좋은 습관 하나가 당신의 운명을 바꾼다

<운명을 바꾸는 작은 습관 / 밀리언셀링 마인드>를 읽고 리뷰해 주세요.

운명을 바꾸는 작은 습관
진희정 지음 / 토네이도 / 2010년 1월

 

같은 상황에서 반복된 행동의 안정화·자동화된 수행을 습관 [習慣, habit] 이라고 한다.

 

습관은 한 사람의 삶을 좌우하고 성공을 결정할 만큼 중요한 요소다. 인간을 성공으로 이끄는 가장 강력한 무기는 풍부한 지식이나 피나는 노력이 아니라 바로 습관인 것이다. 따라서 작은 습관을 사소하게 여기고 지나칠 것이 아니라 운명을 바꿀 기회라고 생각해야 한다.


사람은 누구나 습관을 가지고 있다. 나의 습관은 긴장하면 다리를 떨고 그리고 펜을 들고 있으면 나도 모르게 그 펜을 돌리고 있는 것이다. 그외에도 작고 사소한 습관들이 있을 것이지만 나 자신도 각인하지 못하고 있는 경우가 허다하다.

 

이 책은 성공한 사람들의 작고 사소한 습관이 어떤 기적을 불러왔는지를 보여주고,좋은 습관을 체득하는 방법을 알려주는 동시에 작은 습관 하나가 우리의 모든 삶을 바꾼다고 말하고 있다. 작심삼일의 첫 관문인 마인드컨트롤부터 과식，과음 등 과잉행동을 줄이고 부족한 것을 채울 수 있도록 도와주는 전략도 소개한다.

 

이 책은 총5부로 구성된 본문은 먼저 습관이 어떻게 생겨나는지, 그리고 습관이 운명을 바꿀 수 있는지를 살펴본다. 뒤이어 각각 마음을 어떻게 바꾸어 자신의 행동에 변화를 주는지, 이것을 다시 습관화하여 운명까지 바꿀 수 있는지를 살펴본다. 이를 통해 성공한 사람들의 작고 사소한 습관이 그들의 인생에 어떤 기적을 불러왔는지 보여줌으로써 자신에게 맞는 습관을 찾을 수 있도록 돕는다. 

 


습관도 공부이고 학습이다. 꿈을 이루기 위해서 무엇을 해야 하는 지는 자신이 가장 잘 안다. 또한 이를 위해 어떤 습관을 가지면 좋은 지도 개개인이 이미 파악하고 있을 것이다. 물론 처음에는 많이 힘들겠지만, 좀 더 멀리 내다보자. 5년 후, 10년 후에도 지금과 같은 삶을 살 수는 없지 않을 것이다.

 

이 책을 통해 습관의 실체를 이해하고 자신의 나쁜 습관과 과잉행동을 정확히 체크하여 자신을 되돌아보고 새로운 인생, 새로운 운명을 만드는 힌트를 발견할 수 있는 시간을 가졌으면 한다.