✅ 위기에 대처하는 나 찾기의 힘2020년 코로나유행 이후로 모든 국민들의 삶이 빠르게 바뀌고 있다. 어떤 사람들은 빠르게 대처하여 앞서가는 사람들이 있는 반면 대부분의 사람들은 ‘패닉’ 상태에서 벗어나지 못하고 발만 동동 구르며 전에 살았던 방식의 삶을 그리워하고 있을지도 모른다. 그렇지만 전문가들은 하나 같이 말한다. 코로나 이전의 시대로 절대 돌아가지 않는다고 말이다. 중국발 코로나 인해 사람들은 더욱 외로움을 느끼기도 한다. 이런 상황에서 우리는 마음을 어떻게 연결되게 할 수 있을까? 우리에겐 감정이 있다.한 번도 경험해 보지 못한 코로나 시국을 경험하면서 불안감이 엄습해 오가나 비대면에서 오는 어떤 외로움이 밀려올 때, 내 안에서 내 감정증을 내가 먼저 바라봐 주고 공감해야 한다. 때론 이러한 현실을 인정하고 받아들여야 한다. 그러면 신기하게도 마음에 여유 공감이 생긴다.그 여유로’숨’을 쉬며 나는 위기를 극복할 수 있을 예측해 본다. 내 안의 긍정성이 있음과 좋아하며 할 수 있는 것에 집중할 일을 찾는다. 그러한 믿음을 깨달으며 오늘도 나의 내면에 고요하게 집중하는 시간을 가진다.내가 변한다는 것은 내가 지금까지 가지고 있었던 것에서 내 안에 숨겨져 있던 또 다른 나를 찾아야 한다는 것이다. 분명히 또 다른 내가 있다. 끄집어 내야한다. 그렇지 않으면 우린 변한 이 세상에 나 혼자만 변하지 않은 채 그 옛것을 고집한 채로 살아가며 세상에 대해 불평불만을 하면서 살아갈 것이다.이 책에서 저자는 말하고 있다. ‘진정한 나를 찾기‘ 를 이루기 위해서는 자기 자신과 진심으로 마음의 소리를 듣고 소통하는 시간을 갖으라고 조언한다.이 책을 읽고 나니 아줌마들이 인스타그램에서 왜 #감사일기 를 매일매일 쓰는지 깨달았다.📚 책속으로:강력한 에너지인 감사하는 마음이 감사하는 인생을 만들었다.오늘 한 번 더 감사를 표현해 본다.나를 찾고 발견하고 사랑하는 마음이,그러한 인생을 만들었다. 관점의 변화는 놀랍도록 자유로움을 준다. 더 들어가 보면, 어떤 위안이 진정한 자기 위로인지,합리화인지도 알 수 있다,매일의 순간들의 ‘나’를 찾으며, 생존하기를 넘어 삶을 살아있게 살자.•P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.#나를조각하는5가지방법 #이나겸 #내면의소리 #북퀘이크 #책 #글 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단