인테리어 셀프 실전 교과서 - 인테리어 업체에 기죽지 않는 건축주를 위한 설계·계약·시공·자재·마감 공정별 인테리어 실전 가이드
점효 지음, 신병민 감수 / 보누스 / 2024년 3월
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인테리어 공사 직영으로 계약하여 진행하는 방법과 절차 주의사항이 적혀 있습니다.

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오늘도 재밌는 뇌운동 1 : 연중행사 - 숨은그림찾기 연중행사 편 오늘도 재밌는 뇌운동
큰그림 편집부 엮음 / 도서출판 큰그림 / 2024년 3월
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책의 표지에 어르신을 위한 치매예방 활동북, 100세 건강을 위한 두뇌 운동 게임 이라고 나온다. 책을 펼쳐보면, 이건 마치 유치원생이나 초등학교 저학년 어린이들이 우리말을 처음 배우고, 사물과 상황에 대한 인지력 향상을 위한 책처럼 보인다. 책의 내용을 볼때 일반적인 성인 수준에서는 뭐 이런 책이 다 있나 싶은데, 나이드신 어르신들 70대 이후로는 읽기 쓰기 등의 기본적인 문해수준이 저하되는 경우가 생각보다 많습니다. 이른바 노쇠로 인해서 기억력, 인지력, 상황판단력이 흐려지는 경우가 발생하는데, 특히 치매나 알츠하이머성 질환의 경우는 그 정도가 더 빨라 집니다. 흔히 우리나라 60세이상 치매노인이 현재 7-8%라고 추정되고 있는데요. 이는 대략 100만명 정도입니다. 통계적으로 나온 수가 이정도라면 통계밖의 숫자는 2배가 넘을 수 있겠지요. 이는 초고령화로 진행되는 우리나라의 상황을 볼때 앞으로 증가하면 증가했지, 감소할 것 같지는 않지요. 지금도 충분히 사회문제로 인식되고 있지만, 뾰족한 해결책이 없습니다. 치매성 질환을 치료하기 위해서 수많은 시도가 의료계에서 진행중이지만, 아직 이렇다할 해결책이 나오지 않았습니다. 따라서 현실적으로는 치매를 예방하거나, 그 진행속도를 늦추게하려는 시도가 차선책으로 진행되고 있습니다.

예전에 노인들은 치매예방 차원에서 고스톱친다는 우스개 소리가 있었는데요, 전혀 잘못된 표현은 아니지만 너무 동일한 게임에만 의존하는 것은 한계가 있습니다. 기본적으로 읽기, 쓰기, 말하기 등을 통한 기본적인 의사소통 능력을 유지하고, 사물을 정확하게 판별할 수 있는 인지능력을 항상 유지하는 것이 중요합니다. 물론 과격하지 않은 운동으로 신체적 기능을 기본적으로 유지하는 것은 필수 입니다. 즉 정신과 육체 모두 항상 적당하기 운동을 해야 합니다. 물리적인 운동만이 아니라 두뇌활동도 꼭 필요합니다. 둘다 진행해야 예방효과가 높습니다. 간혹 걷기만 열심히 하고, 책장 한페이지 넘기지 않는 어르신들이 많은데 읽기와 쓰기같은 기본적인 두뇌활동이 생각보다 아주 중요합니다.

