디지털노마드를 현실로 만들수 있는 비법!

네이버 카페 플랫폼 비즈니스로 6개월 안에 연봉 벌기 - 돈 시간의 자유 디지털노마드의 삶
박영식 지음 / 리텍콘텐츠 / 2018년 12월

늘 관심 있었던 플랫폼 비지니스 

그리고 디지털노마드라이프!! 

네이버 카페는 좀 올드한 아이템 아닌가 라는 생각도 들었지만 - 

그래도 지금 저의 경우에도 제일 많은 시간을 보내는 곳은 

네이버 카페와 블로그이니 아직도 유효한 플랫폼 임에는 틀림 없는 것 같아요 :)

그래서 꼭 읽어보고 싶었던 책이였어요 

저자 본인도 네이버카페를 개설후 

단기간에 회원수 2000명을 달성하고 

4만PV이상의 활동량을 만들어낸 경험이 있고, 

기업제휴까지 이끌어냈다고 하니 더욱 신뢰가 갔어요 

6pg

디지털노마드 마케팅은 돈으로 하는 것이 아니라 사람을 가지고 하는 것이라는점이다. 

필자의 철학은 '사람이 곧 돈이다.'

....

결국 사람을 모으고, 

그 사람들이 열광하는 제품을 제공할 광고 플랫폼을 가질 수 있다면....

9pg

단 하나의 진실은 작든 크든 플랫폼을 가진 

사람이 승리한다는 것이며, 플랫폼은 설 목적이 

다른 양쪽 집단의 사람을 

하나의 배에 태워 각자 원하는 목적지에 가도록 만드는 것이다.

여기서 디지털노마드의 역할은 단계별로 다르지만,

궁극적으로는 서로다른 목적을 가진 양 집단의 

니즈를 플랫폼에 자연스럽게 녹일 수 있도록 최선을 다하는 것이다. 

서문을 통하여 저자가 접근하는 온라인마케팅의 철학을 알수 있었어요! 

서로 다른 목적을 가진 양집단의 니즈를 플랫폼에 녹여내기!!

정말 이것이 카페 운영의 핵심같아요 - 

책에서는 카페를 개설하는 방법부터 

초기 운영 전략을 짜는 방법, 

초보자들이 많이 하는 실수 - 

회원수를 늘리고 회원들과 소통하며 카페의 입지를 굳혀가는 방법, 

마지막으로 네이버 카페라는 플랫폼을 통해 기업과 제휴까지 연계할수 있는 방법이 

상세하게 나와있어요. 

저도 임신후에 가입한 각종 맘카페 지역카페가 꽤 되네요... 

그리고 그동안은 아무 생각없이 매일 이벤트에 응모하고

 활동하면서도 어떻게 카페가 수익을 만들어 내는 지는 크게 생각하지 않았던거 같아요. 

초보자로서 카페를  어떻게 만들고 꾸려나갈수 있는지, 

자주하는 실패요인들도 나와있어서

좋았어요! 정말 중요한 시장조사와 본인이 진정 열정을 불사를 수 있는 카페에 대해서 

정의해 보는 것 부터 하나하나 콕콕 집어주니 

정말 좋네요!

책은 말도 안되는 비현실적인 장미 빛 보다는 

초기 카페를 개설하고 운영하기 위해서는 0명의 회원으로 시작하는 현실과 

"이미 레드오션에 들어가는거"임을 강조하고 있어요.

그래서 저자는 감추고 싶을 듯한 

아낌없이 본인의 실패 스토리도 털어 놓습니다.

디지털노마드로 사시는 분들

 부러워만 했는데 - 

구체적으로 꿈을 디자인해 볼수 있던 시간이었습니다. 

카페운영을 통하여! 

디지털노마드를 현실로 만드시고 싶으신  분들께 추천드려요! 

우울증에 대한 막연한 생각들을 정리하게 해준 책!

선생님, 저 우울증인가요? - 일본 최고의 정신과 의사가 알려주는 우울과 기분장애에 대한 모든 것
오카다 다카시 지음, 김현정 옮김, 김병수 감수 / 북라이프 / 2018년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

<선생님, 저 우울증인가요?>는 

일본을 대표하는 정신과 의사이자 의학박사인 '오카다 다카시'가 

집필한 우울과 기분장애에 대한 진단, 

극복방법 및 예방법에 대한 건강서예요. 

