왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까

왜 상처받은 기억은 사라지지 않을까 - 불편한 기억 뒤에 숨겨진 진짜 나를 만나다
강현식 지음 / 풀빛 / 2022년 2월

제목만 봐도 뭔가 울컥 하면서 공감이 가는 분들 계시지요?

왜... 도대체 왜... 다른 기억은 잘 사라지는데

상처 받은 기억은 잘 사라지지 않을까요?

심지어 시간이 오래 지나도.. 생생한 기억도 있죠

괴로운 기억이라 없어졌으면 좋겠는데 말이죠

사람에 따라서는... 정말 끔찍하고 고통스러운 기억도 있을 거에요.

저에게도 지우고 싶은 답답한 기억이 있답니다.

불편한 기억.. 그리고 나는 어떻게 이걸 안고 살아가야 하나에 대한 고민,

그리고 그 고민에 대한 답이 담긴 책입니다.

심리상담센터 대표인 강현식님이 이 책에 7가지의 사례를 자세히 담고 있습니다.

그 사례들은 아주 특별하고 특이한 사례가 아니고,

많은 사람들이 공통적으로 가질 수 있을법한 일반적인 사례에요

작가분은.. 군대에서 성추행을 당하셨다고 하네요

참.. 슬프고 분노가 일죠

그 기억은 지금도 생생하다고 하네요

그 기억에 맞서서 압도되지 않고 살아갈 수 있는 방법을 발견했지만,

지금의 상태에 도달하기까지 무척 힘들였다고 합니다.

작가는 본인이 상처받은 기억을 이겨낸 것처럼 독자들도 힘들었던 기억에 압도당하지 않고

이겨내길 바라는 마음으로 응원하며 이 책을 썼습니다.

기억은..

끔찍한 사건은 없어지지 않아요

극복이라는 표현을 하지만, 사실

떠올리면 역시나 괴롭습니다.

'극복했다'고 하는 것이, 그 일이 있었음에도 지금과 미래를 살아갈 힘이

있다는 것이지, 그 일이 생각나지 않는다던지, 생각해도 그냥 아무 느낌이 없거나

상관없거나 기분이 좋다는 건 절대 아닙니다.

다만.. 나를 탓하고, 그걸 넘어서 나를 혐오하고,

삶의 의미를 잃고 방황하고... 그러지 않을 수 있다는 것이지요.

살아갈 사람은 또 살아가야 하니까요.

성폭행, 학대, 사랑과 이별, 반려동물의 죽음, 교통사고,

강박, 가스라이팅....

이렇게 7가지 사례에 대해 나와있습니다.

어느 것 하나 가벼운 사례는 없어요.

세상살이에 있어 당장 주변에서 경험하지 않더라도

영화, 드라마, 뉴스 등으로 아주 자주 접하는 것이니까요.

하나의 사례를 자세하게 쓰고, 그 상황에 대한 조언을 해줍니다.

관련 실험이나 논문 내용도 있고, 상담 사례도 예를 들어 여러 조언을 해주네요

본인이 힘든 기억에 사로잡혀 살아가기가 힘들다면

이 책을 읽어보세요.

내 상처와 다른 모습의 상처라도 도움이 되는 것 같아요.

이 글은 출판사로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.

밀레니얼 세대가 돈 버는 법

밀레니얼 세대가 돈 버는 법 - 프리랜서 5년 차가 알려주는 ‘내 일 찾기’ 프로젝트
고아라 지음 / SISO / 2022년 3월

N잡러 프리랜서...

뭔가 멋져보이지 않나요?

부럽고.. 부럽네요.

회사 말고는 사실 부를 창출하는 방법을 잘 모르는 저로서는

회사 밖의 경험이라는 것이 참 두렵고 낯설기만 합니다.

하지만, 최근 창업을 하고 싶어졌고,

굳이 뭔가 대단한 회사를 만드는 것이 아니더라도

내가 살아갈 수 있는 방법이 있으면 참 좋겠더라구요.

하지만, 강연, 콘텐츠 제작, 글쓰기로 돈을 벌기에는 성격에 맞지 않는 것 같아서

작가분은 어떤 삶을 사는지 궁금했어요.

"직장을 나와 제2의 새로운 삶을 살고 싶은데 어떤 일을 해야

밥을 먹고살 수 있을지 막막합니다"

저자는 저같은 사람을 위해 이 책을 썼다고 합니다.

