화를 알기 위한 감정 읽기,⠀
화의 특성을 파악하고⠀
화를 다스리는 방법과 심리적 전략을 제시합니다.⠀
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"자신에게 좋은 것을 ⠀
외부에서 찾지 말고 내부에서 찾아라. ⠀
그렇지 않으면 결코 찾을 수 없을 것이다."
_ 에픽테토스⠀
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외부로부터 오는 고난과 역경은⠀
내면의 힘으로 이겨낼 수 있다.⠀
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삶을 당연히 여기지 않고⠀
통제할 수 있는 것에 집중하기 위한⠀
역경을 길들이는 법을 안내합니다.⠀
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📖 ⠀
"나의 진정한 목적을 실현하기에도 인생이 짧은데⠀
쓸데없는 부정적 감정에 낭비할 시간이 없다."⠀
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누구나 화가 날 수 있고⠀
가지고 싶은 것을 욕심낼 수 있고⠀
찾아오지도 않은 미래에 불안을 느낄 수 있습니다.⠀
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하지만 ⠀
그 모든 부정적 감정에 휘둘리며⠀
시간을 흘려보내기엔 ⠀
우리의 인생이 너무나 짧죠!⠀
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⭐⠀
부정적 감정을 잘 다스리고⠀
마음의 평온을 찾고 싶은 분,⠀
삶을 바꾸는 ⠀
일상의 철학을 경험하고 싶은 분들께 ⠀
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이 책을 권해드립니다. ⠀

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이 아침 축복처럼 꽃비가

이 아침 축복처럼 꽃비가 - 장영희가 남긴 문학의 향기
장영희 지음 / 샘터사 / 2025년 7월

'우리는 모두⠀
서로에게 천사가 될 수 있다'⠀
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우리는 자주 잊어버리고 살아요.⠀
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곁에 있는 소중한 사람들과⠀
매일 일어나는 사소하고 작은 일들이⠀
우리의 삶을 이룬다는 사실을요. ⠀
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눈에 띄지 않아⠀
무심코 지나치게 되는 들꽃처럼⠀
아름답지만 알아차리지 못한 채⠀
일상은 흘러갑니다.⠀
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그냥 지나칠 수 있는 평범한 일상을⠀
아름다운 시선으로 바라볼 수 있다면⠀
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늘 마주하는 작은 일상 속에서⠀
사랑과 희망을 찾을 수 있다면⠀
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그보다 큰 축복은 없을 듯 합니다.⠀
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그 축복과 같은 꽃비가 ⠀
마음을 적시는 산문집이 있어 소개드리고 싶네요.⠀
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《이 아침 축복처럼 꽃비가》⠀
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2009년 세상을 떠난 장영희 작가의 ⠀
사유와 숨결을⠀
가장 생생히 담아낸 산문집.⠀
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1. 삶은 작은 것들로 이루어졌네⠀
: 장영희가 사랑한 사람과 풍경⠀
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2. 이 아침, 축복처럼 꽃비가⠀
: 장영희가 사랑한 영미문학⠀
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3. 인용 작품⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
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📖⠀
'위대한 순간은 ⠀
우리가 모르는 새 왔다 갔는지도 모른다. ⠀
남들이, 아니면 우리 스스로가 ⠀
하찮게 생각하는 순간들 속에 ⠀
숨어 있는지도 모른다. ⠀
무심히 건넨 한마디 말, 별생각 없이 내민 손, ⠀
스치듯 지은 작은 미소 속에 ⠀
보석처럼 숨겨져 있는지도 모른다.'⠀
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📖⠀
'네잎클로버가 행운의 상징이라면 ⠀
세잎클로버는 행복을 상징한다고 합니다. ⠀
로또 복권에 당첨되는 행운은 ⠀
아무리 눈 크게 뜨고 찾아도 없지만, ⠀
찾기만 하면 눈에 띄는 세잎클로버처럼⠀
행복은 바로 내 옆에 숨어 있는지도 모릅니다.'⠀
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장영희 작가의 시선으로 바라보는 세상은⠀
따스하고 아름다워요.⠀
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미사여구 없이 ⠀
솔직하고 담백하게 때론 유머러스하게⠀
써내려간 문장 속에⠀
희망이 꽃 피고 사랑과 기쁨이 넘쳐⠀
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제 마음 속에도 잔잔히⠀
꽃비가 스며듭니다.⠀
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'나를 살게 하는 근본적 힘은 문학이다.⠀
문학은 삶의 용기를, 사랑을, ⠀
인간다운 삶을 가르쳐준다.'⠀
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번역하고 소개한 ⠀
영미문학 속 아름다운 구절들을 만나며⠀
삶과 문학에 대한 작가님의 사랑을 느낄 수 있었어요. ⠀
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삶을 향한 시선만큼이나⠀
문학에서도 소중한 가치와 지혜를⠀
놓치지 않고 담아내어주시네요.⠀
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작고 보잘 것 없이 여겨질지 모르는⠀
모든 것에도⠀
따뜻한 시선이 곳곳에 느껴지는 것이 참 신기합니다.⠀
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⭐⠀
삶이 건네는 희망,⠀
문학이 주는 기쁨을 ⠀
따스한 시선으로 전해주는 산문집.⠀