책은 편안하게 읽히면서도 전문적인 영역까지 아우르고 있어요. 

한국 보다도 심각한 일본의 우울증. 연간 3만명정도가 우울증으로 자살한다고 하네요.

책은 어느 날 갑자기 들이닥친 파도같은 우울증, 

기분장애에 대한 느낌 부터, 

기분장애의 역사, 기분장애의 증상과 유형, 

우울증일때 뇌에서 벌어지는 일들과 원인과 치료법까지 

일반인도 쉽게 읽을 수 있는내용과 전문적인 내용을 다루고 있어요. 

51pg 

“객관적인 증상 (체중변화가 있거나 동작이 둔해지고 짜증을 부리며 가만히 있지 못하는등)이 

뚜렷하게 나타나면 주요 우울장애이고,

주관적으로는 증상이 심하더라도 

객관적인 증상이 크게 나타나지 않으면 기분부전장애이다”

50pg 

“똑같은 우울증이라고 해도 그안에 다양한 유형이 있기 때문에 

진단과 치료를 할때 그 유형을 정확하게 구별하는 것이 중요하다.”

비슷비슷하다고 생각했는데 처방이 완전히 달라질 수 있으므로 처음부터 

유형을 정확하게 구분하는게 중요하다고 하네요! 

53pg 

“우울 증상을 좀더 자세히 살펴보자. 가장 기본적인 첫번째 우울증상은 

부정적인 감정이 많아지고 긍정적인 감정이 줄어드는 것이다. 

두번째 증상은 행동기능장애인데 

이는 활동성이 줄어들고 행동을 제대로 하지 못하는 것을 말한다. 

세번째는 수면장애, 식욕 변화, 배변장애, 나른함, 통증 등의 신체적 증상이다.”

책을 읽으면서 또 알게된 우울증 만큼이나 위험한 증상은 조증 이었어요. 

우울증 만큼이나 큰 환경변화나 어떠한 중대한 이벤트로 인해 발생할 수 있는 조증은 

정신을 바짝 차려야 한다는 조증적 방어기제가 작동하여 우울증 대신 걸리는 것이라고 해요. 

74pg 

“지치지 않는 어린아이 같다. 

조증상태의 또다른 특징은 피로를 잘 느끼지 못한다는 점이다. 수면 상태도 짧고 제대로 쉬지도 못한 채 활발하게 움직이는데 본인은 아무렇지도 않다. 

..

약물치료는 반드시 지속해야 한다. 

스스로의 통제력을 과신하는 것은 실패로 가는 지름길이다. “

너무 지나친 에너지를 가진 사람들도 .. 

사실은 조증일 수 있다고 하니 무섭습니다. 

이와 유사한 증상은 경조증 이구요. 

본인은 에너지가 넘치는 타입이라고 생각 할수 있지만 

경솔하게 일을 시작하게 하여 경조증일때 시작한 계획과 사업으로 곤란한 상황에 처하거나 

연애문제나 대인관계에도 불씨를 제공할 수 있다고 합니다. 

이후에는 폭풍같은 우울증이 찾아올수 도 있으므로 함께 

치료해야 한다고 권하고 있었어요. 

128pg 

“실제로 특정 영양소가 부족하면 우울증이 발생할 수 있다. 

신경전달물질인 세로토닌은 트립토판이라는 아미노산으로 만들어진다. 

트립토판이 전혀 함유되지 않은 식사를 할경우 

원래 우울증에 따지기 쉬운 사람이라면 비교적 단시일에 그 영향이 나타나 

우울증 증상을 보일수 있다. “

트립토판은 고기, 생선, 콩류등 단백질이 풍부한 식품에 많이 들어있어서

 일반적인 식사를 하면 충분히 섭취할 수 있다고 하네요! 

건강한 식사는 정말 모든 것의 기본이라고 생각되어요! 

하지만 인체는 이렇게 단순하지 만은 않다고 

뇌에서 어떤 일이 벌어지는지 저자는 상세히 설명하고 있습니다. 

