에너지로 전환되지 못한 대사중간체가 남아돌지 않도록 탄수화물과 지방의 섭취를 조절하고 에너지가 더 많이 소비되도록 운동하는 것이다.나쁜 콜레스테롤, 나쁜 지방을 신경 쓰지 않으면 몸에 염증이늘어나고 혈관이 딱딱해지면서 폭탄 터지듯이 질병이 몰려올 수도있다.
P153 고양이는 아홉 개의 목숨이 있다는 사실.아홉 번 죽었다 살아난다는 건 아니니까그렇게 부러운 눈으로 쳐다보지 마.부담스러워.다만,그만큼 위기를 잘 넘긴다는 거야.너한테 그 능력을 좀 나눠줄게.난 너그러우니까.그러니까 너도그 운을 충분히 활용해봐.P170 방해하지 마.지금은 내가 책 읽는 시간이야.잔소리 같지만,내 인생을 걸고 말하지만,뭔가 변화를 원한다면독서만큼 좋은 건 없어.
이 팔자 저 팔자 따지지만 모두가 내 탓이죠. 우리의 육체가 정원이라면, 우리의 의지는 정원사랍니다. 쐐기풀을 심는 상추를 심든 우슬초를 심어서 백리향을 내든 모두 우리 의지의소산이란 말씀입니다. 인생을 저울이라 칩시다. 그 저울 한쪽에 정욕의접시가 매달려 있고, 다른 쪽에는 이성의 접시가 매달려 있는데, 이것들이 서로 균형을 이루지 못한다면, 우리는 비열한 본능에 사로잡혀 비참한 최후를 맞이하기 쉽죠.