일상에 무감각하다면
행복을 멀리서 찾고 있다면
마음이 사막처럼 느껴진다면
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당신의 마음 속에도⠀
이 축복의 꽃비가 내렸으면 좋겠습니다 💚 ⠀
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초등 본질 글쓰기 _ 한 권으로 끝!

초등 본질 글쓰기 - 자기답게 쓰면서 성장하는 아이들
손자영 지음 / 사이드웨이 / 2025년 7월

'아이의 삶이 곧 글이 되고,⠀
글이 곧 삶이 되는 마법'⠀
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우리집 아이는 ⠀
글쓰기 좋아한다! 그리고 잘 쓴다! ⠀
손 들어 볼까요?⠀
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AI가 글도 써주는 시대지만⠀
여전히 학습적 측면에서도 글쓰기는 중요하고⠀
공부나 입시를 떼어 놓더라도⠀
자신의 시선과 생각을
자기 언어로 담아내는 경험은 소중합니다.⠀
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하지만 ⠀
글쓰기를 좋아하고 잘 쓰는 아이들은 드물죠.⠀
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"글을 쓰며 처음으로 스스로가 좋아졌다."⠀
"글을 쓰며 자기가 꽤 괜찮은 사람이란 걸 깨달았다."⠀
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글쓰기를 기술 습득의 관점에서나⠀
점수를 위한 결과물로만 바라보며 가르친다면⠀
아이들 입에서 절대 나올 수 없는 말들입니다.⠀
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글을 쓰는 것은 즐거운 일이며⠀
나를 발견하고 ⠀
성장하게 하는 일이라는 것을 ⠀
저렇게 깨닫게 해주는 선생님이 계시다면⠀
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마인드부터 방법까지 ⠀
아주 꼼꼼하게 들여다보아야겠죠! ⠀
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《초등 본질 글쓰기》⠀
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"아이들이 글쓰기를 정말로 좋아하게 만드는 책"⠀
_ <대통령의 글쓰기> 저자 강원국⠀
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'글쓰기 본질'을 탐구하며⠀
오랫동안 아이들과 글쓰기 수업을 이어온⠀
'글꽃피우다'의 손자영 선생님이 전하는⠀
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즐겁게 시작하고 ⠀
나답게 완성하는 초등 글쓰기!⠀
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제1부 본질 글쓰기 환경 만들기⠀
제2부 첫 번째 걸음: 글놀이하기와 관찰하기⠀
제3부 두 번째 걸음: 묘사하기와 겪은 일 쓰기⠀
제4부 본질 글쓰기로 AI 넘어서기⠀
제5부 본질 글쓰기 역량 키우기⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
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'아이가 가진 결에 맞게 쓰게 하기,⠀
계속 쓸 힘, 쓸 마음을 만들어주기.'⠀
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글쓰기의 시작인 ⠀
쓰기 좋은 환경을 만들어주는 일부터⠀
잘못된 글쓰기 교육의 예시,⠀
아이의 글에 피드백하는 방법까지⠀
다양한 경험 사례와 실전팁이 가득 담겨 있어요.⠀
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재밌고 즐겁게 ⠀
놀이처럼 글을 쓰는 방법이 ⠀
이렇게나 많았다니 😍
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즐거운 마음도 중요하지만⠀
역량을 쌓는 것도 중요하죠.⠀
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생각을 조직하고⠀
글을 설계하고 핵심을 잡아내어⠀
대상과 목적에 맞게 써내기.⠀
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아이들의 글쓰기 역량을 키우는 방법도⠀
구체적이고 체계적으로 제시해주어요.⠀
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생각이 곧 글이 되는⠀
'한 권의 글쓰기 마법'이 펼쳐집니다.⠀
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엄마는⠀
국어사전도, ⠀
빨간색연필도, ⠀
비평가도 아니니까요!⠀
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가르치려는 자세를 거두고⠀
글쓰기를 좋아하게 만들기부터!⠀
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'내 마음에 심은 꽃⠀
고이고이 심었네⠀
무슨 꽃이 피려나 / 언제쯤에 피려나⠀
기다리네' _ <내 마음에 심은 꽃>⠀
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⭐️⠀
그리고 우리에게 필요한 건⠀
'꽃을 기다리는 마음' 이라는 사실을⠀
꼭 기억합시다!