마지막에 기분장애를 극복하기 위한 

생활습관을 제시해준 부분이 참 좋았네요! :) 

개인적으로 그동안 궁금했지만

누구에게 딱히 물어보기는 힘들었던 우울증에 대해서 자세히 알 수 있었던 좋은 시간이었습니다! 

갑자기 찾아올지 모를 감기와 같은 우울증을 예방하고 싶으신 분들, 

또 지금 우울증 혹은 기분 장애를 겪고 있으신 분들께 권해요

행복한 아이와 부모를 위한 스웨덴육아서!

아이는 자유로울 때 자라난다 - 상상하고 창조하는 힘이 길러지는 자연예술 놀이법
카린 네우슈츠 지음, 최다인 옮김 / 꼼지락 / 2018년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

이책은 1979년 스웨덴에서 처음 발간된 이후, 노르웨이, 덴마크 등 유럽 뿐만 아니라 일본, 미국등 여러국가에서 판매된 책. 스웨덴 육아 교육의 고전서라고 해요. 

오랫동안 여러 지역에서 사랑 받았다면 그러한 이유가 있으리라.

한장한장 차분히 읽어봤어요 :)

“놀이는 아이가 성장하고 발달하는 중요한 수단”이라는 명제하에 

책은 아이와 함께 노는 방식에 따라 

어떻게 감성과 창의성이 자라는지 아동의 발달 과정을 통해 설명하고 

아이 연령에 맞춘 놀이를 설명하고 있어요.

아이는 연령별로 행동 양식이 다르고 

또 그에 맞게 지도해 주어야 한다고 생각하니, 

뭔가 육아 시작전에 시기에 따른 목표가 필요할 것 같다는 생각이 들었어요 :)

11pg. 놀이는 아이가 성장하고 발달하는데 매우 중요한 수단이다. 아이는 엄마나 아빠의 흉내를 내며 여행을 하고 장을 보고 건물을 짓는 시늉을 한다. 놀이를 통해 어른의 세계를 탐색한다.

53pg "아이는 부모가 하는대로 행동한다. 

아이가 부모의 특성을 빼다 박은 듯이 닮은 경우도 흔하다.

.... 

아이가 부모를 그대로 따라하는 이유는 부모를 사랑하고 부모처럼 되고 싶기 때문이다. 

육아 시작 전에 가장 두려운 점 ..

정말 저는 말도 안되게 

부족한 사람이기에. 

저를 따라하면 어쩌나....

걱정이 되기도 합니다 ㅠ  

68pg 자연은 유아기 활동에 무궁무진한 소재가 된다. 4대원소인 공기, 불, 물, 흙은 물론이고 해, 달, 별, 계절도 원천이 된다. 

아이는 탁자위에 가벼운 깃털이나 

작은 솜뭉치를 올려놓고 훅 불어 날리는 놀이를 좋아한다. 

.....

자연을 접하는 활동을 굳이 교육과 연결 지으려고 애쓰지 말자. 

촉감과 소근육 발달은 정말 아이들의 두뇌발달에는 좋다고 하죠, 

이런 유아기에 자연은 그 어떤 교구, 선생님 보다 좋은 학습의 장일텐데요. 

자연을 많이 보여주고

자연에서 많이 놀게 해주어야겠다고 다짐하게됩니다. 

아직 제 아이는 배 속에 있지만 - 

자유롭게 자라는 아이만큼이나 

앞으로 아이와 함께할 모습을 상상하며, 

미래를 그려볼 수 있었던 시간이었어요. 

예비부모 그리고 현재 육아중인 부모님들께 권해요 :)

삶에 소소한 행복을 더하고 싶다면 :)

딸기색 립스틱을 바른 에이코 할머니
가도노 에이코 지음, 오화영 옮김 / 지식여행 / 2018년 12월

<딸기색 립스틱을 바른 에이코 할머니>책은 

지브리 애니메이션 <마녀 배달부 키키>의 원작 작가로 유명한 가도노 에이코가 우리나라에서 처음으로 선보인 에세이 집이예요.  가도노 에이코의 나이는 어느덧 82세이지만 정말 지금도 설렘과 긍정의 이미지를 가득 담고 있었어요! 