회사를 다녀보면 사람들이 다들 회사 안 다니고 싶어하죠 ^^

하지만, 막상 퇴사를 생각해보면 누가 따박따박 주는 월급만큼

벌 수 있을지 정말 막막해요

사실 창업을 하려고 생각해보면, 직원들 월급은 줄 수 있을지,

휴일에도 마음이 편할 것 같지 않고.. 두려움 뿐이죠

작가는 내 재능을 발견하고 수익화에 도전할 수 있다고 합니다.

이 책은 4부로 나누어있어요.

1부는 저같이 퇴사를 막연히 생각하는 사람들이 생각을 정리하는데 도움이 되는 이야기가 있습니다.

2부는 자신의 강점을 찾고, 그것을 아이템으로 접목시키는 방법을 소개합니다.

이런 과정을 학교 다닐 때 했으면 얼마나 좋았을까요

3부는 실제 1인 기업을 할 때 반드시 마주하게 될 마인드에 대해 알려줍니다.

그리고 4부에서는 나만의 아이템을 브랜드화 하고 차별화하는 방법을 소개합니다.

작가는 내가 갖고 있는 재능을 사소한 경험에서 쉽게 발견할 수 있다고 합니다.

내가 무엇을 좋아하는지, 어떤 것에 관심이 있는지 편안하게 생각해보고

그것을 블로그나 인스타에 공유해보라고 하네요.

그리고 방향성을 잃었을 때에는 멈추고 공부를 하라고 하네요.

남들의 속도를 보고 비교하고 우울해하지 말고

나만의 속도로 가라고 합니다.

이 책은 강의 컨텐츠를 만드는 사람들한테 도움이 많이 되는 책입니다.

나만의 노하우를 가진 분들이 어떻게 시작해야 할 지 모를 때 좋은 것 같아요.

이 글은 출판사로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 영단어

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 영단어 ㅣ 우리 아이 빵빵 시리즈 7
박빛나 지음, 현상길 감수 / 유앤북 / 2022년 1월

 

 

 

 

유앤북에서 출판한 이 책은 어린이들이 쉽고 재미있게 영어 단어를 공부할 수 있는 책입니다.

웹툰 작가로 활동 중인 박빛나라는 분이 쓰고 그린 책이에요.

웹툰 작가 셔서 그런지 책도 웹툰처럼 꾸며져 있습니다.

주인공이초등학생인 만큼 유치원생보다는 초등학생들이 재미있게 읽을 수 있을 것 같아요.

등장인물로는 그리, 똘이, 진이, 그리고 헬퍼가 있습니다.

그리의 누나도 나오네요. 유령들도 나오고 선생님도 나오지요.

학교에 유령들이 나타나서 아이들을 괴롭히고 아이들은 사이가

점점 나빠지면서 싸우게 됩니다. 그 과정에서 영어 단어들이 나와요.

예를 들어서 축구하다가 득점하면 goal고울, 발로 차는 것은 kick킼

이런 식으로 영어 단어와 뜻 그리고 한국어로 발음이 나와요.

아주 기본적인 단어부터 시작해서 짧은 문장까지 나옵니다.

그리고각 장의 마지막에는 그 장에서 다룬 단어들이 한 번 정리가 됩니다.

아이들은 유령을 피해서 도망가기도 하고 헬퍼의 도움을 받아 도서관에 가서

할아버지 유령을 만납니다. 그 분은 평화의 상징이지요.

비록 만화로 되어 있고 짧은 이야기들이지만 학교생활에서 쓸 수 있는

영어 단어들이 나와서 아이들이 재미있게 만화를 보며 익힐 수 있어요.

주인공인 그리는 누나와 사이도 좋아지고 영어에 대한 자신감도 얻을 수 있게 된답니다.

저희 아들은 이 책을 앉은 자리에서 단숨에 읽어버리네요.

읽고 나서 재미있다고 한 번 더 읽는다고 하네요.

아이들 눈높이에 맞춘 쉽고 재미있는 영단어 책 추천합니다.

이 글은 출판사로부터 도서만을 무상 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 어린이 명심보감

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 어린이 명심보감 ㅣ 우리 아이 빵빵 시리즈 8
현상길 지음, 박빛나 그림 / 유앤북 / 2022년 2월

이 책은 유앤북 출판사에서 출판했고 현상길님이 쓰고 박빛나라는 웹툰 작가님이 그린 책입니다.

명심보감 은 마음을 밝게 만드는 본보기가 될 만한는 본보기가

될 만한 보배 같이 귀중한 책이라는 뜻인데, 고려 말 조선 초 가정과

서당에서 아이들을 가르치는 교재로 널리 쓰인 책이랍니다.