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단번에 알아듣는 하루 한 장 표현력 연습

단번에 알아듣는 하루 한 장 표현력 연습 - 관찰력과 전달력을 단련하는 103가지 실전 말하기 트레이닝
오구라 히토시 지음, 지소연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 7월

'나의 말은 ⠀
내가 의도한 대로⠀
상대에게 전달되고 있을까?"⠀
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아래 두 문장의 차이점은?⠀
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"스위치를 켜지 않았다."⠀
"스위치가 켜져 있지 않았다(꺼져 있었다)."⠀
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전자는 '행위'를, ⠀
후자는 '상태'를 가리키는 표현인데요.⠀
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'상태'를 나타내야 하는 경우인데⠀
사람의 '행위'로 상황을 표현한다면⠀
누군가를 탓하는 말처럼 들릴 수 있어요.⠀
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이처럼 말이란⠀
같은 것을 보고 듣고 느끼더라도⠀
어떻게 표현하느냐에 따라⠀
상대에게 잘 전달되기도⠀
오해를 불러일으키기도 합니다.⠀
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가정, 학교, 직장 등⠀
여러 상황과 관계에서 ⠀
우리는 자신의 생각을 말로 잘 전달해야 함에도⠀
정작 표현력을 기르는 법은 배우지 못한 듯 해요.⠀
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내 머릿속의 생각,⠀
상대에게 '그대로' 잘 전하려면 ⠀
어떻게 하면 좋을까요?⠀
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《단번에 알아듣는 하루 한 장 표현력 연습》⠀

'관찰력과 전달력을 단련하는⠀
103가지 실전 말하기 트레이닝'⠀
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30년 경력의 커뮤니케이션 전문가,⠀
오구라 히토시에게⠀
쉽고 정확하게 배우는 표현력 레슨.⠀
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1 움직임 표현하기⠀
2 감각 표현하기⠀
3 변화 표현하기⠀
4 문제 상황 표현하기⠀
5 차이 표현하기⠀
6 실수 표현하기⠀
7 요청 표현하기⠀
8 순서 표현하기⠀
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4️⃣ 문제 상황 표현하기⠀
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▶️ "바위가 자동차에 부딪쳤다" ⠀
▶️ "바위가 도로 옆 절벽의 경사면에서 굴러떨어져 달리던 자동차 바로 위에 세게 부딪쳤다."⠀
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긴급한 사태, 위급한 상황에서는⠀
가능하다면 좀 더 명확하게⠀
상황을 빈틈없이 표현해야 상대에게 잘 전달이 될텐데요.⠀
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이때 필요한 것이⠀
세심한 관찰력과 적절한 표현력이겠죠.⠀
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책은⠀
일상에서 접할 수 있는 다양한 상황을⠀
일러스트로 제시합니다. ⠀
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제시된 그림을 관찰하여⠀
어떻게 정리하고 표현하면 좋을지 ⠀
안내해주어요.⠀
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상황을 전달하는데 미숙해서 ⠀
자주 실수를 하거나 ⠀
불필요한 갈등을 일으킨다면⠀
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내 머릿속 생각을 ⠀
오해없이 잘 전달하고 싶다면 ⠀
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하루 한 장,⠀
다양한 상황에서 가이드의 도움을 받아⠀
표현력을 기르는 실전 트레이닝을 해보는 것은 어떨까요?⠀
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정치하는 아이들

