기상병 안내서

기상병(氣象病) 안내서 - 날씨에 흔들리지 않는 컨디션 관리법
쿠데켄 츠카사 지음, 정나래 옮김 / 성안당 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

나이가 들어가면 주위환경에 따라 몸 컨디션이 달라지는 경우가 종종 있습니다. 무릎이 시리면 비가올수 있다는 할머니들의 말과 같이 우리의 몸은 날시에 영향을 받기도 합니다. 날시에 흔드리지 않는 컨디션 관리법을 제시하고 있는 쿠데켄 츠카사 작가님의 "기상병 안내서"를 리뷰합니다. 저자 쿠데켄 츠카사 님은 오랜 임상 경험을 바탕으로 기상 변화에 따라 신체에 일어나는 다양한 증상들을 설명하며, 이를 극복하기 위한 구체적인 생활 습관과 자가 치료법을 제시합니다. 날씨가 흐리거나 비가 오는 날 두통이 심해진다거나, 관절이 쑤시거나, 기분이 가라앉는 경험을 자주 하신 분들이라면 이 책을 통해 ‘왜 그런지’에 대한 과학적인 배경은 물론, ‘어떻게 하면 덜 힘들지’에 대한 현실적인 대안을 만나실 수 있습니다. 단순한 증상 나열을 넘어서 자율신경계 조절과 뇌의 반응에 이르기까지, 쉽게 풀어낸 설명들이 인상적입니다.

책을 읽는 내내 ‘이런 것까지도 날씨 때문일 수 있구나’ 하는 생각이 들며 놀라움을 느꼈습니다. 특히 ‘날씨 탓이 아니고 내 탓이었구나’라고 자책하던 부분이 기상병이라는 이름으로 설명될 때, 막연한 불편함에 이름을 붙여준 느낌이라 위안이 되기도 했습니다. 저자는 해결의 방향도 함께 제시해주며, 독자 스스로 자신을 돌볼 수 있는 여지를 열어줍니다. 전체적으로 문장은 친절하고, 실생활에 적용할 수 있는 실용적인 팁들도 다양하게 담겨 있어 반복해서 읽어도 유익하다는 생각이 들었습니다. 평소에 날씨에 따라 몸이 힘들거나 컨디션이 자주 바뀌는 분들께 꼭 권해드리고 싶은 책입니다.

관계는 틈이다

관계는 틈이다
차이유린 지음, 김경숙 옮김 / 밀리언서재 / 2025년 5월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

차이유린 작가님의 "관계는 틈이다"는 사람 사이의 거리와 그 미묘한 균열을 섬세하게 들여다보는 책입니다. 우리는 종종 관계를 ‘채워야 할 것’으로만 인식하지만, 작가님은 오히려 그 틈을 바라보고 인정하는 데서 진짜 친밀함이 시작된다고 말합니다. 관계 속에서 생겨나는 어색함이나 불편함, 말하지 못한 감정들까지도 하나의 ‘틈’으로 받아들이며, 그 공간에 숨을 고르고 마음을 내려놓는 연습을 권하는 이 책은 독자에게 깊은 울림을 줍니다. 문장은 담백하지만 울림은 크고, 관계에 지친 이들에게는 마치 조용히 어깨를 토닥이는 위로처럼 느껴졌습니다. 오래가기 위해서 천천이 가라, 지킬수 없는 약속은 서뿔리 하는 것이 아니라등 우리가 삶에서 쉽게 명심할수 있는 이야기를 통해 마음가짐도 정리할수 있습니다.

책을 읽다 보면 내가 맺어온 관계들을 되돌아보게 됩니다. 무언가를 더 하지 않아서가 아니라, 너무 채우려 애쓴 탓에 관계가 무거워졌던 순간들이 떠오르죠. 작가님은 관계를 유리잔처럼 다루라고 조언하지 않습니다. 오히려 작은 틈이 있어야 숨도 쉬고 빛도 들어올 수 있다고 이야기합니다. 그 메시지가 얼마나 따뜻하고 자유로운지 모릅니다. "관계는 틈이다"는 단순한 인간관계 지침서가 아니라, 사람과 사람 사이의 온도를 지키는 법을 알려주는 정서적인 안내서입니다. 혼자가 외로운 이에게도, 함께 있음이 버거운 이에게도 이 책은 꼭 한 번 건네고 싶은 마음의 선물입니다.

반려동물과 함께하는 향기와 에너지 치유

반려동물과 함께하는 향기와 에너지 치유
장윤정 지음 / 하움출판사 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

정윤정 작가님의 "반려동물과 함께하는 향기와 에너지 치유"는 따뜻한 공감과 깊은 배려가 스며든 책입니다. 반려동물을 단순한 '반려'의 존재로 보지 않고, 에너지적 교감을 나누는 동반자이자 치유의 통로로 바라보는 작가님의 시선은 매우 인상적이었습니다. 아로마 테라피와 에너지 치유라는 조금은 생소할 수 있는 주제를 반려동물의 일상과 연결해 풀어낸 점이 참 따뜻하고 신선하게 다가왔습니다. 반려동물의 감정과 기운에 민감하게 반응하며 함께 살아가는 법을 알려주는 이 책은, 단순히 정보를 전달하는 데 그치지 않고 삶의 감각을 섬세하게 일깨워줍니다. 책에서 소개하는 로즈마리의 향기는 집에서 키우고 있는 냄새가 가득한것 같아서 기분이 좋았습니다. 손끝에서 나는 로즈마리 향은 누구나 쉽게 키울수 있는 식물이기 때문입니다. 다양한 허브는 사람의 기분을 좋게 만들고 이 자체가 치유인것 같습니다.