이책에서는 그러한 기본적인 치매예방활동을 책으로 보여주고 있습니다. 책의 초반부는 보훈공단이 알려주는 치매예방 3분 건강체조 운동법이 일러스트와 함께 표현되어 있습니다. 기초적인 신체활동을 기본적으로 할수 있어야 두뇌운동도 가능하겠지요. 제대로 걷지도 물건을 집어들지도 못하는 상황인데, 두뇌운동만 집중하는 것은 두서없는 예방책입니다. 기본적인 신체운동을 마친다음에 매일 매일 쉽고 재밌는 퀴즈 풀고, 숨은 그림도 찾고, 낱말 맞추기, 미로 찾기, 사칙연산, 읽고 따라쓰기 같은 것을 하다보면 치매예방을 할 수 있다고 본다. 어르신들 중에 그냥 하루종일 TV만 보시는 분들이 있는데, 이래서는 상황을 더욱 악화시킬뿐이다. 치매라는 것이 완치는 현재 불가능하다, 다만 여러가지 노력과 자극으로 그 진행속도를 늦추게 하는게 최선이다. 각 자치단체마다 치매예방센터가 있는데, 거기서도 동일한 말씀을 하고 있다. 완치는 불가하지만 여러가지 신체활동, 두뇌활동을 통해서 치매를 예방하고, 치매의 진행속도를 최대한 늦추는 것이 현재 일반 가정에서 할 수 있는 최선책이다.

양가 어르신들이 70-80대가 되니, 인지력, 기억력이 퇴행중입니다. 치매를 예방 완화하는 차원에서 도움이 된다고 본다


#오늘도재밌는뇌운동 #뇌운동 #치매 #치매예방 #노인 #알츠하이머

이 서평은 저자/출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. ​




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오늘도 재밌는 뇌운동 1 : 연중행사 - 숨은그림찾기 연중행사 편 오늘도 재밌는 뇌운동
큰그림 편집부 엮음 / 도서출판 큰그림 / 2024년 3월
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치매예방은 물리적인 운동과 더불어 두뇌운동이 필수인데 문제집처럼 간편한 두뇌운동 책이 나왔습니다. 유치하다고 생각할 수 있지만 어르신들은 이런 것도 도움이 됩니다.

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인생 2막, 부동산으로 홀로서기 - 전세보증금 4,000만 원에서 95억 원 건물 매도까지
조율 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월
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인생의 2막이 책의 제목에 등장한다. 즉 책의 저자는 인생의 2막을 시작한다는 나이 50 이후의 중년이라는 것이고, 제2인 인생을 부동산을 바탕으로 진행중이라는 것으로 해석할 수 있다.

저자는 지방에서 출생하여, 국가직 공무원을 29년하고 계급정년으로 인해서 퇴직후 공인중개사로 제2의 인생을 살고 있다고 한다. 단순히 부동산 중개만 한것이 아니라, 직접 투자에 나서서 많은 수익도 거두었다고 한다. 책의 전반부는 월급쟁이 시절의 에피소드로 채워져 있다. 10여년전 우연히 청약한 아파트를 시작으로 인하여 부동산 투자에 눈을 뜨고 남들이 아파트 위주로 투자할때 상가주택, 꼬마빌딩에 집중하여 많은 수익을 남겼다고 한다.

자본주의 체제속에 우리나라와 같이 국토의 면적은 좁고, 인구밀도는 높은 나라의 경우 고밀도 개발이 이루어지는바 부동산을 제외하고서는 경제적 자유를 얻기 힘들다. 더군다나 평생고용이라는 게 없어진 마당에 이른바 현직에 있을때 씨드머니와 적절한 대출을 통해서 부동산 투자로 자산을 늘려가야 한다고 하고 있다. 저자도 안정적인 공무원 생활 20년동안은 자본주의, 투자와 거리가 멀었다고 하나, 우연히 아파트 청약을 하게 되면서, 노동소득이 소득의 전부가 아니라는 것을 깨닳았다고 한다.