곱고 - 긍정적으로 늙고 싶은 저에게 저의 롤모델 할머니가 생겼네요! 

책에는 버리지 못하는 책장과 엄청난 책들, 

소소한 식사, 할머니가 아끼는 식기들, 그리고 패션 이야기 들이 

소소하지만 반짝이고 있었어요. 

"구두는 구둑구둑 하고 웃습니다.

모자는 써라써라 하고 웃습니다. 

나는 재미있다고 웃습니다"

24pg "어릴 때 부터 낙서하는 걸 엄청 좋아했어요... 

'특별한 구상 없이 나무, 하늘, 시냇물, 작은 집을 손 가는 대로 쓱쓱 그려 넣은 벽화'는 

'여기가 판타지의 입구입니다' 라고 속삭이는 듯하다. 

가도노 에이코는 그 입구를 통해 보

이는 세계와 보이지 않는 세계를 왔다갔다 하며 매일 펜을 움직이고 있다. 

글을 쓰고 그림을 그리는일. 

끝까지 자기 일을 가지고 있다는 것, 

정말 아름다운 노년 같아요 

16pg "내 색깔은 딸기색 - 

.... 

제 색깔을 딸기색으로 정한 건 40대 였어요. 

그전까지 옷은 검정색이나 회색처럼 무난한 색 뿐이었죠." 

나이가 들수록 무채색은 너무 칙칙하게 보이는 것 같아요, 

할머니의 딸기색은 

주위 사람들까지도 행복하게 하는 것 같아요 :)  

백발에 안경이 이렇게 잘 어울릴수 있다니 :) 에이코 할머니를 보며 깨닫게 되었어요 ^^ 

무엇보다도 밝은 표정이 패션에 완성인듯해요 ! 

“매일 아침 눈을 뜨면 

선물 상자를 열 때 처럼 

가슴이 두근거려요” 

나에게도 하루하루가 선물 상자 같을 수 있다면! 

에이코 할머니의 일상을 담고있는 책을 읽고 나니, 

함께 예쁘게 늙어가고픈 친구가 생각나서 선물하고 싶어졌네요. 

삶에 소소한 행복을 더하고 싶으신 분들께 권해요 :) 

검증된 서울의 특급 맛집정보를 찾는다면 -

2019 서울의 맛집 - 블루리본 서베이
블루리본 서베이 지음 / BR미디어 / 2018년 11월

블로그와 SNS에 맛집 정보는 넘쳐나지만  

광고 때문에 오히려 진정한 맛집은 알기가 어렵게 된 요즘이예요. 

인스타용 맛집은 뭔가 힘들게 줄 서서 먹어보면  

예쁘긴 한데 양이나 맛에서 좀 부족할 때가 많더라구요ㅠㅠㅠ 

서울의 맛집 2019는 멀리서 손님이 올때나 특별한 날, 정말 실패하고 싶지는 않고 싶을때 ! 

찾아볼 수 있는 검증된 정보예요!: ) 

각 나라마다 유명한 맛 가이드가 있듯- 블루리본서베이에서는 서울의 맛집가이드를 출판하고 있어요! 먹는 것을 좋아하는 저 답게 ㅎ 서울의 맛집 2019 최신판을 만나보았습니다. 올해도 2만명이 넘는 독자가 맛집 평가에 참여해 주셔서 34개의 맛집이 리본세개를 받아 최고의 맛집으로 선정되었다고 하네요!!! 

리본세개를 받은 34개 최고 맛집외에도 1303개의 맛집을 한글 ㄱㄴㄷㄹ 순별, 음식 종류별, 지역별로 찾아볼수 가 있어요! 

음식정보 뿐만 아니라 음식점에 대한 독자평, 메뉴, 위치, 예산까지 상세한 정보가 나와 있어서 정말 좋으네요! :) 

다가오는 새해 블루리본 서베이 서울의 맛집 2019와 함께 미식여행을 해보겠다는 목표가 생겼어요 :) 

검증된 서울의 맛집, 음식점 정보를 찾으시는 분들께 추천드려요 ! :) 

* 서평을 위하여 도서만을 제공받았습니다