책을 읽으며 저는 '향기'와 '기운'이 얼마나 중요한 요소인지 새삼 느꼈습니다. 우리가 무심코 흘려보낸 공기의 냄새나 에너지의 흐름이, 반려동물에게는 얼마나 민감하고도 중요한 신호일 수 있는지 깨닫게 되었기 때문입니다. 작가님은 다양한 경험과 연구를 바탕으로 독자들에게 쉽고 친근하게 아로마 사용법을 안내하면서도, 그 바탕에는 생명에 대한 존중과 사랑이 깊이 깔려 있었습니다. 반려동물과의 교감을 통해 나 자신을 돌아보고 치유하는 시간, 그 여정을 함께 나누고 싶은 분들께 이 책을 진심으로 추천드립니다.

유니콘 혁명 소득 10만 불의 열쇠

유니콘 혁명 - 소득 10만 불의 열쇠
김세형 외 지음 / 서울연구원 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"유니콘 혁명: 소득 10만 불의 열쇠"는 빠르게 변화하는 시대 속에서 우리가 어떻게 경제적 자유를 획득할 수 있을지를 구체적으로 안내해주는 책입니다. 단순히 유니콘 기업의 성공 사례를 나열하는 데 그치지 않고, 개인이 이 흐름 속에서 어떤 기회를 포착하고 어떤 전략으로 소득 10만 불을 실현할 수 있는지를 친절하게 풀어냅니다. 디지털 전환, 플랫폼 경제, 1인 창업과 같은 키워드를 중심으로 현대인의 새로운 생존 전략을 제시하며, 더 이상 안정적인 직장만으로는 지속가능한 삶을 보장받기 어렵다는 현실을 짚어줍니다. 저자는 시대의 흐름을 날카롭게 읽어내며, 우리가 기존의 방식에서 벗어나야 할 이유를 다양한 사례와 함께 설득력 있게 전합니다. 성장과 도전이 희귀해진 우리의 모습에서 새로운 기회를 얻을수 있는 기회를 생각하게 됩니다. 혁신, 불확실성 이것이 부정이야기가 아니라 희망적인 단어로 생각되어야 할것 같습니다.

책을 읽으며 느낀 가장 큰 가치는 '가능성'에 대한 신념이었습니다. 누구나 유니콘처럼 커다란 성장을 이룰 수 있는 잠재력을 지니고 있으며, 다만 그것을 끌어올릴 도전과 실행이 필요하다는 메시지가 진심으로 다가왔습니다. 특히 소득을 단순히 금전적 숫자가 아닌, 자신만의 가치와 영향력을 기반으로 쌓아가는 과정으로 해석한 점이 인상 깊었습니다. 창업을 꿈꾸는 분들뿐 아니라, 자기만의 방식으로 삶을 재정의하고 싶은 분들께도 꼭 추천드리고 싶은 책입니다. 새로운 기회의 문 앞에 서 있는 이들에게 강력한 동기부여와 통찰을 안겨주는 내용이었습니다.

다시 성장과 유니콘

다시 성장과 유니콘
오세훈.유니콘 100 포럼 지음 / 서울연구원 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

오세훈 작가님의 책은 우리가 당연하게 여겨온 ‘성장’이라는 개념에 근본적인 질문을 던지며 시작합니다. 빠르게, 크게, 많이를 추구하는 시대 속에서 과연 진짜 의미 있는 성장은 무엇인지, 그리고 유니콘이라는 이름 아래 숨겨진 현실과 가능성은 무엇인지 차분히 짚어갑니다. 작가님은 국내외 다양한 스타트업 사례를 통해 성장의 본질이 단순한 숫자의 확대가 아니라 지속 가능한 가치 창출에 있음을 강조합니다. 특히 자본의 논리에만 매몰되지 않고, 사회와 환경의 변화에 유연하게 반응하는 기업가 정신이 진정한 유니콘의 조건임을 설득력 있게 풀어냅니다. 성장이 희귀해진 우리나라에서 성장의 상징인 유니콘을 통해 새로운 원동력과 활력을 얻을수 있으면 좋을것 같습니다. 다양한 도전과 새로운 도전는 우리에게 다양한 기회를 제공할것 같습니다.

이 책은 단순한 창업 성공기나 경제서가 아닙니다. 오히려 성장이라는 단어를 빌려, 우리가 어떤 삶의 태도와 철학을 가질 것인가를 묻는 인문적 성찰에 가깝습니다. 복잡한 산업 구조와 기술 변화의 흐름을 명료하게 정리하면서도, 그 이면에 있는 방향성과 중심을 놓치지 않기 때문에 독자 스스로에게 질문을 던지게 만듭니다. 나만의 속도와 기준을 찾고 싶은 사람들에게, 혹은 혼란스러운 세상 속에서도 의미 있는 방향을 고민하는 이들에게 이 책은 분명 좋은 나침반이 되어 줄 것입니다. 성장을 꿈꾸는 모든 이에게 실질적인 통찰과 깊은 영감을 선물하는 책이었습니다.