세상은 자본과 노동이 어우러져 움직이고 있으며, 그 한 축은 기업과 부동산이 담당을 하고 있다고 말하고있다. 부동산 시장에 직접 뛰어들어 봐야 자본을 알게 되고, 자본소득을 가져봐야 세상을 보는 다른 눈을 가지게 된다고 한다. 적극 동감하는 바인데, 아직도 땀 흘려 번돈의 가치가 훨씬 더 높다고 하는 분들이 많이 있는데, 자본주의를 전혀 이해하지 못하는 것이다. 모든 돈의 가치는 동일하다, 단지 자신이 거기에 심정적인 의미를 부여할 뿐이다. 한달 열심히 일해서 번 월급으로 저녁 외식비용을 지불하나, 주식투자차익이나 월세수입으로 지불하나 식당으로 봐서는 모두 동일한 가치다. 세상을 노동자의 입장에서만 보면, 노동자 수준의 괴로움과 즐거움만 있다. 투자가/자본가의 입장에서는 노동자보다 훨씬 넓디 넓은 세상을 볼수 있고, 세상에 스스로 우뚝 홀로설수 있다고 한다. 노동자, 월급쟁이로만 살다보면 회사의 도움이 없이는 일어설수 없다. 회사라는 뒷배를 가지고 일어선다고 착각하는 것일지도 모른다. 사실 직장이라는 울타리가 없다면 존재의 의미가 퇴색되는게 현실이다. 실제로 은퇴이후로는 모든 인간관계가 단절된다는 것을 절감할 수 있다. 그동안의 인간관계는 내 명함의 힘이었지, 나의 힘이 아니라는 것을 절감할 것이다. 50이후에 재취업으로 제대로 대우받으며 다시 월급장이가 되는건 쉽지가 않으며, 50이후에는 부동산을 발판삼아서 개인사업자로 세상으로 나와야 한다고 저자는 주장하고 있다.

저자는 자신의 경험을 바탕으로 부동산 공부를 끊임 없이 해야하며, 특히 우리나라는 부동산과 관련된 정치적인 행위가 너무 많고, 복잡한바 공부를 하지 않은면 제대로 된 수익을 올리기 힘들다고 한다. 또한 부동산 관련 세금, 각종 규정이 복잡한바 늘 변화하는 규정을 잘 숙지하고 대응하라고 한다.

실제로 처음에는 가장 쉬운 아파트로 투자를 시작하고, 어느 정도 경험, 경력이 쌓이면 아파트에서 벗어나 다가구주택, 상가주택 등으로 눈을 높히고, 궁극적으로는 꼬마빌딩(근린생활시설, 상업용건물)으로 집중해야 한다고 하고 있다. 정치적으로 보수정권이나 진보정권이나 다주택자를 규제하고 있으며, 정치적인 상황에 따라 그정도의 차이가 있을 뿐이며, 궁극적으로는 거주용 1주택 외에는 모두 상업용건물에 집중하는것이 최선책이라고 한다.

책에서는 아파트부터 시작해서 부동산투자의 방법과 주의할 점, 꼭 알아야하는 필수 확인 사항, 세금, 발생할지 모르는 법률적인 문제점과 대응방한도 제시하고 있다. 부동산을 바탕으로 자기명의 사업자등록증이 있다면 또다른 인생이 펼쳐질 것이며, 제2의 인생을 사는 것이라고 강조하고 있다. 그전까지는 남의 일을 해주고, 그 대가를 월급으로 받았다면, 나의 일을 하고 타인이 그 대가를 지불하게 되는 것.

끝으로 부동산 공부를 통해서 인생과 세상의 원리를 깨우쳐야 한다. 인생이란 원래 고독한 법이며, 나 자신을 믿고 쉼없이 뚜벅뚜벅 앞으로 나아가야 한다. 부동산 투자로 부를 획득하고 부자가 되는 것이 하루어침, 몇달만에 뚝닥 이루어는 지는 것이 아니며, 하루 하루의 내공이 차곡차곡 모여서 몇년에 걸쳐 이루어지는 것이다. 지치지 말고 한걸음씩 나아가라고 저자는 여러번 강조하고 있다.




이 서평은 저자/출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 


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인생 2막, 부동산으로 홀로서기 - 전세보증금 4,000만 원에서 95억 원 건물 매도까지
조율 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월
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부동산 공부로 인생과 세상의 원리를 깨치고 우뚝서라

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