✅ 오늘도 어제와 똑같이 살면서 성공을 바란다면 정신병자이다. 어제와 다른 내가 되고 싶다면 내일부터 1시간만 일찍 일어나라. 이 책은 우리가 좋아하는 책중에서 #자기계발서 이다. 유독 우리는 자기계발서를 많이 읽지만 성공하지 못하는 삶을 사는 이유는 실천 부족 때문일 것이다.우리는 눈을 뜨면 무슨 일을 할까? 무려 79퍼센트의 성인이 깨어나서 15분 내로 스마트폰에 제일 먼저 손을 뻗는다. 만 18세에서 24세 사이의 연령대를 대상으로 하면 그 비율은 89퍼센트로 올라간다. 스마트폰을 확인하고 싶은 갈망을 즉각적으로 해소하는 것은 도파민 폭주에 따르는 결과다. 내가 마지막으로 올린 인스타 포스팅에 ‘좋아요’를 누른 사람이 몇이나 될까? 누구 문자한 사람 없나? 내가 모르고 못 받은 통화는 없었을까? 지난 밤 사이에 이메일은 몇 통이나 왔을까? 우리는 즉각적 만족을 기대하도록 조건화되었다.아침에 눈뜨면 하는 행동이 손을 뻗어 스마트폰을 확인하는 걸로 아침을 시작하는 현대인들이 많다. 우리는 현재 첨단 기술에 장악당하고 공감력이 떨어지는 소셜미디어 활동만 하고 있다. 오늘도 아무 생각없이 상대방의 피드의글 단 한줄도 읽지 않으면서 “좋아요 ,like”에 미쳐하고 #좋반 에 사족을 못쓰는 사람들.이 책에서 ‘아침 습관 전문가’이자 업무 효율성 컨설턴트로 11년째 일하고 있는 저자는 모닝 루틴을 실천하는 목적은 일찍 일어나기 자체에 있는 것이 아니라, 하루 중에 집중력이 가장 높은 ‘눈 뜨자마자 1시간’을 오로지 자신을 위해 사용하기 위해서라고 말한다.우리는 시간이 없다고 말하지만 시간관리를 잘 못해서 그런것은 아닐까.매일 아침 1시간만 일찍 일어나도 하루에 이뤄낸 일들이 더 많다.그걸 책으로 풀어준 이 책으로 더 의미있게 부지런히 움직이게 되었고 아침 1시간은 하루를 보람차고 알차게 잡는 제대로 된 비법이 가득한 책이다.📚 책속으로:• 잠이 많아서 8시간을 못 채우면 머리가 안 돌아간다. 저녁 10시에 자도 일어나는 시간은 6시다.• 일찍 일어나지만 자녀의 등교 준비로 시간이 부족해 내 시간을 내지 못한다.• 야근이 있는 직업이라 일어나는 시간이 일정하지 않다.일어나는 시간은 별로 중요하지 않으며 ‘업무 시작 1시간 전’ 집중할 수 있는 시간을 만들면 된다. 밤 근무라 오후 4시부터 일을 시작한다면 3시부터 4시까지 이 책에서 설명하는 루틴을 실천해 보자.#매일아침1시간이나를바꾼다 #비즈니스북스 #추천책 #이케다지예 #책 #글