정치하는 아이들
김기수 지음, 박연옥 그림 / 윌마 / 2025년 7월

'우리 일은 우리가 정해!'⠀
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시골의 작은 학교로 전학 온 하라.⠀
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'이제그'반!⠀
반 이름도 독특하고 ⠀
학교도 좀 이상합니다.⠀
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급식 먹는 순서, 체험학습 장소, ⠀
도서관의 도서 구입 목록 정하기,⠀
학교 앞 버스정류장 만들기, ⠀
산불 피해 지역 기부금 보내기까지⠀
학생들이 회의를 열어 결정하다니!⠀
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어른들이 정해놓은 것만 따르던 하라는⠀
이제그반 친구들, 김선생님과 함께 지내며⠀
무엇을 배우고⠀
어떻게 바뀌어갈까요?⠀
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지난해 12월,⠀
비상계엄이 선포되었던 날 밤을 ⠀
모두 또렷이 기억하실 겁니다.⠀
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당시 6학년이었던 저희집 아이는⠀
다음날 아침 소식을 접하고⠀
붉어진 얼굴로 등교를 했고⠀
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학교에서 계엄에 관해⠀
발언하지 못하도록 주의를 주었다며⠀
더 붉어진 얼굴로 하교를 했어요 🥲
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그때 이 책이 있었다면 ...⠀
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지금이라도 만났으니 감사하며⠀
아이 책상 위에 예쁘게 놓아두었습니다^^
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《정치하는 아이들》⠀
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'살아있는 민주주의 수업'으로⠀
100만 조회수를 기록한 화제의 계엄 수업.⠀
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강릉의 작은 학교에서 ⠀
실제 일어났던 사건들을 바탕으로 ⠀
현직교사가 직접 쓴 특별한 동화.
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프롤로그. 이상한 학교로 전학온 날⠀
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1장. 김선생님법과 우리반법⠀
2장. 다 같이 모이니까 다모임⠀
3장. 우리 일은 우리가 정해⠀
4장. 위기의 다모임⠀
5장. 학교 밖 일도 다 같이 모여서⠀
6장. 광장과 다모임 그리고 민주주의⠀
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"대통령이 계엄령을 발표한 날,⠀
우리 반에도 계엄령이 내려졌다!"⠀
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갑자기 '김선생님법'을 선포한 김선생님.⠀
지키지 않으면 '처단'을? 😨

'김선생님법'에 맞서 ⠀
'우리반법'을 만드는 아홉 명의 아이들.⠀
⠀
아이들은⠀
김선생님법을 우리반법으로 바꾸고⠀
학교의 규칙을 정하는 일에 참여하며⠀
민주주의를 배워나가는데요.⠀
⠀
학교에서, 교실에서⠀
실제 있었던 일을 재구성했다는 사실에 ⠀
정말 놀라기도 감동하기도 했어요.⠀
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문제를 발견하고⠀
토론을 통해 해결방법을 찾고⠀
함께 결정한 것을 지켜나가는
아이들의 모습을 보면서
이보다 좋은 사회 수업이 또 있을까!

전국의 학교와 교실에서 이루어졌으면 좋겠으나
현실적으로 힘드니
이렇게 책으로 나와줘서
아이들이 읽을 수 있음에 그저 감사한 마음이에요.

그리고
이야기 속의 교실처럼 ⠀
우리 사회도 그런 모습이기를 바라봅니다 🙏⠀

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⭐⠀
"진정한 시민 정신과⠀
내 삶을 바꾸는 정치를 알려주는 아주 특별한 동화책!"⠀
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탄핵을 겪은 ⠀
대한민국의 아이들, 어른들 모두에게⠀
권하고 싶습니다 💚

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