원래 이 책은 명나라의 범입본이라는 학자가 만들었다고 하는데

고려 충렬왕 때 학자 추적이 열아홉 편으로 편찬했다고 전해집니다.

물론 바로 알고 바로 쓰는 빵빵한 어린이 명심보감 은 아이들이 쉽게

볼 수 있도록 몇몇 이야기를 줄여서 웹툰과 함께 재미있게 쓴 책이에요.

이름이 빵빵인 이유는 빵들이 주인공이기 때문이지요.

슈크림 빵 시나몬롤빵 초코쿠키 초코쿠키 초코크림빵 호밀빵 크루아상

스콘 호밀빵 찹쌀도너츠 등등. 이런 빵들이 선생님과 가족으로 나온답니다.

저희 아이는 이 책을 보니까 빵이 먹고 싶다며 제 손을 잡고 빵집을 향했답니다.

맨 위에 명심보감에 나오는 문구가 써 있고, 약 두 페이지에 걸쳐

그 문구에 대한 설명이 되는 예시를 간단하게 그림으로 그려놓았어요.

그리고 마지막에 풀이가 있고 어떤 사람의 가르침인지 어떤 의미로

쓰였는지 설명이 되어 있답니다.

예를 들어서 정기편에 나오는 이야기로, " 자기가 크다고 해서 작은 것을

하찮게 여기지 말고 용감한 것만 믿고 적을 가볍게 대하지 말아야 한다"라는

페이지에서는 축구를 하다가 동생이 형한테 당하는 그림이 있었는데,

아래 풀이에는 " 태공의 가르침입니다. 자신이 잘났다고 뻐기며 남을 무시하거나

자신보다 작거나 어리다고 해서 없인 여기는 경우가 있습니다.

또는 자신이 용감하다는 것만 내세우다가 실패의 쓴맛을 보기도 하지요.

어떤 이유에서든지 남을 무시하거나 차별해서는 안 되면 무턱대고

덤비다가 낭패를 당하지 않도록 늘 신중해야 합니다."라고 써있어요.

이 책은 총 여섯 장의 주제로 나누어 있습니다.

아이들이 반복해서 읽기도 쉽고, 아무 페이지나 펼쳐도 짧은

이야기가 있으니 아주 좋은 책인 것 같아요.

이 글은 출판사로부터 도서만을 무상 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다

미라클 바디/케이미라클모닝

미라클 바디 - 루이스 헤이가 전하는 내 몸 긍정 메시지
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 케이미라클모닝 / 2022년 2월

이 책을 휘리릭 넘겨보면 참 재미있습니다. 내 몸 구석구석, 나의 신체 부위들을 사랑한다고 선언하는 책이에요.

나는 내 두피를 사랑합니다

는 내 면역체계를 사랑합니다

나는 내 심장을 사랑합니다

나는 내 피를 사랑합니다

나는 내 어깨를 사랑합니다

나는 내 잇몸을 사랑합니다

목차도 없고 이렇게 신체의 각 부위에 대해서 사랑한다고 선언을 하는 책이에요

왼쪽 페이지에 짧게 여서 일곱 문장 정도의 한 문단이 있고,

오른쪽에 빈칸이 있어서 필사를 할 수 있습니다.

저는 지금 오른손을 다쳐서 필사를 할 수 없어 아쉽지만

확언을 따라 해보려고 해요.

저자는 우리가 아기 때는 자신의 몸 구석구석을 사랑하고,

죄의식이나 수치심도 없고, 남과 비교도 하지 않는다고 합니다.

그러다 점점 잘하면서 타인으로부터 비교하는 말을 듣게 되고

판단하는 말을 듣게 되고 그러면서 스스로의 몸을 비난하기 시작했다고 하지요.

저자는 이렇게 긍정 확언 처방을 열 번씩 거울 앞에 서서 말해보라고 합니다.

그리고 매일 필사도 하고요.

그렇게 하면 내가 사랑하는 몸을 갖게 될 것이라고 하고,

몸 또한 훌륭한 건강으로 보답할 것이라고 합니다.

저자는 자신의 몸을 비난했던 스스로를 용서하고 사랑하며

평안을 누리는 방법으로 이 책을 썼다고 합니다.

무리한 다이어트를 하기 전에, 나를 사랑하는 힘을 먼저 채워두고

남들한테 보기 좋은 몸이 아니라, 내 평생을 건강하고 행복하게 만들어줄 몸을 만들라고 하네요.

이 글은 도서만을 무상 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.